Как вы умудряетесь питаться на 10-20к, я когда это всё куплю еле как сьедаю за месяц всё, (плюс в корзину еще входят разные бытовые вещи).
Теперь у меня вопрос, вы долбоебы закупаться продуктами нормально не умеете, или как?
Плюс минус еще на 500-800 рублей иногда докупаю че нибудь
думаю дело во всяких импульсивных покупках и обедах в других местах
сам студент и спокойно могу на 8-10к есть весь месяц
А то, что у тебя я обычно за две-три недели съедаю
что у тебя случилось? можешь номер карты скинуть, могу помочь, чем смогу
Этого хватает на месяц? Тут неделя максимум
Мяса мало, я в день сьедаю по пол кг филе курицы или говядины. Мясо основная статья затрат
Да мясо больше выходит, просто там без скидки, я обычно по 5-6 беру по 240.
Алабай, ты?
>сам студент и спокойно могу на 8-10к есть весь месяц
Ты омаров ешь попивая шампанским?
Я просто люблю кушать, плюс спортсмено дебил
Не заебешься есть все это?
Кто вы то? Тут аноны не следят за суммой денег, потраченных на еду их матерями. Те, кто сам всё делает и покупает, тратит не больше 5 к и живёт кайфует возможно с гастритом
Меньше килограмма голени, 2 кило свинины и 0.5 кило минтая?\
ПО 100 гр животной пищи (это, если с костьми, шкурой, хрящами и не отрезая у рыбы голов) в день?
Заебись. Четко.
Можно покупать газировку, сок и энергетики.
Ты попил. Молодец. Что теперь кушать будем?
40 кг киллограм кун, ты?
>е отрезая у рыбы голов
Прошу прощения, она и без голов.
Что бы не было понятно, когда она гнить начала, наверное.
>>237390153 (OP)
Хотел уточнить: морковкой, томатной пастой, соусами (я не про мазик, а про нормальные вещи), сыром, сливочным маслом ты брезгуешь?
Блядь, что за вы дистрофики, я это в одно рыло за неделю уплетаю как нехуй делать, какие блядь две три недели, и то я вешу 80, не представляю 100 кг кунам на сколько этого бы хватило.
Моня же
Я 190кг кабан
Да у них в Лахте все вообще праной питаются. Ну в методичке так написано.
Блядь, скиньте вебм с собакой моней которая питается раз в 10 больше чем в оп посте
Ебало закрой, навальный
Не надо, нищюки умрут от завести
Креветки не нашёл.
Я не могу готовить каждый день, приходится заказывать в ресторанах.
наконец, адекват. НАКОНЕЦ. хорошо жрёт, не голодает, хуйнёй не занимается, шоколадками лакомится. блять, наконец.
Да я вспомнил просто и проиграл чуть над опом.
Ты мясо 4 раза в месяц ешь?
ОП, сколько тебе лет, ты студент или уже РАБотоблядь?
Я РНН господин и меня пиздец как забывает такой рацион - мясо, картошка, макарошки и каши. Это же уныло.
Но я не могу жаловаться...
салфетки какие-то дорохие
какое же дерьмо ты жрешь я в ахуе просто
А что можно из мяса приготовить?
Поясни
мимо
Я 40 кг килограмм Кун, съедаю это за неделю.
Сомневаюсь, что ешь одну грудку И 1 багет в мес.
Молоко не пьешь?
Мож тебя аскариды?
65гк Кун, съедаю это за месяц
сладости все, колбаса и мясо самые уебанские. такое дерьмище у меня коты даже не жрут, чай убогий пиздец - после него налет на кружке хер отмоешь
Недавно лежал с ангиной, там на все проверяли. Полностью чист. Из проблем со здоровьем только небольшой гастрит и полип в пищеводе
Стейки, курогрудки, лапшу с мясом
60кг кун, жру в неделю на 8-10к
Ты бутылку молока и багет месяц жрешь чтоль? Очевидно, как минимум пару раз в неделю докупаешь.
Ну и как бы щас бы жрать самые дешевые крупы, МИНТАЙ блять перемороженый и радоваться, что ты кого-то наебал. Никого, кроме себя.
долбоебом будешь ты, когда загнешься от рака желудка
С колбасой согласен, а с мясом что не так?
И на сладости то не гони Милка охуенная и из всего две, я их за пол часа бы съел, люблю шоколад...
пью просто кипяток вместо чая
+15
Научи питаться правильно средний класс работающий за 17к путинских рублей
в целом - нормальный набор, но тут максимум на 2 недели еды
милка да, не заметил её
а мясо потому что надо у фермеров брать настоящее, а не эту хуйню которая в 2 раза уменьшается пока жаришь/тушишь
>>237393427
А что с минтаем то не то?
Что вместо него берете?
Попробуй хотя бы лойны трески, если хочется белой рыбы.
Норм набор, живём втроём такого не хватает
Я тебя обожаю, анон
В месяц на еду уходит примерно 45-60к в зависимости что захочу и по настроению. Раньше питался на 4к в месяц и жил в говне, но завел трактор и все отлично теперь.
У тебя продуктовая корзина перегружена ненужной хуетой
Дело твое, но половину твоего хрючева я бы не ел
Мое меню блюдей:
Завтрак:
Плов на курице/Бигус на курице и всем том, что нашлось/Лапша по-тайски на курице же
Кофе зерновой, свежемолотый и в турке сваренный
Обед:
Обед на работе, а на работе я должен быть подвижным, злым и полуголодным - кисломолочка + банан. И зеленый чай с горстью фиников
Ужин:
Отварной рис с маслом, пшеничная каша с маслом, спагетти с маслом - простые и спокойные блюда на ночь глядя
Если хочется что-то поточить за компом - режу апельсинку-другую
Кара-кара очень интересный сорт апельсинок\
Казалось бы нормальная диета
Пока не вмешиваются алкоголь и гости. Тогда я жру все, что в пасть влазит и пью все, что наливают
Социум - зло
Моня сделала двач!
Пиздец блядь, Моня нахуй, за что столько бедных животных зарубили чтобы какого-то жирнопса прокормить бесполезного, пиздец.... Вообще нужно пересмотреть продовольственную политику, земля не сможет прокормить такое количество, почему допустим слоны имея ебанутую массу питаются травой, а моня бля высирает все.
Ну, тут конечно не на месяц, у тебя. Но, в пределах 4к можно спокойно здорово питаться.
И ведь нет, что бы по адресу предъявы свои кидать, или съебать туда, где можно крабов из-под ногам хватать и в котелок кидать...
>а на работе я должен быть подвижным, злым и полуголодным
Кстати, никогда не понимал откуда взялось это что нужно быть голодным или полуголодным на работе?
У меня если голодный или полуголодный падает производительность и начинаю дико тупить, а вот если сыт, то работается отлично.
Я только что хорошенько посрал. Просто держу вас в курсе дел.
>Но, в пределах 4к можно спокойно здорово питаться.
Ебанутый что-ли, зачем ты пиздаболишь так, гнида?
> в пределах 4к можно спокойно здорово питаться.
4 к чего? Рублей? Т.е. на 2$ в день?
Сколько весишь ?
Я раньше за месяц тратил больше 20к только на еду. Но чтоб разнообразие, плюс очень любил морепродукты. А теперь, анон, со мной случилась борода. Спустя три месяца как я переболел ковидом с потерей обоняния, внезапно стало невероятно хуёво, запахи исказились сначала у мяса. Оно стало пахнуть как то горько, но в тоже время очень сладко, с оттенком гнилого лука и трупа. На следующий день так стала пахнуть ещё курица и морковь. Потом ещё больше. Сейчас меня тошнит почти от всего, всё воняет невероятной хуйнёй, начиная от хлеба и заканчивая шампунем. Есть могу только ОСТЫВШИЙ отварной картофель и такой же минтай. Ещё пью воду и кефир. С трудом можно есть холодный рис.
Когда это кончится — посох знает, а ведь послезавтра выходить на ебучий родной завод.
Как быть?
Зато я раньше не знал, что можно так медленно и с таким наслаждением есть варёную картошку...
Да это проклятая вражина-проплатка, у них все к этому сводится, лишь бы максимально худшее предоставить как что-то хорошее, сволочи же.
Я когда сытый хочу посидеть, позалипать в двачик и вздремнуть
А когда голодный - бегаю, как в жопу раненный джигит
че такое импульсивные покупки? типа когда резко захотел какую-нибудь хуйню и не можешь удержаться от ее покупки?
В студенчестве долгое время питался на тысячу-полторы в месяц, часто голодал, жрал в основном картошку, дешевые макароны и геркулес - и как ни странно курсу к четвертому начал жиреть. Как начал работать так сразу начал питаться тысяч на пятнадцать и вес начал уменьшаться. Неужели "здоровые" продукты настолько определяют весовую категорию?
Собрал корзину на месяц вперед, если не баловать себя сладостями, готовыми блюдами, стейками и т.д.; жрать только лапшу, при чем хрючево вроде пад Тая/удона и мусорки вроде том яма где идет всё подряд.
Надо наверное еще курогрудок накинуть
>растворимый кофе
То есть, заветренный лемонграсс ради уебанского том яма ты прикупить не забыл, а что с кофе нормальным?
95% продаваемых кофейных зерен это параша. Из продаваемый в супермаркетах - 100% параша.
Растворимый хотя бы на вкус притворяется спешлти грейд. Я уже смирился с тем, что растворимый будет в среднем намного лучше того, что продается в супермаркете под видом кофейных зерен, а тем более в молотом виде.
Кроме того, зерен без кофеина там нет
>Из продаваемый в супермаркетах - 100% параша.
При этом, ты покупаешь там мясо, которое сюрприз, в сетях тоже параша, нет бы сходить к мяснику. И покупаешь там же парашное винище.
А кофе при этом спешалти подавай.
А ты смешной.
> пандемия
> нет бы сходить к мяснику
>И покупаешь там же парашное винище.
Самое дешевое, которое нашел.
Спок, бро, я уже понял, что ты говноед карго-культист.
В этом наборе ты даже по калорийности рациона не уложишься в какие-то минимальные медицинские нормы. Навскидку, на картинке еды ~ 17 000 - 20 000 ккал., т.е. дней на 10 для очень не крупного мужчины.
Я уже не говорю, что у тебя дефицит белков и жиров в рационе.
Более-менее реалистичный набор продуктов не касаясь личных предпочтений в их выборе.
>Да мясо больше выходит
Где там мясо? У тебя на картинках мясо на кости + свинина. Убери из курицы кости и ничго не останется
>Я РНН господин и меня пиздец как забывает такой рацион - мясо, картошка, макарошки и каши. Это же уныло.
Лол, мамкины эстеты пришли, а что есть? Какие варианты? Бургеры жрать, лол?
>Бургеры жрать, лол?
Как будто это рибай зернового откорма с винным соусом
Что за сервис?
>Ну и как бы щас бы жрать самые дешевые крупы
У нас тут илитарий гречку за 300 рупий кг появился, хо-хо-хо.
Расскажи какие крупы надо есть!
А что вредно у опа? И что надо есть? Расскажи, гастроэнтеролог ты наш
Ту, которая не состоит наполовину из черных мусорин и шелухи, пидораха.
>я жру оливье и вы оливье жрите РРРРРЯЯЯЯЯ
Походу что-то от ленты, судя по упаковке с маркировкой ленты
Так какую надо покупать?
Лол, чем крупа ещё отличается?
Продолжай троллить тупостью, нищета.
ну и ассортимент, такому можно только посочувствовать. ни нормальной еды, ни белка толком. пшенка вообще пушка, бесполезная крупа. из всего списка можно выбрать несколько базовых продуктов и к ним уже добавлять что-то интересное.
долбаеб, который думает, что фрукты жрать полезно, это ты? пожри сахар ложками, эффект такой же будет. ору с дебилов местных
Сколько весите?
рейт. следующий раз в магаз через 2 недели
странно, скидка огромная, а сумма все еще немаленькая
наёба нет, просто много всякого, два больших набитых пакета вышло
только сейчас заметил что перчатки-мочалки аж за сотку пиздец
>пук от бохача
Тред не читал, ожидал троллинга в ОП-посте, как это принято в последнее время, но полностью поддерживаю, вполне адекватный рацион.
Охуенные цены на курогрудки, я бы на тысячу лет вперед затарился, если бы они жили дольше недели
помыл и выкинул на мороз - хоть целый год пролежат
Попробуй замораживать.
>>237401138
Ну, ради таких цен может стоит и заморозить
Кстати, если интересно, могу по некоторым пунктам сравнить, как у нас в столице ЛНР. Не срача ради, а сравнения для.
всегда так делаю ващет
После заморозки/разморозки мясо становится на вкус как резина.
Ну и размораживать всегда впадлу.
Хуй знает, ОП. У тебя продуктов, если и на месяц, то и то, если ты какая-нибудь тян-фитоняшка или балерина весом 50 кг и живёшь одна, то да. А нормальному парню весом от 70 кг, маловато еды на месяц будет. Блять, овощи какие-то, фрукты, хуюкты да пару плиток шоколадок.
Если размораживать не за полчаса в микроволновке, а сутки или больше в холодильнике - то разница незаметна.
двачую.
ну я привык наверное, только курицу и ем. А чё впадлу, 6-8 минут в микрухе.
Кстати люто советую океевские блинчики с курицей и соусом карри. 3 штуки почти каждое утро уже почти год ем, годнота и без ебли с готовкой вообще
Давай, интересно как вы там живете
не океевские, а то что надо. вон я пять пачек взял - 10 дней беднт что утром хавать
Все так. Нынче ожирение - по большей части признак нищеты.
Ясен посох, и про за напиши
Говорят что в донецке и лцганске местные производства годнота
Ну, если по верхам:
Картоха 25-30 рублей, лук-морковь тоже в пределах 30, подсолнечное масло, благодаря проёбам местных подсолнечных воротил недавно выросло до 130 местное, свинина шея 350, куриная грудь до 180, батон местного производства резаный 17 рублей, багеты всякие - как у ОПа по 25+, макарохи Макфа около 40 рублей за пачку.
Недавно в центре Спар открылся очередной (им похуй на непризнанность, торгуют под своей тм), так там цены тоже вполне приличные: килограмм стейка лосося 888, радужная форель - 450, Мираторговская заморозка +-5 рублей от цены в РФ.
Лил, можно и дорого питаться и все равно быть толстым.
Крупы и овощи это база, плюс мясо яйца творог
И похуй на бюджет, на толстоту не влияет
Двачую, знакомый от нас уехал в Краснодар, говорит, всё устраивает, но за нашей колбасой скучает. Луганские Деликатесы норм делают.
Тоже студентота. Живу на 4к в месяц.
За - это была автозамена ЗП? Если так, средняя 12к, у жены 24, у меня до 40 доходит.
Да, автозамена
24 и 40 почти как и в России
>>237399926
Сколько в Краснодаре зп?
Стоп, так каргокультист это ты, а он ест и пьёт то что хочет может без предрассудков
Это в России средняя, а вот у нас 24 - в рот заглядывают, а за 40+ могут и кирпичом в подворотне по голове дать. Есть у меня родственница, работает санитаркой в психбольнице за 6-7 в месяц, сутки через двое, это просто пиздец. И сама крышей едет, и со смены есть шанс не вернуться
Ну смари, у меня зависит от того, что я захочу приготовить. Могу месяц жрать ГРЧЕКУ ПО КУПЕССЬКИ и нажрать за месяц на 5к (дохуя сладкой воды пью, где-то 400р в неделю чисто на байкалы-саяны-миринды-бипосы выходит)
А могу заебаться и сказать себе ХОЧУ ДВАЖДЫ ПРИГОТОВЛЕННУЮ СВИНИНУ ПО-СЫЧУАНЬСКИ и полирнуть ЧИЛИ КОН КАРНЕ, или ОССО БУКО въебать вообще. И это в одну неделю. И тут уже в неделю уходит около 4к на ингредиенты (Зачастую всякие редкие импортные приправы/соусы/етц, или какие-нибудь хитрые отрезы по 500-700р/кг в фасовке (Покупать не в фасовке не могу, мерзковато)
Такие дела. Пойду делать нику мисо, завтра надо будет покупать новую бутылку мирина и фанфурик кулинарного сякэ, а то всрал уже почти все
ну я кодером на шарпах за 50к работал, ща за 130, но для краса 130 это дохуя
>яйцо СВ
Покупать недояйцы ниже СО-себя не уважать, ящитаю
Только звонки - 50 руб/месяц, если пополнил на меньшую сумму, то 5копеек/минута, звонки в Россию - 5 рублей/минута.
3г интернет : 96 руб за 1 Гб, 200 за 5гб, 500 - безлимит на месяц.
Интернет домашний: 250 рублей за 100 Мбит, 400 рублей за 400 Мбит.
я жёлтые искал чтобы не крашеные какой-то белой дрянью. а что с ними не так? что за СО?
Ты ебанутый? Никто яйца не красит в белый, цвет отличается из-за породы куриц, блять.
С чего ты взял, что это химия? Цвет скорлупы зависит от породы и только от нее. Те же желтые (оранжевые?) бывают с пятнышками/без/с точечками и разных тонов.
CO-категория ниже СВ, но тем не менее получается выгоднее, да и все вменяемые рецепты мира рассчитаны на яйцы около 70гр, а средний для СВ 80гр (Алсо на них дикий оверпрайс, тк СВ ниибаццо)
а чего они такие шершавые как будто их в водоэмульсионку макнули? сколько себя помню всегда дома жрал именно жёлтые прямком из под курицы
>>237406146
>>237405839
Зацени яйца дрозда. Думоеш, он всю историю орнитологических наблюдений за дроздами химию в лесу жрет?
еба они ещё и разные бывают не знал, спасибо за пояснение
Очевидно, потому что у тебя дома тусила одна и та же порода курицы. А шершавость/гладкость зависят так же от породы (Содержания кальция в диете куры, возможно)
ну вот эти гладкие, а те какие-то шершавые
Ем на 10к в месяц без учета разных внезапно возжеланных вредностей. Не представляю, сколько весит ОП, если в месяц ест 3кг мяса и 0.5 рыбы.
Зависит от породы курицы и от того, чем ее кормят и сколько она употребляет жидкости.
наверное у нас только бройлеры были, ну ок, а то я думал там наёб какой
Харкач образовательный.
Кек ведерка мороженного в перекрестке 1200р
Как ты на этом будешь выживать хз, у меня стики на айкос ток 9к в месяц.
Разница происходит при заморозке. Вода в мясе при превращении в лед увеличивается в объеме примерно на 10% (лед занимает больше места, поэтому в воде плавает) и разрушает клетки (что от них осталось) изнутри.
Молоко не увидел сколько. Тоже одна бутылка, что ли? Я питаюсь не шибко дорого, но молока потребляю литров 5 в неделю. Сметаны не вижу (ну или несладкого йогурта) и масла сливочного. Их надо немного, но надо. Не вижу яиц. Хотя в целом я тоже на еду трачу не намного больше.
Бройлеры вообще яйца унылые несут, насколько я знаю. Для яиц сделаны несушки.
Если замораживать/размораживать по 10 раз, то ясен посох становится не ок. А если принёс свежее мясо, порезал его на порции, заморозил разок, а потом достал и приготовил – много во вкусе оно там не потеряет. Не думай, что во всяких ресторанах тебе там ебашат свежак, точно так же морозят, и не факт, что лишь единожды.
Ну один раз это понятно. Кроме того, достать хороший стейк в рашке можно только в замороженном виде.
точно могу сказать что если курица старая то тогда мясо хуёвое, но от долгого хранения тоже превращается в херню из которой только бульон на суп делать
долгое это несколько месяцев*
Пиздец аскетично. Ебал я в рот такое существование. Это просто пиздец. Базовые потребности закрыты чтоб не сдохнуть. 20 лет итоги блядь.
А вот и любитель активации гена MTOR-3. Жди рак, любитель мертвичины, хо-хо-хо
Срешь еще наверное оче вонюче, не представляю как после тебя можно в сортир заходить.
Грустно
Какое-то заебатое пиво? У меня бы не получилось столько тратить на алкоголь, даже если бы я постарался.
>не голодает
А зря. Поколение, которое боится голода никогда не сможет укрепить дух и побороть тело.
Лахта уже спать пошла, можно расслабиться.
>Молоко не пьешь?
Молоко не предназначено для человеческого питания. Там по сути только молочный сахар и гормоны, которые предназначаются теленку. Молоко в чистом виде - яд. Лучше питаться переработанным молоком, которое уже до тебя поели (йогурты, закваски, творога)
Попался, свидетель антинаучной хуйни!
Вайфай на ночь не забудь выключить.
Это называется осознанность. Оставь их, пусть генерируют дальше свою матрицу страдания.
Вот тебе завтрак от меня
На завтрак стакан мочи и тост с дристой
На обед ты должен быть голодный и подвижный, так что неполучишь нихуя
А на ужин я тебе под ёлку накидаю.
Иди нахуй ты никому не нужен со своей хуитой
120 кило вкатывается в тред.
Снеков молока и хлеба там на дня два, мяса картошки и овощей с фруктами на 3-4, крупы гадость, рис еще ок но то что продают в супермаркетах несъедобно, люди правда это едят добровольно? А то у меня от КАШЕК флешбеки с детства и 90ых.
Единственное что от указанного набора продуктов осталось бы у меня спустя неделю это крупы-мюсли (и то потому что не ем это) чай масло и туалетная бумага с салфетками.
>Кстати, никогда не понимал откуда взялось это что нужно быть голодным или полуголодным на работе?
Ну как откуда? Ты же в энергетической сверхдержаве живешь. Тут теперь по новому раскладу питаться 3 раза в день - роскошь...
>Оно стало пахнуть как то горько, но в тоже время очень сладко, с оттенком гнилого лука и трупа.
Оно так и пахнет, хо-хо-хо. Добро пожаловать в веганство, брат!
>второй вебм
>жалуется на дороговизну
>лакшери сырок Б.Ю.Александров
>кукуруза Бондюэль по 90 рублей за банку
>А когда голодный - бегаю, как в жопу раненный джигит
Ну ты и быдло...пиздец...
Ты путаешь чревоугодие с диетой на углеводах. Жиреют от обилия углей - дешевых и обильных. Зайди в магах и увидишь, что хлеб и макароны всегда дешевы как и конфеты. Хочешь лучшее качество - извини но ты в этой стране только можешь маспа и паштета с ароматизатором "гусь" навернуть.
>Собрал корзину на месяц вперед, если не баловать себя сладостями, готовыми блюдами, стейками и т.д.
Ну прям повеяло средним классом в расии! Прям дух свободного, сытого человека живущего в обилие и достатке. Эх, как же я горжусь раисей! УУУУУХ, давай мужики, нашу родную споем! ТЕЧЕЕЕЕЕЕТ РЕКААААА ВОЛЛЛЛЛГААААААА
Мне не чувствуется будто я это заслужил с такой зп, скорее, будто мне повезло стать кодером.
> 2 кило жирного мяса, 6 куриных ножек, пол кило днищерыбы
> 930г(!) молока и один микробагет
> Вот моя продуктовая корзина на целый месяц.
Проиграл, тут уже через неделю взвоешь, хо-хо-хо
Увидимся в 60. Тебя будут катить, а я буду тебе балдой по башке бить
Слушай, мне похуй, ладно? Иди спать уже.
> Срешь еще наверное оче вонюче
Его запах хотябы локализован при сранье, а не выходит с пердежом каждые пару минут, хо-хо-хо.
Никто не заслужил питаться на 150 долларов в месяц. Это же существование. Не жизнь,понимаешь? Это существование, блядь, выживание. Называй как хочешь. Это нищенство блядь, пиздец. Чуть выше моня жрала на 40к в месяц. Посмотри что ты ешь. Какую-то залупу, блядь, курицы обоколотые, посох пойми че там еще у тебя в корзине. Блядь да ты батрак нахуй. Я ахуеваю с вас почему для вас это нормально блядь все это вы че дуры очнитесь блядь!!!!
Не понял шутку, обьясни.
>Краюшки ржано-пшеничные
>Краюшки
Да, мы долбоебы. Не умеем правильно тратить деньги
в месяц 30к на двоих на еду
Я понимаю, но ничего не могу поделать с тем, сколько зарабатывают другие.
Любая веганошлюха ужасно воняет, если только до этого пол дня не голодала или не общаетесь на улице. Растительная пища при переваривании дает оче много газов, которые обязаны выходить. Сами они офк привыкают и уже не замечают, но со стороны бывает полный пиздец особенно когда они даже не пытаются скрыть пердеж. Так что втирать что-то про запах белковой пищи это стрелять себе в колено.
хуйло, ты раз в день ешь что -ли? норм люди это всё за неделю съедят
Трачу около 5-6к в ДС, это с условием что раз в неделю в фастфуд хожу.
Разница в другом, понимаешь? В одном случае ты ешь фасоль с горохом и пердишь продуктами переваривания волокон, а в другом случае у нас гниение внутри кишечника. Так же не забываем про активацию гена, который помимо роста мышц тянет еще и рост рака. К этому добавь питание сахаром и вот ты уже 50 летний посох с колоректальным раком.
> а в другом случае у нас гниение внутри кишечника
Ебать, пиздуй шизу лечи, хо-хо-хо
>Вот моя продуктовая корзина на целый месяц.
1л молока
0 яиц
0 кисломолочных
Из овощей - кг лука и капуста
Рыбы - 0,5кг (16г/день)
Мяса - 3кг (100г/день)
Пряники, хуяники, конфетки, шоколадки, хлеб ушек
И тут ты такой узнаешь о суточных нормах потребления белка
>Любая веганошлюха ужасно воняет
Скорее всего ты общался с нью-эйдж поехавшими веганами. Они там любят всякую штуку индийскую поесть или обмазаться. Еще они не моются нормально, т.к. отвергают все химическое мыло. В общем я думаю, что ты просто попал на такую мадам.
мимо общаюсь с веганами и никогда не чувствовал от них неприятного запаха
В12 уже наебнул, поехавший?
А че ты порвался то так? Не можешь аргументировать или просто сперму любишь с мужских яиц слизать?
> рррряяяя вы все порвались я не шизик
хо-хо-хо
Двачую. Веганы пердят оче вонюче. Одно время ебал и дружил одну веганку, поначалу она убегала в парашу пропердеться (потом там воняло пиздец), но потом пускала шипуна при мне, это была просто Хиросима.
В 12 к твоей маме заехал. Ух ну и сосет она конечно. Так и называем её с мужиками с завода - "ПЫЛЕСОС". Как то она так сильно увлеклась, что промазала дыркой и отсосала мне из кишечника подарок. Хорошая женщина. Жирная правда и очень тупая.
>пук
Ты очень агрессивный. Может быть, тебе просто хочется поесть нормально?
Сам себе отвечаешь, дебил?
Да не на мадам, большинство такие, а то что не моются и не следят за гигиеной несколько другой запах дает. Другое дело что если человек просто минимизирует некоторые виды продуктов без радикализма при этом сохраняя сбалансированное меню, тогда будет все норм. А от серьезных всегда шмон, но заметить его можно если сидеть в замкнутом пространстве, забздят нахуй все.
Вообще да. Мне надоело уже маспо в магазине. Хочу нормального шведского сыра или итальянской колбасы. Мне эти ракеты нахуй не нужны, понимаешь? Я хочу продуктов поесть нрмальных, а не ту хуйню из магнита.
Чини детектор, веганошиз
Чини детектор, шизик
Ботаешь как прошареный петух с зоны. Тебе что фраер на ухо шептал когда туза драл?
шокер даже в локдаун не окупился бы, в отличие от хлебопечки
Так почему ты не поедешь в Швейцарию или Италию? Если не дурак и умеешь что-то делать - тебе весь мир открыт.
>>237409949
Какой же ты идиот. Я просто хуею.
А мясо
Но я хочу жить в своей стране. Почему я должен куда-то уезжать если весь мир открыт? Видимо нихуя от не открыт если мне в МОЮ страну не могут привезти нормальной еды. Кстати ты лахта ебучая будь ты проклят тварь продал страну пиздорванец ебучий
>>237410005
Иди пробздись
Веган, как обычно, перепутал два хуя с одним. Впрочем, не стоит судить его слишком строго: очередной источник животного белка в его организме уже занял место в глотке поехавшего, заглушив пронзительные визги о вреде мяса.
егор?
Тогда не уезжай, хо-хо-хо.
Нет, но ебал мужика, который ебал егора
2кг мяса на месяц? Девочка-сосочка, ты? Помнишь меня?
>Хочу нормального шведского сыра или итальянской колбасы
Хочешь нормальный сыр или колбасу - покупай фермерские. Хочешь ныть как все плохо в рашке - проверь за щекой.
Иди нахуй.
Кусай за посох.
>разрушает клетки (что от них осталось) изнутри
>уебанские
По цене судишь? Ты это мясо вживую не видел, хуесос ты высокомерный.
Если не откинешься без белка быстрее)
1л молока и 3кг мяса на месяц
Больше белка нет, зато дохуя конфеток и печенек
Внешние проявления дефицита белка:
общая слабость;
прогрессирующее снижение веса;
ломкость, тусклость и выпадение волос;
ломкость ногтей;
сухость и шелушение кожи;
отеки.
Проявления со стороны нервной системы:
вялость и повышенная утомляемость;
головные боли;
снижение умственной активности;
неустойчивое настроение;
бессонница.
Проявления со стороны костно-мышечной системы:
боли в мышцах и реже в суставах;
замедленный рост (у детей);
уменьшение массы и видимого объема мышц;
мышечная слабость.
Со стороны органов пищеварения:
повышенная тяга к сладкому;
тошнота;
боль и вздутие живота;
нарушения стула (запор, сменяющийся поносом);
увеличение печени.
Моня в треде, задавайте свои ответы.
Нафантазировался? Молодец. Кофе ты заебешься каждый день молоть и варить, это я тебе как опытный говорю. Если торчишь на кофеине, лучше растворимый пей. По вкусу все равно не отличишь от варева из турки, хо-хо-хо.
>боли в мышцах и реже в суставах;
Как могут болеть мышцы, если не занимаешься физической активностью?
2 кг свинятины
Дай бог 800 грамм голяшек
Полкило минтая
Я дрищ но даже для меня на неделю дай бог
Так нужно сладким закидываться. Сахар мозги неплохо разгоняет.
>Кофе ты заебешься каждый день молоть и варить, это я тебе как опытный говорю
У меня кофемашина, например.
мимокрок
НЕ ПОКУПАЮ: алкашка, сладкое, хлеб, колбаса, сыр.
Готовить люблю если что.
>если не занимаешься физической активностью
Лежишь в кровати и срешь под себя?
Сидишь за пекой и срешь в сральное ведро.
Го вместе жить, я тебе продуктовую корзину на 5к в месяц, а ты готовишь это все. Только без ебли.
>НЕ ПОКУПАЮ: алкашка
Уходи, тред для нормальных людей.
> Только без ебли.
Тогда нет.
У меня тоже кофемашина, и чё? Насыпать кофе, затемперовать, ждать пока сварится, взбить молоко. Я рот ебал этого ритуала, а тот анон ещё предлагает свежемолотый сыпать. А молоть я ненавижу больше всего на своей ущербной роторной кофемолке, там добиваться нормального помола заёбешься. Не на каждый день это дерьмо.
Чего? Засыпать зерен, нажать кнопочку, через минуту получить вкусный кофе. Молоко (а тем более взбитое) НИНУЖНО.
Вспомнил как месяц питался салатиком из свежей капусты, морковки и лука ну и макарошками.
Ну судя по твоей продуктовой корзине ты не такой уж и жирный, можем сделать исключение в таком случае.
>3 кг мяса на месяц
>кошачий минтай в довесок
Каких блядь зерен, шизоид?
Блядь, ты там его чайной ложкой насыпаешь что ли? Ебанул один раз из пачки - на пять порций точно хватит. Захотел кофе, поднял жопу, нажал кнопку, подождал десять секунд, нажал вторую - все. У тебя столько же времени займет растворимый заварить, только по вкусу оно не сравнить вообще. Молочко не нужно.
Кофейных.
Это так не работает, хо-хо-хо.
>>237411517
Мимо. Работа связана с алкашкой, нет смысла покупать.
ХОССПАДЕ, ВОТ БЫ ОНА СЕЛА МНЕ НА ЛИЦО
Ты тян? Го гулять
Ну да, если ты богатей дохуя с машиной за 50к, она всё сама за тебя сделает. Тут спорить не буду. Но мы же вроде как в бич-треде, не?
>Это так не работает, хо-хо-хо.
Ну тогда жри сам свое оливье, хо-хо-хо
>молоко нинужно
Американо-говноед, ты? Или прям эспрессо хуяришь? Тогда вдвойне говноед и долбоёб.
Хуй знает, брал 2,5 года назад за 16к https://www.mvideo.ru/products/kofemashina-siemens-eq-300-ti35a209rw-20067301/ эту няшу.
>прям эспрессо хуяришь? Тогда вдвойне говноед и долбоёб.
Ничего, подрастешь, поймешь.
@
КАКОЙ ТЫ ГЛУПЫЙ МОЖНО ЖЕ СБЕРЕЧЬ КОПЕЕЧКУ
@
ДЕНЬ ГОЛОДАЕШЬ КОПЕЕЧКУ СОХРАНЯЕШЬ
Нихуя не понял причем тут кофе, опять бототред походу.
Вариативности никакой. К каждому сорту зёрен надо подстраиваться. Помол помельче/покрупнее сделать, силу темперовки снизить/увеличить. Эта хуета варит жиденькое оливье для девочек. Если этот >>237412115 о таком эспрессо говорит, то всё ясно.
Он постом промахнулся.
Чай реально пиздец. Вкусный, но на следующий день от изжоги просыпаешься
Т.е. ты хочешь сказать что это просто совпадение?
У тебя на пике продуктов - дай бог на 1го человека на неделю.
Меньше 500 грамм мясной или рыбной продукции в день рационе. 1 жалкая бутылка молока из молочной продукции.
При диком количестве быстрых углеводов в рационе и отсутствии белков и животных жиров, постоянное питание подобными продуктами привело бы к физическому состоянию пикрелейтеда.
А, ну и ты как бы доказываешь, что питаться говном в этой стране стоит минимум 10-12 т.р. в месяц на одного рабсиянина.
Можно ли было обосраться больше - вопрос.
Лечи ЖКТ, снежная королева. Нормальный чай.
Получаю 35к, проедаю почти 25к. Просто люблю есть (и пить).
А что не так с физическим состоянием пикрилейтеда? Висящих сисек и пуза нет
Нет, обычный разливняк среднего уровня.
Просто я алкаш похоже, хотя уже самому противно столько тратить
Ну не знаю опчик, тут у тебя продуктов примерно на 500 грамм в день в сыром виде, примерно как норматив в блокадном Ленинграде.
Да еще и продукты все по акции, то есть видимо с истекающим сроком годности.
Может ты конечно решил похудеть но не сильно увлекайся такой диетой пожалуйста, это вредно для здоровья
По две двушки каждый день берешь с вонючими закусками? Или как получается по 600 рублей за раз?
>как получается по 600 рублей за раз
2-3 кружки обычного пива, что непонятного
>как получается по 600 рублей за раз
2-3 кружки обычного пива, что непонятного
Ну считай одну тушку в 250 кг сдирает за год. Для хищника не так уж много.
Тигр за один присест может сожрать 50кг мяса. И сам весит 300+ кг.
Респект Моне, дизреспект чмоне постсовковой.
Ну как это нет. У него типичное "хлебное голодание" - когда доступ есть только к хлебу и воде. Человек вроде бы худеет, но пузо с сиськами висит, кожа становится дряблой и сам он начинает походить на бесформенный кулич.
Так же будет происходить, если рацион ОПа растянуть на 30 дней - это менее 100 грамм мяса/рыбы в день, т.е. менее 10 грамм животного белка. Это даже не детская норма.
в жопу ебаться начнешь, очевидно же.
Ты видимо из свидетелей "хотя бы грамм жира - всё пиздец, жирный".
У меня сиськи гораздо больше висят, 83 кг/183 см
Нет. Это просто самый уебищный вид скиннифэта. Лучше уж толстым быть, чем таким.
И че блять что она пенсионерка? Какое она отношение имеет к этой семье? Коллективистка ебучая... дети пусть ее кормят или быдло нищее воспитала?
Тест
Лучше быть толстым? Рили? Откуда вы такие ебанутые беретесь, то есть пикрелейтед лучше?
Вскрикнул
очевидно что лучше, тут хотябы мужик на пикриле, а те пацано-телка
Конечно лучше, глупый дурачок.
Жирный может в любой момент похудеть, поменяв схему питания.
А вот голодающий на хлебе нихуя по щелчку пальцев зарабатывать больше не станет.
>Жирный может в любой момент похудеть, поменяв схему питания.
Это ж ведь так просто.
>А вот голодающий на хлебе нихуя по щелчку пальцев зарабатывать больше не станет.
А с хуя ли это от нищеты? Может он не знает что надо оказывается жрать мясо и вообще белок. Плюс мышцы так то без физухи не растут. Да и жирный тоже нихуя не мясом питается обычно.
Сука, полгода сюда не заходил, столько весёлых новых слов вроде "рабсиянина". Жги!
>3 кг мяса и 0,5 кг рыбы на месяц
Из Бухенвальда капчуешь?
>>237415230
Ебать, это траленг такой?
Свинюшка на пике останется жирной тушей, что бы она на себя не напялила.
А жирок скинифэта можно скрыть внезапно одеждой по размеру и для всех окружающих ты будешь обычным дрищем.
мимо-скинифэт-175/62
Порошок, шампунь, мыло, лезвия для бритвы, дезик нахуй нужны да?