Есть ли здесь психотерапевты? Как избавиться от ассоциации, прикреплённой к какому-то предмету? Наверняка у анона есть вещи, которые с чем-то ассоциируются благодаря каким-то этапам его жизни. Причём эти ассоциации порой бывают бредовыми и странными. Так вот, как избавиться от того, что определенное слово/вещь/действие в голове вызывает какую-то одну и ту же картинку?
>>247208241 Да, лет в 14 появилось, обострилось, а я и выполнял компульсии, и это пероросло в окр-ритуалы, из-за ассоциаций. Иногда гуляю, у меня с местом на улице ассоциации непонятние лезут, криповые, и мне плохо становится. К врачу не ходил. У тебя так же?
>>247208692 У меня ОКР началось ещё в далеком пиздючестве, в районе 10-11 лет, но не мешало. Потом в 14-15. Потом с переменным успехом, и недавно началось пиздецовое, когда мысли приходят в голову и я выполняю ритуалы чтоб от них избавиться, а точнее не делаю ничего в этот день, чтоб не было ассоциативных связей. И из-за того что я с этим борюсь, они ещё сильнее стали. Я кстати допёр как с этим бороться, но вот хочу избавиться от тех, которые вылезли в процессе борьбы, подтереть излишки так сказать. Как будто машину перед покраской обклеили газетами чтоб краска не попала на резину, и теперь снять газеты.
>>247208857 >не делаю ничего в этот день, чтоб не было ассоциативных связей. Пиздец, проиграл, я думал один до такого додумался. И тоже не знаю, как от прошлых избавиться, новые обсессивные мысли я просто нахуй стараюсь слать. Блин, как же избавиться от прошлых и всяких ассоциаций...
>>247209227 >Я думал я вообще один такой. Я тоже, и думал что это уже неврозоподобная шиза (не знаю, и раньше же было) >Какой лвл? Ты рнн 19, рнн да. А ты? Я кстати, думаю иногда, хуй с ним с этим окр, просто сознание таким образом от проблем отвлекается, ну и пусть пока что так играется.
>>247209552 Я уже 27, и благодаря ОКР стал РНН, реально. Но есть подушка финансовая и могу дома сидеть. Я даже одежду сейчас новую не покупаю, так как могут быть плохие ассоциации, и хожу как бомж в одной и той же одежде, которую потом выкину в помойку.
У меня ассоциация с местом моего детства. Постоянно снится как я опять попадаю туда, но там мне делать нечего. Думаю, кому бы написать в вк, позвать гулять, но никого нет. Так грустно становится
>>247209886 У меня такой хуеты нет, как у вас с аноном, но я так понял, проблема в паронаидальных мыслях, и интересуюсь, может ли быть ассоциация с воздухом. Вот ты сидишь, думаешь в воздухе, о том как дышишь им, а в этот момент тебя начинает пиздить батя - бац - ассоциация
>>247209853 >одежду новую не покупаю, так как могут быть плохие ассоциации Лол, жиза. Я много чего не делаю из-за этого, раньше ассоциаций было меньше, а в 2020 как стал хиккой, так вообще пиздец пошёл, если ритуал не сделаю, то всё пиздец потом тревога. А ты не думал сходить к частному врачу?
>>247210103 Ну это не ОКР, это вообще другое. >>247210127 Лол, ты религиозен или что? К врачу ходил. Он мне сказал то, что я допёр за полтора года. Я САМ делаю эти ассоциации и мусолю их. Делаю их важными. Я его не послушал сразу, точнее не доперло до моего подсознания. А теперь доперло. Он сказал что это норма, некоторые по два года допирают до некоторых вещей.
>>247210311 Сам кстате только сегодня был у психолога, у меня немного иная проблема, не буду вдаваться, мне посоветовали попить фенибут. Только он по рецепту, но сказали, что если попромить бабку какую нибудь, то она может купить в не гос аптеке. Сказали безобидная хуйня, раньше детям давали (пару лет назад) а потом начали им объебываться спецом и пришлось запретить
>>247210436 Мне стыдно это описывать. Но ладно вот самое лояльное: просто шёл по улице, и пошли какие-то подсознательные мысли, что я в этом месте был и умер, и надо к примеру сорвать листик с дерева (защита) и уйти быстренько, чтоб снять проклятье. Не могу все описать) У меня семья с детства суеверная, это от этого пошло точно, мозг сам начал такую хуйню выдумывать, как мне кажется подсознательно. Это не ритуал я описал, а просто спонтанная компльсия.
>>247210860 Попробуй ловить страх, говорю тоже, что и мне психолог сегодня. Пример: Человек в доме увидел призрак, и начинает от него убегать, ибо страшно, но если бы он бросился на него, то призрак бы исчез, потомучто в нашей реальности нет никаких призраков, они лишь в нашей голове. В данной ситуации получается так, что ты жертва своего страха и главный тут не ты а он. Попробуй вызывать страх специально, ляг по удобнее на кровать и представляй, проигрывай в своей голове самые худшие и стрышные вещи которые только тебя могут напугать, делай так минут по 10 строго по будильнику, как только будильник зазвенит - идеш по своии делам не думая о том, счто только что было
>>247210548 >ты религиозен или что? Нет, но семья такая была. Иногда бывает я думаю, что с сегодняшнего дня никаких ритуалов, компульсий, но потом сами лезут в голову ассоциации и я подчиняюсь нездоровым мыслям, т.к. я мнительный. >>247211064 >не объяснимо ничем? Вообще имеется логическая связь, понятная лишь для меня. Я как бы знаю, зачем это делаю, и почему я так начал изначально, но все мои эти действия, замена прошлых. Замкнутый круг короче, но когда я вот очень занят бываю, то мысли и не особо лезут.
>>247211424 Спaсибо за совет. Но слишком уж страшно, да и мои страхи весьма шизоидны, типа быть заживо похороненным, не логично уж никак. Не знаю, когда решусь попробую.
>>247211424 Если ты говоришь с тем аноном, у которого моя проблема - то ему это лишь навредит. У него же цель - избавиться от АССОЦИАЦИЙ. То есть, если ты боишься увидеть на улице розовую машину, чтоб она не связывала тебя с чем-то дорогим тебе, и типа назло перед свиданием с твоей ЕОТ идёшь на выставку розовых машин - поздравляю, ты обосрался. >Иногда бывает я думаю, что с сегодняшнего дня никаких ритуалов, компульсий, но потом сами лезут в голову ассоциации и я подчиняюсь нездоровым мыслям, т.к. я мнительный. Тебе нужно проработать серьезность этих ассоциаций, мне кажется. Потому что в моем случае - моя цель, чтоб не было плохих религиозных ассоциаций с моей жизнью. Я не религиозный человек, я агностик. Поэтому любой религиозный праздник разных религий заставляет меня сидеть дома и не выходить, или делать монотонные действия, без вспышек ярких, чтоб не было богохульных мыслей прямо во время праздника так сказать. Это один из ритуалов. >Вообще имеется логическая связь, понятная лишь для меня. Я как бы знаю, зачем это делаю, и почему я так начал изначально, но все мои эти действия, замена прошлых. Замкнутый круг короче, но когда я вот очень занят бываю, то мысли и не особо лезут. Я реально это преодолел в 14. У тебя ещё не плохо как у меня, может быть.
>>247211672 Как мне сказала психолог, всем, кто пробовал, это очень помогало. В процессе посоветовала взять с собой банку пустую(чтобы кричать туда((чтобы не так громко было)) и стаканчики пластиковые, чтобы хрустеть ими и спокойнее быть в процессе этой терапии
>>247211815 >Я реально это преодолел в 14 Дошло само? Я только временем жду, когда отпустит, в голове установка меняется или забывается, но память у меня к сожалению хорошая. >>247211819 У тебя окршка была?
>>247212042 >Дошло само? Я только временем жду, когда отпустит, в голове установка меняется или забывается, но память у меня к сожалению хорошая. Да, я даже не помню подробностей, но помню что тупо забил на это и оно само исчезло.
>>247212042 У меня дп/др уже год,, на фоне этого развились пашки и навязчивые мысли о чем то плохом, которые в отличии от вас, к сожвлению, не могу никак нейтрплизовать
>>247213104 Это бы сработало в мои 11 лет. Реально, тогда я такое переживал. Вообще был ебанутым инфантилом, гиперопекаемым и которого баловали. Может это помогло развиться недугу.
>>247213104 Нет, это невозможно. Даже если я не скину и они умрут, то это просто совпадение, и нельзя это соотнести. Совпадения происходят часто, в этом ничего удивительного. Так что не скину. >>247213159 Двачую.
Ну так что по проблеме-то основной? Как избавиться от новых мыслей - я уже понял, в принципе. Но как избавиться от текущих ассоциаций? Например, свинья у кого-то ассоциируется с боевыми картиночками, а у кого-то с тем как на даче дед зарубил свинью на мясо. И человек, допустим, хочет избавиться от того, что каждый раз когда ему кидают боевую картинку, он вспоминает как дед резал свинью. Как это сделать? Убрать триггер.
>>247212684 Ой, вещества, выйди из треда тогда, здесь нормальные люди собрались у которых весь этот цирк генетически, наследственно обоснован. Или же психотравмой какой. Нехуй юзать было, Вась, сейчас плакаешься вот