Сегодня стоит высрать что-нибудь аргументированное в любимый тред, кроме желчных высеров. Именно поэтому не нужно быть душным пидрилой. И завтра возможно счастье тебя найдет.
Сегодня стоит вдуплить, наконец, "хуле я геев не могу пидорами назвать и желать им здохнуть ряяяя". Именно поэтому не нужно сливать нудесы на двач. И завтра возможно поймешь, зачем ты здесь.
>>234985319 Жертва приложения. Это не так работает. Мышцы так быстро не растут. Ты это поймешь, когда через силу упрёшься в потолок и тебе будет некомфортно столько отжиматься
>>234976231 (OP) А это нормально просто падать вниз, то есть мышцы использовать только при подъеме корпуса? Нахуй вообще что-то делать с хуевой техникой, делай нормально или нахуй иди.
Я так понимаю вы тут все качки на отжиманиях Поясните мне в чем смысл упоров, кроме того что кисти рук прямо при отжиманиях и прогиб глубже получается? Есть смысл брать то?
>>235004578 Кстати в студенчестве проходил курс "научись отжиматься сто раз", что характерно, довольно быстро этой хуйне научился. Но только вот беда: хуйня без задач же.
>>235004847 я 98 кг вешу, за месяц ощутимо проработал плечевой пояс, больше мне и не надо, ноги от вела +- нормальные, на пресс поебать, все равно за пузом