А ты не думал причиной заняться, а не следствие колёсами глушить?
Хз, может брусья? Отжимания и тд.
Мне помогают соли размять. Массаж?
Ещё помогает кофе с лимоном.
Если и кофе не снимает боль, то ибупрофен 400 мг.
С возрастом остеохондроз не убрать, только если тебе не 14 лет
Так и есть
гимнастика все дела, но у мя ща работа такая, надо сидеть 24/7 и смотеть в монитор, до этого шея не болела
Массажи только так убирают, че пиздишь?
У тебя вывихнут позвонок. Или сам вправляй или иди к костоправу. Голова болит из за недостатка кровоснабжения. трамадолом не поможешь. Такая же херня была.
Если укрепить мышцы шеи и плечевого пояса то хуже не будет.
Бы же хуйня бро. Кто не знает, счастливые люди.
Да, делаешь упражнения на шраги, брусья и просто на спину, проходит.
двачую. оп, можешь сходить в травмпункт если не веришь матерым двощерам
При повороте голову есть боли?
Чет не слышал о таком способе. Распиши
Это не всегда показывает.
У меня вообще не болит нихуя при повороте.
Зато если голова болит, то жена мне массаж сделает, шею потянет, и все заебись становится
да кстати если будешь дальше терпеть, то из за кислородного голодания начнется пиздец с мозгом.
Ты сам себе диагноз поставил? Или бухой ветеринар тебе такое сказал слазав тебе в очко? Хуй ли ты про синие руки не написал, фантазер?
В любом случае есть простые упражнения, которые охуенно снимают боль, симптомы, вообще почти забываешь об этой ебале.
анон-с-остеохондрозом-шейного-грудного-отделов-и-спондилезом
вроде да
Ок, есть болевые ощущения при нажатии в области непосредственно под затылком?
А есть проблемы с пониманием по лестнице?
Есть ли отдышка или типа того?
Жрешь первые 3 пика
4 пик клеешь на шею сзади (ну где шейный позвонок), некоторое время пусть будет приклеен. Когда появляется намек на жжение снимаешь. Я вообще лепил и спать ложился.
По поводу упражнений - как будто киваешь слегка головой вперед-назад
Мне помогло
лет в 15 рентген делал, потом забил хуй
Постоянные ноющие боли в шее. Убрать никак нельзя. Хондроксидом мазал первое время, вроде помогало, а сейчас уже нет.
К врачам ходил, говорят не лечится нихуя, мол хули ты пришел. Прописали тот же хондроксид и две недели массажа.
На массаж ходил, после него реально все проходит, будто заново родился, так легко становится и хорошо. Но. Проблема в том что эффект от него проходит через 30 минут и боли опять возвращаются. Короче хуйня.
Просто привыкай к болям, хули.
Не всегда.
Есть наружний и типа внутренний, где хуйня наростает внутри каналов, а не снаружи.
да осоьенно справа где соединяется голова и шея под ней
Ну так ходи чаще на массаж.
Оплачивай отдельно.
Твоя же шея. Хули ты?
Спасибо Анон
Так нахуй на него ходить если эффект длится всего полчаса блядь?
ходи каждые 30 минут еблан твоя шея
Потому что надо делать в течении полу года. Эффект задержится на очень долго
Этот прав на счёт упражнений. Делай каждый божий день, укрепляй мышечный корсет и всё будет заебись. Алсо, мне хорошо помогает кеторол, который для рассасывания.
И сходи к врачу, Христа ради.
Была грыжа L5 S1 спасал только НАЙЗ, но больше 2 недель принимать не рекомендуется, токсичен. А так, прооприровался, и очень доволен.
>эффект длится всего полчаса
Ты ходил на хуету, а не массаж. Нормальный массажист тебе мышечные зажимы раскупорит, позвонки на место вставит. Ходит надо каждые полгода-год, сочетая с профилактикой в виде упражнений, активного образа жизни, в идеале - с диетой, чтобы не жиреть.
Конечно есть. Я, блядь, жирный свинище под 120кг. Больное сердце, в ноге вены вырезаны из-за ебейшего тромбоза, перенесенный спинальный инсульт.
>>248109880
Лучше в серьез займись. Дело, конечно, не поправимое, но контролируемое. Если не давать развиваться, то даже химия на хуй не нужна будет. Правильно выше сказали - как минимум мышцы в тонусе надо держать. При чем не только спины, так еще и брюха, и грудака.
>позвонки на место вставит
Какие в жопу позвонки, если при остеохондрозе межпозвонковые диски по пизде идут? Хоть до усрачки замассажируйся толку мало.
Упражнения - да. Это вообще ультимативная вещь.
Позвоночник выпрямляют затем, чтобы хуже не стало. Алсо, если не подходить к проблеме комплексно, то купируешь обострение в одном месте, а вылезет в другом. Погугли про массаж подробнее же, чо ты. Его используют как средство профилактики, в основном. Массаж не является панацеей, но очень хорошо работает в связке с упражнениями, лечебными процедурами, препаратами, нутыпонел.
Короче, браток, будет немного длиннопост, но суть в том, что у тебя возможно не остеохондроз, а мышечный спазм.
Да, возможно, спаз из за остеохондроза, но в любом случае эта срань лечится, хотя и довольно специфически.
Я также как многие ходил по врачам, пил таблетки, тер мази и толку никакого.
Делал упражнения, где нужно по всякому кручить башкой и укреплять мышцы - стало только хуже.
Типа по началу боли спадают, а потом я словил вообще дикие боли, которые внезапно посещали посреди дня.
Боли такие, что чуть не слеп на один глаз. Поэтому поаккуратнее с советами про упражнения.
Короче, суть такая. Как то раз я взял высокую подушку, накидал на нее всякого, лег на живот и завернул голову максимально в бок, упираясь в подушку. При этом словил лютые боли, но заметил, что ощущение было такое, будто я растягиваю спазмированную мышцу на ноге. То есть оно боли, то ты будто преодолеваешь мышечное напряжение.
В итоге я так порястягивал мышцы шеи в обе стороны и уже на следующий день заметил, что проблемы сильно снизились.
Хотя полностью еще все это не прошло. Но у меня были лютые головокружения и они прошли.
Потом я пошел дальше и решил продавить мышцы с помощью металлического штыря.
Не сразу подобрал правильный размер и остроту. Это вообще очень непросто, потому что процедура очень болезненная.
Цель я преследовал такую, чтобы надавать на мышцы, которые залегают глубже, чем поверхностные, которые отвечают за привод шеи.
Поначалу использовал затупленный короткий карандаш, а потом изготовил металлическую иглу, примерно 5-7 мм в диаметре и сильно затупленную на конце. Ну и рукоятку.
Процедура такая - ты ложишься на спину и подкладываешь это шило под шейную мышцу. В моем случае это были подзатылочные мышцы. Постепенно ослабляя мышцы шеи ты ложишься весом головы на это шило и создаешь сильный нажим на мышцу. Так нужно повторить в 2-3 местах, чтобы усилить эффект. Не нужно делать это долго, не нужно делать повторы. На все уходит буквально 2-3 минуты. Не нужно никаких избыточных самоистязаний.
По итогу у тебя появятся синяки в местах нажима и боли будут продолжаться 1-2 дня. Но буквально сразу ты заметишь, что сможешь легче повернуть голову на больший угол, чем был до этого. А уже на следующий день заметишь, что голова сразу становится яснее, да и головные боли пройдут сразу.
Эффект может быть перманентным. Но если ты как-то криво сидишь или сутулишься, то он может возвращаться через 1-3 месяца. По итогу тебе нужно либо заниматься спортягой, исправлять осанку и делать упражнения, ну либо повторять эту процедуру периодически.
Знаю, что это может звучать диковато. Но реально это очень простая и безопасная процедура. Просто не нужно страдать хуйней и дыкать в себя заостренными иглами, протыкая кожу. Просто конический предмет, чтобы прожать мышцу.
Смысл метода в том, что воздействуя на мышцы таким болевым методом, ты сбрасываешь с них напряжение. После чего восстанавливается кровоток и пропадает давление на нервы, отчего обычно и боли.
Собственно, если убрав мышечные спазмы зачастую и шея то сама по себе становится прямее и все симптомы остеохондроза пропадают полностью.
Попробуй. Может у тебя тот случай, когда это поможет. Что характерно, болевые ощущение от давления бывают только у тех, у кого мышцы уже спазмированы. Те у кого здоровая шея вообще не ощутит ничего особенного.
Бедный, да поможет тебе оздоровительная система Белояр
После видосов изувера с киянкой в костоправов верить перестал, пахнет псевдомедициной. Явно должно быть какое-то комплексное решение связанное с изменением образа жизни, а не временным убиранием симптомов. Но не верю, что проблема только в компе. потому что бывало и по месяцу на стуле не сидел перед кудахтером, а один хуй все болело.
Как вы заработали эту хуйню? Чего остерегаться?
Генетика + образ жизни. У меня остеохондроз с 14 лет вообще.
>Явно должно быть какое-то комплексное решение связанное с изменением образа жизни, а не временным убиранием симптомов.
Выше расписали всё. Но, в первую очередь, надо идти к неврологу за диагнозом. Желательно, в травматологию, а не к бабе сраке в твоей местной поликлинике.
Правильно все говоришь. Я не спорю даже. Но самое главное же общий тонус организма поддерживать.
Я все это уже на своем опыте узнал. Сейчас вообще без химии живу и норм.
Пиздуй в физач анимеговно
Не сидеть по пол дня перед комплюхтером в позе горгульи дроча на трапов. Это как минимум.
Пописял тебе в ротеш.
>>248111326
А лежать можно?
>А лежать можно?
Можно, но только если действительно нужно. Например когда спать пора. Если без трапов не можешь - дрочи на ходу.
>Можно, но только если действительно нужно.
А в какой позе тогда быть лол?
В любых поочередно. Что ты как маленький?
Кто тебя принимает в травмотологии без травмы лол? В моей травме обычно такие очереди, что я там когда ногу сломал сидел по 6 часов в очереди. Если б там еще всех остеохандрозных принимали, то вообще ебанешься. Травмпункт он на то и травмпункт, что туда идут с чем-то срочным и неотложным при повреждении.
>>248110872
Я себе теннисный мячик купил, кладу его на пол, ложусь на него и с силой вдавливаю себя в пол, боли адские, когда мну проблемные места, но потом буквально на 20 минут попускает. Правда потом болит в сто раз сильнее. Обычно болит так, что я тупо ложусь на кровать, кладу холодную тряпку на глаза и молюсь о том, чтобы заснуть. Болит голова так, что я обычно на этой почве выблювываю все что сожрал за день.
Ты можешь быть у меня на ручках..
Но я слишком большой и тяжёлый...
У меня например сколиоз грудной небольшой и остохандроз и межреберную невралгию в 13 лет поставили. Но проблем никогда не было. А потом как-то в один день заболело и так и не перестало. Ничего особенного не делал, все было как обычно.
Пиздецома обычно так и накрывает, когда не ждешь и думаешь, что у тебя все в шляпе.
Даже если ты двухметровый качок, то все равно.. Я буду тебя гладить, кормить с ложечки, заботиться, разминать шейку.
>Даже если ты двухметровый качок
Как вы узнали?!...
> Я себе теннисный мячик купил
Видишь ли в чем дело. У меня примерно посередине спины тоже есть болезненное место. И я думал, что проблема в нем.
Я тоже пробовал продавливать мышцы вдоль спины с помощью трубок определенного диаметра. Но это не давало вообще ничего.
Тут ключевое, что нужно давить вглубь. И искать источник болей. А он не всегда там, где болит. Поэтому то врачи зачастую и не знают что лечить. Там и кости могут быть в порядке и мышцы сами по себе в норме, а что-то болит. Глубинные спазмы - это серьезная жопа, которую непросто обнаружить.
Собственно, когда ты видишь всяких остеопатов, которые ебашат молотками и зубилами кому то по спине - они конечно перегибают, особенно когда бьют по позвонкам. Но в целом делают верно, нужно оказать шоковое воздействие на мышцы, которые залегают глубоко.
Ну вот видишь, между нами уже ментальная связь! Теперь я просто обязан на тебе жениться.
имхо я себе заработал, когда решил что мне не нужен пека, ибо в игры я все равно не играю, и купил себе ноут, с которым лежал весь день на диване скрючившись в три погибели. Тогда впервые начала болеть спина. Потом я уже понял, что совершил ошибку и купил обратно монитор, стол и комп. Но было поздно. Я себе кстати на ноуте сидя еще и туннельный синдром заработал.
Сколько уже так мучаешься ? Вообще я думаю тебе мануальщик вправит все быстро + на массаж бы и к неврологу
Слышь, хилер филиппинский, хорош уже анону шизу заливать. Анон же доверчивый и поверит же - покалечит себя твоей методой.
Мне похуй твое недоверие. Я таким образом вылечился от лютой дичи, которую сраные таблетки и ебаные советчики не могли вылечить больше 5 лет. Если уж и говорить про заливания хуйни - так это советы про различные комбо из препаратов, которые вдобавок тебе желудок угробят.
Так что не пизди. Я расписал все как делать правильно и аккуратно. Там нет травматизма. И я не призываю втыкать иглы или бить себя молотком. Нехуй тут выставлять меня каким-то поехавшим, который ударами полена по башке лечит. Вполне возможно ему этот метод поможет, а если не поможет, то уж точно не навредит. Так что свое траллирование успокой.
Че за тяночка?
Так ты же и есть поехавший. Куча анончиков выше написала, что надо просто организм в тонусе спортом/упражнениями держать, от врачей не бегать, массаж по возможности, не жиреть. И они правы - оно так и работает. А ты предлагаешь больное место всякой хуйней окончательно в хламину разъебывать. У тебя наверняка инвалидность по уму.
Ну вот когда вылечишься от проблем про их советам, тогда и поддерживать их будешь. А до тех пор вы пустозвоны с диваны и быдло ебаное.
Попробуй, блять, купить или отрегулировать нормальный стул, купить нормальную подушку. От ножа в башке тоже будешь обезбол хуячить?
Я пять лет уже со остеохондрозом и спондилезом живу так, как выше написал. Накрывает не чаще двух-трех раз в год, снимаю все в течении одного дня, крайне редко - двух дней. Без таблеток и прочего блядства. Остальное время эта ебала меня не донимает.
Кроме того, эскулап хуев, эта поломка не лечится, дегенеративные изменения ты не откатишь.
Так что ты, шизофреник, можешь хоть гвозди себе в позвоночник забивать, но анончикам свою хуйню не затирай.
Все лечится отлично. А ты и дальше мучайся, придурок.
Сколько лет, вести активный образ жизни и забыть о пк или гроб
>Все лечится отлично
Что "все" лечится-то? Твоя шиза, очевидно, не лечится. Иначе ты не постил бы тут свой бред.
Твоя склонность к толстому троллингу лечится еще сложнее.
Тот анон который говорил про «прокалывание» скорее всего имел в виду триггерные точки, которые по сути и возникают из за перманентного перенапряжения мышц. Они отлично лечатся с помощью увт, но не на шее, там дохуя сосудов. Его метод реально рабочий, это пиздец как больно, я сам чуть ли не плакал от боли, пришлось другого человека просить давить. Ещё вся спина была забита ими, но там увт помогло.
Я конечно диванный кукаретик. Но по идее мышца спазмируется с целью зафиксировать поврежденный сустав.
И когда ты ее таким способом расслабляешь искуственно то сустав продолжает дальше распидорашиваться и воспаляться. От этого и боли после этой процедуры.
Хотя кншн мышца может спазмироваться изначально и из за перенапряжения я хз.
Но так то муть в том что нужны сильные мышцы шеи чтоб держать всю эту позвоночную хуйню в правильном положении. Но как быстрый способ снять проблемы с кровообращением мозга может и сгодится. Хотя я не понимаю зачем продавливать если можно делать массаж и просто растягивать. Ну для запущенных случаев модет я хз.
Лично у меня в легкой форме была эта херня. Поменял подушку на более жесткую.
Плюс эти упражнения с елезаметными кивками. И все ссно забыл про проблемы с шеей.
Алсо что у тебя по давлению было? Оно повышалось?