По последним двум цифрам, как всегда.
Сука, я ждал тебя у меня правда рука болит но ролл
Как думаете, как сильно она может обжимать пэнис очком, вроде подкачена в меру
Это не для вашего пениса очко, молодой человек.
roll
ролл
Окай, ушел ебать паркет
Ролл
А что ещё нам остаётся.
Фух, сделал. 55 на первом подходе (больше не смог выжать) и еще 5 дожал на втором. Пиздос, а ведь раньше каждый день 3 подхода по 100 раз утром и вечером хуйярил.
ХУЛИ ТУТ ТАК МАЛО БЛЯТЬ?
пиздос
ну его ннахуй)0))()
ролл
ДА БЛЯТЬ УЖЕ ВО ВТОРОЙ РАЗ
ЭТО СУПЕР ТРЕД! ВРЫВАЮСЬ С ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКОЙ И ЭМОЦИЯМИ https://youtu.be/9szI9kGlw6E
ролл
ролл
изи, ролл
Roll
ролл
Ролл
roll
Хуйня без задач, а ты себе просто внушил, сделал бы фото до/после и понял бы что нихуя не поменялось
Ролл
вращение
ролл
СУИЦИДАЛЬНЫЙ 100КИЛОГРАМОВЫЙ РОЛЛ
нормально, покатит
Ну давай попробуем
опасный ролл
Это ролл
да ну его нахуй. Рерулль
Заебись
Хороший тред.
пиздец.
ROLL
Ну штош, анжуманя, так анжуманя.
>>239585176
по мне отжимания ее уменьшают глянь ОП видео пиздец маленькая потому что отжимается
Крутанул
Сделал только 46, остально лень
Как нехуй делать в 4 подхода.
Моар
ролл
Roll
Во, ща ебану как нихуя неделавший пару лет десантник
Утренний, неспешный, твой...ролл
Понимаю, что он поёт. Я горжусь собой ! Мой инглишь ис вери найс !
Телки при отжиманиях специально жопу отклячивают, чтобы у меня вставал?
Бля. Ну в три подхода сделаю.
roll
еще больше
ролл
найс
ролл
Интересно, как они живут с осознанием того, что на них дрочат.
ну че пацаны я клянусь сделать это нахуууй
Это за день?
Отжимания убивают плечи.
ПОДУМОЙТЕ!
Блять, когда начинаю думать о таком, начинается паническая атака. Вот я сходил в магаз за ёгуртом, ресурс коленей уменьшил. Поел-посрал - ресурс кишечника уменьшился. Подрочил, износил хуй. Пиздец.
Ты же в курсе, что мужчина может кончить только определенное количество раз за жизнь, а потом все, бесплодие?
Держу нофап в с периодичностью от недели до трех, пока медленная и ноющая боль не начинает давить паховую область, а всё потому что недостаточно воздерживаться, надо еще инфо.пространство соблюдать чистым, и в этот же /b не часто заходить т.к. полезного и смешного мало, а провокационных картинок на пиках много.
Еще ночные полюции раз в неделю бывают "разгружают" это напряжение в паховой области, и тогда фап не нужон 3-5 дней точно.
Из физ.нагрузок: 1-2 тренировки с железом в неделю, одна гантеля с разными упражнениями на руки, и жим от груди с максимальным весом 75 кг.
Отжимания и планку стараюсь через каждый день делать, от 70 до 100 в среднем, бывает и 150-200 за пару часов, если всё та же мотивация не уменьшается от усталости.
Пару дней назад были ночные полюции, а сейчас опять охота на прон какой ни будь посмотреть, но я этого просто так делать не буду а то в обще тренировки заброшу.
Так что сегодня либо завтра делаю отжимания 100 + число выпавшее в последних двух цифрах, и только потом, возможно, сорву 2-недельный нофап, и то может быть т.к. отжимания и прочее выполнения плана по своей физ.нагрузке помогает с презрением смотреть на потребность в постоянном фапе.
А начиналось то пару лет назад всё с практики воздержания в несколько дней. В будущем рассчитываю воздерживаться от месяца до нескольких, с отсутствием провоцирующих внешних факторов соответственно.
>Держу нофап в с периодичностью от недели до трех, пока медленная и ноющая боль не начинает давить паховую область
Успешный кумер-спортсмен на месте ? Ты как пост читал?
Приколи свою физ форму, параметры тела, образ жизни и частоту фапа, мне правда интересно, без трололо.
У меня вес 95-98 кг. В НГ набрал до 102.
Я же потому и срываю когда чувствую напряжение и понимаю что тут воздержание уже во вред идет, + ночные полюции когда снятся самые лучшие сны в жизни, и из минусов только что ночью надо сходить трусы поменять и сполоснуться в душе, ну или на утро если крепко спал.
В остальном только бусты чувствую, как в физухе так и в решительности и прямоте действий в социуме. Можешь считать что у меня эффект плацебо, я не против.
Ну и многие легендарные тяжеловесы в боксе тоже за несколько месяцев до боя воздерживаются, Миха Тусан в обще рассказывал как несколько лет воздерживался когда понял на сколько секс переоценен, тян не нужны, а бусты
и тест нужны.
я не против
Ой, в пизду
Ой, ну его на хуй, 86
Это за сутки я могу 86 ебануть
О, 22 другое дело, за 1 раз осилю
нихуя себе, 98
о, мой друг 45 отжался у меня дома, а я 30 в 2017 году в январе
блядь 74, хули такие числа большие? Хочу два ноля
блядь, то 98, то 95, что за хуйня, га?
нихуя везунчик
ролл
двадцать один - ты мой господин
пиздец, че такие большие числа выпадают, а, Аллах?
О, пятнаха! Приговор - пятнаха
Пятнаха нам подходит
Делаю 15 или 22, я определился, прямо щас делаю
Последний раз отжимался месяца 4 назад
О, двацарик тоже хорошее число, посильное для моих мускулов худеньких
А вот 65 то уже закрытая ачивка для меня на текущий момент
Надо тренироваться
Тренируй тело, береги душу, мой уши и попу
Ебать мой хуй, 99, пиздец я везучий
Ктста, мой рекорд в отжиманиях за 1 подход был 34 раза вроде бы
Хах, 54, я пожилой спортсмен
Ролл
21 раз ебанул, пацаны
Мать под руку пиздит, сыночка, нельзя так много, я от смеха не мог продолжать, мог бы хуйнуть 25
roll
бляяяяя
0 нахуй
Хуй я буду отжиматься
ахахах, попавсь!)
Блять. Какая охуенная вебм. Вот я бы так как она не смог. И это охуенно. Она сильнее меня, по сути. Если бы мы дрались, она бы быстро меня задоминировала. При желании, она бы смогла сделать со мной ВСЕ что угодно, и я бы не смог вырваться.
Короче, я могу подтянуться 10 раз за подход, отжаться 25 рас боли лимение
Спортом не занимался никакда
Раньше пробовал дрочить атжымания и делал 100 рас за день
Нахуя я это написал? Я не знаю, мне похуй, я дурачок
Заставила бы тебя отжиматься до потери сознания, а потом выебала в сраку скалкой для теста
Вроде такая подкачанная, а всего 25 раз отжалась
Да, мы с мамой посчитали, тоже 25 получилось
Слабачки эти качки, здоровые как бычки и их боятся торчки
ролл
ролл