ТЫ!, Да ты, простой Иван город Тверь, а ну поднимай свою жопу и отожмись, или зассал?)
Последние две цифры твоего поста-количество отжиманий
Дабл-Х2
Трипл-Х3
Ошибка постинга: Вы постите слишком быстро.
Ошибка постинга: Вы постите слишком быстро.
кручение
Как ты заебал. Я бы отжимался только в одном случае, если бы у меня был парень, который подавал мне пример и отжимался сам :з
поднятие !
че заебал-то, я первый раз такой тред делаю
кручение
>>241644691
Хер вы столько отожметесь
я пятнашку отжался пока
ну на несколько подходов можно разбить, много смех
молодец! в здоровом теле здоровый дух.
30
сделаю 41 = 91 mod 50, 91 не выдержу, сорян
молодец, это лучше, чем ничего, это путь к улучшению!
У меня какое-то физическое неприятие отжиманий. Жим лежа делать люблю, а вот отжимания просто отторгаются.
roll
сделал
грац
бляя ща попробую нахуй
кручение
сделол) без пруфоф
давай!давай!давай!
ку-ку
Я вам супер-мен чи шо?!
кручение
еще раз. Хочу пока руки не ахуеют
Чота изе. Ишо разочек
23 раза проибал
Готово
Сделал немного35 раз
кручение
44/66 уже сделал
а типо можно за несколько подходов?
Обленился я в последнее время, пиздец просто. Ролл.
каких 132 ало
кручение
кручение
кручение анжуманя
изи
Ок кручение
Ахахах, изи-изи))
кручение
нефритовый стержень
Пиздец конечно...
32 раза только сделал
15+roll
15+48+ласт кручение
пиздец тока 70 рас ну нахуй \thread
До заветной сотки за подход дошел кто? Как?
Ролл на кулаках
Пизда тебе
>>241655103
Ролл+
Я сдохну раньше...бля
готово
Ролл
Ладно, давай роллить. За один подход вряд ли в любом случае, буду в три подхода что бы ни выпало
9+roll
>>241660937
ОП я чуть не умер
Поднятие хуйни.
Сука, сегодня я помру.
roll
Готово
кручение
ну давай покрутим овердрайва.
дед, может ненадо?
roll
roll
роллим
Опппа
кручение
Эм, ну ладно
Сделал 2 подхода по 10 и рукам уже пизда. Спасибо за тред, опушка, ты напомнил мне какое я всё-таки ничтожество.
Начать что-ли по утрам отжиматься?
не надо
>Сделал 2 подхода по 10 и рукам уже пизда
Так количество не важно, тут от твоей туши всё зависит. Здоровые кабаны зачастую и такого не сделают, но унесут тебя от одной тычки в раз
дебич
А ты как я вижу, здорово сосешь пидор
ебать ты кантик! отжимаешься как девочка
Ебаш
Ты о чем?
кручение нефритовый стержень
да вы ебанулись
а за день считается?
пошёл нахуй опхуй я никуда не встану
Ролл
Как поссать сходить, кручение
Ролл, на зарядку
Я парень и делаю несколько упражнений, как проснусь. Бери пример
Я вчера 50 или 60 раз отжался, так что сегодня мне пару нулей и я покину тред.
Ролл
ладно, нефритовый стержень с ним, все равно пока игра устанавливается
этого мне блядь на целый день хватит
Here we go!~
Хуета. Отожмусь 40
поднятие
бампито
кручение
кручение
96 done
roll
Ролл
roll
роллю 10 анжуманий
Говно упражнение. Лучше в упор ноги попеременно сгибать в колени и подтягивать в противоположные стороны, так хоть мышцы пресса будут работать. А если хочешь максимум мышц задействовать - присядания с гирями в руке. Присел, встал, подтянул руки, вытянул руки над головой.
roll
roll
кабан
кручение
> а ну поднимай свою жопу и отожмись
https://www.youtube.com/watch?v=lplIJKurKrc
ну кручение сука
пиздатый тред, мотивирующий, моё уважение ОПу
Пиздец после вчерашнего, я просто хуею у меня пиздец грудина болит, оп ты пидор
Жопа
Изи + легко 40-45 + 32-27
Блядь и что мне с этим делать?