да
/thread
А намного сильнее?
Я учился не только отжиматься, но и повесил боксерский мешок у себя дома и пару лет активно его пиздил. Удар и правда усилился. А потом я записался на секцию бокса и понял, что занимался полнейшей хуйней. Толку с твоего удара, если ты от чужого уйти не можешь, толку с твоего удара, если ты попасть не можешь, толку с силы твоего удара, если эта сила хуй знает как и куда идет и сам удар будет медленным и корявым и хуй знает куда попадет.
смотря как сильно ударишь
https://www.youtube.com/watch?v=2Ioe3PxxyR4
Да. Держи методичку. Но это лишь часть того, что делает удар крепче и плотнее
Только точности у него не будет, свой ёбыч от чужого убирать не будет уметь, да и вообще как мешок с говном будет стоять на месте.
Ты сравниваешь хуй с трамвайной ручкой, если ты не ходишь на бокс и не тренируешься на поединки, то смысл 40 минут прогреваться, каждый день выматывать себя к херам, чтобы морально думать, какой ты молодец? Спора нет, что бокс это очень большой бафф к драке, но все стремятся тренировать такой удар, чтобы драки не было в итоге. Ёбнул первым, уронил и ушёл. Я точно также могу сказать, мол какой смысл в боксёрской практике, если тебя на улице могут просто перцем залить или бутылкой ёбнуть, а потом всем рассказывать, что боксёра захуярили, как девочку
Какой точности, вася? Человек спросил, будет ли у него сильнее удар от этого - однозначно будет. Не одной точностью удар ставится, ты должен всё тело контролировать от пят до плеч и головы
Да, да, по гайдам из интернета ты прям ебнул, уронил и ушел. А на деле махнул рукой, тот чутка отошел, ты потерял равновесие, упал, обоссался и пр.
Толку-то много будет, если он станет чуть сильнее? Ответ очевиден.
Может лучше учиться бить точно в челюху, но смотри не убей.
Типа тренажер такой есть https://youtu.be/SvCNnGpdKK8?t=108
Или какие у нас там используют, к голове привязывают что-ли шарик для пинг понга, кароч хз
Большинство шебм с драками это один хороший удар, даже те, где профессиональные бойцы засветились, а не ёбаные увороты и танцы 10 раундов. Ты пересмотрел фильмов про юрия бойко
>>233814733
Главное, что толк будет. Он хотя бы связки для начала укрепит, сможет в бинтах на мешке с песком тренироваться без риска выбить руки. Иди влажно фантазируй, как ты танцуешь, диванный боксёр
Ты бы свой жирный траленг хоть бы под тонкоту как-то подвел. Сказать-то что хотел, идиот?
Что ты ёбаная сучка, и жалкий еблан, которого обоссали в зале и он подумал, что чему то там научился. Сходи ещё раз и переспроси там, что тебе хотели сказать
Теперь точно тонкота, и точно не траль. Дебил блядь.
Пизда, с пальцами стремно выглядит у второго челика.
Научись отжиматься без рук, базарю, ударом будешь кирпичные стены сносить
Дебил ты, конченый неуч. Я надеюсь тебе ирл объяснят, почём ложка риса в голодном вьетнаме, какой нибудь колхозник, который всё жизнь гирю швунговал в башню ёбнёт тебе разок и будешь сосать говно через тряпочку лежать
У тебя бы лучше выглядело? Для того и укрепляют связки, чтобы пальцы не были, как сосиски
>пук
Ты бы мочу до конца проглотил, а потом что-то квакал.
Ещё боевые картинки притащи, мешок
Лол, я вообще боюсь их поломать в таком упражнении. Дисплазийникам на такую хуйню даже стремно смотреть, у них суставы гиперподвижны типа и вероятно слабее.
Если не принесу мамашу свою на панель не отпустишь?
Там просто другие упражнения прописаны для укрепления связок и суставов, конечно опасно на излом давать усилие там, где ты не вывозишь ещё. Думаю изометрия из тяжёлой атлетики как раз то, что можно для начала дисплазийнику, начинать с банального полотенца или резины от велосипедной камеры, продолжая цепями и пружинами, всякими эспандерами. У того же блуда очень подвижные суставы, но ему это не мешает, к тому же он сам говорил, что во время силовых нагрузок мобильность немного утрачивается, потому что тело затачивается под определённый вид работы.
>>233815175
Нет, просто забуду тебя, ебаный никто. Всем похуй на тебя и твоё мнение
Зато мнение дурачка, верящего в волшебную силу ютуба, все запомнят :З
Я тя один хуй выебу в дуплину ахуеешь бля
В волшебном ютубе стронгмены и непобеждённые боксёры, а не пердящий в диван двачер, которого школьник лещами убьёт
Да, все так. Поэтому я и предлагаю хотя бы ссаный месяц на бокс походить, потом повесить мешок и хотя бы как-то по науке что-то делать. А не учиться отжиматься на одной руке в надежде закончить бой одним ударом.
Долбоёб, никто речи про это не ведёт, речь идёт про увеличение силы удара и крепкость запястья и кулака, даже лучше если он займётся сначала своим кардио, укрепит связки и силовые показатели, прежде чем идти на бокс, чем придёт туда бледной мышью, задохнётся и больше ни разу не придёт. Так происходит всегда, 80% дольше двух недель не ходят. Это объективно лучше, так рекомендуют тренера
>А потом я записался на секцию бокса и понял, что занимался полнейшей хуйней.
А вот это не показатель того, что он не должен делать задуманное, раз ты долбоёб, то сам себе и виноват
>Долбоёб
И очевидно, что дальше высер бомбящего идиота я не читал. Я на личности н е перешел в том сообщении, написал конструктивно. А ты продолжаешь рваться.
>блуда
Хуй бы я понял о ком речь если бы не наткнулся недавно на видосы с ним
>конструктивно вбрасывал говна на вентилятор
Держи в курсе, я уже сказал о твоём мнении
Аноны, что с вами не так? Точность и способность уклоняться заложены в вас от природы, всегда не понимал, как вообще можно не обладать такими навыками. Ладно еще, когда видишь объект движущийся и не успеваешь увернуться в силу физических ограничений, но этот скилл особо не прокачаешь, можешь всю жизнь ебаться, прогресс будет - хуйня. Я поэтому еще в детстве понял, что если хочешь делать какие-то ебанутые мувы, нужно нахуй заменять все конечности на йоба-протезы, а то тело не выдерживает, если максимально выкладываться.
Еще бы было интересно мнение того, кто дома по гайдам с ютуба накаутирующий удар ставит, лол.
>>233815829
Ну да, протезы топчик.
Я такое в манге видел. Там у чела было много свободного времени и депрессия и она каждый день на протяжении вроде бы полугода по 5000 джебов на каждую руку делал, но и вроде по 5000 кроссов.
Даже если у тебя будут руки как на пикрил, но удар не будет поставлен, то эффекта не будет. Будешь бить не теми костяшками, не поворачиваю корпус, и толку от твоего удара
Это все замечательно, только тебе должен тренер показать, как их делать, а не на ютубе смотреть. Когда ты в зале попытаешься по кому-то попасть ими, пусть даже стоящему в глухой защите и пр. А все эти отжимания с портфелем книг дома для роста мышц или постановка удара по гайдам из ютуба - ебаное говно. За месяц тебя хотя бы научат руки держать, правильно бить, а уже дома хотя бы мешок повесишь и хотя бы как-то двигаясь будешь бить правильно. А так все это дрочево ебаное у тебя будет.
А еще будет стоять на месте, как мешок с говном и пропустит чужой удар. А если сам первый ударит, а тот увернется, он провалится и упадет нахуй. За что будет запинан ногами, ибо нехуй исподтишка бить.
>нехуй исподтишка бить
Хуй бы там, когда тебя доебать решили в стиле: Сигаретки не найдётся? И потом пошло, поехало, то лучше первым уебать и куда подальше съебать
>кто дома по гайдам с ютуба накаутирующий удар ставит, лол.
Сам же хуйни навыдумывал и радуется, долбоёбина. Речь шла о силе удара, а не о технике. Ещё раз - сходи в зал, и узнай, что такое вообще "ставить", диван обоссаный.
Ну хз, единственное, что тренер может сделать, чего не может интернет, это буквально изменить положение моего тело в пространстве, но ведь наверняка, если я не совсем тупой, то встать правильно, бить нужными костяшками, поворачиваться нужным местом я смогу.
Не получится у тебя уебать, учась по гайдам из ютуба
>>233816173
Давай ты хуй со рта достанешь и пояснишь адекватно
Отжиманиями таких рук надувных не добиться
Кто о чём, а еблан на весь тред ревёт своими мешками с говном, у кого что болит, как говорится
Я тебе свой опыт озвучил, а дальше сам думай. Ты должен уметь двигаться, уворачиваться, не проваливаться в случае промаха и пр. Но дело хозяйское.
Ну хз, я когда отрабатываю удар я как-то на месте двигаюсь что-ли, стою на носочках инстинктивно
Лалк, жопу зашей
Да, да, приди в зал и тебе пояснят, как ты стоишь и пр
>ибо нехуй исподтишка бить.
Спешите видеть, перед нами оказывается НЕ ПАПАЦАНСКИ, и как я сразу не понял? Клинический дегенерат
https://youtu.be/2JmLX9y62uE
Вот тебя яркий пример колхозника, который оторвёт тебе башню и засунет в очко
На самом деле для эффективного удара прокачка мышц и техника этой прокачки не так уж и важны. Гораздо важнее способность определять куда нужно ёбнуть твоему сопернику, чтобы он потерялся с первой же тычки, а так же балансировка собственного веса, координация и крепость суставов. Последнее как раз именно от перегруза и страдает, а с изношенными суставами как следствие появляется нарушение балансировки и координации. Чересчур прокачанные мышцы - это тоже лишний вес и совершенно ненужные объёмы, которые так же оказывают пагубное влияние на и без того убитые связки и ещё сильнее стесняют координацию движений. В общем-то это всё что тебе нужно знать. Теперь можешь идти нахуй.
мимо профессиональный инструктор и мастер спорта
Конечно сильнее еблом об пол щелкнешь с одной руки падая
Лалк ты, ввязываешься в гэнг бэнг, где ты будешь белоснежкой
>>233816303
Сказать-то что хотел, порватка?
>мимо профессиональный инструктор и мастер спорта
прочитал анальный инструктор и мастер спирта
Отжиматься хуйня, лучше научись подтягиваться на одной руке, как Конан. Это пиздец как тяжело. Практически невозможно. Уверен, что ни один человек сидящий б/, а то и на всем двоще, способен на такое
Я этих дебилов уже говнецом давно кормлю, а они копротивляются, веря, что по ютубу не хуже научатся, занимаясь дома.
Поддвачну. Поцык жилистый и бьют такие обычно шибко хлестко и тяжело при казалось бы не особой массе.
>Будет ли у меня сильнее удар, если я научусь отжиматься на одной руке?
Чтобы победить в драке противник должен быть слабее тебя
Адекват ИТТ
Если я высушусь, как он, буду весить около 63, и за месяца 3 дрочева турника думаю вполне смогу на 1 раз так сделать
Хуя ты агрессор, на боксе двигаться научили?
Лол, а ты хорош
Ну хз, хз. Мне опытные спортики говорили, что это очень тяжело, очень. Ты попробуй прикола ради.
Хуй на, еблуша
Что ж ты делаешь содомит
Ну "ради прикола" похудеть на 15кг и затрачивать турник, ну хуй знает. Не, ну может и правда пиздец тяжело, спорить не буду. Просто ты там про удар говорил, так лучше именно удар отрабатывать, если именно удар тебе нужен.
>>233816475
Бате своему дырявому предложи
Ты на турнике не был никогда, да? Тебя жидко траллят
Дырявый тут только ты
Ну фанатом турника я и правда никогда не был. Задрачивал одно время, 20 раз мог подтянуться, ну и хуле.
>ибо нехуй исподтишка бить
Драка же, элемент неожиданности. В драке и нужно бить исподтишка. Респектую таким челикам, которые внезапно, с удара в бороду, валит противника
Говно проглоти сначала
Ну тут дело хозяйское, и акцент был не на то, что западло, а на то, что в случае промаха полюбому опиздюлишься, т.к. по гайдам из трубы хуй ты чему научишься
Так это норматив школьной физкультурки. То есть ты жирный овощ на данный момент?
У тебя какой то незакрытый гештальт с глотанием мочи и говна, потешный клоун
Ты типа тоже можешь на одной руке подтягиваться?
Нет. Сила удара больше зависит от скорости, чем от мышечной массы. Учись жонглировать, лол.
У нас в школе далеко не 20 был норматив, там че-то около 10 на пятерку, а на трояк вроде 5 раз. Ну как тебе сказать, овощ не овощ, тут в борцухи-братухи записался, вот вес и набрал. Да, сушиться буду, но не сейчас и не ради подтягиваний на одной руке.
>>233816628
Ты со рта хоть периодически хуй доставай
>Так это норматив школьной физкультурки
Жирно
Обратным хватом на одной руке сможет любой, кто не прогуливал физру, например. Кто занимается хотя бы две недели, сможет так, усилие на одну руку это одна из базовых техник выхода силой, лол. В этом нет ничего сверхъестественного, у нас старики на площадке по 10-15 выходов делают,а тут просто подбородок до перекладины дотянуть.
>>233816671
>тут в борцухи-братухи записался
В хуюхи ты записался, если ты свою тушку поднять не можешь на перекладине, о каких БИ может речь идти, лалка сраная
Блять почему в треде так много ебучих безграмотных клоунов? У вас высшего образования чтоли нет? Или вы даже головой элементарно подумать не можете?
За разгиб руки отвечает трицепс. При отжиманиях работает в основном грудь.
Чтобы был сильнее удар надо делать упражнения на трицепс + укреплять кисть, иначе сломается к хуям после 1 удара.
Почему на дваче так много даунов и чмонь?????
Т.е. при отжиманиях на одной руке я, по твоему в основном грудью работаю? Одна сиська держит почти весь мой вес, а трицепс на подсосе хочешь сказать?
Какие хуесосы должны быть твои родители, чтобы такое чмо воспитать, лол.
>>233816836
Ну так тебе "не дауну" даже не очевидно, что в ударе кроме трицепса по-уму чуть ли не половина тела участвует.
> у нас старики на площадке по 10-15 выходов делают
Жду шебм
Ну вообще-то он прав. Я когда в школе учился, меня постоянно запрягали ездить на какие-то там областные межшкольные состязания. Там одной из дисциплин были подтягивания и поцоны хуярили в среднем по 25-30 раз. А в своей компашке мы когда в лесенку играли, нахуяривали в процессе игры раз по 80 в несколько подходов. Самые стойкие и не особо убуханные после этого ещё и офицерский силовой делали.
Ой, что это тут у нас, ответить нечего, кусок говна? Вот сходи и спроси у своих, как это они умудрились тебя высрать хуеплёта
Где тут про подтягивания на одной руке, м?
Сила = скорость на массу. Это ж самая простая физика.
Жди, для тебя никто не выбежит на площадку до бамплимита
Да вы заебали, я про подтягивания на одной руке .
На двух я и сам раз 10 сделаю
Посчитай сколько мышц во всём теле задействуется при ударе и иди на хуй
Пока все эти мышцы не прокачаешь - хуй сосать будешь, пёс
>20 раз мог подтянуться
>Так это норматив школьной физкультурки
Ветку почитай, а не в шары ебись дегенерат
У нас 12 был норматив. Тогда я около 25 как раз подтягивался в один подход, а потом мне прострелили колено я обленился и сейчас не уверен что раз 10 смогу подтянуться.
Если бы я тебя ебал, ты бы пополам порвался, двачонок.
>пук
Чтд
Во время пепсикольных сойбоев и пять раз норматив будет, ничего удивительного
Не расстраивайся, что тебя даже старый дед убьёт
Чтобы был сильный удар нужно бросать/толкать тяжелые предметы.
Жирным сложнее всего сдавать эти ебаные нормативы, хуле 40-50 килограммовому дрыщу 30 раз не подтянуться, то ли дело, когда ты килограммов 80 весишь, руки и плечи должны быть в 2 раза сильнее для таких же результатов, чем у дрыша
Считаю эти нормативы несправедливыми, для каждого песдюка в школе норматив должен подбираться индивидуально
Эти хуйни в тц типа тестов айкью, если знаешь как пройти, то будет 999. В реальности у дрищей, которые столько выбивают и двух сотен не будет. А 600 уже ощутимо калечащий удар, который переломы делает
У нас в спортзале один челик ударом руки на спор заваливает 160-килограммовый советский шкаф для одежды. Легко и непринужденно, будто рутиной занимается. Да и не сказал бы, что бьёт он в полную силу. Кто проигрывает спор, тот потом его и поднимает, лол. Вот когда ты так же сможешь, тогда и приходи.
В смысле? Типо как Озон фурнитуру пиздит или что?
Двачую, видел тренировку перед боем одного боксера, так он кувалды кидал, и гантели
И магия. Самое главное забыл
Бля, я б тоже че-нить кидал, но там же потом поднимать надо, да и разъебать че-нить ненароком можно
>нейромышечная связь
прочитал как "нейромышиная"
лучше молотком в воздухе делать удары
Ну да. Это на зоне было. Он кувалды кидал на улице в фанерный щит, 20мм толщины, пытаясь его пробить, а шнырь ему их обратно приносил
Это унизительная шутка местная для выёбистых ньюфагов, которые на словах слона роняют с полтычка. Челик просто берёт и боковым ударом спокойно стоя на месте укладывает шкаф на бок. Из выёбистых новичков никто даже спустя пару лет не смог повторить. Из олдов тоже мало кто может повторять этот трюк с такой же периодичностью, но всё же прогресс есть. А вот укладчики слонов даже с толкача с приличным усилием этот несчастный шкаф роняют.
А может просто надеть носки, встать на ламинат и попытаться резко оттолкнуть себя одной рукой от стены? По сути та же работа не?
И исполняет он это с вытянутой руки кулаком, а не локтем.
Статика? Может быть. Статика вообще очень годная физподготовка, жаль не популярная. Никакой спортзал не нужен, никакие тренажеры. Нужны только пол, и стены, лол.
Я хз какая сейчас физра. То что было в наше время было тупой хуйней, я бы вырезал оттуда большую часть, оставил бы бег, но не на скорость, а чисто кардио, растяжку и там еще пару упражнений направленных на поддержание здорового тела. Хз нахуя нужны были всякие спринты, нормативы и прочее говно. По хорошему, задача должна быть - выпустить здорового человека, а в спортики уже пусть идут те, кому это интересно, никто ж не запрещает.
Еще добавлю, у нас физру ставили посреди остальных уроков и это полный пиздец потом, сидят все потные. Впрочем, на связи выпускник 2008-го, надеюсь с тех пор что-то поменялось в лучшую сторону.
На связи выпускник 2018, с какого-то времени зачем-то убрали парную физру, но вот не помню убрали ли физру посреди остальных уроков (вроде нет).
1 раз отжался и сдох от перенапряжения, помянем
Я могу отжаться уже 10 на левой и 10 на правой
и одно на одной руке на пальцах
Чел на видео весит очень мало. Как спортивное достижение это уважаемо. В реальной уличной драке тебя просто сдуют, хоть ты 20 раз на одной руке подтянись со своим телосложением школьника.
Пока без рук не научишься, удар сильнее не станет.
Да ты бездарь просто нулевой.
Скинь видео работы на мешке.
Хз, видал боевых полторашек, они почему-то дохуя резкие все и удар сильный, хотя весу в них мало пздц. Возможно это какой-то феномен.
Ни от отжиманий, ни от дрочки железом твой удар сильнее не будет, ты будешь скованным не правильно двигающимся унтерменшем.
Большинство имбецилов тебе которые говорят да, что будет сильнее такие заурядные бездарные хуесосы, на чью работу на мешке больно смотреть.
Покупаешь мешок и осознанно тренируешься, не фитнес дрочь ебаная как любят кокочалки, а именно осознанное повторение правильных движений.
За основу возьми вот эти работы.
Да ты сам безграмотный клоун. С твоей ебаной логикой дилдобилдеры и прочая шваль должны бить лучше всех, а по факту нихуя.
Суть в том, чтобы нарастить в мозгу связи для удара.
Двачую, а еще лучше походи в зал хотя бы на пару занятий, попроси тренера объяснить тебе как поставить удар.
Что не так? Чем ты возмущен?
молодыми, совсем молодые поналетели!
И что это должно значить?
шо ты пидор ёпты
Может проблема челов в том, что они именно бьют? Если хочешь уронить шкаф, то нужно его толкать, а не бить, у удара слишком короткий импульс.
А тебя ебёт?
Наверное просто они не тупые и понимают, что это не ебаный бокс и бить можно не кулачком и по уязвимым местам. В таком случае любой удар назовут сильным.
Да, чел получается наебывал их, а они тупые слишком
Логично
Как вложить весь вес в прямой правой и не завалиться, семпай?
Для начала сделай сальто
дело секса
Я пока только бочку умею.
Не бить так? Если ты не 150кг гора, то никто твой удар даже так не ощутит, если ты в голову не попадешь, а в голову ты скорее всего не попадешь.
Тогда зачем бить правой, если джеб с этим справится гораздо лучше?
Надо бить химерфихуерфист эндокфист с прожатием энтомитеуссис
