Деньги еще не хочется тратить, я итак нищий и платит по 1/5 от дохода.
Хотя отказался 47 дней назад и буквально 2 дня назад решил по приколу выкурить одну, понять как оно теперь ощущается.
Боюсь снова стать безвольным зависимым чмонделем.
Сижу отгоняю плохие мысли.
Нахуя я начинал, теперь вообще не забыть что это.
Как быть?
да хзнает и настроение хуевое когда куришь ещё , грусть , тоска.
надо бросать
Просто берешь и без задней мысли не куришь, это элементарно же. Насколько надо быть дауном чтобы не понимать этого?
так бросил дрочить
Почему бросил - ну всё время думал о вреде здоровью и раке.
Недавно у знакомого отцу вырезали лёгкое одно, он курит всю жизнь. Ну мы к нему пришли, типа проведать, он дома сидит и курит лол. Ну ему сын говорит - ты ебанулся? А он такой - ТАК ОНИ ЛЁГКИЕ ВСЁ БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ БЕЛАМОР))))
Ну они короче поругались сильно, и этот курильщик такой говорит - ТА Я ЕЩЁ ЧТО ТАМ ВОН ЛЮДИ БЫЛИ КОМУ ГОРЛО УДАЛИЛИ ТАК ОНИ ЧЕРЕЗ ТРУБОЧКУ ПРОДОЛЖАЮТ КУРИТЬ)))
Я короче с этой хуйни прихуел и просто бросил. Я не хочу ТАКОЙ зависимости. Я понимаю что может быть меня тоже ждёт эта участь я же 15 лет курил, но хотя бы попытаюсь этого избежать.
В пизду. Я не хочу чтобы ТАКАЯ сильная дрянь управляла моей жизнью. Люди не могут бросить даже если им уже органы вырезают. Нахуй-нахуй.
Я никогда не курил, просто у меня ума хватает
да это пиздабольство все аля истории из палаты, в конце ещё рекламу вставить.
Просто нужно трое суток лежать в кровати и кушать вкусную еду.
Обычно люди начинают курить и пить не от хорошей жизни, и у них не возникает таких вопросов
Слабачок
мимо проебал более 400к на сигареты
Мне осознания психологический зависимости хватило, когда ты буквально как раб вынужден каждые 1.5 часа идти курить.
Так от хорошей же. На пьянке начал и пошло-закрутилось.
>>253505668
галка
>>253505550
>>253505641
Я около 23к за 7 месяцев. Это очень дохуя.
1 - Нирдош - сигареты без никотина. Дрянь дрянью но типа есть ощущение что куришь, отпускает когда сильно хочется.
2 - купил жидкость без никотина и самую дешёвую но удобную вейпилку(пасито). Когда очень хочется - парю жижу эту.
Но на деле под конец 2го месяца уже не хочется ни курить ни парить, понимаешь что вся эта хуйня с "ритуалами" - это хуйня. И что ты курил не потому что тебе нравилось пускать дым а потому что хотелось никотина.
>>253505433
Это не хуйня. Я этого человека ЛИЧНО знаю которому лёгкое удалили и он продолжает курить уверяя себя что лёгкие сигареты менее вредны. И я сам бросал и понимаю как это сложно и как пиздически хочется курить.
>>253505327 -кун
а вот к алкоголю у меня какой то сторожок в организме. помню что года полтора бухал в ВУЗе на первом курсе причём по чёрному, ну и все 1.5 года мне это не нравилось и я просто потом перестал. НЕ люблю пить и ненавижу алкоголь - хуй знает почему. Хотя в семье вроде пьющих достаточно но у меня дикая непереносисмоть алкоголя. Вот бы такую же хуйню к никотину
Да в курсе про безникотиновые сиги и вейп, но их же нужно купить.
А когда бросаешь, то четкая установка никаких полумер и заменителей.
Вейп, наверное, годная тема, потому что "зависимость" не от самого никотина, а от процесса и ритуала курения.
А я не могу, разве что хуй оторвать разве что
бросил наркотики ✓
бросил дрочить ✓
бросил снюс ✓
редко бухаю ✓
не курить --
Я написал - нет никакой зависимости от ритуала.
Мой вейп и безникотиновые сигареты лежат просто на столе уже две недели. Как только организм понял что от этого сосания бесполезного я не получаю никотин - все ритуалы стали не нужны.
а дрочка как лёгким вредит?
> Без задней мысли, берешь и бросаешь
двачую хули мы как тряпки безвольные , взял и бросил если пришло время
> а дрочка как лёгким вредит?
раздражает нервную систему
>а вот к алкоголю у меня какой то сторожок в организме. помню что года полтора бухал в ВУЗе на первом курсе причём по чёрному, ну и все 1.5 года мне это не нравилось и я просто потом перестал. НЕ люблю пить и ненавижу алкоголь - хуй знает почему. Хотя в семье вроде пьющих достаточно но у меня дикая непереносисмоть алкоголя. Вот бы такую же хуйню к никотину
Чисто я. Обнял. Полгода ни капли в рот и похуй было, вообще никакой тяги. Может раз в месяц-два могу выпить и вообще не тянет. Почему не стоит пить легче оправдывать, тем более одному. Потому что профитов никаких и на следующий день от похмелья хуево.
>>253505846
Раньше и наркотики в аптеках в качестве лекарства продавали, это ни о чем не говорит. Да и сейчас продают, только не в чистом виде.
>>253505991
Снюс было легче бросить, когда его запретили и хуй где в открытую купишь. Так я каждые 4 дня в табачку ездил.
>>253506037
А, ну да. Возможно опять отвыкание пошло и это именно тяга к никотину. Хотя она вроде за 2 дня как раз проходила.
>>253505965
Не знаю, все вместе наверное. Трудно представить что-то одно. Так я по идее могу чай из пакетика завернуть и подкурить, но будет не то 100%
можно чай курить действительно в первое время, во что заворачивал ?
Глаза тоже раздражают нервную систему. Их выколоть что ль? Или вообще, всё тело - один раздражитель нервной системы. Пойти, утопиться что ли...
Так я не пробовал. Да во что угодно: кальку, газету.
Еще модно фильтр скрутить.
>>253506275
Читал, помогло. Сижу "установки" вспоминаю. Как же он был прав, что нету понятия 1 сиги.
Хз, как называется, может кто подскажет.
Короче резкач смена привычек особенно вредных, влияет на какой-то там фонд, что даже может привести к смерти. Это как хуйня с выходом из диеты тоже забыл название.
>Не знаю, все вместе наверное. Трудно представить что-то одно. Так я по идее могу чай из пакетика завернуть и подкурить, но будет не то 100%
Ну если чай можешь даже курить, то на никотин тебе более насрать чем на факт именно курения.
Тогда тебе проще бросить, и врачей не надо. Я например бросал так: как желание сигу в рот положить, то конфетку. Если нет возможности конфеты, то спичку или зубочистку просто кладу. И каждую неделю курил 2 пачки в день убирал 1 сигарету. Раз в неделю
60 недель в общем счете, долго. Но мне помогло
Смешно.
типа сознание не изменяется. просто ну как от еды или от напитка. смысл платить за что-то, что мне ничего не даёт, если можно от этого отказаться.
тем более я уже переходил на какой то беларашкинско казахский шмурдяк дешёвый т. к. полторы пачки в день мальборо голда мой бюджет не вывозил (а если шла пьянка, то я мог за раз на балконе 5-6 сиг выкурить и таких разов могло быть немало)
но вообще я уже и не помню как решил бросить - просто взял и перестал.
даж противопоказаний не было никаких.
Алена кара даже в руки не брал.
олсо пить торчать не перестал, но совсем психоту не ебашу пока дабы снова не присосаться к никотину
7 лет стажа - больше года не курю.
125 camel какой-нибудь. Самый минимум 116 вроде, недавно опять цену на 10р подняли.
Какой-нибудь винстон 178 стоит.
Дешевле 100 рублей в РФ сигареты уже не продаются. Без шуток, новые законы
Если только контрабанда из под полы, за 60-80
за такие бабки, по пачке в день даже, проще купить чекушку водяры, и 5 раз в день по 50г водочки хлопать, и то кайфа больше, ну вы и лохи.
водка вреднее, ну ее
тоесть ты хочешь сказать что ты такой избирательный, что следишь за здоровьем, что вот не водку пьешь, а куришь, и это в твоих глазах выглядит как зож
Лол, что у вас за проблемы с этим? Я уже минимум два три раза бросал с перерывами в пару лет, а без сиги обойдусь преспокойно. Сука, ты как моя тян "ни магу бросеть (((". Фу!
я не говорил что сиги не опасны, но я же кури с фильтром, раньше без фильтра вообще деды курили, +я курю только легкие сиги, тонкие, они почти безвредные
Деньги еще не хочется тратить, я итак нищий и платит по 1/5 от дохода.
Как быть?
я дня 4 назад бросил сладкое, первые дня 2 тянуло, потом привык быстро, норм
Вот, например, у меня какой-то пиздец в жизни, я сразу беру и тяну сигаретку, одна за другой.
Пиздец проходит - и всё, за год ни одной сигареты.
Зачем вы дымите регулярно? Дебичи чтоли?
Я кофе с 2 ложками сахара пью, растягивая кружку на 1.5 часа.
На сладкое не тянет. Как жидкий шоколад, лол.
Но я не твоя тян :с
>>253507986
Да я уже что только не пробовал, ничего не помогает. Из недавних тактик была такая: купил протеиновые батончики пикрил, и думал есть 1-2 в день, когда будет начинаться ломка. Типа съём один, желание пропадёт и я не пойду в магазин за очередным пакетом конфет на 1к+ калорий. В итоге я сожрал коробку дней за 10, а конфеты всё равно покупал.
Хотя при этом, я абсолютно не пью, даже пиво по пятницам + никогда не курил.
а что плохого в сладком лично для твоей жизни?
То, что из-за него я набираю весь. Очень много лет ходил с весом 90кг+. Каким-то образом, собрав всё свою силу воли, смог похудеть аж до 69кг. Но в итоге я опять отожрался. Сейчас, постоянно пытаясь свести к минусу употребление сладкое, стал весить 76кг. Да и к тому же, трачу по 100-200 руб за раз на всякое сладкое дерьмо.
от кофя у меня к стати тоже жуткая зависемость, кофе сперва покупал дорогое, на улице по 100-150р стакан, потом пошло поехала, на кофе спускал бабки, курю, кофе этот, энергетики тоже попиваю, я как бы понимаю что вредно, но что я могу, как бросить? перешол на дишман сиги, дешман растворимый кофе, дишман энергитос фикспрайс, но как никрути, сиги 115р в день, кофейку бахнуть ну там банка конечна по акции, но всеровно деньги, энергитос 55р, минимум 200р в день на зависимость, а я и выпить то люблю, а вот на выпивку к концу недели в долг беру у знакомых, зарплата небольшая, еще и кредитку взял пинькова, когда никто в долг не давал а курить хотелось, если бы не мои зависимости, у меня бы пека была хорошая, да и здоровье, я в игры еще играть люблю, но комп не тянет(( как быть, что посоветуете
И радуйся. Ты не бесхарактерная, позёрствующая ебанушка с суицидальными наклонностями, ты мужжык! Берешь и бросаешь, без задней мысли.
Ты забыл добавить важное слово - ПРОСТО
Я закрутил шаурму, кроссовки - в блевоте
Понятно, а я тоже всю жизнь от сладкого зависим.
Раньше любил покупать тортики всякие, птичье молоко и прочее,
Прагу любил, 200 рублей стоила. Пироженки по 100 рублей были,кольца заварные творожные...ММММ вкуснейшие....
В пятерке, а щас дорого, давно тортов не ел. Ушел в другой магазин, а там сладкое еще дороже, пришлось отказаться..
Сахар при этом вообще не ел, упаковка в 1 кг стояла по полгода. Чай тоже без него.
А сейчас заметил, что если чай черный с сахаром пить ( у меня кружка большая ) с бутерами - то это снижает тягу к сладкому..
Пробовал отказываться совсем - не ел может неделю или больше. Но все это херня, не помогает, как в инете пишут типа тяга сама уйдет если воздерживаться неделю. Не работает
Да блять, что за проблема просто перестать их покупать? Вас как торчков, ломает что ли? Я их веселую травку бросал, как нехуй. Вы просио чмони слабохарактерные похоже
>позёрствующая ебанушка с суицидальными наклонностями
Ну это совсем пиздец, соболезную. Поэтому я и листва.
Еще жить с таким существом. Ужас. Мне своих "проблем" хватает.
Так траву ты не куришь по пачке в день каждые полтора часа. Здесь вообще другая суть.
а я вот просто терплю, уже 4 день, главно первое время просто ПЕРЕТЕРПЕТЬ , желание захавать сладкое никуда не исчезнет, терпи ломку, ЛОМКАААА, а потом понемногу отпускает, со временем ТЕРПЕТЬ становится легче, все сласти выкидываешь, предупреждаешь родичей, друзей что бросаешь сладкое, чтоб не покупали, а если и берут отдельно лажили не на видное место а в шкаф непрозрачные и если не при тебе. друзьям скажи что начистьшь е*ло если увидишь что при тебе затариваются.
>друзьям скажи что начистьшь е*ло если увидишь что при тебе затариваются.
>>друзьям
С этим точно проблем не будет...
Хуя ты нервный. С сигами проще.
Будто от тебя героин прячут. Даже я могу спокойно смотреть как кто-то курит.
Ну пироженки это кайф, если свежие. Чай тоже без сахара пью.
Но зачем из этого культ делать, вас реально ломает чтоли?
Тоже самое могу у тебя спросить на счёт сигарет.
а ещё на харкаче меня пугают, что она мне голову отрежет во сне, лол. Колёса, брат, штука такая. Сиги хуета
>>253508756
Я примерно так и курил. Бросил тупо в один день, и три года не курил. Сейчас покуриваю 2-3 в день максимум. Всё в голове, камон, просто не покупай пачку. Кстати, говорят очень хорошо помогают все эти спреи.
Ну вот я сижу и у меня голова слегка кружиться и клонит в сон.
ты понимаешь как мы виглядим? ЦЕНТЕР ВЕСА, КАРЛ, ЦЕНТЕР!! да я хочу жрать сладкое, мне нравится, я обожая, мне кайфово после и во время употребления сладкого, еще и колой запить, я увижу как что к примеру сестра сидит смотрит фильм и есть кусочек тортика, и сорвусь мигом, и я не сьем 1 кусочек как она, я нахрен дойду до магаза и куплю ЦЕЛЫЙ ТОРТ, и съем в одно рыло, запивая 2л колы, и в блаженстве упаду и буду кайфовать смотреть с ней фильм, вот что такое зависемость от сладкого, при этом сестра не толсткая, я понимаю что она знает меру и у ней бзик в голове, она себе лишнего не позволит схавать, но иногда балует себя, я так не могу, я не смогу так, я сорвусь, что мне эта пироженка одна?
Ну хз, нездоровая хуйня.
Мне тоже 1 кусочка торта хватает. Еще и сладкое сладким запивать.
В этом и наслаждение что ешь немного и не часто.
фигня все это твое сладкое, что его бросать, у меня такая же ситуация только вместо сладкова бухло, не могу пить бросить который год, практиковал в меру пить, но после 1 баночки хочется еще, а потом и водка, бросить сладкое легко могу, попробуй бросить выпивку?
ВЫ ВСЕ ЗДЕСЬ ПОЕХАВШИЕ, ПОНИМАЕТЕ?
Один не может энергетики бросить, кофе, другой сладкое, третий бухло, кто то курить? вам самим не тошно? вы скот, на вас делают бабки. лох, питр
на счет тогдо что бабки делают могу добавить что у меня есть приятель, он держит одну кофейную точку, кофе на вынос, и при этом сам он лично не у себя не где либо еще кофе вообще не пьет. такие дела
ну и что дальше, я сам курю, но у меня есть два кореша, они вахтой ездят работать на тобачную фабрику, оба курили до этого, приехали и обо там же и бросили курить, сказали что я полный олень, они типа знают как сиги производят и что делают их непойми из чего, табака там и в помине нет, а просто пропитывают искуственный табак, опилковый, самый дешман, никотиновой какой то пропиткой.
Двачую. Тоже самое хотел написать.
Не нужно было начинать, ну ты же конченный гной, в школе научился или что еще хуже в спидосрочнойармии? Это же вообще для опущенцев. Ты такой? ну если тебе нравиться засовывать в рот, страдай. Кстати проверся на рак гортани и легких, он неожиданно появляется, даже если нечего не болит. Кстати, ты же любишь стоять раком? Или только сосать?
а то до этого было не понятно что там табака нет, погугли, себестоимость 1 пачки сиг меньше 5р, и вообще включи мозг, весь мир сидит на сигах, миллиардное количество людей ежедневно покупают по 1-2 пачки, откуда можно на все это набрать настоящего табака, причем он еще и не круглый год растет.
Бля, пилю гайд, который помогает лично мне:
Настраиваешься на то, что сиги пиздец параша и говно, отрава
Пересаживаешься на любой другой источник никотина, будь то вейп, снюс, что угодно, главное чтобы это было блджа не табакокурение
Юзаешь сабжи пару месяцев и дропаешь
Отмена идет гораздо проще, чем от сигарет
а по бабкам может еще и хуже аказаться, сиги хоть 150р в день, а купи вейп, он 3к стоит +жижу покупать((
Ни то, ни другое. В 20 на пьянке в общаге.
Так ты алкаш конченный? Ну тогда страдай пидорок.
Я перестал пить и вообще не тянет.
Уже с соседями попить пиво нельзя. В общаге блядь. Хули здесь еще делать.
1- Насцать на лицо тем кто будет советовать "Карр Аллен - Легкий способ бросить курить". (Не обсуждается, ибо эти люди такого типа, что если у кого и нет души - то точно у таких как они. Крайне внушаемые люди, которые еще и любят оправдываться так будь-то бы их внушаемость это что-то хорошее).
2- Постепенно снижать дозу. Во-первых таким образом первые пару дней после полного отказа будет куда проще, во-вторых удар по здоровью будет меньше (этакая психологическая и физическая арт. подготовка). Когда доза достигнет 1-2 сигареты в день, подготовившись психологически, выбрать день с которого вы полностью отказываетесь от сигарет (ну или какой говняк вы там курите, айкосы-фигайкосы).
3- Скорректировать питание. Во-первых быть готовым к тому что аппетит разыграется с новой силой, так что рекомендую рассчитывать калории и пить воду (в идеале с лимоном, учитывая "во-вторых") когда будет пробуждаться демон ЖОР; во-вторых параллельно сесть на курс витаминов (в принципе вместо таблеток можно кушать разнообразные фрукты и салатики), особенно прошу обратить внимание на витамин "С", который при курении очень плохо усваивается (хз как с айкосами, но с сигаретами вот так вот)->организм привык этот момент компенсировать (условно говоря происходит реструктуризация всего вашего организма). Пренебрегая этими моментами, не удивляйтесь если у вас начнет болеть сердце, голова, зрение станет хуже, и вы наберете 15 кг.
4- Имитационная терапия. Опять же я хз как дела обстоят с айкосами, но бросая сигареты нужно сгладить перестройку физиологических процессов (даже если с айкосами есть кардинальные отличия, разберитесь в том как они влияют на важи физиологические процессы и подберите с умом имитацию сами, если сомневаетесь то обратитесь с этим вопросом к врачу).
- Когда вы курите ваша кровь гуще чем у не курящего->нужно сгущать кровь (как именно решайте сами, подобрав из того что предоставит гугл на запрос "продукты сгущаующие кровь". Я лично для этого дела кушал бананы); курение повышает давление и ускоряет сердцебиение -> для этого отлично подойдет кофе или зеленый чай (в идеале, когда будете на этапе выкуривания 1 сигареты в день, курить в то же время в которое в дальнейшем будете выпивать чашечку кофе/зеленый чай, так уж повелось что наш организм обожает статический график, и таким образом вы ему угождаете прямо по масти(((!не забудьте прогуглить правила употребления чая/кофе, если не знаете, что нельзя пить на голодный желудок, что нужно пить через определенное время после еды и т.д))) );
- Занять свои рученки анти-стрессовым говном. Мне для этого подошли неочищенные семечки, очищая и кушая их я убил два зайца - очень приятно укротил нервяк и ЖОР.
- Первое время будут запоры, что именно в таком случае жрать хз, я лично просто смирился с этим и перетерпел (думаю гугл вам в этом подскажет, сам же ничего не посоветую потому-что вся моя писанина строится на личном опыте).
- Для нормализации сна рекомендую незадолго до сна заваривать соответствующую годноту: ромашку, зверобой, пустырник.
5- Спустя уже пару недель вы офигеете с того как вам стало хорошо с точки зрения самочувствия (+ сон станет лучше, вкусы и запахи будут ярче, срать будете примерно в одно и то же время 1 раз в день). На период первых недель настоятельно рекомендую не общаться с курящими людьми, ибо первое время у вас будут срабатывать триггеры, напоминающие аля "ах вот курилочка ммм как же было приятно постоять с посонами и пососать никотинчик ммм каааеф" - в такие моменты гоните сцаными тряпками эти мысли ДРУГИМИ МЫСЛЯМИ, а именно такими как "почему я бросаю курить, что я уже получил, что я еще получу в дальнейшем", если вы не врете себе и решили бросить курить сознательно, и это ваше искреннее желание, то этих мыслей вполне себе хватит что бы желание покурить продлилось буквально жалкие секунды.
По итогу я не курю уже 2 года, и осознаю что больше в жизни не буду баловаться этим говном. Спокойно себя чувствую в курящей компании, микротриггеры уже давно ушли, и остался разве что маленький осадочек (ну банальная память, ведь с образом жизни курильщика связано многое из моего прошлого), благодаря которому я могу понять курящих людей, в связи с чем никак их не осуждаю. Так же отмечу что по классификации силы воли я ни разу не атлант, который может исполнить все пункты "без задней мысли", я довольно импульсивный, и сила воли у меня на уровне плинтуса. Ну и естественно стоит понимать, что если вы по-настоящему не хотите бросить, и ваш выбор не сознательный - вы скорее всего не бросите даже со спец. средствами (Один мужик бросал при помощи никотиновой жвачки. Врач ему спустя время стал выписывать плацебо, и оно все равно помогало ему не курить. А как только наступил период когда у него не было возможности жевать эту самую жвачку - он тут же закурил. История реальная, если шо).
Удачи, чо.
Не жить в общаге нищий пидорскот. Ты там в шараге ёбанной что ли? Совсем пидор что ли?
Мне нравится курить и парить. Особенно нравится, когда хуёвит от сигарет. Видимо это своеобразный мазохизм, или эскапизм.
Бывает хочется позаниматься спортом, но я вспоминаю, что курил полчаса назад, и по этому продолжаю нихуя не делать.
В топовом областном университете на 26к рыл, а что?
Ну извините, не всем повезло с квартирой в миллионнике.
Почитай по нейросетям литературу, обучение с подкреплением там хуё моё, про всякие нейромедиаторы наверни побольше, потом всяких джорданов питерсонов, поймешь как работают зависимости и благодаря этому просто перестанешь курить.
Все зависимости от непонимания физических процессов лежащих в основе.
>джорданов питерсонов, поймешь как работают зависимости
Ой блядь. Он сам чмонька наркоман вроде. И канал с переводами забанили, так что ну его нахуй. Гнилой человек, нашел кого слушать.
Тогда кури дальше
Питерсон говорит наиболее приближенное к реальности описание зависимостей.
Шарага она и есть шарага, давай там бухай по больше и не забывай курить. Что бы побыстрее такого говна как ты не стало.
Бросил курить потому что начал кашлять пуще любого курильщика моего возраста (мне 28) и это мне показалось ненормальным плюс я астматик, хоть она и в ремиссии.
Заебало чувство першения в горле и отхаркивать тонну зеленого говна по утрам посредством кашля.
Как закурю, так сразу ноги как ватные, нихуя не хочется делать вообще.
Изжога может начать мозг ебать а я и так с хроническим гастритом живу на земле бренной.
Дорогие сиги, мои по крайней мере. Последние два года, я чапмана сосал. В пизду все это.
Проблемы с сосудами головного мозга заработал. Не сказать что из-за курения, но и из-за него в том числе.
Пульс повышенный мне не нравится.
Иногда при курении стоматит вылезал - неприятно.
Поэтому и бросил. Внезапно жить захотел. Я хоть и относительно молод, но чувство такое что сдохну если продолжу.
Благо хоть не алкаш, проблемой меньше.
Сейм задохлики есть?
Бтв стаж 15 лет.
Выкуривал по пол пачки или пачку в день.
Гость столицы, спок. Я ебал ДС в жопу и рот.
Увидел себя через 15 лет, лол.
У меня язва и астма.
Как бросил - дышать и правда стало легче и приступы очень редко. Что странно ведь астма по большей части это же аллергическое.
Я еще пока не понял проще мне или нет, бросил совсем недавно.
Был случай, когда спустя неделю бросания, я где-то три раза в день срать жидким бегал. Подумал что всякие шлаки выходят и успокоился.
Ингаляторы кстати не юзаю, у меня как таковой отдышки нет уже много лет, с детства если точнее.
Язва это пиздец. Меня гастрит-то заебал своей изжогой а у тебя вообще такая поебота. Ну ничего, надеюсь ты там на диете посидишь, кашки покушаешь и вылечишь эту хуйню.
Ты на правильном пути. Хорошо что хочешь отвернуться от этой ставшей противной активности. Когда посещают мысли стремлении подымить, берешь стакан воды , делаешь глоток, полощешь, слюнявишь воду и проглатываешь . пауза. Опять небольшой глоток, все также повторил. Выпил стакан. Не помогло, выпей ещё стакан. (Не утони только там, в меру)
Так ты и можешь потушить свою привычку смолить. Добра,вот такой совет.
Буквально только что стакан воды бахнул до прочтения поста, лол.
Пока здоровье позволяет - кури, че разнылся-то блядь? Денюшки не хватает? Устройся на нормальную работу и кури каждые полчаса. Нормальный взрослый человек спокойно выбирает свою судьбу, а безвольное хуйло ищет оправдания, мотай на ус.
Я как бросил курить, у меня сделали ФГДС(типа смотрели язву через шланг специальный) и сказали А ВЫ УВЕРЕНЫ ЧТО У ВАС БЫЛА ЯЗВА?. Потом нашли небольшой еле видный рубец. А раньше когда курил она почти всегда открытая была и готовая кровить лол.
Ну и когда бросил курить я очень мучался с запорами. Не посрать 3-5 дней а потом выходит огромная торпеда и рвёт жопу до крови. Страшно иногда было вставать с толчка - из задницы порванной могла кровь идти ручьём.
Вот ты бросил и язва залечиваться начала. Надеюсь со мной также будет.
> я очень мучался с запорами
Индивидуально значит. Кто-то дробью хуярит несколько раз в день а кто-то торпедирует тяжелыми ракетами.