>>234256909 Да, не тренированный. Анон, скажи плиз. Я расслабился пиздец, в последнее время почти с дивана не встаю. Пульс при любой активности начинает ебашить. Как вернуть тренированность сердцу? А что заебала эта тахикардия при каждом пуке.
>>234256949 Делай что-то такое, что поднимает твой пульс до 120-140 ударов в минуту, каждый день по 30-60 минут одной выделенной сессией (лучше утром).
>>234256990 Когда будешь бежать 40й километр твоего первого марафона (буквально через пару лет) - вспомни меня. Вспомни что эту перемену в твоей жизни сделал всего лишь рядовой анон из бэ.
>>234257128 Еще как будет. Хояешь долго жить - мало двигайся и грамотно ешь. Любая нагрузка - износ организма. В случае сердце ишемия и последующий инфаркт.
>>234257085 Сможешь. Ютуб "прогресс оператора Вити". Я просто охуел как жиробас за 100кг всего лишь за год и похудел и пробежал марафон за уважительное время. Это легко, надо лишь делать небольшие, но систематические усилия.
>>234257157 > Любая нагрузка - износ организма. В случае сердце ишемия и последующий инфаркт. Это что-то вроде "у сердца есть лимит на удары, и когда его исчерпаешь помрешь"? И типа если тренироваться быстрее исчерпаешь удары?
>>234257127 В мои времена спорцмены в перерывах между пробежками пивасик глушили и сижки покуривали пока всякие неудачники вроде меня чётвёртый десяток километров бегом наворачивали. И ничего все живы нет здоровы.
>>234257352 Как бросил, анон? НЕ получается у меня. Я нервничаю часто, вегетатика шалит, а синька помогает расслабиться. Ничего больше не помогает, только бухло.
>>234257269 Пчел, я сейчас почти после литра водки встал и собираюсь на работу и мне реально сейчас заебись. Но выпив я грамм 200-300 егеря или бехеровки страдал бы сейчас. Ты должен понимать что ты пьешь и для чего.
Воду ты, кстати, зря пил. Чем больше воды в организме, тем жиже кровь и больше в объеме, что приводит к повышению артериального давления, которое и ускоряет пульс, и вместе с ним ебашит твою сердечно-сосудистую систему. Соленое невздумай жрать сейчас, а то и отъехать можно
>>234257157 Шиз, плиз. Тренрованное сердце и мышечный корсет защищает наоборот от тонны болячек и самое главное старости. Мышечный корсет значительно сокращает вредоносную нагрузку на суставы и межпозвоночные диски. С дисками это вообще пиздец, нетренированный человек может сорвать спину от любой сумки из ленты, что угодно может произойти.
>>234257378 > Как бросил, анон? НЕ получается у меня. Я нервничаю часто, вегетатика шалит, а синька помогает расслабиться. Ничего больше не помогает, только бухло. Нумне каждыйраз было хуево и просто заебало. Смотрю набаночку пивка и понимаю, чтоэто обмен часа эйфории на 6+ часов ада. Ну это по началу. Быстро отвык и вообще не тянет.
>>234257434 Ну плюнь в ебало таким советчикам. Солиудерживают воду в организме (от соленого пухнут, помнишь?). Ятак один раз моцареллы обожрался и мне три скорых давление всюночь сбить не могли.
>>234257501 Ну моцарелла это супер соленый сыр, в этом его суть. А я в додо чисто сырныехуевины заказали объелся. Ахуительная ночь потом была, в вальхаллу уже стучаться начал.
>>234257597 Ну у тебя паническая, дружище. Успокоительного чего-нибудь бахни с лихвой. Когда мыбегаем, например, у наспульс и 160 может быть, и давлерие тоже большое, но мы внимания не обращаем, потому что нам похуй. А тут ты сконцентрировался на этом и боишься. Расслабься, подыши глубоко и медленно, да отвлекись на что-нибудь. Все окич будет, гарантирую, сколько сотен таких приходов я пережил сосчитать сложно, доверься.
>>234257480 Братан, не хочу тебя расстраивать, но у тебя очевидно с давлением свои проблемы пиздецовые. Про воду всё правильно, но там эффект не такой быстрый. Из жиробасов худеющих обычно сгоняют моментально литра 4 воды, за несколько дней тренировок+мочегонных. Очевидно если столько же набрать будет эффект реальный, а моцарелла...
>>234257689 Не, я на следующий же день уже сидел у кардиолога, делал узи, кардиограмму, холтер - небольшая гипертрофия и все. Проблем не было. А соленое очень решает для гипертоников, можешь почитать.
>>234257756 Ну тут важен баланс. Да, обезвоживание как и при любом отравлении происходит и чревато. Но если с водой переьорщить, то хуевить начнетуже давление. И лучшене просто водой заливаться, а регидрон пить,ое действительно электролиты эти выравнивает.
>>234257756 С водой всё так, понимаешь, сама вода -- это водовыводящий продукт, лол. Тут смысл не в том, сколько воды проходит через твой организм, а в том, сколько в организме остаётся. Вот соль она способствует этому накоплению воды, а обильные питье наоборот способствует выводу воды из тканей. >>234257742 Ну хуй знает, ну здоровому человеку от сыра нихуя не будет точно
>>234257884 Не, ну я ультражиробас, я в начале еще сказал. Но давление в норме дефолтные 120/80. А после сырка ебаного до 180/120 пиздануло и крепило всю ночь.
>>234258050 Да любой чай зелёный можешь пить. Ну если не хуевит от него, по пьяни бывает от любых горячих напитков тошнит. А так -- тебе отвлечься надо просто
>>234258354 Есть, но я не буду принимать, потому что фармакофобия у меня, запущу еще большую тревогу. Сейчас пульс меньше ста явно, где то 90. Но все равно неприятно.
>>234258388 Бля, у меня постоянно в районе 110. Но я правда на всяком винте торчал и перце почти 15 лет. В душ тёплый сходи, постой минут 10, должно помочь.
>>234258462 Да ну, анон. Даже просто вставать с кровати желания нет, состояниие не из лучших. Да бля, ебучие настойки больше не буду пить, да и с бухлом покончить было бы неплохо. Что такое винт и перец, анон? Не шарю в веществах вообще, даже не юзал ни разу за 27 лет.
>>234258534 Бля, а как ты хотел? Что бы с нихуя утебя состояние улучшилось? Ты думаешь очень приятно с перепоя водку пить с целью похмелиться? Но когда хуёво - выбирать не приходится. Взрослый уж, а как зумерок себя ведёшь, мне хуёво, что делать, но делать при этом нихуя не хочу. Хочешь что бы было лучше? Бутылка пива, 25мг метопролола, анон выше ещё про конкор писал, или хотя бы душ и подрочить.
Винт - первитин, кустарно изготовленый стимулятор, типа новомодного мефедрона. Та ещё хуйня была. Перец - героин.
>>234256977 Фигня. Дрочил всю дорогу в присядку и на голове, а что толку? Все равно соточка. У меня такое, что когда вдох делаю - сердце стучит очень сильно, а когда выдыхаю - замедляется. Обычный мой пульс - это 80. Но я курю с 13 лет. Сейчас 21. И у меня диагностирована тахикардия, а ещё лет в 17 сказали, что у меня гипертензия. Короче, даже дверь открыта. Надо за сигаретами идти. Закончились.
>>234261469 Ну вот блять в след раз когда у тебя будет бутылка горькой настойки/самогона - померяй пульс. Выпей стопку и померяй спустя 15 мин пульс еще раз. 1й раз будет 80-86, 2й раз 105-111. Понимаешь к чему я клоню?
Зы:пройдет эта хуйня сама, если бы с твоим сердцем были проблемы ты бы тут не писал а звонил в скорую.
>>234256800 (OP) Анон, у меня такое было как-то раз, когда траву покурил. До этого курил много раз. Да, пульс и до этого повышался. Но в тот раз он был наверное около 170. Оказалось, это было нечто подобное панической атаке на фоне недосыпа и употребления канабиноидов. Тогда так обосрался, что даже скорую вызвал. С тех пор больше не курю и не пью от слова совсем. Даже желания не возникает. Живу с кристально-чистым сознанием, развиваю свои добродетели и тебе желаю того же. Удачи.
>>234261858 А, самое главное забыл написать. Думал, что сердечный приступ. Было страшно. И как анон тут выше написал - колотило, от того что страшно. Страшно, от того что колотило. Поищи как бороться с паническими атаками. Есть там одно упражнение дыхательное. Очень простое, универсальное и эффективное. Мне сразу помогло.
>>234256920 Не слушай их. С похмелья стрим самое то это успакаивает надо мысли отвлечь. А будешь просто в потолок пырить и сконцентрируешься на ощущениях будешь мучиться.
>>234261794 У меня такое бывает иногда из за стресса и пристрастия к комбо сиги+энергетики+дрочка+хорроры. Оно само пройдет через какое то время. Выпей успокоительное если есть или сиди терпи. Зы: вызови скорую если прям плохо, в этом нет ничего такого страшного и косо на тебя никто смотреть не будет, пожалуйся на высокое давление, тревожность и сердцебиение, дадут таблу от давления и мб антипсихотик типа галоперидола если увидят что ты весь на нервах(один раз его сьесть не страшно, последствий не будет а нервяки исчезнут гарантированно.)
>>234256966 Анон, не ссы. Человеческое сердце может хуярить около 200 брм на протяжении двух недель без какого либо вреда для организма. Пруфы легко найдешь сам. Так что кончай этот цирк и пиздуй спать.
1. Не пить что попало 2. Не превышать дозу (доза со временем увеличивается, но там тоже предел есть) 3. Пить регулярно. Хотя бы через день. Потому что для организма главное - систематическая тренировка. Тогда он понимает, что это неизбежно и надо приспосабливаться. И перестраивается на новый стиль жизни. Именно поэтому он отращивает мышцы если таскать тяжести. А если бухать он перестраивается под утилизацию алкоголя.
>>234261979 Мне в жизни хватает радостей. Вообще, в последнее время охуеваю слегонца с того, сколько полезных, приятных ну или по крайней мере не вредных абсолютно вещей могут стимулировать выработку эндорфина.
>>234262271 И от табака тоже. От сигарет отказался, курю ГЛО. Но и его хочу бросить, одна и та же хуйня. Как же хочу очистить организм, господи. Травлю и травлю его нонстопом.
>>234261927 Кстати, анон. Я после того случая решил перестраховаться и сходил к кардиологу. Что мне там делали уже не помню, но вышло не дорого и совсем небольно. Единственное что - повесили на меня датчик холла или как-то так, а с ним нужно было проходить сутки. Посмотрели мою кардиограмму и всё остальное - грят, мол сердце идеальное, заебца. Но нет гарантии, что у тебя тоже самое. Так что найди время обследоваться. Добра.
>>234262128 Под бухло лучше не кушать. Печени надо будет с этанолом бороться, разрушать его до ацетальдегида то сё. А тут ещё жрачка.
Если пьёшь крепкие напитки то запивай минералкой. На утро как огурчик будешь.
С пивом другая история. Тут важна дозировка и тренировка. Со временем похмелье уйдёт. Главное не нарваться на бракованное пиво просрочку и не превысить норму привычки.
>>234262495 Хз,анон. Пробовал вейп, лежит на полке. Гло оказался по вкусу и ощущениям ближе всего к сигарете, для меня даже лучше. Но, опять же, хочу ии его бросить. Алсо, пью куриный бульон, поможет нормализоваться?
До 35-40 можно травить не париться. Ну в смысле выпивать как все нормальные люди пивка там в праздники выходные изредка крепкое что-то. Вот курить самое вредное лучше конечно не курить.
Тогда и организму сильно не навредишь главное потом всё это бросить. Вообще всё в старости бросают и еблю тоже и дрочку и уже просто существуют без земных удовольствий просто преисполнившимся олдом доживают
бляяяь какая же это ебаная жизнь говно представьте только
>>234262951 лул я раньше с похмелья обычно на двачи лез читаешь тут всякий разный бред шизиков и отвлекаешься. ещё стримы помогают. а щас я не пью на спорте и читаю просто так и это ахуенно не пить главное к этому прийти и попробовать вспомнить как живётся без алокоголя и поймёте что гораааааздо лучше без него организму.. но скучно голове ))))))
>>234263217 Если выпивать изредка, то норм. Организм приводит гормональный фон в порядок запасается дофамином
А несли постоянно его стимулировать он истощает все запасы гормона потом что потом ты без алкоголя спать не сможешь и пойдёт ещё страхи всякие панические атаки
Не употреблять алкоголь - это очень просто. Я уже года 3 совершенно его не пью, праздники всякие и даже собственная свадьба не исключение. И как-то совершенно перестал понимать, что же в этом такого особенного, и почему для многих выпить это чуть ли не обязанность. Трезвость - норма жизни. Причем бросил я не потому, что испугался за здоровье, а просто понял в какой-то момент, что это мне не нужно. Искать аргументы "почему я должен бросить пить" - пустое дело. Вопрос не в том, почему должен бросить пить, а в том, зачем вообще пить.
Вы просто не пили вкусные алкогольные напитки. А хороший стейк без хорошего вина просто деньги на ветер. При этом бокал вина с тяжелой пищей, которой является стейк, улучшает пищеварение.
Вот нравятся мне такие люди - говорят, я больше не пью. А когда спрашиваешь, что же ты пробовал в жизни - отвечают вино "Арбатское", водку "Русскую", коньяк "Московский". Это тоже самое, что "поездил я на Запорожце - лучше на метро" или "поел мяса в Макдональдсе - решил стань веганом".
>>234263563 Дело не в напивании вовсе. Чтобы выступать за алкоголь или против, нужно попробовать жить и так, и так. Если вы без алкоголя существовать не пробовали (первые 14-17 лет жизни не в счет)), то вы, увы, голословны.
Лол а зачем ты алкоголь пьёшь? Ну сиди тогда жри салат и не пей. Пиздец. Ты же и пьёшь для того что бы налакаться и кайфануть.
Так вот я говорю тебе запивай минералкой. А что бы не ужраться не гонись за всеми. Вот ты знаешь, что твоя норма десять стопок водки вот и распредели их на весь сабантуй.
Жрать под бухло не надо ему потом спирт перерабатывать. Покушать можно что бы желудок не был пустой и раз пришёл но без фанатизма и не жирное.
Вот такие как вы вместо того что бы под пивок немного нежирной рыбы поесть чисто в закуску или креветосов там - жрёте свои чипсы сухари орехи мясо сало колбасу потом у вас жирные пузаны и сиськи третьего размера - из-за употребления большого количество жирной жратвы под пиво, колбаски там всякие ещё И из-за вас распространяют потом этот миф что якобы от пива сиськи и пузо Нет от пива сисек и пуза запомните блядь. Сиськи и пузо у вас ОТ ТОГО ЧТО ЖРЁТЕ!
Это субьективное. Для кого-то алкаш уже тот кто рюмочку раз в неделю или месяц опрокидывает. Для кого-то кто по пятницам праздникам водочки бутылочку в компании раздавливает пот шашлындос. И едят все по разному. Я не теоретик ученый лабораторный я практик экспеприментатор со стажем + научные знания процессов. и я тебе говорю что едят под водку просто потому что нравится есть а не потому что надо
как раз под алкоголь в идеале есть нее надо а надо запивать водой. это проверено неоднократно экспериментально и на утро как огурец. потому что спирт был разбавлен и нет дополнительной нагрузки на печень в виде еды.
короче моё дело предупредить ваше взять на заметку и подумоть