>>246739318 (OP) 1) Никак не коррелирует первичные половые и физические возможности кроме физ предела 2) зависит от текущего общества 3) смотри нормы общевойсковые и спец/особого назначения
>>246739318 (OP) Нисколько. Мужчину определяют поступки, омега тоже может накачаться и подать, но обоссаться в стрессовой ситуации. И качалка с би намного эффективнее, вон Леснера видели?
>>246740083 Внимательно рассмотри человека на прилагающейся фотографии. Можешь ли ты представить себе, как этот мужчина плачет и набирает дрожащими пальцами телефон какой-то невнятной бляди, чтобы рассказать о своих чувствах к ней? Можешь представить, что он пропускает в очереди жирную мамашу с выблядком на руках? А то, что он работает пол-года, раздавая листовки, чтобы купить себе iphone? Ты видишь в нем человека, который стесняется сказать родителям, что на свой двадцать четвертый день рождения он хочет выпить с друзьями?
Теперь посмотри на него еще раз. Видишь ли ты на нем стильные брендовые вещи? Может он покрыт вздувшимися мускулами и толстыми венами? Он обладает внешностью киноактера или мужчины-модели? Позади него стоит дорогой автомобиль? Посмотри снова на этого мужчину и спроси самого себя, что с ним не так? Почему в его взгляде железо, в его осанке сталь, а вместо кожи свинец?
>>246740339 > выебываешься своей утонченностью, лежа, с коньяком > позерски отвергаешь физические нагрузки > дохнешь от инфакрта в 34 Все правильно делаешь
Для справки - академическая гребля в Великобритании считается спортом аристократов. Но ты утешай себя, гречневая элита
Подтягивания 17 раз. Жим 100 на 6-7 раз. Штанга на бицепс 40кг на 8 раз. Жим с груди стоя 40кг на 9 раз. Протяжка 40кг на 8 раз. Присед не делаю большие веса, чисто разминаю булки 60кг на 10 раз.
>>246741011 Я тренируюсь не ради весов, моя цель - сбалансированный тренинг для поддержания формы с уклоном на жим лёжа. Хочу как можно дольше заниматься. Если я сейчас начну форсировать и нагонять веса, то травмы будут неизбежны. Так у меня где-то 6 дней в неделю тренинг разной интенсивности и загруженности. Два дня в неделю что-то вроде фулбади, еще 4 дня - занимаюсь без допвесов.
>>246741336 С таким весом в жиме лёжа велика вероятно травмироваться. Я вообще пришёл к тому, что лучше заниматься с весами не больше собственного. Лучше делать больше повторений, чем травмироваться рано или поздно. Тем более согласно исследованиям мышцы растут даже от весов 30ПМ. И эта сила, тем более в жиме лёжа не особо то и нужна где-то - так, дрочка ЧСВ.
>>246741598 >С таким весом в жиме лёжа велика вероятно травмироваться. Шутишь что ли, это based вес для жима лёжа. Меньше жмут только нуфаги, которые год ходят в зал. >Я вообще пришёл к тому, что лучше заниматься с весами не больше собственного. Да, но тогда и масса расти не будет. Как начал жать сотку больше 4х раз, так у меня сразу масса поперла в трицепсах, груди и плечах. До этого пробовал вкачивать и ничего не выходило. >И эта сила, тем более в жиме лёжа не особо то и нужна где-то - так, дрочка ЧСВ. Да мне похуй, мне просто нравится в зал ходить. Я уже лет 15 занимаюсь.
>>246742145 Я уже давно занимаюсь и травм не было. Главное - найти баланс. Тем более я гоняю в натурашку, т.е. просто ищу возможности своего организма.
>>246740562 Мда, ну ты конечно и привел пример, по твоему если кривозубки-бриты занимаются греблей, то вся остальная элита мира тоже должна заниматься или занимается подобным? Пиздец, ноль просто мышления у тебя, дебик.
>>246740698 >Штанга на бицепс 40кг на 8 раз. >Жим с груди стоя 40кг на 9 раз. Странно. И от груди сотка. Бицуху и от груди прибавил, чтобы перед аноном стыдно не было? Признавайся
>>246742584 Ну если взять в расчет то, что основа мировой элиты - бриты - то конечно все должны так делать. Ну в принципе в Германии такое же отношение к а. гребле. Академическая гребля для элиты, чел, пора менять твою коньячную концепцию. Только в нищих странах доступ к примитивным вещам типа коньяка считается чем-то особенным. Нахуй на такое равняться.