Я ломал кости, был при смерти разбивая бошку, но хуже чем паническая атака, помоему нихуя нет.
В тред призываются те кто действительно сталкивался с этой пиздицомой. Которая случается только у 5% людей.
Обсуждаем её причины и методы избавления.
Вот мой метод который реально помогает. Это задерживать переодически дыхание. И не прикосаться к кофеину.
двачую
сажи говнотреду
Твоего анального узла больше не существует.
Помогает переход в глубокое состояние присутствия. Задерживать дыхание наоборот усугубляет, как по мне.
Я качёк вообще то.
Обоснуй бутылку у себя в заднице, петух зоновский. Что ты имел в виду?
>>239496395
Это как?
Уйти в себя и присудствовать? Чёт противоречивость какая то.
Ну я сталкивался. Попробуй качесьвенные почечные колики, например. Даже рожавшие бабы закрывают ебала и больше не пиздят.
думаю, что если исключить стрессы всякие и спортиком заниматься регулярно, то в принципе эта хуйня отступит
Тут то и проблема.
Мои первые панические атаки начались именно два года назад как я начал качаться.
Накачался я знатно и продолжаю. Но если в меня попадёт много алкоголя, то панические атаки мне обеспечены. До тренировок пил в три горла.
В медаче на эту тему тред создал который уже пол года там висит.
Нельзя и качаться и бухать одновременно, няши.
Опиши боль, пожалуйст.
Моичину и чем лечил. Что бы аноны знали.
У меня было что-то похожее, когда я понял, что меня 100% отчисляют из универа. Весь вечер не мог найти себе места, дышать было тяжело, был лютый озноб и слабость по телу. Хотелось выпрыгнуть в окно не из-за универа, а просто чтобы избавиться от этого чувства. Будто бэд-трип словил, прошло только после сна. Это оно?
Охуенно сильная постоянная либо тупая либо режущая боль в области почки. Никакие пенталгины не помогают. Разве что баралгин внутремышечно и то на время. Причина камни в почках. И пока камешек идет по проходу ты тупо лежишь и орешь в подушку. Периодически блюешь от боли.
Погугли. Это значит наоборот, не уходить в себя, не погружаться в размышления.
успешно избавилсяот этого уже как три года
задавай вопросы
Хуи сосешь?
Ты помнишь сам приступ? Или голова включается только как всё кончится?
Было кароче еще со школы такое при физических нагрузках несколько раз, а именно когда в футбол играли, редко было, сердце ебашило сильно и аритмично, в эти моменты адреналин выделяется и страх.
Потом во взрослом возрасте было на работе и перед работой.
А год назад в день своего 30 летия, я просто проаутировал за компом, не пил ничего алкогольного, не употреблял. Вдруг вечером мне стало плохо, к 9 часам началась дикая аритмия и страх пиздецовый, тогда я первый раз вызвал скорую. Мне сделали укол, дали таблетки и сказали лечь спать.
Это когда тебе точно извесно что органы в норме и нет никахих причин что ты умрёшь, но когда приходит эта поебень, ты обсалютно уверен что можешь внезапно умереть. И никуда не дется. Иди ты хоть гуляй, хоть прячся под кроватью.
Ты словно уже не помнишь что от панических атак умереть нельзя. Даже врачи говорят.
Вот на столько это пиздос, эта паническая атака.
>>239498146
Зачем с сажей пишешь?
Ну а помогает пить много воды? И от чего камни то?
Помню. Словно в аду побывал и рад что вернулся и обратно не желаю.
>>239499288
Да. Это она..
Ты один из 5% братюнь.
Потому что я закончил тред. Да, есть много всего хуже панических атак. К ним привыкнуть и спокойно игнорировать как нехуй. Про камни в почках можешь погуглить.
5% людей не могут.
Ты не понимаешь так же как могут не понимать твоих камней в почках. Ведь не каждый в мире должен ими страдать.
Твоих биопроблем не существует, биобыдло.
ОП-пик стремный кстати, вызывает тревогу.
С хуя?
Это моя мирная кошная кошка.
Она любит спать и хрустеть кошным кормом.
...но добрые люди меня приняли и выходили. Теперь я буду уничтожать врагов добрых людей.
Да я не ебу как объяснить. Тревога чувство иррациональное. Вроде и с кошкой все нормально, и с фоном. Но какое то чувство скримера что ли или типа того.
Может ты кошкофоб?
Тебя в детстве у бабки в деревне царапала кошка при попытке кинуть её в канавку?
Да нервный по пустому месту. А ты покажи кто тут нет?
Вегетососудистость это чё?
Нууу если врач знает, что втюханное им "лекарство" не работает - то болезнь спокойно может становится сильнее. Главное чтобы пациент не переживал, ведь все болезни от нервов, верно?
успешный юрист
>можешь внезапно умереть
Дак это на работу не надо будет опять ебашить? Одни плюсы же
Как?
Не знаю, насколько это была паническая атака, да вряд ли она, просто последствие алкоголя. Я пропил примерно недели 2, ну как пропил, это был не запой, я просто вечерами плотно пригублял, да так, что потом след. день в зеркало смотреть не мог, последние же 2-3 дня были запойными, я просыпался еще пьяный, допивал пиво, которое оставалось, а я пью крепкое пиво, всяких трапистов, делириумы и шел за новым, в итоге ближе к ночи я опять ложился пьяным в гавно, с утра ненавидел себя за это, но продолжал, оправдывая тем, что завтра все будет хорошо. И в один вечер, я также ходил и пригублял пиво, но опьянения не наступало, было просто какое-то расслабленное и тупое состояние, ночью я решил лечь спать, заснул с большим трудом, мне снились ужасы про то, что мое сердце сейчас остановится, что я сейчас умру, что все плохо, что я ничтожество, проспав так в 12+ часов моя кровать была буквально мокрой, на мне была майка и трусы, как будто-то я зашел в воду.
Проснулся я абсолютно трезвым, похмелья у меня не было никогда, но тут была какая-то предельная чистота мысли, я вылил к чертям всю алкашку и забросил это дело. Правда потом какое-то время было сложно ложиться спать вовремя и выправить режим, но это было несложно.
Не знаю зачем я это высрал, мне не с кем поделиться, друзей то у меня нет.
28лвл.
К счастью, ПА у меня ни разу не было, но вот несколько раз я ловил что-то типа приступа тривоги по пару дней каждый. Сказать, что это неприятно - ничего не сказать.
откуда инфа? Можно сказать, что
"панические атаки в большинстве случаев из-за проблем в ЖКТ, кста
Какой хуйни. Просто была олна мысль в голове: я умираю. Я пытался набрать телефон скорой помощи, но у меня ничего не получалось из за того, что сильно тряслись руки и в тот момент почему то я стал плохо видеть, хотя у меня идеальное зрение. Я съел лимон, так как слышал где то, что это помогает, выпил много воды и меня отпустило. Длилось это где то пол часа. Пол часа самого лютого ужаса в моей жизни
Прикольная
Вот у меня история похожая. Я помню этот безумный ужас и все мое тело словно бы превратилось просто в пульс. Сердце просто дико молотит (наверно под 170) и ОЧЕНЬ страшно
>>239506974 - я
Да, гашик то еще говнище.
Да, ты прав, тогда был пздц с финансами и работой, видимо из за этого так и получилось.
У тебя лёгкая начальная стадия была.
Вся твоя история про запой пивом крепким, это и моя история.
Следущая стадия у тебя уже будет такая, что ты будешь сутки как трезв, помоешся, в хате уберёшь, но спокойно вечерком словишь пиздицому сильнее в два раза что была.
И так с несколько дней подряд, но уже слабее и слабее с каждым днём. Если конечно бухать не будешь.
>>239508004
Отдышек при панических атаках я не замечал.
У тебя от твоего говна чёт немного другое.
Я никогда раньше не пил больше одного дня, мог 2-3 раза в неделю выпить, но всегда выдерживал промежуток, а после этого двух недельного веселья я набрал вес, стал похож на заплывшего орка, вся рожа стала красной и начала шелушиться, так еще и этот приступ пиздеца отбил напрочь желание продолжать.
Со страху весь день читал про белую горячку и ходил следующие дни наблюдал за тремором рук, но как-то обошлось, да и я уже потом узнал, что она может быть только у запойных, которые совсем не просыхая пьют.
Очевидно же:
- Дышать медленно, неглубоко
- Засунуть руки или ноги в теплую текущую воду
- Вьебать успокоительного
- Ждать
После того как прошло:
- Нормально спать и есть
- Регулярная легкая физическая нагрузка типа прогулок, бега
- Уменьшить количество стресса ебучего и информационного шума, очевидно. Не читать новости, к политике не прикасаться.
- Поменьше кофе и чая побольше воды
- Меньше фапать
- Не перерабатывать если есть возможность, дропнуть игры кроме казуальной хуйни, читать книжечки перед сном, слушать спокойную музыку
Постараться прожить так несколько месяцев. Мне помогло
Сталкивался после того, как после операции крыша ехала. Говно знатное. Еще куча ебанутых мыслей была и дереализация. Врагу не пожелаешь.
>Что может быть хуже ПАНИЧЕСКИХ АТАК?
Кластерные головные боли.
Вспоротые кишки с брюхом.
Что может быть хуже, чем слова? Ведь они ранят
Двачую.
Олсо в моем случае триггером стала ебонутая работа. Заведовал отделом, который отвечал за качество работы телефонных систем, которые в свою очередь использовались во многих учреждениях по типу больниц, полицейских участков. Отвественноть ебонутая, постоянные переработки, общение с десятком подчиненных, при том что я в душе хикка.
Работал в таком темпе несколько лет, потом одним пятничным вечером таки сломался. Было абсолютно четкое ощущение надвигающейся смерти, я еще и тут же полез гуглить симптомы, и нагуглил инсульт.
Совершенно охуев, вызвал скорую. Они приехали, ебонули какого то успокоительного и сказали получше спать, лол
нарушения в работе нервной системы.
Белки при панической атаки быть не может.
Ибо паническая атака это защитный механизм у тех кто переборщил с бухлом.
У алкашей что пьют так что ноги отказывают, такого механизма нет. И они подыхают от инсультов, церуроза и инфарктов.
>>239509535
Задержка дыхания себя не плохо показала вроде. Но то при лёгких приступах я только тестил. Ибо узнал о ней пару дней назад.
>>239509721
Слышал что знатный процент от каких то неизлечимых головных болей суицидится.
И врачи хоть и диагностят, но помочь не могут.
>>239509951
Лол.
Я бы десять скорых вызвал.
Инсульт ведь не только алкашня ловит? Или только она?
>Инсульт ведь не только алкашня ловит?
Может словить любой человек с проблемами с сосудами или интенсивным тромбообразованием
Год назад познакомился с этой темой и страдал где-то до осени, ебучий карантин только всё усугубил, потому что остался без работы и дохуя сидел дома. Кошмарило пиздец, боялся остановки сердце, боялся инсульта, постоянно где-то в теле стреляло, то в голове были всякие ощущения, то в груди, в больницу начал ходит, но потом ебанула корона и я остался дома на едине со своими проблемами. В итоге начал просто дохуя бегать, заниматься турниками, гантелями, отжиманиями и приседаиями, +упарывал витамин д и рыбий жыр. Так что где-то с осени чист, очень рад, что вернулся к прежней жизни, потому что слышал, что челики годами проводят в этом говне.
>Слышал что знатный процент от каких то неизлечимых головных болей суицидится.
И врачи хоть и диагностят, но помочь не могут.
Да, это от них
Думать, что они существуют
Тащемта субъективная хуйня, ты же не весь спектр всякой залупы почувствовал, чтоб судить. Асоциальность, когда ты внимание- и социоблядь хуже как по мне. Еще как-то ловил болевой шок, тоже хуже наверное, у меня никогда не было ПА.
>Что может быть хуже
С О Н Н Ы Й П А Р А Л И Ч
О
Н
Н
Ы
Й
П
А
Р
А
Л
И
Ч
Пиздец нахуй.
>>239511209
И что такое этот болевой шок?
>Это задерживать переодически дыхание
Забавно, но у меня панические атаки от мысли, что если перестать дышать и мы живём лишь потому, что лёгкие постоянно сжимаются-расжимаются. А вдруг устанут.
Ну пару раз сталкивался. На фоне привычного вывиха плеча, с которым сталкиваешься пару раз в год, - просто пук.
Конечно не было, иначе ты точно понимал бы о чем здесь говорят
>В этой фазе больной в большинстве случаев перестаёт кричать, стонать, плакать, метаться от боли, ничего не просит, не требует. Он заторможен, вял, апатичен, сонлив, депрессивен, может лежать в полной прострации или потерять сознание. Иногда пострадавший может издавать только слабый стон. Такое поведение обусловлено шоковым состоянием. При этом болевые ощущения не уменьшаются. Артериальное давление снижается, иногда до критически низких цифр или вообще не определяется при измерении на периферических сосудах. Выраженная тахикардия. Болевая чувствительность отсутствует или резко снижена. На любые манипуляции в области раны он не реагирует. На вопросы либо не отвечает, либо отвечает едва слышно. Могут наблюдаться судороги. Часто происходит непроизвольное выделение мочи и кала.
Алсо, разве что не обосрался и не обоссался и судорог не было, всё остальное было.
>>239511896
Ты месседж не понял нихуя.
Панические атаки - хуйня, по сравнению с навязчивыми снами о прошлом и о том, как я все проебал - сон проходит, как проходят и панические атаки, но гнетущее ощущение, что я все потерял, хотя я мог получить все о чем мечтал тогда, раньше, в прошлом - оно не уходит - оно здесь навсегда - с каждым днём и сном все сильнее, а сны о прошлом вся явственнее - и каждый раз просыпаясь всё хуже - надеешься не проснуться в следующий раз и боишься уснуть. Очень плохо и очень тяжело - мне кажется - с этим я очень скоро уеду в дурку в комнату с мягкими стенами или самовыпилюсь. Очень плохо и очень тяжело - мне кажется - с этим я очень скоро уеду в дурку в комнату с мягкими стенами или самовыпилюсь.
Создам тред про это утром завтра, наверное, если сильно хуже не станет, а пока пойду выпью чего-нибудь крепкого.
Как помочь тому у кого атака?
Никак. Им и без твоей помощи плохо - не лезь.
действует мякго, быстро и приятно :)
Это нервоз или психоз, а не ПА. Дурачёк.
>>239511995
Ты из видосов кладменов?
Пили кулстори и на каком именно видосе ты.
>>239512182
Это депресняк. Лечиться повышением дофомина. Таблетосы дадут или пива попьёшь.
А вот паническая атака это то что ты должен пережить. И мало что поможет. Алкашка только усогубит, и всё что примишь усогубит. Хочется только заставить себя уснуть что бы не мучаться.
Попробуй планировать свое будущее. Если будешь понимать что в будущем у тебя все будет путем то и панических атак не будет. Но это я как около-нормис без панических атак с дивана пукнул.
Присудствие.
Это снижает страх смерти. А паническая атака это он.
Если кто то есть рядом, то думаешь хоть скорую тебе смогут вызвать.
>>239512418
Чё такое?
Нет лекарств от ПА.
>если перестать дышать и мы живём лишь потому, что лёгкие постоянно сжимаются-расжимаются
>Это психоз
>депра
>Лечиться повышением дофомина
Експерт, ты? Я даже ошибки не стал выделять, нахуй надо. Ты в каком классе то? Коррекционном?
Правильный совет пукнул.
Нет кстати особо планов. Но были бы, это помогало. Ибо надежда.
Не сильно правда.
Работал с гештальт-терапевтом около года. Прошло. Уже лет 7-8 не беспокоит. До этого другие врачи кучу всякой хуйни выписывали, не помогало: пирацетам, ноотропил, луцетам, винпоцетан, глицин, мексидол, пантогам, мезапам, прозак, препараты для снижения давления + адреноблокаторы.
НЕ ПЕЙ ТАБЛЕТКИ! Найди нормального психолога. Бонусом - избавишься от психосоматических болезней, если есть.
>Обсуждаем её причины
Причины - истероидная ссущаяся хуйня вместо человека, вроде-бы очевидно.
ПРОСТО не паниковать, и все. Если у тебя паническая атака, и ты настолько в неадеквате, как написал, то ты просто поехавший, и это является причиной твоих проблем.
Я их и не пью. К тому же они не помогают. Ну кроме тех что пульс успокаивают.
>>239512789
>>239512833
Ну вот зачем вы такое срёте если не сталкивались?
У меня нет проблем, и я довольно сильный качкодаун что качается почти каждый день уже два года.
Вы, ребятки, просто не сталкивались с подобной хернёй. Она у 5% людей, говорят врачи.
>У меня нет проблем
У тебя есть проблемы если ты свои эмоции не можешь контролировать.
Чем он может быть плох? Наоборот забавная хуйня, как собачий кайф, некоторые аутисты её даже пытаются контролировать, учатся путешествовать в астральных телах и тд. Но когда я был малым и ловил СП конечно срал кирпичами, думал, что я чел из шестого чувства, а потом появился интернет, где я вычитал, что эта хуйня у половины земного шара.
В общем с ПА паралич вообще никак нельзя сравнивать, это ерунда.
Это не эмоции.
Люди с паническими атаками не нервные. Просто испытывают их, а по ним и не скажешь. Даже цвет глаз не станет красноватого цвета и бледности не будет.
Сам я не припадошный и кулаками по стене не колочу.
Это что то с нервной системой возможно.
>Это не эмоции.
А что?
Нет, то, что ты описываешь и есть хуйня, у меня тоже была депрессия, но я понял, что это полная ерунда с тех пор, как у меня началась ПА, вот только тогда я понял, что все мои эмоциональные, моральные и прочие психологические проблемы - полная хуйня, только после ПА я понял, что просто хочу спокойно жить без стресса, без проблем, без всей этой хуйни, просто радоваться своему бренному существованию.
Во-первых это мнительность.
Я постоянно переживаю за какую-то хуйню:иабота, учеба, деньги, что завтра жрать и так далее, от чего начинается ПА
Во-вторых часто эта хуйня у тех кого много пиздили в школке.
Мимо перелом носа и челюсти.
Феназепам, Гидазепам петля к твоим услугам.
Ну и осознание того, что ты умрешь рано или поздно. приносит спокойствие и радость.
Могут быть просто проблемы с гормонами типа повышенного норадреналина, но ето редко.
>тогда я первый раз вызвал скорую. Мне сделали укол, дали таблетки и сказали лечь спать.
Такмх шизиков там каждый день видят. Они уже ничему не удивляются.
Иногда очередной приступ этой хуйни сменяется у спокойствием, что ты наконец сдохнешь и тебе не придется, не учиться, не работать, а ты просто будешь гнить в канаве.
Такое умиротворение на душе.
Из за кочкодаунства может быть?
Они у меня начались два года назад как качятся начал. Качаюсь без поедания говна, если чё.
И вот сейчас большой и сильный, только в панических атаках эти два года.
Вот же дурак, а.
Сычина-блядина.
>кочкодаунства
Насчет этого я ничего не знаю.
Говорю же бери рецепт на бензодеазепины.
1 колесо гидазепама и все как рукой снимет. Алкашка тоже помогает, но потом будет с двойной силой.
Чому дурак то?
Что может быть лучше осознания, что тебя больше никогда ничего не потревожит. Буквально.
Короче панические атаки это целиком и полностью следствие приёма наркоты. Все у кого они бывают, все дёрганые, бойкие и резкие - все они под спидовыми таблетками и вечными отходами от них. Ебанутые мамаши дают в детстве "волшебные таблетки для повышения интеллекта" своим детям и человек может даже не знать что всю жизнь переживает выученный детским мозгом абстинентный синдром как у солевых торчей. Он сохраняется на всю жизнь, один приём быстрой наркоты навсегда перестраивает природный баланс и работу мозга и человек может вообще ничего не знать про наркотики, но будет сходить с ума и мучаться как самый настоящий и обычный солевой торч, он переживает те же самые симптомы и ощущения. Панические атаки это следствие разогнанности мозга, это критически усиленная реакция на выученный раздражитель, может казаться что она возникает спонтанно, но это всегда реакция на раздражитель, на внутреннее напряжение, которое может вызываться толпой людей, выходом на улицу, открытым пространством или наоборот закрытым, предметом пережитого в детстве страха, собаками, человеком, определённым типажом. Это неадекватная неприродная реакция, случающаяся в 99% случаев исключительно благодаря быстрым наркотикам.
А что у нее с ушком?
Я подождал немного посидев у двери с полчаса, кое как собрался, вышел и по пути к автобусу меня накрыло по второму разу, просто абсолютной уверенностью что если я приду на работу меня ждёт что-то адски плохое. Пришлось звонить брать отгул и потом я был разбит нахуй после этого.
Это паническая атака?
>Ебанутые мамаши дают в детстве "волшебные таблетки для повышения интеллекта" своим детям
Впервые слышу. Стори?
Это называется ВОСПИТАНИЕ, а то у них часто извилин не хватает даже свою шкурку беречь.
> методы избавления
xanax, дебс
Да сколько хочешь таких историй когда родители хотят чтобы ты нормально сдал экзамены например и выпей ещё немного этого замечательного, вкусного, ароматного чая с сахарозаменителем...
>Да сколько хочешь таких историй
Где?
мозг ко всему может привыкнуть, даже к сильной боли, а вот если проблема в самом мозге, привыкнуть нельзя, твой аргумент инвалид
мимо - изучал боль, причиняя себе сильную боль безопасно
если медленно увеличивать силу боли - получается заебок
У сыновей маминых подруг
>причиняя себе сильную боль безопасно
Как?
Надо пытаться анализировать всю эту хуйню, пытать её описать на бумаге или хотя бы в мыслях. Когда начинаешь думать - всё проходит. Я вот думаю...а панички бывают только у ИНТЕЛЛЕКТУАЛОВ, вот прикиньте там мужик за рулём автобуса, таксист..словит паничку..да это ж пиздец сразу! Да и я от быдла ни разу о такой хвори не слышал. Паничка бывает только у УЧЁНЫХ МУЖЕЙ, или я неправ?
Какую стори? Наркомания существует не только в среде вписочных подростков. Ещё в совке в аптеках продавался первитин, все эти заводы ебашившие танки и корабли в три смены работали на первитиновых ударниках-перевыполнителях. То есть блять скоростная наркомания существовала ещё в совке, и все эти люди это обычные советские цивильные трудяги, мужики, начальники, тётьки в шапках. Они знали ещё тогда что есть колёса для "повышения рабочего тонуса", уже тогда были барыги, подпольщики, подсаживатели, вся эта поебень, и с тех пор они остались, они живые, у кого-то сохранились каналы, кто-то жрёт современные колёса, и у кого-то так и не хватает мозгов на то что это всё от лукаваго, и они на полном серьёзе дают спиды своим детям чтобы те были бодрые энергичные весёлые и всё запоминали. Вот вся история. Кому-то просто родители-торчки давали в эйфорическом порыве любви и вселенской эмпатии колёса в детстве, кому-то ёбари мамаши, чью-то мать-овцу подсадил врач-барыга, подруга, друг, у кого-то батя бандит. Кому-то реально на экзамены дают, ребёнок вообще может ничего не знать, он просто с детства приучен есть таблетку которую ему дают. Роженицам в послеродовую депрессию дают в страхе что доча суициднется.
Ты пытаешься оправдать собственную винтовую наркоманию? Или тебе всю эту поеботу папашка-нарик затирает?
ПА = страх смерти (и сразу всевозможных причин что могут привести к смерти). Нужно принять факт смерти и станет проще. Дискомфорт останется, но не будет резонанса внутри что разгоняет мысли, пульс дыхание по кругу до сверхсветовых и обморока.
Короче, не париться. А для этого можно либо понять что к чему, либо завести свой манямирок космологический. Что в целом один хрен, никто не приведет доказательств что там дальше.
В США это вообще старо как мир и там спиды для детей в некоторых штатах и сейчас продаются свободно и легально, их врачи выписывают для типа лечения СДВГ. Адерол 4 в одном, я эту байку как про блендамет-3-в-одном слышал ещё в детстве, а потом уже в эпоху интернета лет 5 назад наткнулся на статью про того дохтора который 14 лет выписывал школьникам спиды.
>>239515392
Я затираю хуй тебе защёку блядь, я тебе базарю чо знаю, видел и слышал за свою жизнь. Я эту хуйню понял уже потом, никто не называет это первитином, никто не называет это наркоманией, это называют таблетками, подлечиться, командировками, и всякими другими словами, это никогда не называют своими именами и ты думаешь что это нормально когда кто-нибудь из родственников с выпученными глазами начинает тебе затирать чото про бога, родственников, мысли, только потом понимаешь что весь это неадекват и мутные личности и непонятные разговоры это наркота.
С улицы подобрал.
Перед тем как выкинули прежние хозяива, они стерелизовали и привили. Отрезанный кончик ушка что бы новые хозяева это знали. Кто решит подобрать.
Ну тут дело в том что водила автобуса будет распят пассажирами, если унюхают что он бухал вчера.
Я думаю у безработных сычин ПА как нехуй.
>Что может быть хуже ПАНИЧЕСКИХ АТАК?
То, когда эта хуйня пересекается с дереализацией
Половина 2.5мг таблы феназепама под язык, через 5 минут ты полностью спокоен, и не надо никаких диких экзорцистских обрядов.
Перцовый пластырь на кожу, ждешь когда перец хорошенько впитается в кожу, несколько часов, потом это место под горячую воду.
> В тред призываются те кто действительно сталкивался с этой пиздицомой. Которая случается только у 5% людей.
Живу с па уже 15 лет.
> Обсуждаем её причины
Нарушение гормонально-медиаторного фона.
> и методы избавления.
Транки, дыхательная гимнастика, кпт.
Победить в себе тревогу ты врят ли сможешь, если бы мог уже бы не ныл о ПА, советую поход к частному психиатру и попить сиозс
И сразу же писаем в ротешник наркоману.
>Транки
>Это нервоз или психоз, а не ПА. Дурачёк.
Нет это птср дурачек
>Это депресняк. Лечиться повышением дофомина. Таблетосы дадут или пива попьёшь.
>А вот паническая атака это то что ты должен пережить. И мало что поможет. Алкашка только усогубит, и всё что примишь усогубит. Хочется только заставить себя уснуть что бы не мучаться.
Нет депресняк лечится антидепрессантами,которые работают с сератонином, который давит отрицательные эмоции, некоторые с норадреналином.
Панические атаки лечатся тем же самым.
Денег потратил много на это.
С тех пор немного ОКР и ПА иногда. К амфу с того раза не прикасаюсь. Заметил, что от кофеина у меня точно на след день ПА, поэтому изредка пью декаф.
Спорт помогает. Алкашка бывает обостряет.
Недавно накрыло пиздецки. И все это хуйня, что пишут ПА идет максимум полчаса. У меня обычно от двух часов. В прошлый раз была 4 часа. Обычно помогало только лечь спать, но в тот раз и спать не вариант.
Надо бы прикупить феназепама для сна.
магния попей, хуеплёт панический и кофе с чаем заканчивай гонять
У тебя интеллект хлебушка, без шуток.
Всегда думал, что у меня панические атаки, но почитав тред, понял что что то иное.
Приобрёл я его когда работал в ОЧЕНЬ стрессовом коллективе из двух баб-срак которые взяли к себе на работу как выяснилось мальчика для битья. На мне отыгрывались даже за то, что я запятые не так поставлю в письме заказчику. На этом фоне я начал ловить себя что у меня спирать дыхание начало.
Вот еду на обед в тц по эскалатору - бам не могу ни сглотнуть ни дышать, паника, хватаюсь за все подряд, сажусь и проходит.
Сейчас я уже года два как уволится оттуда, но такое происходит в двух местах - в метро на узких станциях, меня начинает шатать и швырять неведомой силой под поезд так, что я аж вцепляюсь во что то на станции типа колонны или лестницы и жду поезда, а также когда я уставший читаю про маньяков, убийства или подробности как убивали кого то. Там 1 в 1 как в прошлом-спирает дыхание и не могу дышать. При том, что я как бы под гуро обычно завтрак поглощаю.
Что это двач? Почему это не проходит?
1. Это после операции септопластика лежал несколько дней и как ебануло... Реально не можешь дышать, чувствуешь, что задыхаешься хотя до этого всё нормально было.
2. После того как попробовал ешку 325 вроде. Сердце колотит, давление высокое, паника, что сдохнешь.
А я пока спать..
Ну нет же у панических атак проблем с дыханием..
Пынические атаки.
Пулевые ранения, травматическая ампутация, травмы половых органов
Я помню один раз зубами в ступеньку влетел, вот это был пиздец, а не это твое "чета я волнуюсь"
Меня маньяк похитил и выбил зубы пытаясь в вестиив беспомощьное состояние. до сих пор его ищут
Это мой тред. А ты если паническую атаку не ловил, не пиши сюда.
>методы избавления.
Была социофобия да и сейчас есть, в более лёгкой форме, на людях потею как сука лечился поначалу АД, потом слез и уже прорабатывал самостоятельно проблему. Тревожность осталась до сих пор, особенно перед выходом на улицу, перед сном тоже часто бывает тревожно, но панические атаки прошли, зато появились сны в которых я умираю и просыпаюсь с диким пульсом, такое ощущение, что просто ПА перешли в подсознание. По-хорошему надо курсить АД каждую весну/осень, но я боюсь подсесть, потому что мне очень нравятся таблетки и состояние которое они дают, прям чувствую себя НОРМАЛЬНЫМ Неужели люди себя так и должны чувствовать?. В общем нестабильный эмоциональный фон, тревожность, ночные кошмары, недосып, рассеяность. Ещё сейчас на удалёнке и мало общаюсь вживую с людьми, а мне потом приходится долго привыкать к общению ирл, но ничего прорвёмся. Мальчик Саша, 30 лет.
>Меня маньяк похитил и выбил зубы пытаясь в вестиив беспомощьное состояние.
В попу выеб?
У тебя психологическая травма, надо прорабатывать с психотерапевтом.
Че типа зпрещаешь?
Хуйня твоя паническая атака, мозг - пидар, все эти волнения, паники, вся вот эта ментальная хуета ничего не стоит, только если начинаешь совсем кукухой ехать, тогда стрёмновато
Было всего раз, зимой прошлого года — это действительно ни с чем не спутаешь. В отличии от срыва, тревожности и банального страха перед чем-то серьезным, как сдача сессии, например, при панической атаке ты вообще себя не контролируешь. Помню, меня накрыло среди ночи с такой силой, что я был уверен, что буквально вот-вот помру. Было дико душно и тяжело дышать, сколько не вдыхай воздуха — его всегда мало. Кое-как, с лютым головокружением и дрожью во всем теле, дошел до окна и открыл его настежь, высунулся наполовину и в -15 почти полчаса в одних трусах стоял в такой позе, пытаясь подышать и почувствовать хоть немного прохлады. Голова как чугунная, всё время штормит, шатает, тошнит, дышать нормально не получается, в глазах темнеет, башка раскалывается, чувствуешь дичайшую слабость, перетекающую в тремор, сердце выпрыгивает из груди, дико жарко и душно, а главное — это взявшаяся из неоткуда уверенность в том, что ты поживаешь последние минуты жизни, что сердце вот-вот остановится или ты просто задохнешься. Короче, тотальный пиздец.
>>239497868
Похоже на предпаническое состояние. Если ты мог при этом нормально передвигаться и мыслить, то вряд ли это была полноценная ПА. Скорее всего, просто нервный срыв. Ну и ПА не может длиться всю ночь, минут 20 максимум.
>Вот мой метод который реально помогает
Бросил кофе и пил феназепам перед стрессом
Я вчера немношк опозорился случайно и теперь мне пиздец как стыдно, неловко и тревожно в одном флаконе. Не ПА, конечно, но тоже крайне мерзкое состояние.
Есть советы мудрые, как облегчить душевные муки?
>И не прикосаться к кофеину.
Жиза. У меня ПА начались именно на фоне передозировки кофеина.
Шел с работу и кольнуло в печени - обычно мне похуй на это, но я решил, что мне пизда и пошел домой собирать вещи для больницы. В больнице мне сказали, что это печеночная колика и отправили домой, тут то и начался ад ебанный. Лег спать, просыпаюсь минут через 15 с пульсом ударов 200 и чувством, Я УМИРАЮ. Просто неописуемый экзистенциальный ужас перед неминуемой смертью. При чем непонятно от чего именно. Начал носится по квартире и трясущимися руками пытаться вызвать скорую, но я даже не понимал, куда зваонить, 911 или 112 или куда ебать. Позвонил родным и оповестил о скорой гибели - они сначала охуели, а потом спросили подробности и в этом момент я вспомнил, что въебал 3 литра пуэра сегодня и поэтому так охуеваю. Сказал, что я все попутал просто у меня передоз кофеином, но попросил на трубке быть, чтобы я при сердечном приступе мог хотя бы дозвон кинуть.
В итоге просто лежал в кровати и уговаривал себя, что я просто перегрузил нервную систему и я не умираю. Умом понимал, но на уровне ощущений я был на самом пике отчаяния. Начал понимать смысл слова ТЛЕН.
После этого полностью отказался от кофеина. Месяца 3 при обычном засыпании просыпался через 15 минут в панической атаке, потом еще полгода только если с режима слечу, а вот сейчас уже норм, очень редко накатывает.
Не перебарщивай с кофеином и следи за режимом, анончик. Паническая атака - рили самое худшее, что может быть. Мне на живую закостенелые аденоиды удаляли без анестезии и это не было так ужасно, хотя боль была самая сильная, которую я ощущал.
Ну, например, геноцид.