20 отжиманий
редко отжимаюсь, но могу отжаться несколько раз на одной руке
>Желателен ответ с фоткой битсухи
бицуха в отжиманиях не работает
>>250031159
блядь, ор выше гор.
Просто согнуть руку - это не показать бицуху, отсталыши.
А как? Мастер научи пожалуйста
Ну, например НАПРЯЧЬ ее, нет? Просто сгибая руку ты показываешь, что можешь согнуть руку, надувая любую начинку под сгибом. Согласно логике сгибальщиков, даже жиробас на самом деле качок.
Нахуя тебе бицуха то, если отжимания грудь плечи и трицепс задействуют???
Руку фотать лень, есть фотка тушки, через день отжимаюсь по 80 раз
Аж рука заболела. Пасиба за оььяснение, там разница в пол см
>>250031943
Бицепс тоже работает
Бицепс в отжиманиях не работает
Работает
Да не работает он, нахуй иди
От брусьев 3 раза в неделю:
12, 10, 9, 10, 12+
И дальше, каждую неделю по несколько раз добавляю в какой-нибудь подход.
ебать ты долбоеб, дядя, бицепс отвечает за сбгибание руки в локте, он не разгибает руку
Да нет, похоже это ты долбоёб, если не понимаешь, что для опускания тела тоже нужны мышцы, и это бицепс внезапно
Фоток не будет
Отжимания бицепс слабо напрягают. Не пори чушь.
>Бицепс в отжиманиях не работает
Ты реально отсталый
ебалай, есть такая штука - гравитация, когда-нибудь слышал о ней?
Нихуя ты сверхразум, то есть трицепс необходим лишь для поднятия тела? Я знал что на дваче в разделе /б всегда найдется парочка спортивных врачей и тренеров, но чтобы анонимус сумел отжимаясь задействовать бицепс, оказалось для меня открытием.
и каким же образом работает бицепс при отжиманиях? ты ещё скажи что подтягивание трицепс задействуют
15-20 сделаю
бля, ну у тебя походу в приседе бицепс тоже работает, да? ахуеть у тебя логика, маня
Куколд
Потекла
мимо-тян
Когда не бухаю
какая мерзость
Могу отжаться 40-50 раз
Давно не отжимался уже
65кг 18lvl
Но он же мужик !
>>250033010
Попробуйте отжаться на одной руке а второй пощупайте бицуху в момент сгибания, я в ахуе какие дауны тут могут сидеть
отжимания не дают бицепсов, разве нет?
Ну блять. Не все же знают что трицепсы качаются, а бицуха звучит более привычно.
В том и дело, что на фотках одни дети.
А от это гопрямо чувствуется как хочется парочку детишек ему родить и борщи готовить за ночную долбежку до потери пульса
грудью пола так и не научился касаться?
идиот ебаный нахуй, ты бы еще в пример привел отжимания в стойке на руках, ты знаешь, что такое СТАБИЛИЗАЦИЯ? вот блять бицуха и стабилизирует твое хитое тельце, мудак ты ебаный, также как и куча других мышц, но нагрузка, которую они получают настолько маленькая, что сука такую бицуху как у тебя можно накачать именно что только таким способом дрищ ты ебаный
Хоть и зелёный, но смешной пиздец
Мне нельзя до пола опускаться
а почему у тебя левая рука в кисти в два раза больше правой? ты что, инвалид какой-тоЮ???
Отжимался только на сдаче нормативов в школе. 20лвл 184/59.
А чем тебе няшные молодые кунчики не угодили?
Да, я же малап
Я тебя могу отпиздить. И что ты мне сделаешь?
мимо анон выше 178 65 18lvl
Потому что мне нравятся мужчины, а не женоподобные эктоморфы.
Это вам пидорасам, чем ближе к девушке внешность тем лучше.
Спасибо. Я 192/95
>Отпиздить
Это как с отжиманием связано?
мимо
Заколю тебя ножом.
Ну и как должен выглядеть по твоему мужчина?
Небритый, волосатый 30лет+?
КАК ЖЕ ТАМ ВОНЯЕТ
Ого, вот у нас уже добавилась функция стабилизации, которая даёт не основную нагрузку. Нам нужно не только не только плавно опускать, но и стабилизировать тело эти вещи ты сначала отбросил, а потом сам приплёл. Зачем ты пытаешься спорить с очевидными вещами? Ну просто отожмись по обычному и увидишь как бицуха напряглась после упражнений и даже выглядит больше. Повторю, я просто в ахуе с таких хлебушков, ты как живёшь-то вообще?
Просто хочу самоутвердиться на слабаке.
>>250034083
Не успеешь достать, я тебе челюсть сломаю, ты упадешь ничком, даже "помогите" не сможешь сказать, хотя даже если бы и орал, то зная наш народ, вряд ли кто либо придет помогать.
Слишком жирно, отстань.
>у просто отожмись по обычному и увидишь как бицуха напряглась после упражнений и даже выглядит больше.
Не напрягается, чяднт?
Просто от одних хочется родить
От других нет, вот и всё
Тем более тот еще и ростом 190+
Наверняка и на внешку еще секс
оке, давай эксперимент, качаешь год бицуху только анжуманиями, потом создаешь тред с результатами и замерами
Пахнет.
Так конечно если качать трицепс, то очевидно что он вырастет больше
пиздец ты либо жирнишь, либо реально настолько тупой. если ты несерьезно, то красава, норм потралел