>>239109407 (OP) >Как начать что-то хотеть,и что-то делать? Нужен так называемый гормон нейромедиатор - дофамин. Способы его повысить весьма просты - берешь кокаин - дальше ты понял алгоритм - ты подсаживаешь свою дофаминовую систему (правда при этом сжигая её) и вуа-ля у тебя бесконечная мотивация и силы на поиск новой дозы.
>>239109407 (OP) Мне помогают физические нагрузки. Уборка в квартире, пробежка, помочь дяде васе ящики перетащить и тд. Вот сегодня старый ебучий балкон приводил в порядок, заряженность до сих пор есть. В общем, с начала дня нужно заряжать себя физическими нагрузками, а потом делать основную работ
>>239112995 Отсутствия желания что-либо делать и прокрастинация это разные вещи. Прокрастинация это "нежелание" делать определенную вещь, которую надо сделать, при этом ты будешь делать все что угодно, но не делать эту конкретную вещь. Отсутствие желания что либо делать - прямой признак нарушения системы мотивации и вознаграждения, т.е. диаминовой системы. Также проблема может быть в пониженном серотонине, точнее в связке серотонин + дофамин.
>>239112581 Бля, вот тока сам пару часов назад прочитал ее. Хуйня. Не решает вопрос как начать что-то сделать. Я сегодня весь день сижу за рекой и просто так время трачу, хотя мне надо было бы поработать. Но желания над тем что надо работать нет. И я хз, как ПРОСТО взять и начать. Я рад отвлечься сам.
>>239115185 >Нет там никакого особого желания, тем более такого которое пересилит расфаршмаченные нервы. Познание в биологии уровня /b/ Расшатанные нервы или нервные расстройства есть ничто иное как проблемы с гормонами и нейромедиаторами. Как врожденные так и приобретённые. Кокаин повысит уровень дофамина, серотонина и норадреналина. Дофамин, не является гормоном счастья и удовольствия как в интернатах пишут. Это как раз таки гормон мотивации и вознаграждения. Серотонин и норадреналин улучшает общее состояние. Но вызывает зависимости именно первый. И подсев на кокаин, даже будучи трезвым у тебя будет дофамин в норме, потому что тебе найти новую дозу, для этого тебе надо дать мотиватор, дофамин начинает повышаться еще до того, как ты что-то получил, а когда получаешь - взрывается от оргазма и затухает. И так покругу, но в случае с наркотиками да и сигаретами/алкоголем/кофеином и т.д. - это истощает дофаминовую систему.
>>239115725 На бампы силы и желание есть. А раз так найди лист бумаги... хотя, лучше не напрягаться так - открой блокнот в компе или заметки в телефоне и начинай выписывать мысли. Что беспокоит. Что нужно сделать. Что хочешь. Выписывай пока голову не очистишь от мыслей. Дальше выбираешь самое важное одно дело. Если не можешь его осознать, то разбиваешь его на шаги. Берешь первый шаг. Делаешь. Если не можешь сделать - разбиваешь на ещё более мелкие шаги этот шаг. И так потихоньку что-то делаешь, осознаешь. А если вот совсем ничего не можешь - ложись спать.
>>239115725 Ну у тебя точно есть жизнь, потому что ты пишешь на дваче. В остальном я не уверен, но наверняка что-то ещё есть. Если нихуя не хочешь - значит всё есть. Лень - высшая ступень эволюции. Это когда тебе ничего не нужно делать, чтобы существовать.
>>239109407 (OP) ну если ты рнн господин который вечно сидит перед пекой то никак. в школьные годы например тебе хочется пойти погулять или поиграть в пеку именно изза недостатка времени на это как тебе кажется