Анон, а почему ты всё ещё не медитируешь? Ведь это одна из самых простых вещей, которая может принести счастье человеку. Всё, что тебе нужно - это тихое место и немного времени. Профиты перечислять можно долго, например, это более спокойное принятие проблем жизни, осознанность действий, происходящих здесь и сейчас, более сфокусированное мышление, благодаря чему можно дольше читать и думать, общее улучшение здоровья, заряд энергии, инсайты (крутые просветления) и ещё много-много чего. Так чего ты ждёшь? Этот тред посвящён просто медитации, без мантр, чакр, без примеси буддизма и прочего оккультизма. Так что же тебя останавливает от этого чудного занятия, анон? Алсо, вот хорошее видео по теме.
https://youtu.be/jF0qPIrXOZk
Успешные люди типа Путина, Байдена, Оли Бузовой не форсят медитацию, а кто форсит? Всякие шизы.
Они не успешные.
Можешь в тексте описать в чём суть медитации как практики?
Ну и нахуй ты на английском видео рекомендуешь? Англичанин бллять что ли?
В чем смысл постить видео на английском, тут больше половины его не знает, принеси на русском или сам пиши свой гайд, если у тебя прям есть желание кому-то помочь.
Пиддар ебаный
Кстати реально, ОП, если хочешь продвинуть эту тему, то сделай перевод видоса
>>245949887
>>245949084
В чём проблема включить субтитры?
Путин не успешный? ахуеть
тред хороший,бамп
Без мантры этот пррцесс не считается полноценной медитацией. Эта техника mindfulness, профит есть конечно, но без мантры это действие только ради себя, а не ради высшего сознания, а значит генерация кармы.
бамп
мимо медитирующий с мантрой-кун ?
Сам иногда медитирую. Под каким-нибудь дарк-эмбиентом или другим дроуном возникают какие-то галюны и мистические переживания. Прикольные ощущения.
Кому интересно, рекомендую Cisfinitum, maeror tri, troum, оцепеневшие именно hypothese N2
Лучшее время для медитации 5-7 часов утра и вечерняя медитация перед ужином после работы/учебы. Начинать с 5 мин и наращивать до 30, если что-то не идет, не нравится, становится плохо, лучше не добавлять время продолжительности. Медитировать желательно до принятия пищи. Поза для медитации: поза лотоса -> поза полулотоса -> по-турецки -> сидя с прямой спиной. Пальцы рук собрать вместе в замок перед собой, язык сложить так, чтобы нижняя часть была прижать к небу. Можно сделать глубокие вдохи выдохи животом и постепенно начинать медитацию.
Двощаю
Да, а ты не знал?
Да. Пытаюсь, но получается плохо. Дропаю, и понимаю, что без медитации тлько хуже становится, но нужна развитая дисциплина, ведь это не только медитация, но и жизнь согласно принципам Джамы и Ниямы. Не скажу что успешный практик, ведь не сидел бы тогда на 2че, ибо это вещи несовместимые. Но увидел такой тред и решил поделиться своим скромным опытом.
>Ведь это одна из самых простых вещей, которая может принести счастье человеку. Всё, что тебе нужно - это тихое место и немного времени. Профиты перечислять можно долго, например, это более спокойное принятие проблем жизни, осознанность действий, происходящих здесь и сейчас, более сфокусированное мышление, благодаря чему можно дольше читать и думать, общее улучшение здоровья, заряд энергии, инсайты (крутые просветления) и ещё много-много чего.
Это все хуйня, я медитировал ничего из этого не приобрел, грибы дают намного больше пользы.
Так мог в оп пост поместить свою помойку раз пиарить её пришел.
>Анон, а почему ты всё ещё не медитируешь?
sage
Двачую, без мантры процесс почти полностью теряет суть
Потому что потому
хуйло.вебм
Сравнивать грибы с медитацией это как сравнить хуй с пальцем, если ты понимаешь о чем я
>учший проект по медитации как раз таки в русегменте. Гуглите уроки медитации.рф
>Дада Садананда
> Анон, а почему ты всё ещё не медитируешь?
Современные "аноны" привязаны ко всякому примитивному говну будь то ростошиза или обыкновенное потреблядство и как типичные нормисы отвязываться и не думают, это вне их мировоззрения, им до понимания самой философской сути медитации очень далеко, к сожалению.
> Всё, что тебе нужно - это тихое место и немного времени.
Не соглашусь, как раз шумное место - лучшее условия для медитации, даже для новичка, чем тихие. Понимая самый раздражительный шум, ты более эффективно понимаешь природу всего вокруг.
Пошел нахуй
Ничего не останавливает, читаю свет ума и немного буддистских книжек, хотя все эти атсралы воспринимаю с долей скептицизма, медитировать стараюсь каждое утро.
> более спокойное принятие проблем жизни
Рили работает.
>>245951918
Я же просил вас, быдлоту не заходить в тред
На видео тащемта гипноз и ввод в транс - противоположность медитации.
А ты че возгордился над быдлом? Весь такой дохуя просветлённый, а быдлом брезгуешь?
> грибы
> польза
И какая же от них польза? Иллюзия просветления для быдла? Это совсем разного масштаба вещи. Грибы это хуйня на уровне бухла, когда быдлоте нечего делать, она забивает мозг чем может.
Медитировать можно и перед сном лёжа в кровати. АЛЛО. Вы сидите чтобы просто не заснуть, вот и все отличая
Зумеры изобрели медитацию
Нет
Я не брегзую быдлом, просто вы направляете неопытных анонов на свой путь быдла, шизотерики и прочего мусора.
Будда - первый зумер?
>Медитировать можно и перед сном лёжа в кровати.
Не выйдет, ты просто начнешь засыпать. А при медитации нужно бодрствующее сознание.
Так она уже была. Ты немного тупенький и не понял прекола. Если бы писали САЙЛЕНТ СИТТИНГ, то да, твой ответ уместен, а так ты просто пукнул в тред
Двачую. МОжно перед сном, но нужно сидеть хотя бы.
Иди дрочи на свой нимб, люцифер ебаный
Азаза, фантазирование было тоже крутое изобретение
Бро, я давеча вырастил и сожрал грам 25 свежих с лимоном и медком, еще запас сухих лежит, но мой опыт говорит, что ты в корне неправ, пропагандируя эту тему местным, особенно детям. Это довольно опасная хуйня для кукухи. Будьте осторожны, уебки, читайте, изучайте, примите ответственность, короче.
Это совершенно несравнимые вещи, психота вываливает на тебя ведро мусора и бриллиантов изнутри тебя и ты сидишь в ахуе, медитация - это тренировка, качалочка для ума.
Какой ещё будда
> психота
> бриллиантов
Быдло, спокуха. Прикол грибов, как и ЛСД в том, что они дают ИЛЛЮЗИЮ просветления. Поэтому все якобы мозговзрывающие открытия под кислотой - это нечто вроде "лимон жёлтый" или "везде воняет бензином". После того как проходит эффект, если не совсем тупой, понимаешь, что просто насрал в штаны.
Нормас завлекалово с описью профитов, но пользоваться ничем из этого ты не будешь. Просто однажды вдруг осознаешь, что теперь вся твоя жизнь строится вокруг практики и всяческое шевеление и суета нужны лишь для нескольких часов сидения. Не лезьте, анончики, аддиктивность жуткая, обратной дороги не будет!
>росто однажды вдруг осознаешь, что теперь вся твоя жизнь строится вокруг практики и всяческое шевеление и суета нужны лишь для нескольких часов сидения
И чего в этом плохого?
Скорее всего у тебя слово "мантра" ассоциируется с чем то странным, но это скорее всего от не очень хорошего погружения в тему именно что с классической медитацией.Почитай откуда вообще эта практика изначально появилась
>>245953293
Ебать, вы вообще психоту то ели не в рекреационных целях? Психота это инструмент, его можно использовать для дела, а можно для фана. Я благодаря лизеру сильно улучшил качество собственной жизни за счёт выправления некоторых аспектов своей психики. Не юзал уже 6 лет, а эффект стабильно держится. Я бы это и без лизера сделал, но не за пару месяцев, а года за 4. При понимании того как этим пользоваться это один из лучших инструментов для изменения своей психики. Да конечно лимон жёлтый, везде воняет бензином и т.п. имеет место быть, но только когда юзаешь по фану.
Ну, современному загнанному в цифровую тюрьму человеку может быть полезно вспомнить о том, что цвета яркие, а город шумный и вонючий.
Но это лишь восприятие, с мышлением тоже происходит интересное.
> Ебать, вы вообще психоту то ели не в рекреационных целях? Психота это инструмент, его можно использовать для дела, а можно для фана. Я благодаря лизеру сильно улучшил качество собственной жизни за счёт выправления некоторых аспектов своей психики. Не юзал уже 6 лет, а эффект стабильно держится. Я бы это и без лизера сделал, но не за пару месяцев, а года за 4. При понимании того как этим пользоваться это один из лучших инструментов для изменения своей психики. Да конечно лимон жёлтый, везде воняет бензином и т.п. имеет место быть, но только когда юзаешь по фану.
статистика говорит, что ты придор ЕДИНОРАЗОВОЕ употребление, снижает риск преступлений в будущем на 21-30% (там по тяжести классификация), ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ от того, как употребялвший расценивает бэдтрип
>>245952480
>шумное место - лучшее
хмм... а надо попробовать, спасибо
В сочетании с изучением философии бывают такие инсайты, которые ни одни грибы не дадут. Вот это реально расширение сознания. Как же ахуенно ловить такие сдвиги. Обычно медитирую после чтения очередного философского трактата и так хорошо.
Что за чел на картинке?
Ничегошеньки
И откуда эта статистика? Из растянутых анусов торчков?
Настоящая медитация - это когда садишься анусом на 2-метровый елдак, постепенно забываешься, расслабляешься и через 10 минут наступает нирвана.
Свет Ума ("Mind Illuminated")
Гайд по медитации это как гайд по бегу. Твоему телу не нужен гайд, оно создано для бега, это естественное состояние. Вот и про медитацию можно читать тонну литературы и всякие рассуждения экспертов, но правда в том что углубленные рецепты тебе потребуются спустя несколько месяцев. А до того момента можно начать и на своих шишках разобраться как правильно ставит стопу и через сколько шагов выдыхать. Без пророщенного внутри опыта не к чему будет цеплять углубленное понимание.
>>245954942
есть такой Станислав Гроф
гугл в помощь
>>245954968
цитирую миколога, ебу на что он ссылался, но это типа учёный в моче мочёный, искать пруфы меня конечно же ебет
>>245954984
вот держи
https://dropmefiles.com/9mJAz
(Гунаратана_Хенепола_Простыми_словами_о_внимательности.fb2)
> ЯСКОЗАЛ!!!
Понял тебя.
мне то пруфы не нужны)
просто как ты хочешь пруфов, если их ТОЛЬКО начинают выводить из категории наркотиков? там официальных исследований хуйня, но шаманы, жрецы и богодрузья всех мастей ебали их в рот, понимаешь о чём я?
Обезьяна жрёт псилоцибин тысячи лет и всё заебись
> Этот тред посвящён просто медитации, без мантр, чакр, без примеси буддизма и прочего оккультизма.
Цель практики самадхи добиться освобождения от страстей, либо получить сиддхи. Никаких иных целей у нее нет. Практиковать самадхи по-серьезному значит 100% выйти на растворение личности, а в большинстве случаев это приведет к этапу "страха и ужаса". Что хорошо описано у Пелевина в недавней книге по мотивам тхеравадинской практики.
Наркотики жрут не ученые, философы, изобретатели и прочие деятели мысли, а унтерменши, маргиналы, говнари, торговцы ебалом-голосом, которые частенько от них и подыхают, всё потому что наркотик это просто лёгкий способ получить удовольствия, побочка от которого - отупление. Причём от любого, начиная с травы.
Не ждёт. Я философ, мне ваши высеры про мантры вообще неинтересны.
> Пелевин
Блять, надо было сразу написать, я бы остальное даже читать не стал.
Пелевин не с потолка взял, а из комментаторской традиции техравады. Так и есть как он описал всё. При практике анапанасати и випассаны происходит разрушение личности в несколько стадий, что вводит человека в ужас. Особенно, неподготовленного. Причем, если ты до такого дошел, то высока вероятность что обратного пути уже нет. А дойти ты до него можешь мгновенно, никто не знает насколько у тебя подвижна психика.
тхеравады
Я же просил вас с этой религиозной чепухой в тред не лезть -.-
Какую именно книгу имеешь ввиду
Мимо Пелевин
ахахахахах
а кто и как их открыл и классифицировал, по твоему?
Однако для европейцев знания о грибах длительное время оставались недоступными, поскольку оберегались индейцами от распространения. Решающую роль в открытии псилоцибе сыграли исследования Валентины Павловны Уоссон и её мужа Р. Гордона Уоссона[5].
Псилоцибин впервые выделен в чистом виде в 1958 году Альбертом Хофманном — известным ученым, занимавшимся в том числе исследованием психоделиков. История выделения и синтеза была описана им в книге «ЛСД — мой проблемный ребёнок»[5].
Читай Сиддха-сиддханта паддхати и Горакша паддхати.
И где в твоём высере торчки?
>>245949195
>>245949887
>>245951718
>2k2d
>не знать ангельского
Брух ты...
Я медетировал до последнего попадания в психбольницу, сейчас начать метедитовать трудней анон.
Там про олигархов на яхте было, которые пригласили монахов и с помощью прибора синхронизирующего мозги двух людей вошли в джхану.
видимо там же где твоя логика - сгнили)))
Быдло, спокуха.
тайные виды на гору фудзи
Практикуй садись, философ, через полгодика поглядим на тебя
Ну и иди нахуй, фингербоксер хренов.
Этот прав >>245957351
Наркотики, особенно психоту, жрали очень многие, пока в 70х годах их не начали активно запрещать. Да-да, мой маленький наркофоб, борцам с котиками всего-то лет 50, меньше, чем атеистам, и за предыдущие овер 10000 лет человечество не вымерло, хотя объебывалось всем подряд и во что только не верило.
>не сидел бы тогда на 2че, ибо это вещи несовместимые
Не согласен. На высших уровнях просветления можно сидеть на двачах без интернета.
Тренировка внимания и осознавания.
Примерно как удар на груше ставить, только для ума.
И что это доказывает? Бухают сейчас тоже всё и что? К чему ты высрался? Разговор был о просветлении и расширении разума, а не об употреблении.
а ты пробовал псилоцибин?
>>245957014
> Наркотики жрут не ученые, философы, изобретатели и прочие деятели мысли, а унтерменши, маргиналы, говнари, торговцы ебалом-голосом
Это доказывает, что ты пиздабол.
> не брезгую быдлом
> направляете на свой путь быдла
Подключаешься к космическому интернету. Но до этих высших ступеней еще ведь добраться надо.
Это ничего не доказывает.
Проси не проси, но все крутится вокруг этого. И в чем то тот анон прав. Есть случаи, когда медитация доводила людей до психических расстройств. И на самом деле, крайне желательно ее делать под руководством опытного учителя, который дозированно и постепенно будет открывать двери в мистическую суть мироздания.
Хоффман жрал психоту. Гроф жрал психоту. Фрейд жрал кокс. Хаксли жрал, по-моему, всё вообще. Джобс жрал психоту. Вообще ЛСД использовала куча психиатров и терапевтов в научных целях, пока его не запретили.
Ты пиздабол.
Т.е. все тобой перечисленные личности и их употребление наркотиков является признаком того, что упарываться можно? Это печально, анон. Не нужно культвировать такую деструктивную позицию. Наркотики приносят огромные страдания, возможно с их помощью можно пережить какой-то трансцендентный опыт, но плата будет здоровьем. В то время как медитация позволяет пережить тот же опыт, но без вреда для здоровья. НО это не является целью духовного искателя, само собой.
И где такого взять?
Нет, это указывает на то, что пост >>245957014 написан пиздаболом.
Жрать надо аккуратно, если уж жрешь, заранее изучив вопрос и взвесив риски, которых дохуя разных. Я прям пиздец как против стимов и опят и непредсказуемого дизайнерского говна, с остальными не так однозначно. И против употребления чего угодно детьми. Таково мое мнение о веществах вообще, понятно, что большинство людей безответственные дураки, которые будут страдать и заруинят свою жизнь, но большинство людей и без веществ прекрасно страдают и руинят свою жизнь, возьми поколение невписавшихся в рынок совков - у меня прямо перед глазами стоит колонна этих потерянных людей, как на параде. Мало кто из них юзал, но скатитьсяв говно можно разными способами: алко, секты, криминал, шиза, u name it.
Ты задаешь вопрос в пустоту, читаешь и не видишь смысл. Если бы хотел, ты бы уже нашел, хотя бы даже через этот тред.
И ни одного уважаемого учёного. Психология не наука, если что.
Я жрал психоту и довольно много, точно могу сказать - ничего кроме интересных ощущений и впечатлений от трипа там нет, все равно что слушать музыку и смотреть клипы, только с риском для мозга, упоротый мозг тупо превращается в такой же инструмент развлечения самого себя
> уважаемого
Так двачер уважает только Понасенкова, я не знаю, упарывает ли он.
Тут быдло расширяет сознание с грибами, а ты говоришь.
Можешь просто сидеть, можешь хоть отче наш про себя повторять. Там нечего уметь. Надо просто тренироваться. По идее без духовных всяких стремлений это конечно обман. Но зато научишься быстро засыпать при необходимости.
То что ты долбоеб, медитация без
>мантр, чакр, без примеси буддизма и прочего оккультизма
хуйня бесполезная, лучше уж тихий час устраивать и спать в обед.
Смысл медитации не в том, чтоб посидеть и потупить как раз, а в практиках, которые юзаются во время, для разгона мозга
Первая неделя: смотришь на точку, которая на расстоянии не менее метра от тебя и на уровне твоих глаз по 2 минуты, после двух минут переводишь взгляд на кончик носа и держишь так еще 2 минуты
Вторая неделя: смотришь на точку, которая на расстоянии не менее метра от тебя и на уровне твоих глаз по 2 минуты, переводишь взгляд на кончик носа и держишь еще 2 минуты, после этого переводишь повыше, на бугорок носа и держишь еще 2 минуты
Третья неделя: смотришь на точку, которая на расстоянии не менее метра от тебя и на уровне твоих глаз по 2 минуты, переводишь взгляд на кончик носа и держишь еще 2 минуты, после этого переводишь повыше, на бугорок носа и держишь еще 2 минуты, потом выше, в точку между бровями и держишь 1 минуту
Четвертая неделя: смотришь на точку, которая на расстоянии не менее метра от тебя и на уровне твоих глаз по 2 минуты, переводишь взгляд на кончик носа и держишь еще 2 минуты, после этого переводишь повыше, на бугорок носа и держишь еще 2 минуты, потом выше, в точку между бровями и держишь 1 минуту, после закрываешь глаза, сначала направляешь внимание на кончик левого глаза с внешней стороны, расслабляешь его, держишь минуту внимание, потом на кончик левого глаза с внутренней стороны, расслабляешь его, держишь минуту внимание, потом переходишь на центр глаза, держишь минуту внимание там, потом то же самое для правого глаза, после этого переводишь внимание сразу на оба глаза.
Пятая неделя: смотришь на точку, которая на расстоянии не менее метра от тебя и на уровне твоих глаз по 2 минуты, переводишь взгляд на кончик носа и держишь еще 2 минуты, после этого переводишь повыше, на бугорок носа и держишь еще 2 минуты, потом выше, в точку между бровями и держишь 1 минуту, после закрываешь глаза, сначала направляешь внимание на кончик левого глаза с внешней стороны, расслабляешь его, держишь минуту внимание, потом на кончик левого глаза с внутренней стороны, расслабляешь его, держишь минуту внимание, потом переходишь на центр глаза, держишь минуту внимание там, потом то же самое для правого глаза, после этого переводишь внимание сразу на оба глаза. После этого переводишь на нос, держишь пока нос не расслабишь, после этого на рот, держишь пока не расслабится челюсть, после этого на горло, расслабляешь шею, после этого на грудь, расслабляешь плечи, после этого на солнечное сплетение расслабляешь мышечное напряжение, после этого на точку, которая на 2 пальца ниже пупка, держишь внимание на этой точки 2-3 минуты, после этого сглатываешь слюну и вниманием прогоняешь её от рта до этой точки, 9 раз делаешь быстрый вдох/выдох и 21 раз медленный,это повторять 3 месяца, через 3 месяца найдешь меня, расскажу че дальше
еба, ты конечно прав
но это как детсадовцам объяснять инегралы
Ну он попросил гайд тру медитации, а не, как у опа, я ему написал, без тонкостей и нюансов, хоть они там и есть, например, положение тела, но начать можно и так.
Хотя самый важный нюанс, который всё таки надо указать, ибо без него всё пойдет по пизде
Вы должны на пол ноги поставить максимально твёрдо, это может достигаться за счет того, что вы их чуть чуть повернете в сторону за счет сухожильного напряжения, то есть ноги стоят ровно, но вы пытаетесь их повернуть как бы вкручивая их в землю
>>245965819
>>245964422
В голос с клоунов поддакивающих друг другу.
Да, да, иди дальше медитируй по оп видосу, через полгодика расскажешь, как чуть не отъехал от инсульта
А что скажешь об этом >>245955168 ?
Да, да, иди затирай всем про мантры и чакры, когда тебя не спрашивали. Не забудь ещё астрологический прогноз глянуть.
Не читал, я на удан ездил, там научили.
>>245966606
Ты просто не понимаешь, что такое мантра и чакра, и как с этим работать, в этих понятиях нет ничего эзотерического и сверхъестественного это всего лишь паттерны, которые помогают ньюфагам лучше понимать, что нужно расслаблять и как, где центр тяжести, какие сухожилия работают и тд, много нюансов в общем, нет желания сейчас всё это объяснять
В чем реальная польза медитации? Без всякое шизотерики можете объяснить? Кроме того что ты становишься чуточку спокойнее на время в чем польза медитации в долгосрочной перспективе?
У меня случается часто паника и сразу моменты из жизни которые делают больно и снова мысли о том, что я хочу забыть.
Как в оп-посте ни в чем, лучше просто поспать 2 часа в обед. В медитации которая практики под собой подразумевает пользы много, тренируется концентрация внимания, тренируется память, тренируются аналитические способности, тренируются сухожилия
Речь в ОП-посте про медитацию. Я не вижу там ни слова о йоге.
В том, что ты будешь спокойней не на время, а вообще.в идеале пару книжек бы ещё прочесть.
НИВЕРЮ!!!
Я ни слова о йоге и не сказал. Я говорю про медитацию, только в СНГ новодел традициях, которые наделали аферисты разного рода - медитация это сесть и молча сидеть под видео на ютуб. Нигде больше такой хуйни нет
>это действие только ради себя, а не ради высшего сознания,
Ну так и заебись, тбо высшего сознания не существует, а медитирую я ради расслабленности. Шизов просили не беспокоить
>под видео на ютуб
Ты просто выдаёшь свои додумки за истину. Ты совсем как фарисей, у которого должны быть соблюдены 100500 правил потому что какой-то манька так сказал. Вот только суббота для человека, а не человек для субботы.
А сухожилия-то каким хуем?
лол
Потому что медитация подразумевает под собой правильное положение тела, которое создает напряжение сухожилий в нужных местах , как бы растягивая их, а то, что делает этот чел >>245967333
это сайлент ситинг, а не медитация.
>>245967333
Я не буду тебе ничего объяснять, потому что ты говоришь чушь. Правила придуманы традициями не потому, что им так захотелось, а потому что медитацию делали для других целей, каждое правило имеет смысл и конечную цель, просто ты о них не знаешь, а не для "ну я бля сижу э расслабляюсь ээ шизы вы все"
Практикуй дальше свой бесполезный сайлент ситинг, хотя ей богу, лучше бы поспал пару часов в обед.
Хех, действительно фарисей, ещё и такая гордыня, от того, что делаешь "правильно", а все остальные тупые бидла нипанимают, вообще нимидитация (99. Принимая правила одних манек ты отвергаешь сотни правил других. Но ты то умный, знаешь как отсеять зёрна от плевел, не то, что быдло вокруг. А если серьёзно, твой взгляд на мир настолько узок, что я даже не буду пытаться его расширить, не поможет. Ты совсем как домохозяйка прочитавшая крутое пособие от местного гуру и уверовавшая в его догматы, защищающая их со слюной у рта, ведь их соблюдение делает тебя таким особенным и правильным. Не отвечай мне, пожалуйста. Твои ответы будут глупы и банальны и будут иметь вид "вы бидла, нипанимаити, ваша медитация не медитация". У моей медитации совсем другие цели и я видел такое, что ты не увидишь никогда, ты не поверишь, а мне похуй на это. Просто показываю тебе другой взгляд на твой манямирок.
Если брать буддизм, особенно махаяну, то даже Далай-лама говорит, что есть несколько правил необходимых для нормальной медитации. И про сухожилия я конечно таких историй ещё не слыхал. Некоторые монахи медитируют лёжа на спине и с этим ни у кого проблем не возникает.
Поза лежа в классическом варианте - на правом боку, при этом голова приподнята и опирается на правую руку (как у лежащих статуй Будды).
Иногда при неугомонности ума, или после еды, действительно подходит поза лежа.
Досточтимый Ананда достиг в ночь перед первым Собором практиковал медитацию при ходьбе, заметил, что перевозбужден, решил сменить позу на позу лежа, и в момент смены позы достиг Пробуждения.
Медитация - сидишь молчишь, иди нахуй.
Да, я гордый, а ты вообще ни разу, твой пост настолько тщеславный, что я даже хз, что тут сказать
>другие цели и я видел такое, что ты не увидишь никогда
ахахахахаха
FIRST
>вы шизы, не надо тут эзотерики, шизы я сказал
BUT THEN
>я видел такое, что ты не увидишь никогда, ты не поверишь, а мне похуй на это.
Ну какие цели, давай поделись, о великий гуру, интересно даже стало
Даже не буду пока тебя обоссывать
И тут ты такой приносишь околонаучную книгу о медитации.
А потом обнаруживаешь, что без
>мантр, чакр, без примеси буддизма и прочего оккультизма
ничего и нет, лол
Вот смотри какая ирония, я практикую медитацию не для успокоения и не для расслабления, но как-то спокойнее и расслабленней, чем ты. Странно
15 лет практикую исихазм
ответы ваши мне не нужны
Не чувствуется, что ты расслаблен. Добра тебе, в итоге все-равно если следовать пути развития, придем к одинаковым исходам.
> Даже не буду пока тебя обоссывать
Вот в этой строчке вся твоя сущность и самомнение. Я тебе ничего не отвечу.
>>245969220
Я практикую не для расслабления. У меня особый случай.
У меня Даоская традиция и там абсолютно при любой медитации даже сидя на стуле участвуют сухожилия. Лежачих соответственно нет. Да и вообще считается, что если у тебя хотя бы сухожилия ног не находятся в натянутом состоянии во время сидячей медитации, то кровь, которая следует за ци вниманием, а концентрируешься ты больше в голове в статических медитациях, слишком обильно поступает в голову, что чревато проблемами, особенно в перспективе. Поэтому я бы со своей колокольни не рекомендовал бы лежачую медитацию
>>245969788
Расскажи свой особый случай, че ты как маленький то? Да все поняли уже, что я гордый и охуевший, я это тоже понял. Зато ты просветленный и особый, и все посты про то какой ты охуенный, а мы ебланы это не то же самое, это другое, понимать надо. Ну поделись с плебсами, что у тебя там, ничего с тобой от этого не случится.
Но самое смешно, что ты мне и ответил, два этих сообщения мои.
Я те предлагаю нормально обсудить подходы и тд. Без метания гавном в сторону друг друга и выяснения кто из нас больше гордый и охуевший, это весело, конечно, но интерес к диалогу пропадает.
можно ли сказать что когда я на ночь ложусь и перед сном я много думаю, чем отличается это от медитации? помоему ничем?
Еще когда ты сидишь и музыку слушаешь тоже ничем не отличается от медитации в понимании анона
Медитация это когда ты ни о чём не думаешь.
нет, все таки когда ты музыку слушаешь это не медитация хотя бы по той причине что медитировать нужно в тишине. но насколько я помню в медитации важно занять удобную позу, очистить свои мысли и погрузится в свой разум, в полной тишине. вот я и задал вопрос можно ли сказать что перед сном я каждый вечер медитирую, когда ложусь спать, я так же погружаюсь ведь в свои мсли в полной тишине. если нет то в чем разница?
Медитация - это производьное управление вниманием и осознаванием, а не "ни о чем не думаешь" или "погружаешься куда-то там".
За этот тред пришли к выводу, что медитация это любая хуйня, которую ты называешь медитацией. Если тебе нравится называть твой предсонный процесс медитацией - значит так оно и есть.
Тут один чел делает особую медитацию, не спрашивай какую, другой чел рассказывает про медитации лежа на спине и на боку, третий чел рассказывает, что должны работать сухожилия и тело должно быть включено, четвертый работает по точкам вниманием, пятый просто сидит и ни о чем не думает.
Зумер только сейчас понял, что у каждой распространённой практики есть куча техник, форм и определений? Поздравляю. Ты хотя бы дошёл до этого, а тут есть сверхразумы, которые думают, что могут дать 100% истину.
Шиз с особой медитацией ты?
Не всё так однозначно в медитации, чтоб говорить о том, что есть куча техник, форм и определений, есть то, что работает и приносит результат, есть то, что откровенно говоря вредно для здоровья, а есть пустой новодел, который нихуя вообще не дает.
Ты хоть голову свою пустую включи, что если технику проверяли поколения мастеров и оттачивали, доводили до ума, ставили на ней опыта, то, наверное, в этом есть смысл, и что помимо таких людей есть еще куча аферистов и долбоебов, которые ВСЕ ПОНЯЛИ через месяц практики и сделали свою хуйню, которая мало того, что не работает, так еще и вредит
> Шиз с особой медитацией ты?
Да, я.
>есть то, что работает и приносит результат, есть то, что откровенно говоря вредно для здоровья, а есть пустой новодел, который нихуя вообще не дает
Не приносят результат, или не приносят для тебя тот результат, который ты хочешь? Это разные вещи, если что.
> что если технику проверяли поколения мастеров и оттачивали, доводили до ума, ставили на ней опыта, то, наверное, в этом есть смысл
Во-первых уже первое спорно, а были ли мастера и не было ли так, что остальные просто повторяли по инерции. И второе - с хуя ли даже работы так называемых мастеров должны привести к результатам? Вон, теологические споры ведутся годами тоннами христианских мыслителей, столько вселенских соборов и ахуенные результаты с травлей еретиков, потому что вы не правы так как мы сильнее. И в-третьих, почему это догматы дидов из прошлого должны иметь какой-то авторитет, потому что они старые? Ты поделил все техники на полезные, которые вредят и пустые по своим манякритериям, а старые правильны, потому что их "диды" преподавали. Сильная аргументация, конечно.
>Не приносят результат, или не приносят для тебя тот результат, который ты хочешь? Это разные вещи, если что.
>а старые правильны, потому что их "диды" преподавали. Сильная аргументация, конечно.
Либо ты реально шиз, либо ты нарочно подменяешь понятия, потому что я сказал не это.
Старые правильны не потому, что их диды преподавали, лол, что вообще за хуйню ты сказал, мы тут не фильм ип ман обсуждаем.
Они создавались, проверялись, переделывались еще раз проверялись, а потом выкатывались. Не было такого, что их раз придумали и вот они такие же, как в день их основания. Я сказал то, что их проверяло на работоспособность не одно поколение, то что вредило выкидывали, то что не работало тоже, то что приносило пользу оставляли. Ты одну простую вещь пойми, ты один, твой опыт ничто, ты всего лишь 60-80 лет проживешь, ты даже для самого себя не успеешь понять, что работает, а что нет, не успеешь что-то открыть, не успеешь узнать и не успеешь проверить, да и делать ты все будешь на себе, а там люди из поколения в поколения проверяли, видоизменяли, дополняли, на основе данных сотни тысяч людей делали выводы, но нет, ты самый умный и ты то конечно лучше придумал и сделал, молодец, хули.
Ты используешь то, что создали до тебя для целей, которые придумали до тебя, проще говоря, получил мануал, видишь результат - идёшь по мануалу. О том, что люди как бы индивидуальны и у индусов совсем другая культура и восприятие мира я говорить не буду, скажу только, что у меня свои цели и я использую те средства, до которых могу дотянуться. Я так же шёл методом проб и ошибок, много экспериментировал и пришёл к чему хотел, да нет тонны исторического опыта, но пока покрываются мои потребности, я доволен.
По поводу же того, что всё идёт к благу, развивается и тд. Всё идёт к упрощению, всё идёт ближе к массам, чтоб массам было проще понять и быстрее прийти, ближе к потребностям масс, универсально, не на конкретную цель. У моей медитации конкретная цель не имеющая отношения к расслаблению и к целям дидов прошлых веков и поэтому я изобрёл свой способ сам, возможно, не я первый, но он подходит индивидуально под меня. вот и всё.
У меня китайская традиция, что там у индусов - хз.
>Я так же шёл методом проб и ошибок, много экспериментировал и пришёл к чему хотел
Ну тебе от 20 до 26, откуда там время на эксперименты? Да будь тебе хоть 50, это всё равно мало, значит, что ты ищешь то, что работает в моменте, как это на перспективе скажется - ты не думаешь и не знаешь, просто из-за отсутствия опыта.
>. Всё идёт к упрощению, всё идёт ближе к массам, чтоб массам было проще понять и быстрее прийти
Ну это речь не про традиции, это свой мир, и они живут не так, как весь остальной мир.
>пока покрываются мои потребности, я доволен.
Хорошо, если так.
Но тут самое главное понять у тебя есть результат или ты его придумал, предвижу, что ты скажешь, что это неважно, если работает и по сути ты прав, если работает, то похуй, как ты к этому пришел.
И как на тебя это скажется через год-два-десять, как бы хуй его знает, что ты делаешь и как, мб ты перенапрягаешь нечаянно какие то зоны и это выстрелит, но потом, мб что-то еще, вот эти нюансы ты со своим новоделом тупо не можешь предусмотреть.
>и немного времени.
Только медитация начинается спустя 40 минут в неподвижной позе.
А до этого всё баловство.
Медитация как любое занятие требует уйму времени.
Но забавно, что мы в итоге 2 шиза, которые прогнали всех с треда своими выяснениями и в итоге вдвоем тут и просидели
Тащемта спустя неделю. До этого - просто сидение.
Да я с ума сойду под такую хуйню мрачную сидеть. Даже жизненные страдания перенести в разы легче будет, чем помедитировать под то, что ты скинул. Сам слушаю relaxing music или какой нибудь ancient ambience.
Ничего не останавливает, практикую медитацию уже много лет, около девяти. Хочу добавить, что даже тихое место не нужно, можно делать это буквально везде.
Сколько в среднем медитируешь? Какая техника?
Не вдвоём. Я создал тред потому что хочу, чтоб анон попробовал что-то новое и результатом доволен, потому что сам узнал кое-что.
Дзадзен, созерцание без конкретного объекта концентрации/фокусировки. В среднем минут 40 в день.
Поясни за такую хуйню. Кот чиллил на балконе (у него там стол специальный в окно смотреть), я сел тупо сконцентрироваться на дыхании. Сочно так продышался, утихомирил мысли, тишина. Минут через 20 открываю глаза, а он сидит и на меня смотрит (на полу уже). И как я только открыл глаза, обниматься лапками полез.
А почему без объекта? Я вот в последний раз пробовал нарисовать в голове 3Д-треугольник. никак не получилось.
Такая техника, когда медитацию с объектом уже совсем легко становится делать. Медитация с визуализацией тоже годно, это из тибетского буддизма техника, хотя я редко использую, поскольку изначально вкатывался в дзен-буддизм.