гуляю и ффсе тут!
Так куда гуляешь-то?
Хожу по центру дс, по микрорайонам, через дворы, слушаю аудиокниги в этот момент. Иногда захожу в супермаркет, брожу по рядам и в конце покупаю какую-нибудь хуету
>10-12к шагов за день - это час-полтора
Ебать ты скороход
>Хожу по центру дс
Бля, ну тебе есть где ходить хоть
сори, думал что дс - это чисто рандомный город, загуглил и оказалось, что это мск. нет, я не с мск а с города на 200к чел
>сори, думал что дс - это чисто рандомный город, загуглил и оказалось, что это мск
в окрестностях палермо
Ты из Урала?
Иногда могу по городу погулять, дойти там до кафешки какой-нибудь - собака очень спокойная и никому не мешает, если, например, сидим на летней веранде.
Могу назад на метро вернуться, если устал.
Врубаю подкаст / аудиокнигу и хожу с собакой на поводке.
Хожу каждый день по 15к шагов минимум, иногда и по 20-25.
РАБотаю на удалёнке.
Такие дела.
Нет, а что?
Зато я с уральской мухосрани 200к населением
>У меня парк большой прям под окнами, гуляю там
Везёт
Хуже всего в гулянках не вышеперечисленное, а САБАКИ ЕБАНЫЕ. Почти всегда по более менее малолюдным местам встречи обеспечены
фиксится обычным дешевым фонариком с "электрошокером". от звука собаки разбегаются кто куда
Чёт сомневаюсь. Некоторым и перо в бочину будет похуй
ну я про настоящих собак говорил. если ты про гопарей, то да. тут либо балончик либо травмат надо носить))
И я про настоящих, когда у них стайная эта фигня за суку и свою территорию, почти ничто не остановит
Можно заниматься ходьбой на месте в своей сычевальне:
https://www.youtube.com/watch?v=enYITYwvPAQ
А суть в том, что можно во время этой физкультуры читать книгу/палить летсплеи или все вместе.
Если нужна бОльшая интенсивность, то можно прыгать со скакалкой(можно и без скакалки).
По мне так охуенно - можно учиться и улучшать здоровье одновременно.
А как же свежий воздух?
Проветривай. Хотя хуй знает как там мухосранях - в иных городах лучше "свежим" воздухом не дышать.
Каждый день наматываю 10-15 км пешком, маршруты каждый день составляю разные. Чаще всего выбирают в лес. А хули ещё в мухосрани делать, сходить некуда, друзья все заняты, приходится одному созерцать природу.
Ну а, собственно, нахуя ходить там, где стая собак тебя загрызть может? Или ты в какой-то промзоне живешь, и рядом вообще нет ничего?
Гуляю каждый день, но я сельский житель, у меня вокруг лес и всякие места живописные, так что да, выхожу и иду куда глаза глядят. По лесу вообще могу часами ходить как леший ебаный. Летом всегда велосипед прибавляется, но вместе с ним всегда определённая цель поездки - доехать до райцентра, доехать до какой-нибудь заброшенной хуйни и так далее. На велосипеде не везде проедешь к тому же. А вот пешком вообще до пизды куда идти, и в этом весь прикол. Всем советую кстати, я за несколько лет такого гуляния нахватался огромного количества впечатлений, охуительных историй и открыл кучу интересных мест, например старое заброшенное кладбище со склепом в 20 километрах от ближайшего жилья.
У соседей снизу будет баттхёрт, могут нажаловаться
Скажешь соседям, что у тебя ребенок маленький. Понять и простить.
Гуляю обычно от магазина и обратно, специально выбираю дорогу на подольше. Город тихий, спокойный, если идти дворами, то вообще никого не встретишь. Застройка советская, охуенная, идёшь и пялишься на руины былого величия. Если настроение совсем хорошее, то выбираюсь и гуляю по местной аллее, а в конце выхожу на главную площадь города с картавым в центре, сажусь на лавку и смотрю на мимокроков, попивая водичьку. Представляю, что я сейчас в счастливом будущем, что всё у всех хорошо и я какой-нибудь известный учёный, ветер приятно обдувает и приятно. Потом с трудом встаю и пиздую сорок минут обратно до дома, страдать своей хуйней. А будь моя воля я бы всю жизнь сидел на лавках.
https://youtu.be/ekCUGZANVOY стронгли релейтед.
Жил без тян, то любил ездить по местности за 50-70 км от дома в лес.
Уединялся с природой. Брал мяса, хлеба, воды и водки 0,25. Ездил не наебениваться, а чисто душой отдохнуть. Прислушиваться к звукам леса. В себе покопаться.
Со стайными на самом деле ещё проще. Там главное вожака напугать и всех остальных как ветром сдует сразу. Плюс собаки, даже в стае, даже голодные, нападают как правило на слабых или раненых. Если ты не тот и не другой, то все ок.
Шокер против них самое лучшее. Не всех он конечно возьмёт, кстати. Например у алабаев шкура такая, что им этот шокер до пизды. Но его звука боятся все собаки почему-то.
Не ходи корзиночка, тебя обидят, испачкают, плюнут на тебя!!! Лучше сиди дома
Езжу по городам Московской области, просто гуляю. В некоторых районах городов типичные 90-е.
Думаю как Варламов фото блог вести, но без текстов, а именно название города и фото.
В Красногорске был?
>ми бенд
Ты хоть понимаешь, что эта хуйня бесполезная? Я тестировал, сказания рукой - считаются шаги. Я стоя на одном месте оказывается находил 48 шагов за минуту. Попробуй бля интереса подрочить и посмотри сколько шагов ты сделал.
Когда 2 года познакомился с тянкой с двачей, поставили себе цель обойти весь город. У меня было полтора месяца отдыха после сессии, у нее летние каникулы. И рил обошли пешком всю Тверь. Выходили в 9 утра и тупо гуляли до 10 вечера пока последние троллейбусы не перестанут ходить. + Жили в разных концах города. Как-то раз гуляли до с 8 утра до 8 утра следующего дня, всю ночь сосались, стали встречаться, она потекла сидя у меня на ногах а я случайно разбил ей телефон, за сутки нагуляли 42км. Первое время и от 10 км охуевал, а потом привык
Эх, ламповое было время, нахуя я вспомнил...
Если просто ходить, то ногу можно мягко на пол ставить. Если прыгать, то в принципе тоже самое. Да и вообще прыжки на скакалке (или без) должны быть легкими, почти не отрывая носков от пола. Плюс еще можно постелить толстый слой чего-нибудь мягкого. У меня полы скрипячие, но я и то умудрился найти место где почти не скрипит.
А сейчас что?
Да был, но проездом по работе. Планирую туда в конце мая. Хочу поснимать центр города и потом то, что непринято показывать. Есть улицы где треш и разруха? (Что бы не искать)
Оба в каталках сидят.
В среднем в день ходим по 30км, иногда больше. Максимум было 50.
Гуляем почти в любую погоду, даже в снег.
>после больше полугода работы на удалёнке я разжирел
Никогда не понимал, как у вас то работает. Жрёте дохуя что ли?
Я уже 9 лет хиккую и нихуя. 170/50...
Когда жил в частном доме, то гулял каждый день по своему участку, это реально доставляет удовольствие и полезно. А вот на улице среди проклятущих скотоублюдских opков невменяемых прогуливаться опасно, постоянно напряжен, нужно быть начеку, а если гулять где на природе подальше, то поехавшие патрули доебывают из-за сраных кладунов и искателей говна, нет блядь в этой проклятой пapaшe ни покоя, ни безопасности, так что гулять не получается к сожалению.
Гуляю каждый день. ГКД Одеваю костюм, пальто, цилиндр. Беру трость, и гуляю по парку близлежащему, каждый день по одному маршруту. Медленно, вальяжно. Думаю о высоком. Презрительным взглядом окидываю бедняков.
Повсюду быдло и ублюдки или пялящиеся на тебя орки.
Выхожу с собакой дважды в день, как же заебало это, как памтух какой-то.
Просто иду по одному из натоптаных за несколько лет маршрутов, с точки а в точку б, а потом обратно, или делаю круг возвращаюсь. Иногда выхожу погулять подальше от дома, один, типа в центр куда-то, тупо пиздую куда глаза глядят, бесцельно брожу, захожу иногда в магазины типа торговых центров, сижу изредка в парке. Но сидеть не всегда комфортно, все что-то пялятся, не дают расслабиться. Социофоб и в депрессии, но бывает ходишь в нормальное время суток, когда час пик или типа того, днём например, всем похуй на тебя, народу много, но уже не напрягает это, в отличие от наблюдения рож по близости у дома, что заставляют быть скованным и похожка какой-то даже меняется. Просто можно пойти куда-то, заране примерно подумать, потом уставши, пойти домой, или можно поехать на транспорте обратно.
>Я уже 9 лет хиккую и нихуя. 170/50...
Сколько тебе лет?
Мёртвый анархист, ты?
>Хочу поснимать центр города
А где у нас центр города?
> и потом то, что непринято показывать.
Да у нас нет таких районов даже наверное
> Есть улицы где треш и разруха? (Что бы не искать)
Нет. Варламов например показывал Павшинскую Пойму, которую отстроили в нулевые-десятые, вот там дохуя многоэтажек, просто пиздец. Есть СГШ, отстроенный ещё в 50е-60е, убитый, но жизнь есть. От себя рекомендую пикрил аллею, в конце выйдешь к Ильичу. В этом районе очень крутая советская застройка.
Если тебе нужна чернуха, то просто иди на хуй.
гуляю с друзьями, с тянкой, близится лето, выкатил велик
31.
Собачник не человек.
Сука, у нас дождь хуярит непонятно как почти целый месяц. Когда я на РАБотке - солнце и птички поют. Только выходной и думаю «ну щас велик помою, колёса накачаю и в путь» - сука сразу ливень заряжает. Надеюсь что хоть в эти 10 дней покатаюсь уже наконец.
>Интересуют люди, которые гуляют каждый день. Просто выходите и идёте куда глаза глядят
Чел, какая жиза, я никогда не понимал этих долбоёбов. Куда? Нахуя? Просто так? Не пасиба, я лучше дома
Гуляние без профита дно полное
После 40 посмотрим. Если сохранишь вес, значит повезло (ну или ты алкаш/больной).
Ну я лично и раньше был полноват, не до ожирения. Но вот как таблеточки начал пить, то начал набирать вес. Вполне возможно, что уже первая стадия. Щас главное физкультурой привыкнуть заниматься дома каждый день.
Я раньше гулял так: тупо выходил из дома и шел до центра города 25-30 минут, потом обратно. Итого час пешей прогулки и почти 5 км.
Пару раз просто шел в одну сторону пока Мухосранск не закончится и потом обратно. 2.5 часа в одну сторону выходило.
Я так на пляже с тянкой гулял в 14 километрах от своего дома.
Ночью в быдло районе. Однажды ещё встретился и погулял пару раз с тянкой с дайвинчика и она тоже свой телефон разбила, похоже из-за меня. Гулял с тянкой с двачей,пару раз по ночному городу и было круто. Вот только быдло и разные кавказцы иногда встречаются именно когда с тянами гуляешь, с двумя например, я редко с кем-то гуляю, но каждый раз такая агрессия и зависть, как будто они предпочли меня им, а они на моём фоне чмошники без тянок, хотя от тянок мне ни секса ни отношачей не было. Когда-то была подруга у меня, и девушка и та же херня, но чуть меньше. Подкатывали разные уроды, пивом угощали. Шёл стал смотреть на красивую тянку продающую сим карты, как-то хуй меня шепотом петухом назвал, я был патлат, но он с агрился из-за ревности к той тянке, хз он её парень или просто хуй имеющий отношение к её знакомым и он тёрся рядом, раньше я особо не смотрел на тянок, но она была в короткой юбке вроде бы и по классике нагнулась раком что-то поднять. Я встал и смотрел как удалялся этот добаёб, типа показывая всем своим видом, что он долбаёб. И он нихуя бы мне сделать не смог, просто пизданул что-то и съебал на крыльцо магазина, а я встал и пялился на долбаёба издалека, потом надоело и я домой свалил.
На одеяле прыгать можно?
Иду впереди хуй с собакой, слева и с права тоже, все с собаками, если не выведу насрёт дома, а идти и в снег и в дождь, аа собаки лают и друг на друга кидаются, а пиздеть с их хозяевами тем более в падлу, и не хочется, могу выйти чуть ли не в домашнем прикиде, как чухан, выгулять и быстро домой капчевать и сычевать.
Ушла от меня месяц назад к весёлому зумеру рокеру, отношения скатились в бытовуху. Вот недавно вспоминал старые добрые времена и снова гулять стал, теперь правда один и с радиохединой в наушниках.
>>245738905
А нам кстати ночью наоборот никто особо не попадался, хотя город вполне себе живой был. Правда как-то решили в ебенях поебстись у реки, только распаковались, и вдруг заметили как в 200 метрах от нас рыбак свою мадам пялит в импровизированной палатке, лол
Врубаю любимую музыку (в последнее время подсел на The Cure) и еду гулять по любимым местам - на Чистых прудах и Ботаническом саду люблю, например
Сижу в парках, читаю книжки с ридера
Иногда велосипед или самокат беру, захожу в кофейни за кофе и больше с бариста языком потрепать (когда я побеждаю свою социофобию)
Была собака - так вообще 15к шагов каждый день наматывал, сегодня вот 7к прошёл.
Я люблю дома посидеть, но лютых хикк, из сычевален не вылезающих, не совсем понимаю
Я не люблю просто так гулять, но с удовольствием добираюсь куда-то пешком, если время не сильно поджимает.
Раньше у меня прогулки были неплохо собакой обеспечены, а потом я съехал от родителей.
Зато теперь к ним хожу пешком, 5.5км в одну сторону неплохо выходит. От метро\к метро иногда хожу, это где-то 40 минут бодрой ходьбы.
Для себя я понял, что очень важно иметь конкреную цель, просто так ходьба весьма уныла. Хотя бы вкусняху себе маленькую или фруктов купить в конечной точке. Маршруты мало помогают, потому что быстро исходишь всё вокруг дома. Есть вариант уезжать подальше и возвращаться пешком. И не забудь в уши аудиокнигу\подкаст, чтобы не скучать.
Как километры или шаги считаешь. Типа эппл вотч или каких там, польза от шагомера есть какая?
>. Хотя бы вкусняху себе маленькую или фруктов купить в конечной
Я так как старая бабка за булочкой за 15 км ездил.
Приложение Здоровье на iPhone+Xiaomi Mi Band 3 с Mi Fit
Фитнес-трекер ещё и сожённые калории показывает, но я ему не верю, потому что при прогулке перекусываю всякими булками и кофе хлебаю
И хорошо. Булочка как минимум вкуснее от потраченных услилий становится.
в ми бенде есть режимы тренировок. если надо супер точный подсчет - включаешь там прогулку и он подключает ЖПС для этого
>Выхожу с собакой
Собакобыдло закукарекало. Нахуй ты шавку в город держишь? Еще и говно пойди за ней не убираешь. Харк тху на тебя.
Честно говоря в медицинском плане не уверен. Быстрое гугление показало, что советуют на мягкой поверхности прыгать. Не знаю, правда, может ли поверхность быть слишком мягкой. В любом случае можно проверить, если возникает какая-то боль, то можно перейти на более щадящие упражнения. Когда ноги немного укрепятся можно попробовать снова прыгать.
Это не моя, родственников, она огромная и сторожевая, ни на кого не кидается никогда и не лает без команды, но не выпустит, если кто-то заберётся в квартиру.
Вроде как можно в кроссовках прыгать
Да
Это как с собаками и детьми - положительное подкрепление, все дела
Не, не знаю как с специально тренированными, но собаки дико обоссываются и уёбывают именно от шокера. Это самое эффективное, что может быть против псин.
@
ПО ГОРОДУ ХОДЯТ В ОБНИМКУ ПАРОЧКИ, ОРУЩИЕ КОМПАНИИ, ГАЛДЯЩИЕ ПОДРУЖКИ
@
В МАГАЗИНЕ СТУДЕНТЫ И ИХ ПОДРУГИ ЗАТАРИВАЮТСЯ ЛИТРАМИ СПИРТНОГО, СТЫДЛИВО СТОИШЬ МЕЖДУ НИМИ В ОЧЕРЕДИ СО СВОЕЙ ШОКОЛАДКОЙ И БУТЫЛКОЙ КОЛЫ
@
РАЗОДЕТЫЕ ДЕВУШКИ ОЦЕНИВАЮЩЕ СМОТРЯТ, СИДЯЩИЕ НА ЛАВОЧКАХ СМОТРЯТ НА ТЕБЯ, ПЕРЕШЕПТЫВАЮТСЯ И ХИХИКАЮТ, КАЖЕТСЯ, ТЫ УВИДЕЛ БЫВШИХ ОДНОКЛАССНИЦ, НО СКОРЕЕ ВСЕГО ПОКАЗАЛОСЬ. ИЛИ НЕТ.
@
ВОЗВРАЩАЕШЬСЯ ДОМОЙ, ПОЛНЫЙ ВПЕЧАТЛЕНИЙ НА НЕДЕЛЮ ВПЕРЕД ОТ 20-МИНУТНОЙ ПРОГУЛКИ
@
ТЕБЕ 24, САДИШЬСЯ ЗА ОЧЕРЕДНУЮ МАНЯМЕ, МАМКА ЖДЕТ ВНУЧИКОВ
Как я понимаю, кросовки именно потому используются, потому что 1) бегают в основном на твердых поверхностях и 2) часто с пятки на носок т.е. удар идет серьезный в колено, соответственно нужна специальная обувь. При беге на носках или легких прыжках на носках, сама стопа серьезно смягчает удар. Собственно в Европе/Америке образовалось некое движение бега на голых ногах (или в обуви с тонкой, гибкой подошвой).
Здравствуйте, Евгений Николаевич
Здравствуйте, двачер.