Умные двачеры и умеющие в учебу расскажите ,как вы учитесь? Сам уже выбрал два метода Метод феймона Метод Корнелла. Также понял, что лучше писать конспекты лучше после прочтения и потом повторить его утром, чтобы запомнить надолго. Какие ещё есть секреты обучения?
>>254495235 (OP) >Метод феймона >Метод Корнелла. Ты ебнутый? Просто без задней мысли слушаешь лекции и решаешь задачи, какие нахуй методы? Ну разве что после 3-5 лекций лучше навернуть весь материал скопом, а для доков написать краткий план.
Эффективные методы обучения (т. н. "активное обучение"). https://en.wikipedia.org/wiki/Active_learning Вся суть указана в разделе The principles of learning. Там будут указаны ссылки на статьи, с которыми имеет смысл ознакомиться. Книги по эффективному обучению. Barbara Oakley, "A Mind for Numbers: How to Excel at Math and Science". В русском переводе "Думай, как математик". На основе книги был создан курс на курсере. https://libgen.is/book/index.php?md5=7E96F5A45268F2794BDA804E23616DF5 https://ru.coursera.org/learn/learning-how-to-learn Есть маленькая книжка, но очень полезная книжка с замечательной инфографикой. Yana Weinstein, Megan Sumerack, Oliver Caviglioli, Understanding How We Learn: A Visual Guide, Routledge, 2018. Еще несколько книг с похожей информацией. Peter C. Brown, "Make It Stick: The Science of Successful Learning". Benedict Carey, "How We Learn: The Surprising Truth About When, Where, and Why It Happens". Terry Doyle, "The New Science of Learning: How to Learn in Harmony With Your Brain". Thomas Frank, "10 Steps to Earning Awesome Grades (While Studying Less)".
Ключевые идеи. Диета с низкой гликемической нагрузкой. Восполнение дефицита микроэлементов: магний с айхерба, витамин D (вигантол или аквадетрим, например), B12, витамин К. От себя добавлю 100 грамм брокколи в день. 150 мин. аэробных нагрузок в неделю. Уже после 10-12 занятий на 30-100% повышается митохондриальная активность клеток, вследствие чего улучшается энергообмен в клетках всего организма, в том числе в нейронах. Кроме профитов для здоровья, аэробные нагрузки стимулируют нейрогенез в гиппокампе - что буквально делает тебя умнее. Можешь опционально добавить HIIT-тренировки, но они для новичка могут быть чересчур хардкорны. Ежедневный полноценный сон по 8-9 часов. Во время сна происходит консолидация следа памяти, если после изучения нового материала ты ночью плохо спал, значит день пропал зря. Учет циркадных ритмов. Днем человек переживает два периода когнитивной активности - сразу после пробуждения и во второй половине дня, примерно после обеда. Каждый период длится около 4 часов. Изучение новой информации должно проходить в этих окнах активности. В обеденное время учиться бесполезно. Поздно вечером учиться бесполезно. Учиться больше 8 часов в день бессмысленно, т. к. начинается интерференция памяти и эффективность обучения начинает снижаться. Кроме того, в мозг встроена внутренняя защита от переобучения - через пары недель учебы на износ сама собой начинается депрессия, скука и отвращение к предмету - что ведет к поиску быстрого вознаграждения и уход в прокрастинацию. Использование активных методов обучения (см. картинку).
Эффективные методы обучения (т. н. "активное обучение"). https://en.wikipedia.org/wiki/Active_learning Вся суть указана в разделе The principles of learning. Там будут указаны ссылки на статьи, с которыми имеет смысл ознакомиться. Книги по эффективному обучению. Barbara Oakley, "A Mind for Numbers: How to Excel at Math and Science". В русском переводе "Думай, как математик". На основе книги был создан курс на курсере. https://libgen.is/book/index.php?md5=7E96F5A45268F2794BDA804E23616DF5 https://ru.coursera.org/learn/learning-how-to-learn Есть маленькая книжка, но очень полезная книжка с замечательной инфографикой. Yana Weinstein, Megan Sumerack, Oliver Caviglioli, Understanding How We Learn: A Visual Guide, Routledge, 2018. Еще несколько книг с похожей информацией. Peter C. Brown, "Make It Stick: The Science of Successful Learning". Benedict Carey, "How We Learn: The Surprising Truth About When, Where, and Why It Happens". Terry Doyle, "The New Science of Learning: How to Learn in Harmony With Your Brain". Thomas Frank, "10 Steps to Earning Awesome Grades (While Studying Less)".
Ключевые идеи. Диета с низкой гликемической нагрузкой. Восполнение дефицита микроэлементов: магний с айхерба, витамин D (вигантол или аквадетрим, например), B12, витамин К. От себя добавлю 100 грамм брокколи в день. 150 мин. аэробных нагрузок в неделю. Уже после 10-12 занятий на 30-100% повышается митохондриальная активность клеток, вследствие чего улучшается энергообмен в клетках всего организма, в том числе в нейронах. Кроме профитов для здоровья, аэробные нагрузки стимулируют нейрогенез в гиппокампе - что буквально делает тебя умнее. Можешь опционально добавить HIIT-тренировки, но они для новичка могут быть чересчур хардкорны. Ежедневный полноценный сон по 8-9 часов. Во время сна происходит консолидация следа памяти, если после изучения нового материала ты ночью плохо спал, значит день пропал зря. Учет циркадных ритмов. Днем человек переживает два периода когнитивной активности - сразу после пробуждения и во второй половине дня, примерно после обеда. Каждый период длится около 4 часов. Изучение новой информации должно проходить в этих окнах активности. В обеденное время учиться бесполезно. Поздно вечером учиться бесполезно. Учиться больше 8 часов в день бессмысленно, т. к. начинается интерференция памяти и эффективность обучения начинает снижаться. Кроме того, в мозг встроена внутренняя защита от переобучения - через пары недель учебы на износ сама собой начинается депрессия, скука и отвращение к предмету - что ведет к поиску быстрого вознаграждения и уход в прокрастинацию. Использование активных методов обучения (см. картинку).
Это общие правила по организации обучения. Какие методы активного обучения применять в каждом конкретном случае, зависит от структуры изучаемого предмета. Где-то требуется запоминание массы фактов (история), где-то нужно умение быстро рассуждать логически (математика/физика), где-то нужен высокий уровень креативности - и т. д. Для каждого предмета придется продумывать отдельную стратегию.
>>254495235 (OP) Не переключаться на другой поток, связи ростут там где стимуляция. Крутить то что изучаешь разными ракурсами задействовать больше связей.
Но у человека с PhD может уродиться абсолютно тупой хуесос в 5-10% шансов, IQ имеет тенденцию сдвигаться к средним значениям через 2-3 поколения.(вырожденческая элита)
>>254495235 (OP) Все задачи делал по аналогии, первые пару курсов если было не трудозатратно - метался кабанчиком. Последние два курса прям с начала семестра делала лабы и практики. Если все сдано, курсач автоматом ставят.
И еще похоже дико нравился историчке, я пару слов проронил и все, пятерка получена. Другие неистово горели от этого, им за доклады на пару листов ставили невысокие баллы.
>>254495235 (OP) Проще всего учиться по 16 часов в день. Как только мозг перестает запоминать новую информацию прото встань и не о чем не думай, только это помогает продлить обучаемость. График 45/15 минут самый адекватный
>>254499138 Начитаешься такой хуеты, хоть и правдивой, и вообще руки на себя наложишь, лол. Это самая хуёвая практика- находить отговорки. Вангую что более тупой, но более терпеливый, достигнет в обучении большего, чем более "умный", но ленивый
Все эти приколы не работают. Посидел на лекции, дома начинаешь решать задачи, не выходит - смотришь учебники, все ещё не выходит - гугл задачи, не нашел - спрашиваешь однокурсников, не знают - спрашиваешь на семинаре
Кандидат наук, 300кна самом деле уже 400+/нсек универ с красным дипломом, всю жизнь любил учиться и до сих пор едва ли не каждый день аутирую во что-то.
Нет никаких методов, которые дадут лучшие результаты, никаких принципиально лучших объяснений. Просто учишься и всё, пробуешь разные материалы, но в среднем тебе нужно ориентироваться на "скрип мозгов", то есть если чувствуешь как что-то в голове шевелится, значит ты обучаешься, тут как в качалке.
Например, если учишь язык, тебе первый месяц может быть интересно и кайфово в дуолингво позалипать, но потом ты начинаешь чувствовать, что тратишь время и силы, а результата мало. Это как если бы ты в зале три месяца с лёгкими весами дрочился - никакого кайфа и развития не будет. Поэтому нужно повышать нагрузку, начинать задрачивать карточки, читать что-то, искать более сложный контент.
>Также понял, что лучше писать конспекты лучше после прочтения и потом повторить его утром, чтобы запомнить надолго. Не обязательно после и утром, но повторять периодически нужно, да, а главное осмыслять. Если есть какие-то выкладки приучать себя самостоятельно их воспроизводить.
>>254506987 >Кандидат каких наук? Не гуманитарных. >Где учился? В родном городе, в ДС2, в ДС, за границей. >Программист? Нет >Как школу закончил? На 4-5, т.к. был нигилистом, читал Ницше и тралел тупых училак. Класса до 7го очень хорошо учился, потом решил, что оценки != знания, а я типа дохуя умный поэтому буду чо хочу делать и что вы мне сделаете. Кстати, искренне благодарен мамке, что никогда не душила с учёбой, чтобы всё на 5 было итд, я благодаря этому самостоятельно читал много всего.
>>254495235 (OP) >Умные двачеры и умеющие в учебу расскажите ,как вы учитесь? Когда-то я был умным. При этом не учился. Просто слушал училку - сразу понимал всё, что она говорит. Ездил на олимпиады, даже что-то иногда выигрывал на городском уровне стабильно, иногда на региональном. Если бы старался может и выше бы... А потом я вырос и мои когнитивные способности резко упали. Вот только учиться я так и не научился. Сейчас чувствую на себе влияние какой-то преждевременной деменции. Смотрю аниме, играю в игори, работаю на технической (по специальности) но довольно средненькой работе. Большее просто не вывожу. Деградирую короче.
>>254495235 (OP) Главный секрет - найти среди однокурсников компанию для учёбы. Вместе с ними готовиться к тестам, прорешивать дз, делать групповые проекты.
Сам уже 4 год пашу на PhD в top20 (экономика). Сейчас глядя на своё время в бакалавриате, понимаю, что практически все успехи (да и любовь к академии) объясняются моим окружением.
>>254508391 >Закончил физ-фак ? Да >или сейчас в РФ 400к получаешь? Ну в ДС, на западе хз сколько было бы, зависит от места, мб немного больше, или даже меньше, если что-то с прям крутыми перспективами.
>>254508140 Хвастаюсь блять... Сам как думаешь? Совет всем кто молод: учитесь всему прямо сейчас. У меня первые звоночки были уже на последних курсах. Я всё так же легко усваивал знания, которые легко ложились в парадигму уже усвоенных мной знаний. А вот понять что-то для себя новое стало очень сложно, хотя раньше я новое легко усваивал. Но я не умел даже зубрить - раньше мне это не пригождалось. И даже без палева списывать. И в результате мне было сложнее сдавать те предметы, которые другие просто не парясь списывали. Казалось бы, ну я зато сам сдал, сам освоил да? Это же хорошо? Но это следует воспринимать не как изучение предмета, а как борьбу с жизненными трудностями. Другой их легко преодолел, а мне было сложно. Как мне и по сей день сложно справляться с чем угодно, с чем я раньше не сталкивался. В то время как люди вокруг меня попавшие в ту же ситуацию, легко разбираются как с ней справиться, даже если до этого с таким не встречались. Гибкий интеллект или я не знаю. Да, это печально. Мне кажется, человек, которому с детства всё давалось легко и он из-за этого выработал привычку преодолевать трудности - благословенен.
>>254508792 >>254508140 >Мне кажется, человек, которому с детства всё давалось легко и он из-за этого выработал привычку преодолевать трудности - благословенен. В конце я всё перепутал и написал ровно наоборот.
лучший метод который я избрал - это учится в стенах учебного заведения. просто тупо ебать себе мозг и дико грузить во время лекций. у меня дом = отдых, я не могу учится дома. если мне нужно подготовится к семинару - пиздую в парк или же в библиотеку своего технаря и там зубрирую материал. я сделал четкое разделение между пту и домом и это очень меня радует. домой прихожу поспать, поесть да немножко подвачевать. в стеннах рiдной шараги в день провожу минимум часов по 8 и не устаю, т.к люблю в целом это заведение. всех благ, антон <3