изи
да вы че
подходы и повторения
Ролл
ролл
передумал резко
ролл
99 плз
на плечи че-то кроме анжуманий делоеш?
РРРрррроооллллл!
roll
Тэээкккс ёмана, подрочил сначала, потом подтянулся 15. Ещё 76 осталося.
Ого, 20 смог, хотя три месяца вообще не подтягивался. 56 ещё
Ролл
Ну нихуя себе. Ладно, за 5 подходов осилю. Я раньше отжимался вот, а щас жирный стал, как пельмень
Ролл
ролл
14, ещё 42.
ролл
ролл
На первом видео хуевые отжимания, не делайте так, посоны, грудь вы там не накачаете а локти убьёте.
Ролл
+15
+15
+12
итого 91
Ещё девять сделаю до сотни. Чую, завтра бо-бо будет.
Зачем делать отжимания как на первой вэбмки? Поставь себе пару стопок книжек под каждую руку и отжимайся с касанием груди, грудь будет куда быстрее расти, а так только локтевые суставы убивать.
Сегодня всё равно в качалОчку, ролл!
ролл
>1
Ну хорошо, а чё тряпка в менструальной крови?