Они по очереди жали пустой гриф и не могли сделать больше пары повторений, на стойку гриф возвращался только комбинацией их усилий. Потом они попытались пожать гриф с 2.5кг блинами (25 кг с грифом). Один сделал одно повторение, другому без помощи наверное придавило бы грудь.
Вообще ничего против них не имею, даже уважаю их за то что работают над собой, все где-то начинают. Но мне стало интересно, как? Какой вообще должен быть образ жизни чтобы умудриться не пожать 20 кило? Это было исключение из правил или зумеры теперь стали такими?
Возможно они двачеры, так что привет если читаете, не ссыте, у вас все получится.
Ни хуя себе. А я думал что я лошок.
жал 30,нр последние 2 тренировки взял 40х3
Сколько времени качаешься?
Grizha трудовая есть - качаюсь.
Grizha закончилась - не качаюсь.
2 недели((
дрищ 188/70
В первый раз сколько жал
Ну я вообще спорт не люблю. + 2 операции были- почти год вообще нечего делать нельзя было. С трудом 5 раз гриф поднимал год назад.
19 лвл
Зумер вкатился
Вешу 62, рост 183
Жму 50кг 8 раз
60кг делал 3 раза
Все когда-то начинали. Я тоже жал пустой гриф и в скоте жал первые 20-30 кг в плюс к грифу. Это нужно, чтоб мышцы-стабилизаторы поняли, что от них требуют. Если сразу жать сотку, то ты просто не удержишь штангу в вертикальном положении.
>Какой вообще должен быть образ жизни чтобы умудриться не пожать 20 кило
Сидяче лежачим.
Зумеры молодцы что не выебываются весами.
>Если сразу жать сотку, то ты просто не удержишь штангу в вертикальном положении.
Они этот пустой гриф не могли удерживать в вертикальном положении
>>246682407
>Зумеры молодцы что не выебываются весами.
Как раз таки выебываются, они гриф не могли жать, но решили к нему еще и довесить блинов.
Не имеет значения. Стабилизаторы практически не используются в повседневке, потому можно хоть фитнессбол жать от груди. Веса приходят со временем.
Образ никак не соприкасающийся со спортом. Я когда начинал отжиматься даже 1 раз сделать не мог, а там уж точно меньше 20кг
>Я когда начинал отжиматься даже 1 раз сделать не мог, а там уж точно меньше 20кг
Чего?
А меня злит что ебаные школьники щас больше чем я , какого хуя блядь их старшеклассники по 2 метра роста пидорасы?
нагрузка на руки
2 метра ростом, но зато не могут пожать даже гриф
Слендермены
Отжимание с жимом лежа некорректно сравнивать, не имеет смысла
Та я тоже не могу
А ты пробовал?
И вот нахуя вообще к снарядам тогда лезть, путь лучше бы анжумания делали. Ну, или гантельки розовые в жиме лёжа
жму 10 раз 33 килограмма. Я охуенный?
мимо зумер
Денис? Ты неделю назад в зале с другом был? Грудь сильно не придавило?
Давно когда-то в зал ходил... потом работа тоси боси
>>246684169
И какой у вас образ жизни?
Рост человеков увеличивался из-за улучшающихся условий жизни. Ну и, смею предположить, гормоны, которыми пичкают скотину, тож внесли свой вклад
Дайте мне этих гормонов чем я хуже?
Ой, а я думал при Путине условия жизни упали до каменного века
Обычный 20кг гриф
Он на взрослых не работает
Суки ненавижу !
Хуйня это всё. Генетика. Есть нищеброды под 2 метра. И я ел мясо с детства и витамины горстями. Кое как 174 см взял. Ибо отец 172 а мать 150. А родственники ещё ниже
Смотря насколько взрослый ты
Ебанист хули он такой тяжелый? У меня они кг 3 от силы весит ало. Гриф это же просто палка для блинов
А у меня дед наркоманом был и алкашом, до 100 лет дожил!
гриф тоже является спортивным снарядом, он в палате мер и весов
Олимпийский гриф, эта палка должна до пятиста кило выдерживать
Не знаю, я в 15 сотку выжал на раз. Потом понял что качалка бесполезная хуйня.
мимо 20 лет
Когда после долгих пропусков зала жму пустой грифы чтобы мышцы не повредить потом на следующий поход на 10 кг прибавляю.
Да, не сработает
А откуда мне силу брать, если я сычую? Люди сейчас чаще дома сидят, чем прошлое поколение, вот ты и имеешь меня - 180/62, который в 20 помирает когда дрочит, не то, что подтягивается (ну, тут ещё беды со здоровьем, ладно - но полно сверстников и здоровых с низкими физ. показателями, ибо нафиг надо).
>Не знаю, я в 15 сотку выжал на раз. Потом понял что качалка бесполезная хуйня.
>мимо 20 лет
Причем тут спорт? Это физкультура
Да не все такие, успокойся, я в 21 180, и средний среди ребят в универе. Если бы не дрочил на высоких баб, может даже листвой бы не был, т. е. мои средние показатели в обществе малолетних дебилов приемлемы абсолютно.
удивляться тому, что нетренированные и неподготовленные люди не могут в тяжести, пфф
> Какой вообще должен быть образ жизни чтобы умудриться не пожать 20 кило?
Ковидом переболей. До болезни подтягивался 20 раз. Через два месяца после тупо болтался на турнике как сопля. Сейчас медленно и мучительно восстанавливаю силушку.
Не понимаю, хули ты рофлишь с людей, которые пытаются накачаться? Они хотя бы пытаются.
Да, да так вот без разминки ты выдал 95% своего веса.
Дцпшник хуев
Мимо кмс по троеборью
С разминкой, с хуёв нет? Не посчитал нужным упомянуть. Кто вообще без разминки что-то жмёт?
Ну я дрищ, вещу 60кг, подтягиваюсь 10 раз. По идее я должен 10 раз жать от груди 60кг, ибо какая хуй разница, тянуть или толкать, но вот нихуя.
Я как раз не рофлю, мне просто инетерсно стало
>Ну я дрищ, вещу 60кг, подтягиваюсь 10 раз. По идее я должен 10 раз жать от груди 60кг, ибо какая хуй разница, тянуть или толкать, но вот нихуя.
Хочешь сказать что они даже мешки с продуктами не таскали никогда?
Это рабочие веса на 6-8 повторений.
Потом забил хуй на качалку и сейчас пузо есть. 185, 78 кг тогда был
Хз я 40 кг жал
Мимо дрыщ 180/60 23 лвл
Да хуй тебя знает пиздабола.
Иди отожмись лучше от стены, хуесос
>Они по очереди жали пустой гриф и не могли сделать больше пары повторений
Как же меня бесят такие пидары, которые наблюдают за другими. Со мной также было. А теб ене похуй?
Зумер 26 лвл репортинг. В 19 пришел в зал, пожал 90 на 2 раза и забил хуй, сейчас задумываюсь о качалке
> даже уважаю их за то что работают над собой
Пошел нахуй мне не нужно твое увожение
С хуёв я пиздабол? По твоему, человек не может 60кг выжать? Ты совсем дурак?
Не слушай этого долбоеба. Отжимания судя по всему сильно помогают в упражнении жим лежа
Нихуя они не помогают, по сути. Только я же с весом на спине отжимался всегда.
Ну биомеханика у жима лежа и отжиманий похожая, пусть и не одинаковая.
Почти одно и то же.
Мимо жму 120 на 10
>Недавно в зале видел двух зумеров страхующих друг друга
А могли заняться чем нибудь более приятным вдвоем )
>Мимо жму 120 на 10
Как тебе это помогает в повседневной жизни? В чем твоя выгода?
По приколу
В кг адекватно не измерить отжимания
Ты долбаеб? Подтягивания - это тяговое движение, которое развивает мышцы спины и бицепса, а жим - жимовое движение, развивающие грудь, дельты и трицепс. Тут даже логически все понятнт.
В кг да, но движение по сути одно и то же. И если человек не может отжаться хотя бы раз 5, то штангу 25кг он тоже вряд ли пожмет толком.
>Ты долбаеб?
Я в душе не ебу, я только с собакой по утрам бегаю, а остальное мне до пизды. Сказал точку зрения обывателя, а не кочки-профи.
Всю жизнь жму 60 и не парюсь.
35 лвл, 175, 70
Всю жизнь 0 прогресса?
Да. Не прошу никого страховать, поэтому не рискую с весами больше 60.
Вот бы подраться с такой тяночкой
Сыч?
Тягал 80-100 килограммовые мешки в 9 классе, асфальт укладывали на школьную дорожку. Тогда я был 65 кг где-то.
Мимо-геракл
Соболезную на самом деле. Пришёл 2 года назад жиробасом 172/100 , начал с пустого грифа. За 2 месяца занятий дошёл до 55.
Сейчас без проблем жму 180, хотя были перерывы и по 5-6 месяцев, из-за Ковида.
Нет
Очевидная опечатка, 80 кг без проблем жму.
Ты их тягал или в руках нес? Разница огромная.
Как-то странно, никого ни разу не захотел попросить?
Когда на спине, когда в руках тащил. Поднять мог какое-то время, так просто тащил 5-6 мешок, когда совсем бы выдохся.
Ну тогда это совсем другое
Хуй знает
Жал 30 кг на 10, когда впервые пришёл в зал в 13 лет. Через полгода уже 50 на 10 жал
Мимо тоже зумер, 18 лвл
>Тягал 80-100 килограммовые мешки в 9 классе, асфальт укладывали на школьную дорожку.
И что? Я тоже не мог. Сейчас могу, только радости в жизни больше не стало
Охуительные истории. Мой знакомый такие же любит рассказывать, как он по два мешка цемента(которые по 50) таскал на плечах. При этом он ни разу подтянуться не может и пыхтит от заползания на третий этаж
И хуле? Я вон начал тягать штангу - вытянул геморрой. ГГ, ВП, спасибо, Владимир Владимирович, подкачался
В жиме трицепс работает же и вот он не развит, скорее всего. Прост, в 16 жал 80 и был при этом главным жиродрищем на районе
моя тянка весом 50кг может пожать 10 раз 25кг штангу.
Переборщил
Кто?
За 1 повторение сколько может?
Ты хуету полную пишешь. И пиздишь. По дефолту любой кто придёт в зал уже 80 кг спокойно на несколько раз поднимает.
Да и хуйня это полная, я видел чела который 150 кг на 6 поднял, после этого он бил боксёрский мешок - блять такого ужаса ебаного я ещё не видел, у чела просто-напросто отсутствовал удар.
Сам я боксер, первый раз поднял 90 кг на 10 раз
>По дефолту любой кто придёт в зал уже 80 кг спокойно на несколько раз поднимает.
Половина отписавшихся в треде не поднимает
Им нет даже 18-20 значит. Школьники.
хз, она не пробовала, только 2 недели назад начала жим делать
Ладно, хотел написать что хуйня полная, но если вообще без опыта наверное неплохо для тощей тянки
Спортом тоже не занималась?
Так и в оп-посте про школьников
Как-то тоже сосницким пробовал ходить в зал, тоже сначала жал один гриф, под ржач и насмешки огромных кочек.
Один раз когда жал малый вес, подошёл огромный кочка и такой "съеби нахуй, дай мужику делом заняться", я говорю "погодите, немного" так он тупо из рук штангу вырвал и подсрачник дал, под гыгыканье других кочек. Хотя были те, кто возмутился.
А потом с умным видом грят хули никто в зал не ходит, молодежь ебаная. А сами только и рады пиздюка унизить.
Короче ебал я рот эти залы с тех пор. Какое-то время работал со своим весом дома, турнички-хуйнички. А теперь вообще сижу дома, пержу в диван. Такие дела.
Ебать тебя как чмоху попустили реально, я бы после этого жить не смог, нашёл бы и нахуярил этой туше
Фантазер ни разу не бывавший в зале, ты?
А что может 16 летний пиздюк против кочки лет 25 и больше? Быть попущенным ещё раз мне не улыбалось. В школе если что не травили.
>>246701336
С 2010 ни разу не был. Я.
двачую. У этих кочек свои проблемы и мышцы непрокачанные. Всем на тебя похуй
У тебя манярассказ
А если настоящий, то тебе пиздец не повезло, нигде такого нет
>>246701336
А чё фантазёр? Я помню как у нас на кикбоксинге ололокали со всяких залётных рахитов и додиков. Потому что это был 2008й и секция была заточена под дело а не под спорт и инвалиды, там нахуй не сдались.
>
ssss
Замкад?