Привет, анон. Наверняка многие слышали про такое явление как синдром дефицита внимания и гиперактивности (https://en.wikipedia.org/wiki/Attention_deficit_hyperactivity_disorder). Уверен, многие сейчас скажут, что это такая же надуманная болезнь, как и депрессия, но эта хуйня реально мешает мне жить. Да и не только мне, думаю. Большинство анонов в тредах уровня «не могу выйти из дома, учиться, работать, найти тяночку» подходит под описание, где-то частично, где-то на 10 из 10. Сегодня полдня просидел в сдвг разделе реддита и натурально ОХУЕЛ, потому что все, описанные там проблемы вплоть до мелочей, встречаются мне евридей.
Называть это можно как угодно, но суть тут в том, что у людей с такой патологией нарушена работа дофаминергической системы, как у депрессивных — серотонинергической не возьмусь брать в расчет другие теории, так что не обессудь, анон, хотя есть самые разные что по депре, что по сдвг. Таким людям сложнее концентрировать и удерживать свое внимание, начать что-то делать (от проектов по учебе/работе до базовых бытовых вещей уровня сходить в душ/почистить зубы/встать с утра). При этом обычно человек начинает сильно загоняться из-за того, что он таким образом проебывается, испытывает стресс и начать что-то делать становится еще сложнее: у меня такая хуйня с детства сколько себя помню, например. И именно это отличает СДВГ от обычной лени: когда человек ленится, ему похуй, при сдвг же человек пребывает в вечном стрессе. Есть еще куча симптомов типа импульсивности и эмоциональной дисрегуляции, что тоже у меня есть, но расписывать не буду, это все есть на вики и реддите.
В данный момент я в очередной раз пытаюсь налаживать свою жизнь и это получается весьма хуево именно из-за таких вот проблем + думаю, сказывается то, что и без того моя хуевая нервная система дополнительно расшатана алкоголем и веществами, с которых я слез.
Главный вопрос треда: ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ, БЛДЖАД? Я немного шарю в психофарме и, похоже, адекватного лечения в Россиюшке просто не существует. На западе фиксят в основном амфетаминоподобными стимуляторами и причем весьма успешно, но у нас все конечно же под запретом. В сдвг-треде пролистал его вдоль и поперек несколько раз, не нужно туда меня посылать аноны лечатся в основном атомоксетином, который у нас стоит бешеных денег, а заказывать из Индии долго и геморрно, да и не то что бы он сильно помогал, судя по репортам. Есть еще пара веществ типа селегилина, который тоже хуй достанешь и бупропиона, за который вообще одну тян посадили на бутылку. Вот в общем-то и все.
В качестве бампов буду постить свои стори о том, как пытался справляться, что помогло и что нет. Оче надеюсь, что найдется кто-нибудь со схожей проблемой и подкинет идей. Эта хуйня доканывает меня ежедневно и с этим очень сложно жить.
К вечеру начинает появляться тревога из-за того, что я методично проебываю все дедлайны, на фоне которой появляется просто ебаный ступор и ни каком выполнении задач говорить уже просто невозможно. Часов в 6-7 пиздую домой с ощущением того, что день практически проебан, а когда такое происходит несколько дней кряду, появляется и депра.
Весь вечер напролет продолжаю тупой скроллинг, просто чтобы как-то отвлечься от тревоги и мрачных мыслей, это неебически затягивает и ложусь спать все позже и позже. Тоже очередной симптом. Затем все повторяется сначала. Это просто ебаный ад. Иногда бывают временные просветления, в такие моменты я дохуя продуктивен, но это редко, мб неделя или вообще несколько дней в месяц.
Хорошо еще, что работа довольно свободная и никто меня регулярно не мониторит и за трудочасы не ебет, если бы было так, думаю, что давно уволили бы к хуям.
Галку ОПа забыл, но да похуй.
Из последнего, что помогало: фенилпирацетам, он же нанотропил, который раньше продавался под брендом фенотропил. Пил его все чаще и чаще в течение месяца, на прошлой неделе евридей и чувствовал себя, блджад, человеком. Впервые за долгое время.
Было легче просыпаться, настроение лучше и тревоги нет из-за осознания, что я наконец не проебываюсь. На этом же фоне проще заниматься какими-то своими хобби, когда знаешь, что все в принципе ок, наконец начал систематически читать. Уже строил оптимистические планы, но не тут-то было: толер и гроб гроб кладбище пидор. На этой неделе допил последние таблы и кроме побочек они практически ничего не давали, да и дозировка увеличилась с 100-200 до 400 мг в сутки, что уже тупо дорого, да и бесполезно в целом.
Да их тупо нет в этой стране, было бы что выписывать. Когда долбил, естественно было легче, но все это очень быстро перешло в лютые марафоны и обычный торч. Повторять особого желания нет, хотя похоже кроме стимуляторов решение отсутствует.
Да я в матрице сука
Неоднократно принимал разные антидепры, сейчас снова на курсе эсциталопрама, но это разве что помогает совсем не поехать кукухой, пользы в плане сдвг практически нет, как и у прочих АДов, что я пил.
Я тебе как сдвгэшник расскажу как я живу с этой хуйнёй и не пью таблы, да, это сложно, но можно.
Во первых исключай любые зависимости из своей жизни, вплоть до того, что будешь есть сахар по суточной норме, дойдет до того, что ты будешь иметь безобидные зависимости уровня грызть ногти и щелкать пальцами
Во вторых заведи хуеву тучу дневников, которые будешь старательно заполнять в течении дня. Ты должен завести: Структурированный дневник по Поргоффу он включает в себя 4 больших дневника, дневник для своих мыслей, записываешь как стенограмму число месяц год время и свои мысли, дневник целей и желаний, ежедневник для дел, желательно бери большой формат и отводи по странице на каждый день, пиши задачи наперед, обвесь все вертикальные плоскости листками со своими целями, желаниями, важными делами, так ты сконцентрируешь мысли на нужно с помощью дневников, а структурированный поможет от депры возникающей на фоне хуевой тучи дневников и листков, которые дергают твое внимание на нужные вещи
Втретьих перед сном либо читай либо медитирую, я по настроению делаю, в начале ни минуты не мог медитировать и не мог прочитать страницу книгиесли книга не нравится - скипай, полтора года прошло я спокойно медитирую по 20-30 минут и читаю до 100 страниц по вечерам
В четвертых ты должен завалить себя разными делами так что бы ДО НОЧИ ЧТО ТО ДЕЛАТЬ и ни секунды на передышку иначе пизда, только когда будешь ложится спать почитай или помедитируй ибо один хуй час как минимум не заснеашь, либо юзай снотворные, но я не советую
Ни каких соц сетей, новостных сайтов,ютубов, двачей, забудь это стригерит тебя моментально и тебе пизда. Я уже как 3 дня слетел с режима, завтра утром востанавливаю. Если сорвешся то это будет реально пизда, я уже третьи сутки с короткими перерывами на сон скролю двачи, форчаны, редиты и разную лабуду вплоть до пикабу и бегаю по комнате как ебнутый
Удачи тебе анон
Большое спасибо, анон. Подбодрил. Судя по описанию твоего срыва, у нас оче похожая ситуация.
Я регулярно пытался вести дневники на протяжении последних лет, но обычно бодро начинаю, потом пишу все реже и реже и так вплоть до полного отказа. Сейчас делаю запись +- раз в месяц. В чем профит таких больших и сложных схем с ними?
Читать оче люблю, когда это входит в привычку и получается без титанических усилий, но быстро срываюсь. Там какой-то долгосрочный профит есть еще на внимание, насколько я понимаю?
И постоянная загруженность — это основная методика, выходит? Были периоды в жизни, когда жил по строгому расписанию длительные периоды, на посрать времени не было. И таки да, это работало. Но неужели стоит хоть немного расслабиться и все идет по пизде?
И в чем фишка с зависимостями в контексте сдвг? Сейчас у меня в наличии никотиновая и кофеиновая точно, сахара стараюсь есть поменьше, но не чтоб уж прям высчитывать суточную норму. Когда не курил, особой разницы не заметил.
Пиздец. Тебя не заебывает такой режим? Нет истощения от него? Какими делами заполняешь расписание?
двачую, тоже сдв с детства
как же эта хуйня портит жизнь
сейчас 2 недели как в срыве, на завтра завел будильник на 7:30. Начну с самого утра восстанавливаться и возвращаться в режим.
Ты как справляешься? Тоже жоский режим? Можно поподробнее?
Когда ты убираешь лишние зависимости, ты расчищаешь эндорфиновое поле. Вместо того что бы тратить эндорфиновый потенциал на курение/кофе/дрочку, ты экономишь и повышаешь ценность награды за нормальные полезные дела.
мимо другой анон, попытался примерно выразить как я это понимаю
Про это знаю, только там все должно быть на дофамине завязано, а не на эндорфинах. Думал еще какие подводные есть...
Режим не жесткий, дневников не веду. Но важно вот что: настраиваться нужно на рабочий лад с самого момента пробуждения, плюс когда ты уже в колее и саморазвиваешься энное количество времени, тебе чуть легче становится не проебать следующий день. Я сорвался 2.5 недели назад когда вжлинк полетел в мексику (да говноед). Хотел скипнуть один вечер, потом попал в замкнутый круг. Просыпаюсь, беру пожрать, и включаю запись ночных стримов, убеждаю себя тем что посижу до 12 дня и начну заниматься, потом откладываю до 15 дня, до 18 дня и откладываю на след день. Так уже 2.5 недели, попутно скролю двачи.
Нужно заставить себя не посещать двач, не смотреть ютуб и начинать работу сразу после завтрака.
Мне помогает.
Есть ещё другое: Мукуна. ЧТо это такое не пробовал, но отзывы хорошие.
>Что хуже быть прыщавым или с СДВГ
А если сатива лечит лютые судороги то может она сможет и это купировпть
сходная хуйня как у тебя заруинила мне все что можно кста.
всю жизнь был таким же овощем, но мой друг детства меня понял и пиздюлями заставлял меня что-то делать, я даже в уник поступил в город побольше туда где учился он и +- терпимо отучился 4 года, но весной челика забрали в армию.
как итог за несколько месяцев сидения на съёмной хате в соло я сруинил себе диплом, не сумев за него взяться до последнего и проебал свою подработку на кассе в магазе, теперь меня кикнули с уника и с работы и я вообще хз че делать, лежу гнию сосач листаю.
Дневники это моя выдумка, вынашивалась и менялась она в течении двух лет, первый дневник, тот который структурированный, он для терапии, бы разработан учеником Юнга, как работает не знаю, но очень помогает от депры и подавленности, даже если это плацебо, то мне все равно помогло ибо ежедневное ведение всех дневников введет тебя в жуткий тильт, а от сдвг ты по умолчанию в тильте, поэтому этот дневник поможет облегчить твои мучения
Дневник для твоих мыслей поддерживает функцию общения, ты как сдвгшник должен максимально много общаться с людьми, дневник поможет увеличить долю общения в твоей жизни независимо от того сколько ты общаешься с людьми. Так же этот дневник, как и первый и вообще все остальные несет функцию мониторинга твоего состояния. Случился срыв? Читай первый и этот дневник, за несколько дней/недель/месяцев до срыва и обязательно отмечай срывы, читая дневники ты можешь заметить как перед срывом могут менятся мысли, ты их уже не забываешь, они записаны, потом лезешь в дневник целей и в дневник дел, смотришь что ты делал накануне срыва, смотришь как менялись твои желания и цели перед срывом, анализируешь, так ты сможешь меньше срываться и быть эффективнее
Дневник целей и желаний даст тебе возможность запомнить что ты хотел и увековечить то что ты хочешь, сравнить желания и уже идти к более четкой цели, листы-напоминалками с делами, целями и желаниями, постоянно будут возвращать твое внимание к нужным вещам и делам, так же почаще их меняй
Ежедневник поможет забить свой день и не забывать о нужных и запланированных делах
От чтения и медитации да есть профит и на внимательность и на прочие элементарные вещи, перечислять не буду, с дневниками ты и напоминалками ты будешь меньше отвлекаться с каждым днем, эффект будет уже через месяц или два
Да постоянная загруженность моя методика, но в ней есть минус, большие срывы неминуемы, прям как кризисы в экономике, примерно пару раз в году, я ухожу на недели две- три в срыв, пока не придумал как это решить, рядовые срывы случаются частенько. но это от того что недогрузил себя, или позволил присесть отдохнуть
Найс паста
двачую
А в том что курево заставляет тебя ленится и отвлекаться на что то во время курение, на кофе похуй если ток во время еды, еще забыл написать, телефон дома не носи в кармане, держи в отдельной тумбочке, он тоже тянет внимание, особенно опасно когда идешь срать. И вообще любая мелкая зависимость ведет к более большой, а когда доходит до курения и прочего, ты срываешься
>>249152024
Как писал выше бывают большие срывы, они от того что меня это заебало, а так не особо, погружаешься в суету
>>249152079
Удачи анон
Я в порыве отчаяния уже думал о том, чтобы тупо амфа взять и микродозить перорально. Но понятное дело, что это плохая идея, особенно с моим уровнем аддиктивности, Я торчал несколько лет ранее.
>>249152567
Понимаю, я сам когда в подобное состояние вхожу, становится намного проще все делать, но его очень сложно удерживать. Но не размышлял об этом в контексте ремиссия/срыв. Воспринимал скорее просто как общий уровень самочувствия: типа вошел в режим, знач заебись, вышел и хуй знает что делать. А так то же самое: захожу с утра на работе на двачик на 10 минут, прихожу в себя около 7 вечера на ютубе.
>>249152648
Теанин и прочие всевозможные добавки я уже миллион раз пробовал. Из того что доступно, они просто на короткое время снимают симптомы, а потом и вовсе перестают работать, в т.ч. и теанин/кофеин. Я на этом собаку съел.
>Что хуже быть прыщавым или с СДВГ
С СДВГ ты красивый и можешь работать
Смотри. Сейчас у меня есть табличка с кратким мониторингом состояния в течение дня, на которую я тоже забил. Пишу туда, какую фарму принимал, отмечаю сколько спал и записываю вкратце общее самочувствие. Плюс есть как раз большой дневник, куда я изредка подробно записываю, что вообще происходит и свои мысли. Этого для начала хватит, чтобы не охуеть от обилия писанины? Задачи по работе быту раньше отмечал в таск-менеджере, думаю возобновлю эту привычку, а масштабных планов и целей у меня не так много, но они вполне конкретные и есть у меня в голове.
>ты как сдвгшник должен максимально много общаться с людьми
С этим есть проблемы, я не то что бы совсем хиккан, скорее целенаправленно избегаю общения с людьми, т. к. зачастую ничего хорошего от этого не получаю. Выходит, общаться все же нужно?
Алсо, если на выходных себе давать возможность расслабиться например, это тоже в итоге приведет к срыву?
Добавлю еще что когда учил английский было относительно проще.
Во первых грамматику я всю распечатывал на а4. Книги бумажные или на электронной книге, словарь в телефоне. Я просыпался и весь день с перерывами зубрил слова, читал грамматику, закреплял чтением книг страниц 70-150, иногда гулял и слушал подкасты в наушниках. При этом всегда держал компьютер выключенным.
Сейчас учу программирование и для этого необходим включенный компьютер и тогда уже себя удерживать от открытия двача или ютуба становится супер тяжело.
Курю электронку и делаю это параллельно с работой/другими делами, отдельно на перекуры не выхожу и на это не сильно отвлекаюсь. Кофе пью в основном за работой, чтобы хотя бы как-то себя простимулировать.
>Курю электронку и делаю это параллельно с работой/другими делами, отдельно на перекуры не выхожу и на это не сильно отвлекаюсь. Кофе пью в основном за работой, чтобы хотя бы как-то себя простимулировать.
Баклосан лучше чем кофе
От него у меня чуть крыша не поехала в свое время. Имхо он похуже многих нелегальных веществ, я бы даже сказал большинства.
Ну начинай с малого и наращивай постепенно естественно, пользуйся ток бумагой, электронные записи почему то хуже воспринимаются и вообще тебе может и этого хватить хз,я лишь только пересказал как я борюсь, на эффективность 100% не претендую, так что думаю для начала хватит, а может и будет вовсе достаточно
Если можешь держать планы, цели, дела в голове то поздравляю, ты счастливчик
С кем попало думаю общаться не стоит, попробуй без общения. эксперементируй, я нашел хороший круг общения точнее он меня, поэтому норм
Насчет выходных хз, я обычно спуску не даю и даже поездка на охоту/море прочее развлечение воспринимаю как дело
>>249153960
Ну как видишь все сугубо индивидуально, поэтому как писал выше - эксперементируй
Еще раз спасибо, анон. Вроде все понятно, буду пробовать. Бумагу к сожалению терпеть не могу, точнее письмо от руки, буду на пеке вести продолжать все же, наверное. Выходные тоже буду пробовать планировать.
На работе бывший коллега бутират в кофе каждое утро подливал для коммуникабельности. Ох уж этот народный биохакинг
Оп, про агомелатин в курсе? Он дешевый.
В курсе, конечно. Но АДы от сдвг мне совсем не помогают. Агомелатин в этом плане какой-то особенный? Не слышал ничего про него в таком контексте.
Кстати, пруфом того что этот синдром может быть на уровне биохимии то что лично у меня были странные реакции от лекарств некоторых
Скажи это моему первому начальнику который буквально уволил меня за неусидчивость.
Не особо. О нем слышали-то немногие, не говоря уже о диагностике.
>>249154836
Там теперь есть сдвг-тред вроде, или в медаче, но ничего интересного я в нем не нашел. Какие именно реакции? А вообще это и есть чистая нейрофизиология, как мне кажется.
Мне его в 6 лет диагностировали, потому что у меня с нервной системой какая-то херня была с рождения. Разумеется всем было похуй, родители наотъебись поводили по врачам, те прописали какие-то детские таблетки и на этом всё.
Когда пил таблы то заработал фобию, правда ещё на нофапе был, плюс второй раз психотерапевт_ша сказала что реакция странная, плохо помню что именно было.
Повышенная тревожность вплоть до панических атак это норма на фоне приема АДов первые пару недель. Зависит от АДов, собственно, и твоей персональной к ним восприимчивости.
У меня как-то глубокий невроз с паническими атаками ушел вообще без АДов и ремиссия очень сильная, были небольшие вспышки но ключевое слово небольшие. Вообще без АДов, после этого стал критически относиться к психиатрии.
По некоторым исследованием эффект может достигать такого-же как и у риталина. Хотя, конечно, это индивидуально.
дело не в адах, а конкретно в этом.
только курить нельзя вроде при употреблении, а то действовать не будет.
Я за все время так и не выработал какого-то метода борьбы с этой хуйней. Мельчайший стресс от дедлайна или еще чего выбивает сразу же и все попоытки начать новую жизнь заканчиваются бесконечным просмотром видосов.
Так что, не знаю как решить проблему с тем, чтобы начать что-то делать. Но когда получалось, дольше всего помогали всякие техники типа помидора, правда я ее под себя подстроил, замерил сколько могу держать фокус, завел будильники, задание поделил на меленькие задачки и ебашил. Весь секрет был в том, чтобы максимально ненасиловать себя, я где-то отрывками по 20 минут работал, в перерывах не отвлекаться на то, что может стригерить, и часто менять занятие координально. Такие пироги. Ничего лучше не нашел.
кардинально*
Абу благословил этот пост.
>не гиперактивность
«не» лишнее, Т9
>диагностированное органическое поражение мозга
Как диагностировал?
Вот всю жизнь живу и не знаю, сдвг у меня или чё. Скорее всего я аутяра.
Я постоянно пребываю в движении, буквально постоянно. Я неосознанно когда о чем то думаю в красках встаю с кровати и иду к окну, всегда одно и то же. Ещё трясу руками и головой верчу неосознанно, тоже когда о чем-то думаю, грызу ногти и пальцы до крови и адской боли, и качаюсь из стороны в сторону, дрыгаю ногой, поправляю волосы, ну в этом духе. Могу ещё хрюкать. Самое странное что я сам по себе ленивое уебище, причем очень ленивое.
Мои мысли чаще всего это какая-то беспорядочная ебатория, но сконцентрироваться могу если представляю что говорю с кем-то. Говорю с людьми нормально, только быстро и забываю слова простые. И пиздец верчусь, много жестикулирую.
Сходи сдай анализ крови на дофамин. Пока не сдашь - не пизди
Врачи
Что врачи? Ты МРТ делал, какие-нибудь другие анализы?
Я ибу? Я родился тогда только. В карточке есть, но она в поликлинике наверное или в документах где-то лежит
Просто возьми и займись делом, инфантил.
не могу
понятненько
Ты просто ленишься. Вот заведёшь себе девочку, и как ты семью обеспечивать будешь?
>Вот заведёшь себе девочку
А если она меня заведет? Наденет на меня ошейник и клеточку на хуй. Будет зарабатывать деньги, а я убирать квартиру и готовить.
пнятненька
бмпампненька
Нет, никак не мешает, по факту все следствия надуманны, и без сдвг есть долбаебы хуже меня. Вот, например, синдром дауна действительно бы мешал. Даже с аутизмом можно нормально жить.
>ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ, БЛДЖАД?
Ничего. Не ебать себе мозг. Понять, что ты и без сдвг себе бы проблему придумал.
Хохол, ты?
Блядь как будто свой тред двухлетней давности прочитал, лол. Чуть ли не слово в слово, опчик, ты ещё тут? А то я тебе у себя в голове ответил, а писать в падлу, если ты уже ушёл.
тоже отпишусь пожалуй
28 лвл, нихуя никогда не интересовало, витал в облаках с самого детства - и сейчас витаю. Учился мммммаксимум хуево, чудом не оставаясь на второй год. Когда что-то объясняли (даже персонально) - словно зависал. В такие моменты я почти не слышал собеседника, но чувствовал напряжение. Чувствовал, что мне что-то объясняют. Затем вроде как чего-то хотят от меня. Потом следовало напряжение, словно негатив какой-то. Я не понимал чего от меня хотят, не понимал что в книге написано - лишь хотел покинуть это место поскорее, ибо нихуя непонятно, нихуя НЕ МОГУ понять - а от меня уже что-то требуют. Отец с математическим складом ума постоянно меня третировал и оскорблял из-за этого. То, что другим давалось легко, что было для них чем-то естественным, рутинным - для меня было чем-то титанически неподъемным. В те редкие моменты, когда я что-то осиливал, проливая литры пота, сжигая тонны мозгов при этом (напомню, речь идет о какой-то элементарной для здорового человека хуйне) - я испытывал радость, но в то же время испытывал какой-то испуг от этой радости с непривычки, руки тряслись то ли от нервов, то ли от счастья (скорее всего от всего и сразу), "надо же"- думал я - "я приложил все силы - и у меня вышло!", но как правило меня встречала кислая мина учителя/наставника/моего бати (впишите нужное) с немым вопросом "И что? Все так делают. Продолжай, не отвлекайся."
Анон очень верно подметил, что ты нон-стоп испытываешь угрызения совести, стресс и чувство беспомощности. Ты просто СУЩЕСТВУЕШЬ по кд, пока другие живут, молишься,плачешь, уговариваешь себя, взываешь к совести себя же, пытаешься хотя бы сдвинуть свою тушу в пространстве в направлении хоть какого-то полезного дела... Но ты просто НЕ МОЖЕШЬ это сделать. Как же меня всегда бесили люди, которые говорят, мол "нет слова немогу, есть слово не хочу". Блядь, ЕСТЬ такое слово "не могу". Людям, которые в силах что то сделать и/или пересилить себя следует быть благодарным судьбе/небу/аллаху за свою нормальность и прекратить проецировать эту нормальность на тех, кто ее лишен.
Сейчас я живу один. Не работаю. От отца осталась маленькая двушка (я бы сказал даже однушка). Живу на иждивении матушки. Денег хватает только на еду, и естественно не на пиццу флорентину - мясо ем пару раз в месяц (птицу чуть чаще). Матушка уже должна на пенсию выйи - но из-за меня не может. Я ненавижу себя за это. Дома у меня брадак и срач. Полы не мою месяцами, мусор выношу раз в пару недель. Посуду иногда не мою так долго, что вонь стоит на всю хату. Так как живу с котом - к этой вони добавляется и вонь кошачьей ссанины - ибо лоток я за ним так же выгребаю раз в неделю, да и ссытся этот шерстяной пидарас по всем углам даже если лоток вычищен. Даже тараканы обходят мою халупу стороной. На себя я забил... Вернее сказать никогда и не заботился особо. Жирный, сколько себя помню. Сейчас вешу 112 при росте 186. Не прочь выпить, и чем старше становлюсь - тем чаще. Сейчас уже могу 20 банок пива подряд усосать - и пойти за добавкой, жертвуя деньгами на еду. Хочу ли я пить? нет. Я хочу, чтобы это прекратилось. Алкоголь просто притупляет эту пустоту, этот стресс, эту боль, это говно в душе. Сейчас по счастью опомнился - и уже не покупаю алкашку на деньги, что мне матушка дает. Совесть пока еще не пропил видимо. Жаль правда, что я так долго не замечал/игнорировал факт того, что денег у меня своих нет, что это ЕЕ деньги, которые она мне добывает из последних сил ходя на работу. К проблемам со здоровьем добавилась какая-то крапивница, появляющаяся по вечерам - бедра, жопа, поясница, плечи и предплечья покрываются сыпью и чешутся, как ебанутые. И это точно не клопы - они были у меня много лет назад - укусы у них выглядят иначе. Начал лысеть. Вернее давно начал, еще лет пять назад. Сейчас на мои височные залысины можно солнечные батареи ставить, блядь. Но какими бы ни были мои проблемы - к врачу я не спешу. Черт, мне в душ-то трудно заставить себя сходить.
Не знаю как жить. Словно жизнь перед глазами проплывает. Словно наблюдаю за ней через чужие глаза.
Почему, амитриптилин имипрамин, венлафаксин в высоких суточных дозах
Что то такое. Но побочки да, может поэтому это и не РЕШЕНИЕ типа.
Наполовину
Ну что могу сказать, сохраню твою пасту. ибо это точное моё описание, спасибо, ты не зря жил
Что за структурированный дневник по Поргоффу? Гугл молчит
Платина, но как добывать без рецепта? До 18 или какого там года брал доставку из интернет-аптек, потом прикрыли. И что, каждый раз башлять 3к на терапевта чтобы получать рецепты? И ведь обычный ПСИХОЛОГИ подешевле не подходят - нужно чтобы был рил дил врач и имел право лекарства выписывать, а не только разговоры разговаривать