>>245109449 (OP) 30й день наверное пошёл нофапа. Просто не хочется, возможно диабет. Кортизол чуть снизился по ощущениям, т.к. снизилась агорафобия. Хочется ласки и женской и мужской.
Начал делать гимнастику ежедневно 1000 движений, а то у меня болят колени, но после 100 приседаний становится лучше.
Придерживаюсь низкоугливодной диеты и OMaD. Может по этому не хочется гонять лысого.
>>245119837 Я полгода-год не дрочил (не помню просто сейчас - срывался или нет где-то в промежутке). Да ничего не будет. Физически может и привыкаешь не распускать руки, даже при желании, но чисто психологически постоянно тянет взглянуть на какой-нибудь разврат хотя бы мельком. Тут, конечно, возможно, от половой конституции зависит (при наличии свободного времени и желания, могу хоть каждый час сливать), но я в этом ничего ни отрицательного, ни положительного не заметил вообще. Сейчас опять думаю начать нофап, но уже просто потому что заебало вот это всё.
>>245109449 (OP) >>245119903 Чем физиологически дрочка отличается от ебли с реальной женщиной? Я лично дрочу минимум раз в день, только иногда бывает похуй, если не дрочу 2-3 дня то просто пиздец, уже стены ебать хочется. Когда жил с тян, то все равно иногда дрочил, и чаще скорее предпочитал дрочку реальной ебле. Опять же, если не дрочу, то ни о чем другом думать не могу просто как сумасшедший маньяк с недотрахом, когда подрочил, занимаюсь своими делами. Не могу сказать, что пребываю в какой-то там депрессии и никак не развиваюсь
>>245119973 >>245112895 Тоже приседаю. Через день по 280+ приседаний делаю. Мне тупо надоело приседать так долго и я взял гантель 14 кг. Теперь буду с ней приседать и намного быстрее выдыхаться чтобы время экономить.
>>245120062 Ощущения другие, нет физ нагрузки и меньше длительность процесса - пульс не повышется так сильно, кровь циркулирует по-другому, сперма может выйти не вся, меньше дофамина вырабатывается. Но лучше дрочить офк чем ничего.
Сегодня стоит реквестировать любимую вебку с танцульками. Именно поэтому нужно перейти в инцел-тред. И завтра возможно поймешь, почему на дваче ничего не понятно но очень интересно.
>>245120175 Ничего я не разьебал. Я делаю по 5 подходов с перерывом в 2 минуты, а не за раз. 280+ это в сумме получается. Если бы я разьебал суставы я бы чувствовал дискомфорт или какое-то трение в суставах. Ни того ни другого нет. Тем более что я велосипедист со стажем и колени у меня в порядке.
>>245120404 На самом деле это полезно. У меня сидячий образ жизни и такая физическая активность мне просто необходима. Один день я приседаю, другой отжимаюсь, так и живу. Заметил что после месяца примерно тренировок на ноги мне стало заметно легче ходить. Прям такая пружинящая легкость в ногах появилась, это приятно.
>>245120680 >У меня сидячий образ жизни и такая физическая активность мне просто необходима. Тогда ты неправильно делаешь, надо так: посидел, попердел, поприседал, посидел, попердел, поприседал, посидел, попердел, поприседал, посидел, попердел, поприседал, посидел, попердел, поприседал.