Это и есть взрослая жизнь? такое говно у всех?
мне даже 30-ти нет, а чувствую себя как дед ебаный.
Сплю по 12 часов, не высыпаюсь хожу целый день разбитый с 0 мотивации.
Как это говно фиксится?
Есть только желание лежать и скролить интернет. Фильмы смотреть, игры играть и музыку слушать лень.
Мне пизда или у всех так?
Анализы сдай.
Какие?
Хуй знает, наверное это не нормально. Аноны, к каким врачам можно обратиться?
Небось работаешь работу которую не любишь? Отучился по специальности, которая никогда не нравилась? Может еще и тянка заебала, с которой живешь, но все равно с ней живешь, по накатанной?
На гормоны попробуй, а там дальше смотри. У меня такая хуйня и в 18 лвл была, а потом я стал питаться нормально и всё прошло.
>Слабость, сонливость, утомляемость
Как про работу подумаю, всегда это чувствую.
Сплю по 5+-1ч в день. маг30лвл.
А с тобой походу что то не так, ты тряпка мб.
да, это взрослая жизнь. но ты не отчаивайся ОП, дальше будет еще хуже
>Сплю по 12 часов, не высыпаюсь хожу целый день разбитый с 0 мотивации.
https://www.youtube.com/watch?v=nm1TxQj9IsQ
Фиксится легко, ты сам всё знаешь, что делать:
1) есть более легкую, полезную пищу, пить воду, не налегать на кофеин, не обжираться на ночь
2) заниматься спортом, ВОЗ рекомендует +- 150 минут в неделю, без фанатизма, просто интенсивненько поотжимайся, погуляй быстрым шагом
3) от себя могу посоветовать пить витамины, я как начал в прошлом году витамин Д пить каждый день, никогда себя так хорошо не чувствовал. Купи добавочку, типа bion-3 или аналогичное что-то, пропей месяц, потом отдельно витамин д каждый день типа аквадетрим или на Iherb закажи, периодически можешь цинк пить
4) можешь попробовать на силе воли пофиксить режим, советую попить мелатонина, спать под ним будешь как младенец, заодно проще будет привыкнуть к другому времени отхода ко сну, спи часов по 8
Всё вместе и даёт улучшение общего состояния
Банальные советы, мне не помогло.
Ну всё индивидуально, конечно. Результат, кстати, не за два дня достигается, через месяц-два уже привыкаешь и становиться норм. Я чувствую себя отлично, придерживаясь описанного образа жизни, чего и всем желаю.
Бототред, нахуй
ты сам-то хоть пробовал поотжиматься 150 минут умник?
Эх, дай я тоже поплачусь.
25 лет. Уже не помню, когда был бодрым, сейчас вообще пиздец. Постоянно хочу спать, если дать волю, сплю по 15 часов подряд. Насильно заставляю держать распорядок и сплю по 10 часов. Анализы все збсь, гормоны в норме, питаюсь нормально, витамины пью. Сейчас сверху шлифую еще сиозсн и экстрактом эфедры (он легален), чтобы быть в состоянии работать. Прописывали препараты хуже, но эффект такой же, а тахикардия ебашит ппц.
Да, такая же хуйня, причину очень сложно найти, лечился СИОЗС, думаю на них. Был в клинике сна, нашли апноэ, но даже с прибором для дыхания не высыпаюсь. Гормоны в норме, питаюсь по диете, витамины не нужны. Осталось глицин попробовать, на него вся надежда. =)
Не у всех, но я тебя понимаю. Жизнь просто стала слишком унылая, надо что-то менять.
Ты описываешь хороший способ для нормализации режима сна, это типа когда год сычевал по ночам, а потом спать ночью не можешь. При хронической усталости как у нас и сном по 12-15 часов это мертвому припарка.
Ты их и не пробовал, клован. 2 дня чай не пил и наверное надеялся в альфача мутировать?
Тоже кстати ходил. Апноэ не нашли, ЭЭГ в процессе совершенно нормальное. Купил кстати кровать за немалые для меня деньги. Ну, спина утром болеть перестала, но сплю все так же дохуя.
Без сиозсн вообще не могу ничего делать.
Лучше бы я, если честно, мог спать по 12 часов, а то привык по 6-7 спать и потом надо думать, какого хуя делать целый день.
Да, но я всё таки бы советал попробовать попридерживаться такого более здорового образа жизни силой воли, месяц-два, организм перестроится, мы же такие существа, что ко всему привыкаем. Сначала, конечно, будет тяжко, но со временем... В конце концов, нельзя же делая одно и то же, надеяться на другой результат, верно?
Ну только если, конечно, проблемное состояние не связано с медицинскими отклонениями в тех же гормонах. Тогда, надо идти к хорошему терапевту для начала.
Долбаеб какие то витамины д советует когда лето на дворе.
Ты бы не пиздел коль не знаешь, сынок. Пять лет уже сон по 12 часов плюс днем 2-3 раза по часу, множество врачей, нихуя не помогло. Началось всё с банальной депрессии и превратилось в какой-то ад. Подозреваю начало нарколепсии, но это не точно.
Как узнал?
Птичка нашептала.
Анализы сдай. В первую очередь - кровь. Может просто недостаток каких-то витаминов, а ещё это могут быть признаки развития заболевания, вплоть до онкологии.
Ты безмозглое существо, читать умеешь? Выше уже писали, что ваши витаминки и разминки нихуя не помогают, это советы для каких-то успешных 300к/с Ерохиных.
Еблан? Я написал, чтобы он изначально сдал кровь, там многое можно узнать. Она может, как показать недостаток витамина B12, недостаток которого отвечает за такое вялое и унылое состояние, вплоть до заболеваний каких-то внутренних органов, болезнь которых, тоже вводят организм в состояние, когда он нихуя не может.
Таких случаев один на миллион, если кушать мясо, то недостатка В12 в принципе быть не может, как и многих других витаминов. Глицинчик еще посоветуйте, епта. Типичная причина подобного состояния в психике, тест на депру надо проходить для начала.
Что-то общее со смертью Сталина.
выгляжу так молодо что не дают кредиты проблемы?
С щитовидкой.
>но мне мешают голоса в голове
>иногда что-то вроде картинок в перед мысленным взором предстает
>Сам думаю, что у меня поехала кукуха
Не переживай, с тобой все нормально.
https://www.youtube.com/watch?v=2w0261AkfLA
Я так понимаю, нас уже двое, а это почти варбанда.
Слаанешиты наверное?
Была такая же проблема. В итоге перестал дрочить на прон и начал намного лучше себя чувствовать
вместо прона теперь смотрю на фотки 16 летних тянок с инсты
Я здоровый, как кхорнит, но недостаточно безрассудный, лучше ебнуть противника из-за угла, чем подставляться. Для Тзинча я слишком тупой, слаанеш листву не принимает, а для Нургла я слишком чистюля. Буду за хаос неделимый.
дрочь-это когда руками оргазм получин?
Пиздец, попадание по всем фронтам.
Звучит как шиза?
Могу внезапно затупить на то, как вода течет или блеск на чайной ложке
Чувство нереальности происходящего, будто настоящий "я" остался где-то там в прошлом
Удовольствия ничего не приносит, даже еда и сон
Постоянно сонный
Нет мотивации работать
По ощущениям близко к тому, что чувствовал, когда несколько лет назад принимал Прозак, но без того ощущения эйфории - тупо похуй все.
Будет скоро год как ощущаю себя таким образом. Смена обстановки и полное расслабление не помогает.
Заходи в /se/ читай тульпотред, найдешь общий язык с голосами
У меня уже долгое дело нет ни желаний, ни чувств. Я чувствую себя просто никак. Но дел у меня дохуя, делаю их, но не ощущаю никакой радости от выполнения. Только мысль, "ну с этим разобрался, че там еще осталось". В основном соглашаюсь на всякую хуйню, и хожу во всякие места, просто потому что мне без разницы, дома я, на улице, или еще где-то, а человеку наверное приятно.
Если не толстота, то у тебя шиза, брат, тебе бы на учёт.
Зарядку делай, спортом занимайся. Тоже был вялым-сонливым до тех пор пока не купил гантели и не начал их тягать.
>Слабость, сонливость, утомляемость
>мне даже 30-ти нет, а чувствую себя как дед ебаный.
45-лвл, нихуя из перечисленного тобой нет и в помине.
Мимо дед ебаный
Банальные, тем не менее действенные. Займись физкультурой более интенсивно, это не может не помочь, и сдай анализы на гормоны.
>Займись физкультурой более интенсивно, это не может не помочь
Таки может не помочь.
>и сдай анализы на гормоны
У них скорее всего железодефицитная какая-то хуйня, ибо слабость и утомляемость - это первые признаки нехватки железа, а не говна с гормонами.
Ну голоса в голове точно подозрительно выглядят. Хотя со мной напрямую они не общаются, только между собой.
Мне нельзя на учёт, я военный.
Сытый голодного не разумеет
У чувака реальный проеб по жизни, ему тяжко, твоему б/брату тяжко
И ты приходишь судомудый чтобы сказать ему, как все у тебя хорошо. Может тебе лучше пойти на Пикабу?
Полгода назад стало ещё хуже и я таки додумался сдать анализы. Симптомы были те же - спал по 10-12 часов и просыпался как бомж, прожить день казалось чудом. Оказалось, что запущенная анемия. Поднял гемоглобин за пару месяцев до приемлемого уровня и зажил. Энергии стало как в дестве, настроение улучшилось и вообще многие проблемы со здоровьем ушли.
Лично я лечился Ферлатумом. До этого пробовал другие препараты с другими формами железа и от них эффекта ноль было, плюс я срался(хотя от ферлатума тоже немного, но не так чильно). Начинай с 2 ампул в день в течение месяца, потом по одной пока не поднимешь уровень
А Профит от них есть? Может если они на меня внимание обратят, то всякую хуйню будут уговаривать делать. Пока это как разговоры в соседней комнате, там кто-то пиздит и спать мешает. Только в голове
>Аноним 11/05/21 Втр 21:54:49 №246422133 66
>
>>246422133
Ещё в догонку: на всякий случай попринимай d3. Можно и без анализов, в рашке почти у всех дефицит. И СДАЙ НА ЩИТОВИДКУ АНАЛИЗЫ.
не благодари
Человеческое существование довольно уныло, а счастье это просто миф. Ты просто один из биологических организмов, которых миллиарды на земле. Ты не особенный, не уникальный.
Вариантов куча, от щитовидки до лишнего веса или нехватки витамина Д.
Кстати, чем меньше двигаешься-тем сильнее устаешь. Круто, да?
>Сплю по 12 часов, не высыпаюсь хожу целый день разбитый с 0 мотивации.
Типичный тревожник, научись успокаиваться и не стрессовать.
У меня есть что-то вроде когда мир вокруг кажется нереальным, а в голове туман, и будто мой разум закрыт в коробке и варится там сам по себе. А окружающий мир кажется чем-то ненастоящим.
>И ты приходишь судомудый чтобы сказать ему, как все у тебя хорошо.
Да.
>Может тебе лучше пойти на Пикабу?
А может тебе нахуй пойти?
>Чувство нереальности происходящего, будто настоящий "я" остался где-то там в прошлом
аналогичное чувство
как будто живешь в мире из фильма "Лангольеры"
все вокруг выцветшее, без красок, вкуса и эмоций
при этом когда смотришь старые фото? там краски откуда то появляются
ЧТО ЗА ХУЙНЯ?
Сходи к эндокринологу
Сдал, занимался, не прошло, только хуже становится. Где твой бог теперь?
Один совет охуительнее другого, двач во всей красе.