перекот
зато потом можно джва дня пожитьб
У меня так подружка живет, вроде ей ок. Но тут нужно хорошо готовить, чтобы не приелось.
Ну это неплохая альтернатива, рыба полезна
Да может и легитимнее, да ведь сейчас опять срач разгорится.
>>249698515
Я имею ввиду норм рыбу, не скупиться, раскошелиться у проверенных поставщиков.
Т.е. животный белок будет из яиц и куры иногда, но в основном все "мясное" заменяется на рыбное.
Как же вскукареки мясожоров качков и прочих сторонников рррря там красные тельца незаменимые аминокислоты веган ебаный!!!! ?
ти ниправ паринь зинит эта прополитсборище и косоногими пидорасами
>>249697942 →
Ну вообще, я с тобой согласен, рекламы тут я бы видеть вообще никакой не желал.
>>249698334
Смотря с какой целью.
В целом я не вижу в мясе ничего плохого, женщинам, детям и подросткам так и вовсе обязательно нужно мясо есть.
Зачем отказываться вообще? Чтобы что?
Ну и? Так если тебе не штангу тягать, то че тебе качки то с их мнением. Японцы вон всю жизнь рыбу жрут, у них кроме неё и нет почти, и ничо, бочку делают
А веганы и рыбу вроде не жрут
Чтобы охуенно быть здоровым и вообще перестроить рацион, там диета отдельная, пескосредиземноморская
Обычно всем успешным надоедает все что он уже пробовал и ищет чего то нового. Иногда того что нельзя купить за деньги. Так и появляются новые, сначала не так на знакомого посмотрел, потом перестал гнать от себя эти мысли и вот вы уже вдвоем под одеялом.
Удваиваю, сам так после нескольких перекотовойн делаю. Вот прямо в последний момент перед тем как влупить ПЕРЕКОТ в старом, обновляю, смотрю чтобы не влепить сразу за другим
Саша ты?
Так даже хорошую рыбу нужно вкусно готовить. Я палтуса люблю, но тунец вроде более полезный. Ещё оч люблю семгу, на выходных собираюсь готовить её.
Нет, ето Клаша.
Без проблем, я хорошо готовлю, плюс мультиварка есть. 7-летний скилл.
Хуи сосёшь, бочку делаешь?
> Обычно всем успешным
А ты откуда знаешь?
В любом случае, не настолько успешен, чтоб пресытиться женщинами. Да и вообще, сомневаюсь, что это так работает.
>>249698812
Да хз, насчёт здоровья, сомнительно.
Аминокислоты, железо, вот это вот всё.
Ну посмотри, если интересно, там все расписано что к чему. Там и масла по 4 ложки в день оливкового нерафинированного жрать надо
Сало и Уронили.
в чем смысл этих картинок?
это женская или мужская?
не могу определится и подрочить
Мужская
Мужицкая
хуёво
если я вздрочнул на мужскую жопу то я пидор?
хуево саш
хуёво клаш
Видимо работающие аноны не перекатились, а мимокроки сюда заплыли.
Настоящий мужик ебет все, что захочет. Женщин, мужиков, животных. Ведь он хочет доминировать. Если ты хочешь, чтоб над тобой доминировали, то тогда уже ты пидор
Даже Филя слился куда то, мне го будет не хватать
Смотря по каким понятиям, по зоновским актив это не пидор, по нормисным все пидоры что ебутся с мужиками, не знаю я крч чего тебе сказать по этому поводу
тада я настоящий мужик!
Болтаем с коллегой. Не до треда
Это ты с коллегой выходишь на обед время от времени же?
саш ну зачем ты так мы ведь воспитываем общего ребенка
Какие у вас планы на вечер.
С большой вероятностью такая на меня сагрится, военизированные селедки это почти всегда валькирии хуевы, а они к хачам-трюкачам не очень то хорошо относятся. Да и нахуя угождать, тебе 14 лет чтоль?
и д и н а х у й
да милашка же?
0.7 водки с соком за игрой под музло
На низком старте. 37 минут и я тоже домой пить корону, в потом можно и стакан рома бахнуть, ну и спать потом конечно же!
>пить корону
Пиво годное, но из-за названия продажи сильно упали
Какой ром обычно берешь?
Люблю вообще Oakheart, но сейчас дома стоит бутылка Havana Club Especial, мне зашёл. А корона, я честно уже другое пиво не могу пить, только её.
Он встретит тебя на выходе с работы.
https://youtu.be/zWaymcVmJ-A
Абсолютно белый...
Ну зубы то заебись!
Да, но у медведя оказались лучше
Главное не размер зубов, а умение ими пользоваться
С хорошими зубами жить все же попроще
Уже сижу накатываю, скоро придет денежка.
Всех с пятницей!
>веганка
мы - это то что мы едим
Удачи там, работяги.
сейм
обычно спасаюсь сидя за пека
Мне заебись одному.
На парочки всегда похую было.
Ну а что этот пека? Нахуй этот пека не сдался. В игры не играю, фильмы сериалы ютуб двачепараша уже заебали просто в край.
других развлечений все равно нет
смотрю ролики на Ютубе чтоб отвлечься и охуеваю от собственной ничтожности
Хуй будешь бишка ебаная?!
Дыа!)
Найди себе телку, лох
Такого долбоеба как ты, нет, не буду
Я про хуй спрашивал, а не твои гомофантазии, педик
ты жирная тревожная тортоскотина, поэтому и на улицу носа не кажешь
Ежедневная?
Если трипл — убейте меня семеро
Если что-то про хуй спросить хочешь, то обратись к своему папаше, чушок
сап микр амстер факс джва по акции до завтра пока мусор еще
Пиздец, и это кто-то захочет ебать?
Хуй будешь?
Ты не поверишь...
чел, я ща и собаку готов ...
это значит что ты пидор
Сынок?
и д и н а х у й!
Папа, ты куришь?
сосни педик моего петунца)))
Три ИПы да-да, шестилитровый вернулся и три 387. Это в литрах кагбэ
Хули кривой такой? Я когда на двощах увидел фотки кривых членов, я подумал фотошоп ну или на крайняк рак какой или там спид. Мой 20 см красавец ровный и толстенький вот бы ещё фимоз прооперировать
В зелёном чае кофеина больше чем в кофе, в курсе?
Натурал 100%?
Мне нормально. Улун молочный. После кофе хуже себя чувствую
90% где-то
>сыр-косичка
Доставьте шебм как данную закусь делают чуркобесы и чуть ли не ссут туда. Может на Украине и по-другому, хз. Мне данный сыр не заходит вообще
проиграл, бамп вопросу.
Тортоскотину я собственно таким +- и представлял.
фотографирую закат будто пару лет назад
Нассать то оно везде можно, только нахуя? Мне норм, это Комо, не думаю что там чуркобесы будут испражняться в чаны. Ещё нравилась "нитка" - это как эта косичка только тоньше гораздо, только из России такую ел, тоже ничего так, кто производитель хз. В Украине таких "ниток" не видел.
проиграл
Твоё здоровье, укранон, поднимаю бокал ИПы за тебя!
Ты перепутал с видосами, где работники в чанах с молоком для этого сыра купались. И там вроде русичи были
Спасибо, стакан до дна за твоё!
Неее, где-то то ли в шебм-тредах, то ли в каком-то другом. В общем, там шебельме шекельме делали этот сыр, почти голые, раскатывали эти длинные хуйни прямо по своим телам, и там прямо видна антисанитария, пиздос
буду чилить и смотреть папаню
прошлый рекорд четыре яблока
но кажется можно и пятое
Вот теперь заебись, с соком привычнее
Что за водку собрался брать? Я сам по ней не особо, в основном пивчик и джин какой-нибудь беру
Нахуя ты столько яблок жрешь, це вредно
>>249713154
Ньюфаня, спок, он их нетугой ест
Хохлы - три.
Девереньку зимнюю
Говно ебаное, у тебя не торт, а сраный рулет.
Бахнем! У меня, правда пивчик, но все же
Взял пикрил 5 бутылок и джин с тоником на завтра
какая нахуй разница шерсть?
Ебаный рот, где пикча
Я тебе уже объяснял, дырявая ты хуйня. Жрешь сраные дешманские просроченные рулеты с пальмовым маслом, а пиздишь про торты. Нахуй иди, выблядок.
Сегодня уволился, скоро попиздую в ЦЗ за МРОТом
да мне похуй че жрать даун это психологическое от стресса
просто ищу ченить сладкое и где калорий поменьше
Говноед ебаный. С такой радостью я могу хуй в сироп макнуть - будешь сосать у меня.
не буду потому что я не пидор во первых
во вторых иди нахуй мразь
Нахуй ты идёшь, заднеприводный любитель кабачков. По традиции обоссал тебя, можешь облизываться, говно.
какие кабачки что ты высираешь животное малолетнее
Два сапограца по акции
+
пошел нахуй в подарок
Хуй будете или с собой?
>Хуй будете или с собой?
Мне 2 пакета пжалста, я доплачу
Карта магазина есть? Наклейки собираете?
Блллоооооооооооооооооо какая ж ты сука а. Вот только за этот пост те надо расстрел по абонементу оформить ууууу блять
Только на хую катаюсь, онли шит, факинг воркинг.
хуле гулять так гулять
Пропердишься хоть на славу.
>>249719023
>>249719077
Вот бы найти такого же кота, ух я бы его затискал насмерть, потом похоронил и на могильном камне написал: у попа была собака... А, не то.
А этот ваш кот по-моему давно кормит червей
Я с тобой!
в виде картинок он будет жить вечно
Алсо жиробас не на месте я спокоен
Поздно уже
Что за фильм,сериал?
Этот >>249717600
The mosquito coast - Берег комариков москитов.
Про второй хз
Спасибо мистер жир-трест
Давно хочу что-то про накротики, а ничего нет после "во все тяжкие"
Я не жиробас, алсо это не про наркотики. Там просто кубик льда.
Про наркотики недавно Снегопад смотрел, мне норм зашло.
>Я не жиробас
Понял
>алсо это не про наркотики. Там просто кубик льда.
Да ептвою налево(((((((((
Ладно, спасибо что сказал
Снегопад 2017 ага понял. Спс анонче
нахуя, Ковид же не про болезнь а про повод превратить людей в скот
>>249720392
Сранный снегопад только первые 5-7 серий можно смотреть. Дальше такая фантастика начинается, я ебал
Да, но причём тут ковид
>>249720716
Попробую чо , все равно смотреть нечего
>смотреть
я с тобой
Балы, красавицы, лакеи, юнкера,
И вальсы Шуберта и хруст французской булки!
За последний год находил 3 клада с солью — все выбросил
Умничка.
>я с тобой
Ох не завидую я тебе,я такой говноед
>>249721203
Кааааааак упоительны, в россии, фраераааааааа
Но все-равно доволен собой. Таким образом, первый и последний прием пищи был на завтрак.
Планирую делать голодовки днем два раза в неделю.
Молодец. Не могу сказать о себе то же.
Бротан, ты хотя бы немного салатика ешь, я сам в силу обстоятельств пропускаю завтрак, а частенько и ужин, но хоть и за этот месяц скинул несколько килограмм, иногда ебейшую слабость ловлю (почти каждый день)
Спасибо, анон. Это не так тяжело. Я хитрю с помощью чая-кофе, большого количества воды и безалкогольной пепси-колы.
Если весь день что-то пить, и есть не так хочется. Надо побольше чаев разных купить, хочу еще туда добавлять крошеные яблоки, корицу. Вспомнил еще про какао на воде.
>>249724420
Анон, я нашел идеальный секрет для себя.
Вот этот человек очень классно все расписал. Пересмотрел все его видео на канале и планирую вкатиться в видеорил:
https://www.youtube.com/watch?v=Hg2SZw1Ivmk
Еще я понял одно. Хочешь жрать - жри с утра смело. Даже если уж сильно сладости хочется. Но лучше без них.
В обед - тоже можешь жрать, но аккуратнее.
А от ужина лучше откажись. Или оставь на них огромную груду зелени и овощей с рыбой.
Планирую сократить потребление творога, яиц, мяса и куры и увеличить наконец количество рыбы, бобовых, зелени, овощей в своей рационе. А еще орехи немножко и масло оливковое обязательно куплю.
Абу благословил этот пост.
Никто никогда тебя не поддержит, анон (кроме меня). Помни об этом. Только один шанс у нас с тобою тута. Мы можем больше, чем думаем.
>зелени, овощей
Вот это правильно, про фрукты не забывай, все-таки авитаминоз бдит
Знаю, что не тяжело, я сам себя тоже ограничиваю. Главное - дисциплина. Единственные послабления сегодня - пара бутербродов и несколько конфет (коровка). Завтра-послезавтра и от этого откажусь, как несколько дней назад, и снова вернусь к нормальному здоровому ритму.
Завтра буду делать торт из кабачков. Что-то типа пикрелейтед. Соус из йогурта (вместо сметаны), зелень, помидоры. Ничего вредного, но очень вкусно (я так думаю).
Алсо газировка без сахара не так уж безвредна, погугли. Слышал, что это вредно.
Сейчас ем леденец без сахара и зеленый чай (абсолютно зеленый).
Горошек зеленый 2 банки
Фасоль 2 банки
Маслины без косточек 2 банки
Брокколи и цветная капуста
Салат, петрушка дофига
Огурцов с помидорами целую кучу
300 грамм творог 5%
Ягоды (клубника, вишня и др. если будут)
Немного бананов и абрикосов-сливы
Немного яблок
1.5-2 кг жирной хорошей рыбы (форель, лосось, сельдь, скумбрия)
Масло оливковое нерафинированное холодного отжима
Пачка обезжиренного молока (в кофе добавляю)
Немного орешков разных
Разные сорта чая
Еще у меня дома лежит ваниль, корица, кокосовая стружка, какао натуральный и всякие приправы. Буду в напитки и блюда добавлять, чтобы грустно не было.
Ну как? Все не съем, скорее всего. Просто примерно.
Куриную грудку или филе индейки для супа можно взять.
>Алсо газировка без сахара не так уж безвредна, погугли. Слышал, что это вредно.
Знаю, анон. Сорвался. Все, это последняя бутылка. Буду мучиться, или кислыми фруктами добивать с огурцами, чтобы не ошалеть.
В морозилке лежит, немножко буду есть.
Яички еще два десятка лежат. Думаю по 3 яйца в день можно ведь.
Много еще лишних кг? Долго планируешь худеть?
Вот на глазах почти пузо мерзкое с боками исчезают. Как будто еще с утра были, а сегодня снова пресс просвечивает под вечер.
Сейчас 71.5.
Надеюсь, еще килограма 3 жира и все. Пока бока с жопой не уйдут.
А какой у тебя рост? Я столько же примерно вешу +- 1 кг, рост 183-184
179 рост
Ну я качался еще немного, мало только. Давно. Дома еще гиря есть и турник.
У меня тоже турник есть. Вот на нем и вздернусь занимаюсь. Почти джвадцать раз могу подтянуться самым широким хватом.
>Почти джвадцать раз могу подтянуться самым широким хватом
Ну ты лось здоровый, правильно.
Я вот только 10 еле еле. Но я стараюсь.
Анон, замени муку на овсяную или перемолотые хлопья еще
Не пошел на работу, сказал, что в пн напишу заявление. Позвонил начальник вечером, услышал то же. С пн я свободен от оков работы.
Я муку почти не использую. У меня есть рисовая мука, при необходимости её использую.
И йогурт греческий.
Ссылочку плес
>>249719414
На рутрекере скачал.
Все правильно сделал. Но жить на что будешь? Жрать там, пить, Флорентину заказывать?
Если есть вариант у мамки на шее, то дело хорошее. А если некому на хвост упасть, то тогда хз.