>>251929869 (OP) Это клетчатка и слабительное. Жрешь-СРЕШЬ. Все. Если у тебя хронический запор конечно можно, но худеть нужно другими методами. Это как прокачать интеллект волшебной пилюлей за неделю. Все ищут легкой жизни лол.
>>251929869 (OP) двачер, в 2021 году пора бы понять, что любое оверпрайснутое, это все го лишь разводилово на деньги, тоже самое с видюхами от nvidia, если сравнивать цена/качество, amd лучше
>>251929869 (OP) Самый дешевый низкокачественный растительный белок (вангую, какой-нибудь гороховый) по оверпрайсу. Плюсы - это всё же протеиновый коктейль, не отравишься. Минусы - самое дерьмовое качество за охуевшие цены.
>>251930417 Ну блядь, чем отличается ВАЗ-2106 от Audi A6? Вроде и то, и то шестёрка. Да и обе перевозят жопу. Почему же у ВАЗа дерьмовое качество? Хм...
>>251929869 (OP) Как офисная крыса гербалайфа скажу что из плюсов ты реально сможешь сбросить благодаря программам которые тебе составят твои вышестоящие. Из минусов оверпрайс и будешь серить вонюче каждый час.
>>251929869 (OP) Моя ле маман (я в это ее не подписывал, она как-то сама пришла в Гербалайф, распространителем не была, была потребителем). За год сбросила кило 3-35. Потом обратно вернулось. Многие вступают чтобы иметь дилерскую скидку. Ле маман говорит, что так в составе растительный эфедрин или что-то такое, ходишь в приподнятом настроении. Лидеры ячеек (или как там у них) создают ячейки для теток 40-50 для общения и совместного времяпровождения. Заодно впаривая пилюли/порошки совместные сеансы дрочки гимнастики. Однозначный развод - впаривание детокса алоэ. Слышал про риск инсульта, знаю примеры, когда человек был в этой теме и получал инсульт. Доказана ли в данном конкретном случае взаимосвязь? ХЗ
>>251936681 На Гербалайфе? Я без всего сбросил за полгода 35 кг. Уже несколько лет поддерживаю. Если будешь строго контролировать рацион, заниматься физической активностью, то можешь и не набрать.
>>251937204 Думаю из-за того, что не меняют рацион, снижают физическую активность и возвращается аппетит, который подавляется растительным эфедрином при регулярном приеме Гербалайфа.
>>251929869 (OP) Я не пил, но есть знакомые гербалайфщики. >плюсы Если ты одинок, то секта с радостью примет тебя в свои ряды. От продукции плюсов никаких кроме эффекта плацебо. >минусы Продукты с сомнительным содержимым без явного эффекта за приличные деньги.
С какой целью интересуешься? Хочешь похудеть ничего не делая? Так не выйдет. Вся обозримая вселенная функционирует по одним и тем же законам. Один из этих фундаментальных законов - закон сохранения энергии. Хочешь сбросить жиры? Ну так жри меньше и двигайся больше, создавая дефицит энергии в своём организме, чтобы он начал её восполнять из жировых запасов. 1 кг жира в твоём организме - 8000 (или сколько там примерно) ккал. Вот недожрёшь ты эти ккал, он и уйдёт. Гормоны, чудо-еда, таблетки - всё дичь. Система работает только так. Есть лайфхаки, конечно, но это запрещённые вещества анаболического свойства, их продажа запрещена.
>>251938486 1 кг жира - 9300 ккал. 5 кг жира - 46500 ккал. Организм за день сжигает примерно 2500 ккал. Час бега сжигает 600-1200 ккал. Давай возьмём 1000 для ровного счёта. Итак, тебе надо создать за неделю дефицит в ~45000 ккал, это ~5000 ккал в день. При условии, что ты ничего не будешь жрать, это надо бегать 2,5 часа. Но ничего жрать и бегать 25 часа физически невозможно. Тогда, допустим, ты будешь питаться как малыш на 1000 ккал (буквально 2 горсти кашки и немного овощей с мяском) и бегать 3,5 часа в день. И так каждый день без выходных.
Но это именно жиросжигание. При изменении питания и распорядка дня у тебя за пару недель скинется килограмм 7 воды и прочего говна если жрать как мразь не будешь.
>>251938486 Я не бегаю так как со спиной проблемы. Потел на тренажере.
Если ужинать не будешь, откажешься от алкоголя, соли, хлеба, газировки, натощак будешь есть курагу/чернослив, чтобы сраться, можешь еще 1 - 2раза отвар сены выпить на ночь, По 700 г - 1 кг можешь на весах в день смело минус видеть.