бамп
Где ты занимаешься то, ты же на дваче сидишь в данный момент а значит в интернете. Не считается
Это хуйня основанная на тухлых мифах про дофамин.
тебе просто страшно отказаться хотя бы на день от всех привычек
Я пару дней сидел без компа и интернета и тупо читал книги все это время - ничего не поменялось.
А то блядь интернет это кадушка сладкого липового мёда, а не унылая бюджетная убивалка времени
Кофеин, алкоголь, никотин, вкусная еда?
Ну раз унылая то дропни, дропни ну?
> читал книги
> шило на мыло
Ебать дебил.
>Кофеин
Совсем немного чая каждый день, большие дозы раз в несколько дней.
>алкоголь
Не понравился.
>никотин
Не пробовал.
>вкусная еда
Мне и каша\макароны вкусные если специи и соус добавить.
А что надо было делать, в стенку смотреть, медитировать, вокруг дома ходить?
Сидел на диете, без бухла и сахара. Потом сорвался, обжирался питсами и колой. Потом стал пить. Потом стал пить понемногу. Думаю, наилучший вариант это держаться золотой середины, немножко дофамина без излишеств, чем устраивать такие качели, это ведь и на психику влияет. Немножко поработал, немножко отдохнул, немножко поел, немножко выпил. И норм.
В потолок смотреть надо?
Смотреть в стену 24/7. Потом вырастает третий глаз и улетаешь в астрал. Думаешь, почему так много людей пропадает без вести? Вот так улетают.
Тотальное превращение в овощ. Все эти мифы меня заебали. Типа не дрочи - сразу будет море энергии и т.д. Блять 3 месяца воздерживался, периодически на изи могу воздержаться 1 месяц. Вообще нихуя. При 3-х месячном воздержании писька какбы говорит "ну не хочешь, как хочешь, я ухожу" и всё либидо упало до нуля. Потом когда кончил, была адская боль, как будто через хуй прошло что-то толстое и разорвало его изнутри. Боль напоминает боль от удара по яйцам, только не такая сильная, но длилась минут 15.
Не бухаю год! Ни-ху-я не заметил. Ну само собой, похмелья нет, это збс, но какого-то прилива сил и т.д - ну нет его сука.
Очередное наебалово инфоцыганское.
Ну окей опустим тот вопрос что какое-то время отводится работе где инет нужен чтобы и дальше зарабатывать шекели и влачить свое дальнейшее существование
Вот выхожу я вечером с работы и из интернета, и хули дальше? В библиотеку или в ночной клуб? К кузьмичам на сто слушать про инжекторы? Поехать проведать бабушку? Стать легендой дворового баскетболла? Предлагай варианты
То есть читать = интернет?
Т.е. чтение сажает дофамин? Значит про пользу книг нам пиздели?
В смысле ты и от этого должен отказаться во время детокса
НИ-ЧЕ-ГО. В этом и смысл, нахера заменять одно другим, дай рецепторам даунгрейднуться
Там польза в другом у книг
День. День и планировал.
Но сам себе условие поставил, что книжки читать можно.
Ничего особо не почувствовал, вечером мб поел с большим удовольствием только
Чтение приносит удовольствие, ебан
Может буду похож на фанатика, но намеренное воздержание от чего-то приносящего удовольствие - работающая тема. Всем тем, кому не хочется воздерживаться, но они считают, что дофаминовое голодание миф, пускай попробуют банально дрочить десять раз на дню или жрать только любимое блюдо. Вы заебётесь и перестанете получать удовольствие от действия как раньше (нет, удовольствие получать вы БУДЕТЕ, но в очень малом количестве).
В принципе для максимальной эффективности мне хватало полгода воздержания. Очень полезно делать это для предотвращения ощущения рутинности и пагубных мыслей в целом.
В случае, если кому-то очень трудно от чего-то отказаться, то просто найдите альтернативу. Это, конечно, не так эффективно, но тоже помогает.
Ок, давай без удовольствия жить. В скуке постоянной.Охуенная житуха.
К тому же чтение приносит удовольствие далеко не всем.
Сколько сидел?
>как долго продержались полностью без всего
Полностью не надо сразу отказываться от всего, охуеешь быстро и сорвешься.
3 месяца, жрал гречу с маслом и соусами, овощи, иногда мороженое покупал.
Ты все разом бросал?
>В скуке постоянной
Зачем постоянной? Речь идёт о временном воздержании, чтобы чувствительность восстановилась и снова получать удовольствие от мелочей
Увеличь время теперь, может так почуишь
Ты немного неправильно понял для чего воздерживаются люди. Тебе просто крышу снесло от того, что ты от сладкого и алкоголя начал получать удовольствие как в первый раз. А так я соглашусь, что новичкам в этом деле не стоит слишком сильно зацикливаться на воздержании, если для них это психологически очень сложно.
Блять, зис! почему никто больше еще не понял о чем речь?
Так, короче мне не сладко пить чай с 4-мя ложками сахара.
Я решил воздержаться. Не пью сладкий чай полгода. Выпиваю чай с одной ложкой сахара - он мне кажется супер-сладким. Продолжаю пить чай с сахаром, через 2 недели мне чай с 4-мя ложками сахара кажется опять несладким.
В чём профит этогой поебени?
Воздерживаться от сладкого, чтобы тебя ломало н-месяцев, потом опять жрать сладкое и опять не есть?
Согласен с этим Аноном выше.
Красава
Когда тебя уже и четыре ложки сахара перестают торкать ВООБЩЕ, тогда и нужно воздерживаться. Иначе такая хуйня по мелочи накапливается, а потом в тредах пишут, что всё достало, ничего не приносит удовольствия...
> В чём профит этогой поебени?
Сахар - легчайшие углеводы.
Организм не любит напрягаться, вот и мотивирует тебя получать энергию почти из воздуха.
Люди разные, есть люди без чувства меры, особенно касаемо смартфонов в любой неловкой/стрессовой ситуации
Ок, я понял и чё?
Это как в детстве: играешь игрушкой, потом она тебе надоедает, ты про нее забываешь. Потом случайно натыкаешься на неё и такой "ура, вот моя игрушечка".
И хуле с этого толку? Что это тебе даёт?
От каких простых вещей кайфовать? Играть пластмассовыми машинками и роботами в 30 лет?
Ну да так-то, лесенкой можно, но это долго как-то
Бросаешь, восстанавливаешь рецепторы, начинаешь опять но понемногу и получаешь кайф сильнее но от малого количества
Если тебе это будет приносить удовольствие, почему нет?
Ну я понял это, но профит в чём? Ну ок, бросил я сахар, бросил секс, игры, и что это даст? Потом опять поиграешь неделю и снова бросать, живя несколько недель в ощущении скуки и уныния?
Я понимаю когда бросают нарктоу, ибо она реально убивает. Но там уже похуй на дофамин, главное просто не прикасаться к веществам, чтобы не сдохнуть в итоге. А какой смысл "играть на компе-не играть на компе" и так по кругу, бред какой-то.
Кололся альфой по вене недельными марафонами.
теперь у меня нет дофаминовых рецепторов.
Чувствую себя охуенно. На эти мелкие страдания из за сахара или хавки смотрю как на говно.
Не употребляю уже много лет, если что.
Ну смотри: бросил я сахар, потом снова начал кайфовать от одной ложки. И че? Выпью одну ложку день, два, потом толер, опять не пью сахар. Ну и в чём профит блять?
Хуй с ним, сахар типа вредно, понятно.
Но с играми-то чё? Не играть месяц, чтобы потом опять кайфовать от этой игры как раньше? Блять хуйня какая-то.
То есть если я и так получаю удовольствие от своих 200 грамм бурбона с соком под нехитрую снедь и игру-фильмец, то мне и не надо, получается? Тогда все верно, если потерял вкус жизни значит зажрался и надо ощутить лишения, чтобы потом снова получать удовольствие, конечно.
> теперь у меня нет дофаминовых рецепторов.
> Чувствую себя охуенно.
В каком плане охуенно?
От мороженого и игорей.
Слушай бля, если на любую вещь смотреть с такой точки зрения то получится что в жизни вообще нет смысла. Тупо описывать весь процесс чего-то, а потом задавать тупой вопрос "Ну и чо"
Спасибо, анончик, но пожалуй нет. Мне кажется с этими дофаминовыми фокусами скорее крыша поедет, начнёшь например стены ебать или сладкий хлеб жрать, типа "а нахуя мне баба? а нахуя мне еда? я получай кайф от простых вещей", я как-то так начинаю понимать суть этой техники. Тем более про шизофрению слышал где-то, что она от избытка дофамина вроде бывает.
Абу благословил этот пост.
Сколько лет, Анон? Сложно будет объяснять молодому на собственных примерах.
Если тебе хотя бы двадцать лет, то ты, наверное, замечал себя на мысли, что всё надоело? У некоторых так суицидальные наклонности появляются.
Некоторые юные Анончики просто идут по пути обратного сопротивления. Начинают уделять чему-то приносящее удовольствие всё большее и большее время. Не заметил, что многие подростки сидят за компьютером сутки напролёт? А может ты сидишь на Дваче столько же? Торкает так же, как раньше?
Проблема ведь в том, что ты не можешь тратить на что-то любимое больше двадцати четырёх часов в сутки. Это физически невозможно. А удовольствия в этом деле всё меньше.
А теперь подумай, что проще: воздержаться, или же ещё больше тратить время на что-то?
> если на любую вещь смотреть с такой точки зрения то получится что в жизни вообще нет смысла
Этот начал о чем-то догадываться.
>в жизни нет смысла
Зыс. Так и есть, по сути. Многие люди годам к 20-25-30 это начинают понимать и охуевают с этого.
Я бы ещё понял: не ешь сахар, прибавляется сил, потом либо физическая сила возрастает, либо интеллект, и ты идёшь достигать того-сего. А так, не жрать сахар чтобы потом кайфануть от сахара - это дрочь какая-то.
Мне более 20-ти, и я тебя понял. Но я не понял: нахуя? Что делать на время отказа? Чувствовать себя плохо?
Организм устроен так, что ты получаешь удовольствие от чего угодно нового. Даже если это обычная гречка. Даже если это обычный стакан минеральной воды. Поэтому многие любители адреналина НЕ повторяют опасные действия, а всё время делают новое. Ситуация схожая.
И смысл, епта?
>Получается, мозг можно заставить выделять больше дофамина на привычные раздражители таким самоподдувом? Вот вчера снова ел гречу с соусом и аж две тарелки съел, прям получал удовольствие от нее, хотя проблем с питанием не испытываю, и с финансами тоже, готовил ее с мыслью о бля щас наверну вкусной гречи. Это самовнушение чи шо?
Да. Например, при депрессии плацебо работает лишь немногим хуже антидепрессантов.
Не думал, что мне придётся повторять то, что я говорил выше, но мне придётся: если тебе сложно просто от чего-то отказаться, то ты НАХОДИШЬ АЛЬТЕРНАТИВУ. Это не так эффективно, как отказываться, но всё равно помогает.
Дофамина меньше а потребляешь больше и организм охуевает, понимаешь? Скажем помимо интереса просто проверить себя, ты еще и чистишь организм в целом
Я тебя раньше немного неправильно прочитал. Да, от настроения много чего зависит. Даже вкус.
>альтернативу
Ага, не играй в машинки, играй в самолётики? Шило на мыло же. Не слушай реп, слушай рок, да?
Чтоб почиститься а потом опять кайфовать по новому, но потихоньку
Я не нарк, мне чистить себя не от чего, кроме как от сахара с чаем и кофе иногда.
Проверять себя что я смогу без сахара? О, я смог месяц без сахара, круто. Аж корона засверкала на голове моей, да? Что это даст?
Если тебе так сложно, то ты можешь делать то, что ты хочешь до посинения. Только не открывай потом тред, что тебя что-то достало потом, ладно?
А теперь попробуй бросить
Если ты можешь отказаться только от сахара, то у меня для тебя плохие новости...
Чем весь день занимаешься? В потолок плюёшь?
Ну там и не только вкус, а в целом восприятие жизни, те же игры, раньше смотрел на кучу ярлыков на столе и думал бля все говно, а теперь и в то и в это хочется поиграть, и в дрочильню заброшенную вернулся, в общем жизнь наладилась можно сказать, но ничего кроме отношения не изменилось, самоподдува вот этого.
Хотя негатив это ведь тоже самоподдув, только негативный. Просто часто его не замечают, но любая хуйня трактуется негативно.
Как это делать?
Да вангую что не получится. У меня есть 2 знакомых алкаша, они не пьют по полгода, а потом срываются и опять синячат, проблемы с работой периодически, потому что бухают по неделе и даже больше. Два человека, которые даже не знакомы друг с другом, но их жизнь блять 1в1 в этом смысле. Понемношку блять.
Будет неприятно, ну и? Потом это отпускает и всё. Никаких больше изменений нет!
Это не сработает.
Ты когда-нибудь ходил в одиночные походы, да такие, чтобы дней на пять? Вот день на третий у тебя пропадает внутренний диалог вообще, потому что не с кем и не об чем болтать, некому объяснять и тд, короче просто за ненадобностью.
Но ты возвращаешься в социум и буквально с перрона где ты ждешь электрички, где стоит какой-нибудь кряхтящий дедок, даже не перекинувшись с ним и словом твой внутренний диалог возвращается к тебе мгновенно - потому что он не что иное, как диагностическая программа самоидентификации в социуме.
А народ из этой "остановки внутреннего диалога" целый нахуй культ сделал, культуры бля.
Вот и тут такая хуйня. Ну это что касается работы мозга.
А в бытовом смысле можешь узнать у знакомых диабетиков второго типа как они с инсулинорезистентостью борются и зачем, почему держут кривую инсулина как можно более прямой. И тут уже сможешь сделать выводы как эта вся система с гормонами-рецепторами работает.
Ну, это всё является последствием того, что мы - социальные животные. Люди ещё больше поддаются какому-то явлению, если они получают его извне. Многие же очень сильно могут обидеться, если их оскорбить (звучит логично). Или же наоборот радуемся, когда кто-то желает хорошего дня. Кстати, желаю тебе всего наилучшего! =)
Лол взаимно.
Полдня
Работал как ебанутый следующие два дня
Никогда больше не хочу заниматься этой хуйнёй
И? Ушёл гулять, получил пизды, связался с дегенератами, попал на нары. Охуенно, блять. На улице в основном шатается всякий сброд, алкаши, наркоманы, ауешники. Сам посуди. Заучки сидят за учебниками, задроты играют на компе.
Что за город такой? Или год?
Так это же хорошо?
Гуляй по комнате, если чмоня такой.
месье, да вы ебанутый фанатик
Отказ от еды ? А ты часом не охуел вписывать сюда базовые потребы ?
Про еду только известно, что питаться только тем что сам зафигачил и то что не подпадает под категорию "фастфуд", или "еда родившаяся только 100 лет назад"
Каша и макароны, это простая и не искусственно усиленная еда.
А если вы совсем всё хотите запретить, то вы просто идёте нахуй со своей сектой омежек которым стало скучно.
Мимо другой анон
Меня потом переебашило от этих двух дней ещё сильнее. Я набухался, нихуя не делал, жрал сладкое и играл в дрочильни сутками, а потом влил в себя поллитра кофе и убил режим сна. Нахуй эти игры с башкой, лучше просто ежедневное потребление говна держать в рамках
Ну да, сладкое и фаст-фуд пересоленный и переглутамаченный убираешь. Русский хлеб кушаешь и крупы значит
>специи и соус
Это
Ну так ты же взрослый человек, можешь контролировать себя
Внатуре, а то получается не пил месяц, а потом ушел в запой на месяц, бред же.
>Те кто занимался дофаминовым голоданием, как долго продержались полностью без всего и какие изменения заметили?
около 12 часов, пока спал.
Короче нихуя не делать, а тупо гулять неделями, чтобы потом как ребенок кайфовать с серии Тома И Джерри? Посмотрел такой одну серию, и всё, хватит, а то дофамину пизда.
Нахуй так жыыыТЬ?
>Потом когда кончил, была адская боль, как будто через хуй прошло
у тебя простатит, к врачу пиздуй, жертва агитации
>you are big gyu
Ну-ну.
Ну какой блять том и джерри, нахуя вот так вот все коверкать? Возвращаешься в инет и на ютубчик, но пока что без прона. Типа такого.
Устраивал себе дофаминовую голодовку в контексте поездки к бабуле в деревню. Инторнет и мобильная связь ловят на холме в 200 метрах от дома, много физического труда, ноль кофеина, полноценное трехразовое домашнее питание без фастфуда, очень мало общения (с бабушкой особо не поговоришь), дрочку тоже дропнул на 2 недели.
Результаты: - 7кг с тушки весом 90кг
Стало очень легко просыпаться по утрам, в целом стало попроще шевелиться, может из-за того, что вес сбросил в том числе, хз
Стало проще жить и общаться с людьми, будто поунялся страх перед обществом, стало меньше тревоги.
Возросли физические возможности, либо просто в тонус пришел.
Да ты гонишь. Какбы простата - это не хуй, сама простата по-моему не болела, чисто адская боль в хуе.
Ну или еще хуже я хз младенец алкаш
>как долго продержались полностью без всего
До конца дня. Дольше не имеет смысла.
>какие изменения заметили?
1. Время очень очень долго длится
2. Эффективна используешь время с самого утра
Я о том что агрумент "ничё потерпишь, ты же взрослый" - это так себе аргумент ващета. Взрослые вон курить бросить не могут, так и бросают всю жисть, лол.
дебил, простата и не будет болеть, отдавало тебе как раз в член и яйца это симптом простатита.
>без сахара
Сахар жизненно необходим, без него тупеешь и валишься без сил уже на конец второго дня
без соли тоже нельзя жить
Ок, но я периодически месяц держусь, где-то раза 2-3 в год с перерывами, хуй не болит. Болел только после 3-х месяцев, это был пиздец. Месяц еще можно воздерживаться.
> потерпишь
Я и не говорил терпеть, но знай меру то, адекватное потребление, особенно после перерыва
Не дрочи день два, месяц, год, жизнь.
Тоже к этому голоданию относится, но это вредно для простаты
>как долго продержались полностью без всего
3 Недели. Начну по порядку
Полный нофап. Т.к. Энергия просто уходит в никуда. До воздержания дрочил каждый день и чувствовал себя как говно. Первую неделю была ломка но потом чувствовал себя просто ахуенно.
Питание. С утра половина варёной куриной грудки, кусочек хлеба, салат из помидоров огурцов и зелени, чай без сахара. В обед мог съесть одно яблоко. 3-4 стакана воды в день. Всё остальное полностью перестал есть.
Алкоголь и курение полностью исключено. Ломки не было так-как была цель поправить своё состояние. И сильной тяги к этому не было
Зарядка. Юзал метод Ванпачмена и делил его на подходы. В основном на 4. Получалось иногда и на 2. Тут моя ошибка т.к. есть проблемы со здоровьем. И не правильный подбор тренировок мог многое усугубить. Прежде чем начать делать какие то тренировки лучше обследоваться у врачей, походить на терапии и походить в качалку с тренером.
Меньше проводил время за компом и телибоном. С суток сократилось это всё до 2-3 часов. На двач не заходил вообще. ВК иногда листал, Ютуб изредка смотрел. В игры не играл т.к. было как-то не интересно. В принципе можно было и лучше но и это не самый плохой результат.
Итого что мы имеем:
Со 120 кг вес упал до 110. Уже не чувствовал себя мешком с дерьмом. Хронический кашель курильщика ушёл. В целом самочувствие стало намного лучше.
Появилось больше уверенности в себе. Настроение чаще было хорошим и какие-то проблемы которые казались просто пиздецом стали решаемыми.
Потом снова себя распустил и вернулось всё что было. Поэтому ЗОЖ это таки не пиздёж. Найдите в себе силу воли чтобы сделать своё здоровье лучше.
Спасибо за совет, сам я не догадался
Тебе по хардкору ответить? но это путь в детскую асексуальность.
отвечай что хочешь
предлагаешь яйца отрезать?
А кто пориджам набросил хуйню про дофамин, что они все стадами побежали блеять одно и то же? Прям интересно кто настолько популярный ютупер/стримлер.
Вся суть этой хуйни дофаминовой: мучайся, преодолевай сколько сможешь, потом опять срываешься и летишь в сраное говно. Заебок.
Так это такое же дофаминовое голодание получается, итог известен. Т.е. либо будешь дрочить, либо будешь ебаться. Хуета, в общем. А чтобы вообще бросить секс, это я х.з. что надо делать кастрацию штоле? Яебал. Может ещё желудок вырезать, чтобы не жрать?
Гугл
Да их дохуя этих ютуберов, пруд пруди тех, кто пиздит про этот ебаный дофамин. Вангую что просто пересказывают ету поебень по принципу сарафанного радио.
Я ж говорю, какие-то эмари и деды в инсайде
Это все с Запада идёт...
впрочем ничего нового
Скорее всего начитались научпопа вроде Лоретты Бройнинг. Вряд ли в России кто-то подозревал о существовании таких гормонов как дофамин. Это все с запада идёт как всегда.
всегда так было
>>256123240
>>256123305
Проводил исследования?
Читай пикрил, во второй главе сказана нужная информация
Рекомендую дробить главу на два, всегда дочитывать до конца оглавления, продолжаешь читать на следующий день, а потом 2 дня осмысляешь, иначе потеряешь смысл
Шизоиды в треде! Всем в астрал!
P.S Начинать читать надо с первой главы, не поймешь о чем речь от слова совсем
Проводил эксперименты на себе.
>P.S Начинать читать надо с первой главы, не поймешь о чем речь от слова совсем
> Те кто занимался дофаминовым голоданием
Что бы что? Хуйня без задач.
Опишешь?
Еще один
Живу в состоянии перманентного дофаминового голодания. Спрашивай ответы.
Начни жрать СИОЗС
Хуй переедет в кресло-каталку.
Чел интернет это именно кадушка липового мёда, это ебучая вавилонская библиотека, безграничное море контента.
Я бросил альфу после 4ёх месяцев нонстоп, я бросил курить спустя 13 лет стажа, но интернет это бездна, его тупо нереально забросить, ты настолько привык к нему, что даже не понимаешь, насколько много он тебе дает.
Это когда тупые черви-зумеры лишают себя удовольсвий и скатываюстя в хроническую депрессию.
>Гедонизм как смысл жизнь самая дегенеративная, тупая идеология для наркоманов (написанная умными дядями чтобы стричь с них шекели). Как морковка для ослика на этом фото.
Остальные смыслы это или морковка, которую ты будешь после смерти есть или порицание тебя за то что ты без морковки РАБотать не хочешь.
Уууу щяс в асус залечу ууууу
Ещё один кто, что?
>>256123800
Это вроде какая-то шиза ебаная, который толкает не понято кто и нахуя.
У депрессия и ангедония много лет (десятилетий уже). Зависимость от компьютера, игор, фильмов, сериалов, порнухи (особенно от порнухи). Я пробовал как смотреть это всё, так и не смотреть, как дрочить по 3 раза каждый день так и не дрочить месяцами - разницы нет никакой кроме того что без этого всего мне бесконечно сильно хотелось выпилиться, так же я не знал что делать кроме игор, фильмов и порнухи - хоть сиди целыми днями и смотри в стену.
Потому никакой смысл не нужен вобще
Почему? Как начал?
А АД ты жрать не пробовал, да?
Еще один петрович
Я занимался.
Шесть месяцев провел вообще без всего, делал физнагрузки и питался молоком и кашами. Попытка суицида, дурка, инвалидность, коляска. Теперь думаю, что без дофамина я был пиздец каким дураком.
Пробовал жрать ад и нейролептики, в дурке лежать. После их пожирания стало хуже в разы, особенно физически. От этого дерьма ничего кроме вреда нет, это как сидеть на наркоте только ещё хуже.
> Попытка суицида, дурка, инвалидность, коляска
Что с тобой случилось ебать...
Стори?
>не знали что такое дофамин
Аж проиграл, спсб, типа раха такая отсталая, что..А ведь ты прав. Дофамин явно не российские учёные открыли.
Спроси у своих родителей-пидорах про допамин, они подумают, что это новый наркотик какой-то.
Начал вместе со старением.
Ем дешёвую невкусную еду один раз в день, работаю на ненавистной работе за гроши. Друзей нет, родни с которой можно пообщаться тоже. Сижу один в своей конуре и вспоминаю счастливые деньги, когда у меня не было простатита, радикулита, херового зрения но была возможность путешествовать на Кавказ чтобы пить там с бабами вино.
Пытаться менять жизнь будешь?
Сидел на нофапе 6 месяцев и - о чудо! - когда попробовал подрочить сердце забилось как будто в 14 лет, но дрочить все так же было уныло как будто я все эти 6 месяцев только и делал что дрочил, хуй пойми главное какой вывод из этого сделать? Что голодание работает на более длинных сроках или что это все антинаучная хрень
>>256124071
Улетел в такую лютую депрессию, что стал рыдать как побитый по ночам и не высыпаться. И вот в 2019 году мое место работы начало оптимизацию, читай увольнения всех кто не лизал очко и не сосал хуй начальника. Ну без дофамина и так стал дедом внутри, кинулся под грузовик. Выжил, но сломал позвоночник и мамка с братом всем прожужжали что я работу потерял перед этим значит точно суициднек. Вместо реабилитации дурка, все возможные колеса, которые не давали прятать, проверяли очень анально, а я не имел сил драться с санитарми. Вышелвернее выехал хуево сросшимся овощем, лег на свою кровать и заревел так сильно, как никогда раньше. Благо мамка уже на пенсии, ухаживает за мной дураком. Охуенно блять в сверхчеловека развился.
In popular culture and media, dopamine is often portrayed as the main chemical of pleasure, but the current opinion in pharmacology is that dopamine instead confers motivational salience;[4][5][6] in other words, dopamine signals the perceived motivational prominence (i.e., the desirability or aversiveness) of an outcome, which in turn propels the organism's behavior toward or away from achieving that outcome.[6][7]
https://en.wikipedia.org/wiki/Dopamine_fasting
The practice has been referred to as a "maladaptive fad" by Harvard researchers.[4] Other critics say that it is based on a misunderstanding of how the neurotransmitter dopamine, which operates within the brain to reward behavior, actually works and can be altered by conscious behavior.[1][5]
Куда мне её менять? У меня вместо организма руины - единственный здоровый орган это печень, как ни странно.
>на Кавказ чтобы пить там с бабами вино.
Весьма жирная шутейка. Ты аккуратней, а то зумерки поедут пополнять дагестанские кирпичзаводы.
Учитесь зумеры у этого дофаминового голодальщика
Только нофап, может поэтому толком ничего и не почувствовал?
Таков путь.
Бля анон... ну как так то...
Неужели теперь в коляске на всю жизнь? Пиздец...
>всегда так было
о еще один с васянской философией
Погоди, ты спецом на голодание сел или из-за депры дофамин просел?
О я тоже инвалид, 2й группы. Одновременно и по дурке и по остеомаляции/остеопорозу. У меня переломались рёбра (все), разрушились некоторые позвонки, тазобедренные кости повредились. Но ходить я могу, с трудом медленно. Выпилиться мечтал с детства и мечтаю так что выть хочется (а иногда я сидел смотрел в стену в выл), но я трус и ссыкун и не способен. Надеюсь что мне повезёт и я так издохну своим ходом.
А че делать? Устраиваться на шестидневку по 12? Все равно ограничивать себя в условиях когда ты сам себе предоставлен хотя бы на 10 минут невозможно
> Одна васянская философия в треде, "а зачем?", "а смысл?", "все равно ничего не изменить"
Ало! Уёбище малолетнее! Ты думаешь я сижу страдаю, превозмогаю и всёпропальствую, а ты такой дохуя преисполненный и знаешь какую-то тайну в которую не могут бумеры-деды?
Ебать ты наивный и чванливый долбоёб. Аж чёт в голос тебя.
Так в этом и смысл, протестить силу воли и заодно прочиститься
На хуй проследуй, сверхчеловек-поридж
Ёб твою мать, реально страшно от такого становится.
Сейчас бы от червей-зумеров с юношеским максимализмом рваться.
Ну в таком случае нужно полностью уйти с головой в работу, или совмещать работу и учебы, короче полностью занять свою голову задачами, а не тупо сидеть в комнате и проебывать время в никуда, испытывая свою "силу воли"
27 лет кумер репортинг, дрочу каждый день. Когда совсем нехуй делать могу до 5-6 раз передернуть, за сегодня уже 4 раза удава задушил. Если поумерить пыл до 1 раза в день, хуй колом стоять будет. Пробовал в нофап на 2 недели когда еще в универе учился. Постоянные поллюции были, а как то раз кончил от небольшой фрикции головки рукой на ебучей лекции. Пиздец короче, нахуй оно нужно.
Ну занимай, ходи гулять чтоб дома себя самому не предоставлять
Да я чёт сначала надорвался, а потом проиграл, как представил себе ебало этого умничающего малолетнего долбоёба.
Откуда нахуй такая уверенность в 20 лет что всё знаешь? Мне 30 через 2 месяца, и я понял что не знаю вообще нихуя. Хотя объективно знаю больше чем в 20. Парадокс.
> дрочу каждый день. Когда совсем нехуй делать могу до 5-6 раз передернуть
Как? У меня от частого дроча вены на хуе вздулись и начинают побаливать, а я дрочу максимум раз в один день
Так ты выйди на улицу а там зумерша полуодетая ходит, ты на нее автоматом внимание обращаешь и получаешь выброс дофамина
это ты малолетняя лахта ;-)
Пиздец, а как тогда, с закрытыми глазами гулять?
Хуй знает, у меня тоже бывает хуй побаливает, особенно когда уже опал. Но бывает опять хочется передернуть, хуй побаливает, но когда вновь встает перестает болеть.
Что почувствовал когда прыгнул под грузовик? Как вобще это было? Было очень больно, что чувствовал?
А нахуя вообще гулять? Это же приятное времяпрепровождение, а у тебя его быть не должно. Устраивайся в местный завод, говори что готов хуярить без выходных по 12 часов
Так прогулка это естественно, а твои искусственно созданные привычки это вред
А вот дофаминовое голодание дохуя как естественно
Да, ты дегенерат чтоли блять? Интеренеты, манямэ, бухло и сижки это естественно по твоему?
мимо другой анон
Ну от прогулки будет адекватное естественное вкидывание гормона, а не ведрами
Я на полтора года младше тебя, лахтовик ты малолетний ты) Посмотри Войтенко, если не веришь, что можно топить и бомбить в возрасте 25+ (про Грега Плитта, которому 37, вообще молчу, твой скудный кругозор вообще взорвется от культурного шока).
>и я понял что не знаю вообще нихуя
а оно и не удивительно если не учиться, не развиваться, а только рассуждать о жизни, стоя на месте.
>>256125827
Ну вы и долбоёбы блять, вам предложили правильное решение а вы от него отказываетесь, находите какие оправдания своей лени. Раз уж дело зашло о ДФ, то надо ограничивать себя по полной программе
Скажи это всяким эскимосам, у которых из пищи мясо да рыба, а сахар из какой-нибудь ебучей ягоды-морошки, если повезет насобирать. Если что у них сама быстрая реакция среди человечества в мире
Погоди, при чем тут лень? Ну ты же улицы в любом случае не избежишь, или у тебя телепорт на работу?
Хуя пердикс забомбил и приплёл зумеров
Пердулькин, дофаминовое голодание было придумано очень давно
Так одно дело шастать по улице бесцельно и совершенно другое ебашить на нелюбимую работку в общ.транспорте с утра сонным, очевидную разницу объяснил
Ходи пешком на работу
Раньше почти не пил, а сейчас в привычку вошло, вроде и немного, а вроде как-то странно в неделю, как минимум три литра выходит, и то если на выходных с друзьями не бухаю.
Ты дебил я на нее и так хожу, я предлагаю додикам которые тут про голодание пиздят устроиться на РАБоту, это самый лучший вариант для вас, и не нужно будет искать альтернатив, встал в 7 утра за станок и до 7 вечера ебашишь
А нахуя оскорблениями сыпать, ну я работаю на норм работе, два часа в день
С плавающим графиком, часто рабочий день начинается днем
У тебя в авторитете гиперактивный блогер? И ты уже не поридж? Поздравляю, ты великовозрастный дебил с юношеским максимализмом.
У тебя слишком много свободного времени поэтому ты такое говно
Никак, если пиво натуральное то никак. Я тебе больше скажу, можно каждый день хлопать по 50 водки, без вреда для здоровья.
Ну лучше быть такоговозрастным гиперактивным, как Войтенко или Грег Плитт, чем унылым петровичем, или, того хуже, малолетним лахтовиком.
Лол, завистливый пидоран
Какая разница что естественно, а что неестественно если схема работы этой системы одинаковая?
Ну нет, не может быть больше 20 чтобы быть таким дебильным черри пикером. Это как ты бы говорил "вон Месси играет в футбол охуенно, я тоже так буду". Не будешь, дебил. У войтенко гормональный дизбаланс, он гиперактивный + большие деньги от блогинга.
А ты просто мамин мечтатель, который сейчас загорелся дурной идеей, но скоро депрессия тебя возьмет за жопу. В лучшем случае будешь унылым петровичем.
Без вреда и без смысла. Зачем пить по 50г водки? Это как отжиматься по 5 раз каждый день, ну.
Ну нет, не может быть больше 20 чтобы быть таким дебильным черри пикером. Это как ты бы говорил "вон Месси играет в футбол охуенно, я тоже так буду". Не будешь, дебил. У войтенко гормональный дизбаланс, он гиперактивный + большие деньги от блогинга.
А ты просто мамин мечтатель, который сейчас загорелся дурной идеей, но скоро депрессия тебя возьмет за жопу. В лучшем случае будешь унылым петровичем.
Он не говно, он представитель мелкой буржуазии.
Твой Войтенко явно на каких-то скоростях сидит, глаза дикие, чешет языком как пулемёт, распирает всего его блять ещё и тренит каждый день, да ещё и как попало.
только вот от еды которую они едят, ты сдохнешь нахуй
а почему?
а потому что у них организм другой поскольку с детства приспосабливался к определенному рациону
Для аппетита, в обед.
Блять какие войтенки и плитты? Нахуй ты химика плитта сюда приписываешь? Ты ещё Шварценеггера сравни с рашкованскими дедами, блять.
Тогда отправляю тебя на канал ТРЕЗВЫЙ ПАПА на Ютюбе. Простой, непопулярный, ему почти 38 лет. Зожник, веган, воздержанец, бросил пить, недавно развелся с женой, свободный, счастливый человек, когда остальные его сверстники по городу или спились, или 10-й раз развелись, или упали на дно. А все потому что верил в себя, а не ныл в стиле васянской философии как все плохо.
Он сейчас стримит кстати, зайди, поздоровайся хоть).
И кончай работать на Лахту, жизнь и так коротка ;-)
Понятно. Долбоёб пришел пиарить свой говноканал на двач. Уже 11 человек смотрит, большой успех!
Ты нихуя объяснять не умеешь
Держись друг, ты не один.
Хотя бы здесь.
Ага стримит, общается и на Дваче пишет одновременно. Лахта тупеет от алкашки с годами )))
Первые пару дней ломало без смешных картиночек и информационного мусора, но потом стало намного лучше. Не засиживался допоздна чатясь с кем-то или смотря очередную дозу видосов, стал легче засыпать намного. Стал много уделять времени творчеству, появилась мотивация заниматься спортом и следить за собой, начал читать книгу, за едой просматривал фильмы. Короче лютая годнота, стал чувствовать себя счастливым
И что ты здесь делаешь сейчас?
НАХУЯ ОНО МНЕ, БЛЯДЬ?
Я сам с собой разговариваю, а мне ещё и отвечают
Сейчас как видишь не занимаюсь голоданием
Так ты наоборот меньше бабок будешь тратить когда бросишь развлекалово
Двачую, тоже замечал.
Не корми его.
Так углеводы любые это и есть сахар, имеется в виду обычный сахар с магаза исключить.
Привело к тому что я стал роботом и бессмыслица начинала бесить возвращаться к этому не хочу
Зато потом как кайфанул да?
А еслиб дольше попробовал? Может нужно было больше, чтобы лучше эффект почувствовать
Может. В целом не скажу, что прямо превозмогал как-то без компьютера, чтения, вкусной еды, прогулок, первые дни непривычно и скучно было, потом втянулся. Дела, которые не хотел делать, всё равно в итоге не сделал.
>хотел заставить себя сделать давно запланированные дела
Я недавно завёл тетрадь в которую расписываю весь следующий день. В назначенный срок просто делаю дело.
