Сап дрыщчан, скажите мне Как, блядь, при режиме работы в 5/2 с 9 до 18.00 можно успевать жить? Я вот например хочу в кокочалочку пойти, потому что вижу что начинаю кабанеть в свои-то 23. Вы блядь охуели? Я прихожу и у меня нихуя нет сил что-либо делать, максимум пожрать, посрать, искупаться и покормить кота. Ну и конечно же навернуть пару бутылочек светлого пенного. Как вы успеваете жить, суки блядские?
Заводи нормальный отношач с начальством, чтоб жить в рабочее время, очевидно же, с кокочаокой вообще проблем нет, в нормальных офисах обычно делают тренажерку, чтоб и отпрашиваться не надо было
>>239369187 (OP) Кочка вполне себе сочетается с работой. После работы приходишь домой, покушать-отдохнуть полчаса, потом едешь в кочку, там проводишь около пары часов, возвращаешься домой где-то в 11. У тебя останется 2 часа до сна на личные дела. Ходить лучше пн-ср-пт, чтобы выходные оставались свободными
Ты совсем охуел? Я батрачу с 11 до 21 ежедневно вообще без выходных. Куда-то съездить отдохнуть это целая проблема. Телефон весь день разрывается от звонков. Приходишь домой и просто укладываешься в кровать, чтоб на следующий день проснуться и в 11 снова идти херачить. А тут с таким сахарным графиком ноют.
>>239369314 Да, это пиво Ну если человек за неделю выпивает пару бутылок пива для тебя считается алкашом ебанным, то тогда пошел бы ты нахуй. Трезвый - значит пидор.
>>239369187 (OP) >Как, блядь, при режиме работы в 5/2 с 9 до 18.00 можно успевать жить? Нормально >Я вот например хочу в кокочалочку пойти, потому что вижу что начинаю кабанеть в свои-то 23. Ну сходи >Вы блядь охуели? Чево тебе? > Я прихожу и у меня нихуя нет сил что-либо делать, максимум пожрать, посрать, искупаться и покормить кота. Ебать ты слабаяок >Ну и конечно же навернуть пару бутылочек светлого пенного. Ааа, ну понятно >Как вы успеваете жить, суки блядские? В то время, когда ты наворачиваешь пару баночек светленького
>>239369187 (OP) Я до нг после работы на часок ходил в cockчалку. На самом деле, главное начать, а после качалки наоборот появляет больше энергии и сон лучше. Жду ЗП за январь и буду покупать новый абонемент на год.
>>239369187 (OP) РАБотаю 5/2 с 7 до 17, успеваю в кокочалку 3 дня в неделю ходить Но не всегда конечно, иногда не получается, всякие театры, кино, выставки и прочая поебота. Тащемта секретов тут нет, просто зарабатываешь так что бы не готовить вечером ужин и обед с собой.
>>239369897 В начале карьеры испытывал, сейчас мой мозг уже не тратит много энергии на обработку информации, т.к я с детства ебал его всякими ребусами и он привык. Тут наверное от мировоззрения многое зависит.
Тут еще решает время, за которое ты добираешься до дома. У меня дорога до дома занимает час времени. Следовательно, я приезжаю в 7 только на район, закупаюсь в магазине еще минут 30/40, и блядь считай к 20.00 +- можно только раздуплиться. А как же блядь жизнь? Погулять, общаться и прочая хуйня?
>>239369187 (OP) >Жаловаться на 5/2 9-18 >Когда у большинства 6/1-3/1 по 12-14 а то и более часов >Когда можно успевать жить График мечты же5/2, если не рнн!
>>239369187 (OP) 33lvl-старик врывается в тред. В 23 пошёл на первую работу, сел в рабочее кресло и сразу разжирел на 25 кг, превратился в жирную свинью. В 2015-м стал ходить в зал после работы три раза в неделю: через силу, через "немогу", сбросил всё. Вот пандемия эта началась, опять нажрал эти 25кг, да к тому же на удалёнОЧКЕ - совсем без движений. Чо делать - хз
>>239370591 Да всем похуй давно уже. У меня в городе на месяц, по-моему, закрывали, а потом открыли и часть инвентаря "опечатали", чтобы дистанция была. А так, все как обычно.
>>239369187 (OP) Лучше задумайся, а нахуй оно тебе вообще надо? После работы ещё рвать жопу в потном зале и тратить бабло на абонемент чтобы что? Апполоном ты все равно не станешь, а чтобы жир скинуть, жри меньше жирного, и бегай по субботам.
>>239371269 Ну я за 30-35 ща работаю, целевое отрабатываю точнее. По опыту в среднем 30-50к разброс средней зп у нас. Кому-то и 20к хватает, каждому свое.
>>239369187 (OP) В 7 утра встал, ебло умыл и поехал в зал. В 7.30 начинаю тренить, в 8.10 заканчиваю и иду в душ. Завтракаю и еду на работу, как раз к 9 успеваю.
>>239369327 >устраивайся на 2/2 Работал 2/2 (вторая смена - ночная)15 лет, заебался, проблемы когда ребенок появился, он днём не спит а я с ночной спать хочу. Сейчас головокружения появились, страшно в больницу идти. Думаю уйти программистом в госконторку с 8-00 до 16-30. Вечером можно даже куда-то успеть.
Потому что только на словах у них до 18 рабочий день. На деле - работают на отъебись съебывая домой в 14-15 часов. Или постоянно придумывая начальству охуительные причины свалить пораньше по делам. Некоторые вообще удачно подмазавшиеся на работе утром появляются перед начальством жопой повертеть, а потом исчезают вникуда "по делам" на деле своими делами занимаясь. Бомбит уже от таких "коллег".
Та купи гантели две по 50кг, турничок и хайлетсы: вот тебе оборудование, с которым можно прогрессировать и успевать. Если даже тут оправдание найдёшь, то тебе это нахуй не надо - жирей, як свинья.
>>239369187 (OP) Ммм, а я "работаю" помощником юриста за несколько тысяч в месяц. Ухожу на работку в 9, прихожу в 9. Ja-ja! На эти деньги содержу собаку, кота и девушку. Когда прихожу домой, сил не остаётся ни на что, поэтому я с вусмерть заебаным видом поглощаю ужин и ложусь на кровать, чтобы закрыть глаза и открыть их часов в 12 ночи. Тогда я встаю и догоняюсь чайком со сладеньким, играю час в комплюхтер. Иногда случается, что после работы остаются силы на секс, бывает хорошее настроение, но это редкость. Режим работы 5/2 — это боль, когда ты работаешь 12 часов в сутки, а потом забираешь немного работы на дом. По совместительству приходится учиться, но на это нет времени, поэтому я работаю. Можете поспрашивать трудягу, который в таком режиме зарабатывает 8к в месяц. Ничего не преувеличил. Всё так.
>>239372368 > У тебя зал находится в твоём квартирном доме? Во дворе через дорогу > А пробки не анальные ты не учитываешь? Не учитываю, у меня их нет > Хули ты пиздишь, что успеваешь? Нет ты. Успеваю
На связи кун 26 лвл. Сижу в офисе с 8 до 17, 3 дня в неделю хожу в качалку(пн, чт, пт) т.к. всю жизнь был заплывшей собакой и только физнагрузки приводят меня в человеческий вид. После работы у 3-4 часа строго уделяю внерабочим увлечениям, рисование и дизайн. Гуляю со своей тянкой(19 лет), у неё тоже каждый вечер это йога и её личные увлечения(она резчик по камню). В выходные езжу на дачу ухаживать за оранжереей и опять же рисую, провожу время с тянкой, часто к нам присоединяются мои друзья и мы смотрим кинчики или ещё чем занимаемся. В планах увеличить оранжерею, пока откладываю деньги. Если у тебя каждый день по 2 бутылки светлого пенного улетает, то качалка тебе пользы не принесёт. Да и времени тебе не хватает вероятно по этой же причине...
А так спрашивай свои ответы, отвечу так подробно как смогу. Кстати не имею своей квартиры, вкладываюсь в загородный до упомянутый выше как дача. Не могу себе даже представить, что придётся жить на каком-то там этаже без возможности владения участком. Так я воспитан.
>>239373186 Спрашивать нечего. Есть только желание выразить уважение такому человеку. Не у всех есть такая сила воли и целеустремлённость. Всех благ и главное здоровья тебе.
>>239369187 (OP) Расстояние до дома + связи с начальством. Работаю так с коллегой, он живет в центре и домой едет 10 минут на авто. хз нахуя Я живу в спальнике и еду около часа. Выходит он имеет уже 2 часа форы + авто, что немало реашет. Из-за связей он может на изи срулить на пол часика раньше и еще опаздывает ан минут 10 в начале дня. Добавь ещё это время. Утром, он тратит 10 минут на прогрев и 10 на дорогу. Я утром трачу более часа на дорогу и то, что бы влезть в от ибо утром еще едут школяры и студенты. Вот он, пока я приеду домой, уже сходил в кокочалку. А я заебаный квестом с дорогой и ОТ уже хочу просто помереть. Вот весь секрет.
>>239373852 Твой "метод решения" приведёт к тому, что порешают тебя. Условия на говноработе никогда не будут лучше, внешнее давление не поможет - кабанчик просто удалит раздражитель, который это давление спровоцировал.
>>239373646 Если хочешь моего совета, попробуй ограничить себя от ютубчика и игр и всего такого. Ложись раньше, в 21-22. Пропейся витаминами, обязательно кальций и магний добавки. Не пей пиво пару месяцев, дрочи не чаще чем на выходных 1 раз и в середине недели 1 раз. Питайся только той едой, которую готовишь САМ, обрати внимание чтобы она была сбалансирована. Утром приучи есть себя большую тарелку каши с накрошенным туда яблоком или хурмой или бананом(сам выбери какие фрукты накидать в кашу, но не очень кислые главное чтобы были). Постарайся просто как можно более полно исключить жареное и колбасные изделия, позволяй это себе как каприз 1-2 раза в недельку. Продержись на таком режиме хотя-бы месяц, тебе 23 года, ты молодой кабанчи. Энергии будет столько... окружающие будут думать, что ты под коксом.
Так же ухаживай за собой, делай маски, покупай патчи. Ощущение свежего лица сделает тебя увереннее в себе.
>>239373835 Я так то профессионал с образованием в сфере рисования и прочей хуйне. Это же не аниме и ещё какая хуйня. Угомонись и полистай вот shevelevandrew.tumblr.com Это мне даже денюжку приносит периодически.
Вообще не понял связи между кочалочкой и набором веса. А вот связь с пивом и неправильным питанием вполне очевидна. Разбивай приём пищи на 4-5 порций в день, не пей пиво и делай планку по утрам (минут 10 займет). Через месяц стройнее голливудских блядей будешь.
>>239373115 Положить в рюкзак те самые блины от гантелей и начать отжиматься. Твоему телу похуй, что именно ты жмешь, тянешь, толкаешь, оно понимает только стресс. Если бюджет есть, купи стойку и гриф для штанги, перевесишь на гриф блины с гантелей. Вот тебе и штанга 100кг+ вес грифа. Не проебись с диаметром (диаметр грифов гантелей и штанги должен быть одинаковый). В основном это 25 и 30. Думаю, тебе хватит и 25. Успехов. P.s. отжимайся с весом на брусьях (хайлетсах) - охуеешь.
>>239374765 Я идейный. Это не рабство, а труд во благо. По крайней мере, я так считаю, ты можешь считать как угодно всё равно у тебя мещанское мировоззрение, навязанное двачем и вк
>>239376315 Я оценки не просил, это просто как факт. Посмотрел, сглотнул. Последнее чего я жду - это колхозной оценки своего творчества битардами. В конце концов я работаю в аукционерном доме и примерно представляю чего мои поедлки стоят.
>>239369187 (OP) Как Как, в пол седьмого домой пришел покушал, и у тебя 5 часов сходил в качалку сделал домашние дела и спать на следующий день другим позанимался а там и выходные.
>>239376649 К тому же никто не заставляет его ходить в качалку 3 раза в неделю. Достаточно двух интенсивных кардио дней чтобы убрать пивной жирок висцеральный. А домашние дела пусть научится совмещать и делать комплексно в другие дни. Сходил в качалку, потом отдохнул, лег спать пораньше. Какие нахуй домашние дела?
Мне 44, опять собираюсь пойти в, качалку после 5 перерыва. Спина расслабилась, надо в тонус приходить. Раньше с фермой трения. Попробую на сухую сейчас.