>>234710278 Не, ложись спать просто нормально. Гигиена сна это важно, а физические упражнения это один из аналоговых источников дофамина. Но откуда тебе это знать конечно.
>>234711240 Не путай, кофе это слабый стимулятор и катализатор кортизола, а предвкушение пиздеца на работе это как раз и есть гормон стресса кортизол. Все вместе вроде как бодрит, но работает на форсаже и начинается ускоренный износ общей цнс. Не считая недосыпа, что в общей массе добавляет проблем. в 40 лет стреляю себе в рот из ружья.jpg