За МКАДом зарплаты в несколько раз меньше, чем в ДС. Это правда. Но нужно учитывать, что у каждого жителя замкадья есть огород и приусадебное хозяйство. Жители замкадья питаются с огородов, выращивают птицу и скот. Поэтому деньги им нужны только на одежду и коммунальные платежи. А значит вполне справедливо было установить им меньшие зарплаты, чем в Столице, где приходится покупать в том числе и продукты питания. Кроме того жителю столицы нужно посещать культурные заведения и покупать машину. В то время как в маленьких уютных городках всё близко друг от друга. А еще за МКАДом много лесов. Можно поймать лисиц, сделать себе шубу. По-сути, люди за мкадом одеты в отличнейшие меха, которые в столице стоят очень дорого. Не удивительно, что у них зарплаты меньше. По-сути, им деньги особо и не нужны.
мимо 14к зарплата
> скот
Сами себя?
У меня нет огорода
Готовить самому, не брать консервы, не брать дошики, не бухать
250 р на хавку вроде не очень мало
Ну заведи
Гречка-80 р пачка на 4 дня
Овсянка- 20 р 500гр, не бери дорогую в коробке
Курица- 250 р 1,6 кг на 4 раза
Масло подсолнечное- 100 р на неделю
Яйца- 70р на 3 дня
Кефир- 60 р на 2 дня
Молоко-60 р на 2 дня
Хлеб или мука, сам пекин- мука 2 кг 70 р
Яблоко- 2 шт на 2 дня 40 р
Бананы- 6 штук 50р
Апельсины- 2 шт 40 р
Творог- 300 гр за 70
Помидоры- 2 шт за 30 р
Огурцы- 1 за 30 р
Чередуй всё, купи селёдку ещё
Гречка 4 дня? Ее хватит на полтора дня, если забьешь калорийный профицит чем то сладким и белком
Картошка,лук,морковь,макарошки
Килограмм на полтора дня? Блять
НИКАК БЛЯДЬ
>Как
Не правильный вопрос.
Правильно было бы спросить "Зачем".
Правильнее ПОЧЕМУ так?
о
т
р
е
б
и
т
е
л
ь
с
к
а
я
к
о
р
з
и
н
а
Покупай курицу, тушку. Макароны. Вари супчики. Пеки пирожки.
С тушкой возни много
Берешь сразу три @ разделываешь за час @ замораживаешь
крупами, дешевой хуйней из светофора
кстати, подниму эту тему.
В светофоре охуеннейший бекон по 180 р за 500 грамм, лимонады черноголовочные по 32 р за 1,5 л в обычных супермаркетах уже под 100 р стоят такие, еще беру там иногда сосиски и колбасу без анусов в составе
Бекон просто охуенен, тот который Ладога, правда у нас он по 193. Ну и бывают не плохие консервы, типа ветчины по-Новгородски или как-то так. Но в основном там, конечно, полная хуйня.
Калории посчитай, скотина, я ничего не делаю весь день мне нужно минимум 1700кк
Что такое бекон? С чем его есть
Я упаковку гречки 1 кг (или 900 гр) жру уже 2 года, еще половина пачки осталась. Как можно это говно жрать в таком объеме
Как можно жрать гречку? У меня лет 5 лежит пачка. Нахуй ее купил не знаю.
И кароче, пока говядина стоит 350 рублей кило, свинина 290, то нахуя вы берете курицу 150 руб кило? Там половина кости. Выходит курица стоит дороже свинины.
>Как питаться на 8к целый месяц?
Ты работаешь в ФТИ Иоффе? Перекатывайся в инженеры, бро
Лисиц то хоть ловишь?
Я ее не ем, просто если говорит об углях, макароны там
А я ведь там анироникалли некоторое время работал. На 0.1 ставки лаборанта
ОХОТА
Х
О
Т
А
Сам питаюсь зайчятиной и мясом уток
На гарнир дешманские каши
Сам квашу капусту и огурчики
и рыбалОЧКА
собираюсь завтра на говноозеро
ух бля наварю ушицы
Почем лицензии покупаешь?
Круто, но дикое мясо дерьмо, если не брать птиц, и неизвестно чем они болеют
нахуй не нужна
в моей дыре никто не проверяет
>Покупаю самое дешевое хрючево, крупы там, макароны, котлеты из бумаги. Короч на еду в месяц уходит 3-4к . Чухаю что организму пизда к 30, ну да похуй.
>мимо 14к зарплата
от птиц - глисты
заяц мочёй воняет
медведь вообще ядовитый
И где это ты, прячешся в Сибири?
Во, кстати, местные вырожденцы, которые родились с хуем и хотят быть кошкодевочкой - жрите курочку, сэкономите на гормональной терапии.
Я там червяков еще мармеландых покупаю, 70р за 500 гр
охуеть.
70р в пятерке стоит 100 гр точно такие
несквик корм для завтрака там 150р за кило
энергетик приятный на вкус 30р за литр
А что жрать? Гречка и рис, супер охуенно.
Я на 6 питаюся
Что ещё есть интересного в этом магазино-складе?
Я наверное тысяч на 5 питаюсь в месяц. Причем дома не готовлю вообще. В столовке пожрать с тараканами 150-200 рублей, на вечер нахватить пару чизбургеров под чаек. Никаких проблем.
Много чего на самом деле. Рай для нищееба, который хочет какних нибудь вкусяшек купить
Там есть вкусные нестле шоколадки по 100р за 3 штуки, например
сотка в неделю на подсолнечное масло? ебать ты фритюрье
Чел, себестоимость плотного обеда рис+мясо+овощи рублей 70.
Какой возни, в духовку засунул на час и ешь
Что я ем за неделю:
гречка в пакетиках (360-400 гр) = 70 рублей
рис в пакетиках (360-400 гр) = 90 рублей
сыр 120-200 гр (в зависимости от упаковки) = 130 рублей
паштет из куриного мяса (от марки hame самые годные) х2 - 40 рублей Х2 = 80
капуста пекинская 50 руб х2 = 100
1 кг куриного филе = 270 руб
булочка яблочная (200 гр, на 2-3 дня хватит к чаю) = 30 руб
шоколад (100 гр) = 70 руб
сыр творожный (100 гр) = 50 руб
хлебцы диетические 40 руб х2 = 80 руб
помидоры - 40-50 руб
огурцы = 30 руб
бананы, мандарины = 100 руб
вареники = 70 руб
горошек или кукурузка = 70 руб
Получится 1280 руб
+ ещё откладываем 300 рублей на всякую фигню, которую вдруг резко внезапно захочется (но не обязательно). Легко получается жить и ни в чём себе не отказывать в плане пищи.
Получается 1580 руб в неделю. Это 6320 в месяц при том, что живу я в ДС-2 (а закупаюсь в дешманском магазине "Семишагофф") мимостудентка
Every dollar donated to Feeding America helps secure and distribute at least 12 pounds of food. With an average meal, excluding water, weighing in at about 1.2 pounds of food, according to the USDA, we’re able to feed 10 people for every dollar. Kind of astonishing—but true!
Сиськи скинь
>Помидоры- 2 шт за 30 р
>Огурцы- 1 за 30 р
>>256171770
>помидоры - 40-50 руб
>огурцы = 30 руб
При цене за кило годных помидор 250 ре сейчас и 500 ре зимой
это вообще о чем?
Огурцы 100 и 300 соответственно
>заяц мочёй воняет
Это ты ещё кабанятину не пробовал. Там вонь мочевины при готовке стоит, аж глаза режет.
5 кг 443 г 10844
В долларе.
Найтм работу?
двач образовательный
Я покупаю 2 огурца на рынке и хватает на неделю (60 руб за кг, за 2шт будет примерно 25-35 рублей). Помидоры аналогично 2-3 штучки беру, по бюджету не бьёт. Тебе зачем целый кг огурцов за 100 рублей на неделю?
>Чел, себестоимость плотного обеда рис+мясо+овощи рублей 70.
Овощи на порцию салата:
помидоры - полкило 120 ре, огурцы - полкило 70 ре
красный лук - 15 ре, салат листья - 70 ре, залить оливковым маслом - рублей 20
То есть домашний салат овощной , осенью - 300 рублей на раз
Мясо - говядина вырезка, 400 грамм - 290 рублей.
Рис да, недорого.
Итого домашний плотный обед с мясом и овощами вышел на 600 рублей.
И это 1 обед.
Если ты только про еду, то вообще изи. Некоторые и на 6К питаются.
чел, мне ДЛЯ ЕДЫ
>Я покупаю 2 огурца на рынке и хватает на неделю (60 руб за кг, за 2шт будет примерно 25-35 рублей). Помидоры аналогично 2-3 штучки беру, по бюджету не бьёт. Тебе зачем целый кг огурцов за 100 рублей на неделю?
>>256172142 вот здесь я описал свой овощной салат на 1 раз
Какой кг огурцов на неделю?
Кг огурцов и кг помидор, это на Две порции салата.
То есть на неделю у меня уходит по 3 кг огурцов и помидор
Ты полтора кг салата за один раз на обед съедаешь?
И для обеда не обязательно брать самое дорогое мясо - говядину.
>покупаю 2 огурца на рынке и хватает на неделю
То есть 1 огурец ты ешь 3,5 дня, лал
В понедельник - 2 жопки и потом до середины четверга по 2 киужочка отрезаешь в день?
> Легко.
> Гречка-80 р пачка на 4 дня
> Овсянка- 20 р 500гр, не бери дорогую в коробке
> Курица- 250 р 1,6 кг на 4 раза
Где такая дешёвая продаётся, и почему всего лишь 4 раза?
> Масло подсолнечное- 100 р на неделю
Ну если каждый день делать картошку фри во фритюрнице.
> Яйца- 70р на 3 дня
> Кефир- 60 р на 2 дня
> Молоко-60 р на 2 дня
> Хлеб или мука, сам пекин- мука 2 кг 70 р
Ебанутый что ли?
> Яблоко- 2 шт на 2 дня 40 р
> Бананы- 6 штук 50р
> Апельсины- 2 шт 40 р
Нахуй всё это нужно?
> Творог- 300 гр за 70
> Помидоры- 2 шт за 30 р
> Огурцы- 1 за 30 р
питаюсь на 6к
Да, половину огурца в день на обед - это нормальное количество клетчатки для меня. И не каждый день я ем эти огурцы - иногда заменяю пекинской капустой, помидорами, как было написано выше
>Ты полтора кг салата за один раз на обед съедаешь?
Где ты увидел полтора килограмма?
Полкило огурцов, полкило помидор, салата в одной коробке/горшке грамм 60, лука тоже грамм 40
На день это минималка.
>для обеда не обязательно брать самое дорогое мясо - говядину.
Говядина - это ЕДИНСТВЕННОЕ съедобное в чистом виде мясо в средней полосе РФ. На отдельную еду - годится только вырезка.
Свинина - это отрава для говноедов. Ты сам про мясо написал, курица и индейка таковыми не являются.
>Кг огурцов и кг помидор, это на Две порции салата.
Порция салата - 150-250 гр, а не килограмм, уважаемый троглодит
ДС 2 ЗП 26к, за комнату отдаю 13-14, на еду трачу 5-6к, не мелочусь, беру только то, что хочу, полет нормальный.
>, половину огурца в день на обед - это нормальное количество клетчатки для меня
Полкило свежих овощей в день это МИНИМАЛЬНОЕ Количество для взрослого. Даже самого тощего и низкосрущего.
Твоя половина огурца в день это даже ре анекдот.
>Порция салата - 150-250 гр, а не килограмм, уважаемый троглодит
В столовой на комплексный обед по акции?
Салат это минимум 700 грамм овощей для мужчины
и полкило для бабы. Это дневная норма СВЕЖИХ овощей.
А в чем проблема, если за хату платить не надо? Студентом в ДС на 5к жил.
>Полкило огурцов, полкило помидор
>Говядина - это ЕДИНСТВЕННОЕ съедобное в чистом виде мясо в средней полосе РФ
>Свинина - это отрава для говноедов
Пизда.... Нет, ну это просто пиздец.
Меню такое
Завтрак:
Геркулес, чай с бутером
Обед:
Греча с фаршем (говядина) тушеным в томатном соусе
Чай с печенками
Ужин:
Греча с фаршем тушеным в томатном соусе
Чай с печенками
Яблоко
Иногда покупаю сок натуральный манго или апельсин, сыр на завтрак, яички, кефир и молоко. С молочки мне хуево становится, почему-то я ее не перевариваю, но иногда прям хочется, поэтому беру.
>Пизда.... Нет, ну это просто пиздец.
Последний раз ел свинину в повседневной еде - году в 1998, после кризиса.
И этот кал еще кто то в 2021 считает едой и покупает?
Ну ясно откуда там продолжительность жизни по 60 лет в мордоре
Мне бы печений каких нибудь. Пару раз когда заходил туда, видел дохуя всяких разных.
если ты оп, то хули ты тогда больше 8к не можешь позволить на НОРМАЛЬНУЮ еду, бичара?
>Итого домашний плотный обед с мясом и овощами вышел на 600 рублей.
>
Просто обед домашний, овощной салат плюс мясо с рисом на 1 раз, на 1 мужика получается 600 рублей.
И это еще по осенним ценам огурцов и помидор
Какой нахер 10к на месяц жрать?
Полкило овощей в тебя не влезет тупо. Это целое корыто.
>Чел, себестоимость плотного обеда рис+мясо+овощи рублей 70.
Сейчас сожрал дома обед:
сыр 200 грамм - 155 рублей
горбуша консервированная 245 гр - 90 рублей
кукуруза консервированная 340 гр - 60 рублей
305 рублей - консервированное говно и неплотно
Че ебанутый я на 500 рублей в месяц живу.
Мимо охуевший от нищеты, голодный и замученный от жизни в свинявый скотопидорастической хуесосии автобусно 7 утровый с бабкамиеховший россиянин.
>Полкило овощей в тебя не влезет тупо. Это целое корыто.
Легко съедаю килограмм салата за 1 раз
в дополнение к 400 граммам говядины вырезки (сырой вес) с гарниром
После этого еще чайку могу попить с десертом
Ты конечно же пиздишь. Такое количество еды невозможно съесть, только если ты не спортсмен по поеданию хрючева и специально не растягиваешь желудок.
Питаюсь на 4950 рублей в треде.
Пилю гайд.
1. Очень важный момент: поставить приложение "Тяжеловато". Оно бесплатное, есть на андроиде и айфоне. Там ставите свой бюджет на определенное количество дней (у меня 4950 на 31 день).
Каждый раз, когда собиратесь в магазин, смотрите, сколько вы можете потратить. После того, как купите еду, обязательно вбейте, сколько потратили. Первый день можно не соблюдать лимит денег на день. Закупаетесь необходимым, а потом через дней 5-7 снова идете в магазин.
2. Что покупать? Основной рацион будет состоять из круп, овощей, мяса. Лучше закупаться в каком-нибудь ашане, там выходит очень дешево.
1 tier: целая курица, хлеб, яйца куриные, картофель, гречка, рис поваренный, капуста белокачанная, лук репчатый, морковь, овсянка, СКУМБРИЯ\килька, куриный бульон галина бланка
2 tier: огурцы, помидоры, свекла, яблоки, бананы, горох колотый, чеснок, пшеничная крупа, фасоль (в пачке, рассыпчатая), перловка, зелёный чай, творог
3 tier: черника, брокколи, ячневая крупа, кефир, мёд, майонез
Первый тир обязателен, без второго можно кое-как обойтись, без третьего тира можно обойтись.
Для начала делаем суп в большой кастрюле на несколько дней. Основа супа:
картофель, лук, кусок курицы ИЛИ скумбрия\килька, морковь, куриный бульон галина бланка, КРУПА
крупа - может быть любой, которая была в тирах: гречка, рис, перловка, ... и тд. Можно разную сыпать каждый раз, чтобы не заёбывала.
Помимо супа переодически гарнир (опять же крупа) + кусок курицы ИЛИ скумбрия\килька.
Покупайте сразу штук 30 яиц (самые дешевые с1) и варите их сразу ВСЕ. Варёные яйца долго могут в холодильнике лежать. Едите их между основными приёмами пищи, чтобы перебивать голод. Ешьте их с хлебом (и майонезом заправить можно заебись будет).
Вместо хлеба можно использовать белокачанную капусту. Её же можно использовать как перекус. Морковь тоже охуенный перекус.
Переодически можно делать салат огурцы+помидоры, ешьте с хлебом.
Творог+мёд охуенная комбинация, чтобы насытиться и избавить себя от желания съесть что-то сладкое (со временем тяга к сладкому уходит).
Можно сделать охуенное пюре из колотого гороха (а он очень дешевый). Полпачки сыпете в кипяченую воду, туда же галину бланку, держите эту хуйню минут 30-40 на огне, получается пюреха охуенная.
Прежде, чем жрать яблоки и бананы, убедитесь, что вы поели нормально основным блюдом. Прежде, чем идти в магазин, покушайте хорошенько и составьте список того, что собиратесь покупать. Ничего лишнего не берите.
Питаться лучше понемногу, но часто.
Пейте больше чая. Он тоже заебись перебивает голод.
Живу так лет 7, зависимость есть.
>Полкило овощей в тебя не влезет тупо. Это целое корыто.
Полкило овощей, это такой маленький пакетик, который в холодильнике можно не заметить, пока он не протухнет и вонять не начнет.
Заказываю доставки из сетевиков, овощи помидоры, огурцы по 4 кг на неделю, плюс кг авокадо, плюс пару пачек рукколы если акции и салат в горшках по 3-4. Красный лук кг на 2 недели вроде хватает.
Еще можно редиса туда рубануть и зелёного лука, петрушки
Макака, пусти в хентай
> Как питаться на 8к целый месяц?
Ну в принципе не так уж и сложно, покупаешь куриц целых, перловку и поливитамины, готовишь, жрёшь.
>Курица- 250 р 1,6 кг на 4 раза
Ага, если бы
>Ты конечно же пиздишь. Такое количество еды невозможно съесть, только если ты не спортсмен по поеданию хрючева и специально не растягиваешь желудок.
Какое такое? 12 килограммовый арбуз съедаю за 2 раза
кило банан на 2 приёма.
Карлики, дюймовочки вы там совсем уже поехали?
>>Курица- 250 р 1,6 кг на 4 раза
>Ага, если бы
Курица 320 р за 1кг филе грудки, на 1 раз
>приложение "Тяжеловато" айфон
ок
Питаться одной курогрудкой с гречей и салатом из капусты, очевидно же.
>Лучше закупаться в каком-нибудь ашане, там выходит очень дешево.
Закупаюсь в ашане
>Питаюсь на 4950 рублей в треде
Все так, в неделю.
Скоропорт докупаю во Вкусвиле ежедневно рублей на 600-800
>Основной рацион будет состоять из круп, овощей, мяса
Именно так
>, покупаешь куриц целых,
Так их еще резать, счищать кожу и выбрасывать требуху и голимое не белое сальные ноги и костлявые крылья
Ем только белую грудку, филе брать дешевле получается.
А че вы головы у них едите что ли?
>головы
так суп из голов - недорого и нажористо
>так суп из голов - недорого и нажористо
Суп из залуп еще лучше
там сложнее, часть из них крошить надо
>Основа супа:
>скумбрия\килька
>куриный бульон галина бланка
Как же вкусно и запах то, запах
Грудка сухая и невкусная, я лично прямо мякоть бедра покупаю и её жру. Целая курится покупается, чтобы из неё суп варить, очень экономно и довольно вкусно.
> >>Курица- 250 р 1,6 кг на 4 раза
> >Ага, если бы
Он имел ввиду цену на целую тушку курицы.
> Курица 320 р за 1кг филе грудки, на 1 раз
Чего на 1 раз? Смотри, 1 кг ты готовишь(жаришь паришь не важно) мясо ужаривается на треть и у тебя выходит 660 грамм готового мяса. Каждый день ешь по 220 грамм мяса и того хватит на 3 дня.
>Грудка сухая и невкусная
Охлаждённое филе не пробовал покупать?
Кладёшь в мультиварку - на подставку для варки на пару
Сочная, влажная, аж сочится
>мякоть бедра покупаю и её жру
Бедро это несъедобный отброс для уличных собак.
>Грудка сухая и невкусная
Не умеешь её готовить.
>мясо ужаривается на треть и у тебя выходит 660 грамм готового мяса. Каждый день ешь по 220 грамм мяса и того хватит на 3 дня.
Да но 660 грамм грудки я ем за 1 день
А что там тебе надо на 3 дня, я хз.
там есть крутые корзиночки с вареной сгущенкой, советую
Так ты видно качек 80+ кг сухой массы.
Обычным люди не нуждаются в таком количестве мяса.
Я один нищий питаюсь на 1к в месяц?
> кстати, подниму эту тему.
> В светофоре охуеннейший бекон по 180 р за 500 грамм,
Да лучше грудинки взять и в духовке запечь.
> лимонады черноголовочные по 32 р за 1,5 л
В них дохуя сахара с таким же успехом кока колу можешь пить.
Пит надо лимонады на сах замах 0 ккал если не хочешь стать толстым.
Ну если одной гречей, макарошками и колбасным продуктом питаться то можно и на 1к.
додсер + напиток в додо = 200 рублей
5 дней = 1000
20 дней = 4000
Месяц проживешь
Ты ахуел блять, заебато можно жрать весь месяц на 2к, ну или на 1 с ужимками. А он тут аж с 8 сокрушается. Пиздец зумеры безпомощные.
Купи горох и вари гороховую кашу, ахуееш с ней срало какое вырастет. Пиздец, откуда вы такие лезите то всё.
>Очень важный момент: поставить приложение "Тяжеловато"
Дико двачую. Причём если в деньгах не так жёстко урезан, то это даже в какой-то элемент игры превращается. Типо вот сегодня чуток подкопил, завтра, а на выходных уже там не 500 рублей, а 800.
Да, очень похоже на РПГ какую-то становится.
>>256175298
Я хорошо готовлю, по сравнению с бедром грудка сухая и невкусная. Со мной согласны большинство кулинаров, только два шиза с харкача за неё копротивляется.
>ак ты видно качек 80+ кг сухой массы.
>Обычным люди не нуждаются в таком количестве мяса.
Не качок, но борцуха 85 кг в форме, 95 кг если на отдыхе
Обычные люди это сутулые бабы по 150 см?
>Со мной согласны большинство кулинаров,
Ни разу не встречал в ресторане что либо из курицы отличного от ломтиков грудки
Бедра и все кроме грудки это отходы
>Причём если в деньгах не так жёстко урезан, то это даже в какой-то элемент игры превращается.
>>256177573
>Да, очень похоже на РПГ какую-то становится
Нет чтобы открыть свой магазин или другой какой биз и играть в РПГ по его развитию и росту прибыли
Нет максимум пидорахи выискивать как прожить на нихуя и в каком лабазе прошлогодняя скумбрия на 40 копеек подешевела
Ни разу не ел в ресторане курицу, это у тебя какой-то особый ресторан для нищих?
Грудка хороша только в виде фарша, как мясо никто никогда её не готовит. Поищи в шашлычных шашлык из куриной грудки, нет таких ебанутых, все хотят сочные бёдра.
Отход тут только ты, хуесос.
Да-да, давай, что ещё пофантазируешь?
Залезь обратно в /po, клоун.
Так о чем я и говорил.
Все люди по твоему как ты спортики 85 кг сухой массы? Таких менее чем 5% просто иди нахуй, даун.
Вообще мясо почти не ем, из животных продуктов только яйца и молоко обезжиренное, жру много овощей и каш. Тоже 85 кг, какие то мышцы имеются
В смысле грудку не готовят? Ты даун? Про котлеты по Киевски например слыхал?
Котлета по-киевски это исключение, которое подтверждает правило.
>Ни разу не ел в ресторане курицу, это у тебя какой-то особый ресторан для нищих?
>>256179674
>В смысле грудку не готовят? Ты даун? Про котлеты по Киевски например слыхал?
Начиная от повсеместного салата всея Руси - цезарь с курицей,
заканчивая пожарскими котлетами (коренное блюдо) деллосовского ресторана ПушкинЪ
https://cafe-pushkin.ru/festival-pozharskoj-kotlety-v-kafe-pushkin-c-19-po-25-aprelya/
Курицу в ресторане не жрут, как раз нищуки, для которых поход в ресторан событие с праздничной едой.
Для посещающих их ежедневно - заказ курицы вполне аналогичен стейку, тунцу или морепродуктам
>Вообще мясо почти не ем, из животных продуктов только яйца и молоко обезжиренное, жру много овощей и каш. Тоже 85 кг, какие то мышцы имеются
Сколько раз в день можешь спустить в возрасте 30+, травоядных ты наш?
Мышцы в 21 веке нужны не сами по себе а для эффективного спуска.
Работать не пробовал?
Это не мышцы, это хуйня.
>Залезь обратно в /po, клоун.
Иди бомжуй нищук убогий
Вместо открытия и развития своего дела, он хвастается что как обоссаная собака бегает по дешманским дискаунтерам своей мухосрани, когда чужое приложение ему подсветило цену ниже на 2 рубля.
И это типо именуется человеком разумным, еще и начинает тыкать кому куда идти
ты хоть 20 км можешь пробежать, гусь присядной?
или только присед на очко качаешь?
> Работать не пробовал?
Работаю
Не знаю. У меня на 5к в неделю не получается питаться, а на 8 в месяц - это вообще пиздец...
>Грудка хороша только в виде фарша, как мясо никто никогда её не готовит.
Фарш используют только замкадские калоеды
С 2000 года ни разу не встречал/не покупал фарш и его производные
а уж куриный тем более
>>256178384
>Поищи в шашлычных шашлык из куриной грудки, нет таких ебанутых, все хотят сочные бёдра.
Шашлычки это тоже что то для замкадья на 17к?
Шашлык из курицы это как салат из поноса - такая же категория
Кто вообще может хотеть куриные бедра? это по хожу публика у которых к 25 уже зубов менее 50%
>РОБОТАЮ
>8к на целый месяц
Что-то не верится.
>. У меня на 5к в неделю не получается питаться, а на 8 в месяц - это вообще пиздец...
>>256172139
>покупаю 2 огурца на рынке и хватает на неделю (60 руб за кг, за 2шт будет примерно 25-35 рублей). Помидоры аналогично 2-3 штучки беру, по бюджету не бьёт. Тебе зачем целый кг огурцов за 100 рублей на неделю?
Тут вот поделились рецептом счастья
Едят овощи -2 огурца в неделю, говорят хватает, обожрешься просто
>Все люди по твоему как ты спортики 85 кг сухой массы? Таких менее чем 5% просто иди нахуй, даун
Все нормальные молодые мужчины это спортсмены любители весом 80-100кг
А вот остальное либо бабы либо убогие рахиты инвалиды
Ты ошибся, это не /po. Иди дальше ищи "пидорах" и прочую поебень.
>покупаю 2 огурца на рынке и хватает на неделю
Мы про еду, а не про твои анальные утехи.
Сколько весишь?
Помню взял в нем килограмм сухариков с беконом. Сука, так часто и так вонюче я ещё никогда не пердел
Даже спортсмену любителю 80 кг нах не надо столько белка. Белка надо 2 г на массе, 3 г на сушке (в перерасчете на сухую массу). Ты просто гробишь свою печень и почки съедая белка намного больше своей нормы.
>Не качок, но борцуха 85 кг в форме, 95 кг если на отдыхе
>
>>256185714
>Сколько весишь?
Иди на хуй чмо, я с дс и знаю цены, у нас в госшараге так. Пидор бл
>Даже спортсмену любителю 80 кг нах не надо столько белка. Белка надо 2 г на массе, 3 г на сушке (в перерасчете на сухую массу). Ты просто гробишь свою печень и почки съедая белка намного больше своей нормы.
Какой нормы? 2 и 3 грамма это минимум а не норма
Мне вообще срать на объем и мышечную массу, я любитель а не профи. Занимаюсь комплексным развитием, с единоборствами как основной физо.
Жру в среднем 5кк в день, при этом не набираю вес.
Сейчас на низкоуглеводке - 1 кг сёмги слабосоленой мне на 2 обеда.
Я просто профи в этом треде 100%
1.Ты просто обязан иметь мулитиварку - она готовит продукты сама и не портит их в отличие от твоих санных рук в сперме))))))
Закуп продуктов два раза в неделю на 2000 рублей, считай поход в магаз 1000.
1. Первое блюда супчики на обед.
Состоят из картофеля, риса, макарон и мяса.
2. Вторые блюда состоят из гречки, гороха, картошки и возьми что-то из верхнего списка.
Значит все самое дешманское но не переусердствую. Лучше соотношения цена/качество. Так же на заметку нужно взять 3 магазина. Потому что в одном макароны будут стоит на 15 рублей а то и на 40 - такое реально есть и бывают скидки. То что найдешь в одном будет дешевле или дороже в другом. Лучше сетевые магазины с ебучими баллами.
Первое и самое важное это фрукты и овощи. Капуста с помидорами в мультиварке будет как секс под дождем с экстази или например фасоль которая есть в оптовых магазинах по смешным ценам. Таких много там в основном крупы стоят копейки и наложенны прямо на палеттах. Там есть одно правило их сметают нахуй в день завоза. Пооэтому спеши. Рыба и мясо за эти деньги тоже доступный вариант. Например курица или дешевая замороженная рыба, естественно в пределах до 200 за кг.
Имея все перечисленное можно спокойно жрать 3 раза в сутки первое и второе, если можешь заебенить компот тоже вариант (обычно яблоки с бабкиной дачи) Кароче успехов!
Русская традиция, разговор с копипастой.
Пфф! На 8к можно даже мажором быть!
Макароны, макароны, макароны, овощи. Итого тыщи в 2 можно уложиться.
Даже если тупо кило свинины взять на эти бабки, это будет превышение по калориям.
Так что жрать можно зашибись. Я жру на 3к в месяц где-то.
>2 и 3 грамма это минимум а не норма
хуя долбоёб
сколько ты весишь?
>Как питаться на 8к целый месяц?
У меня бы стоял другой вопрос: "Как не разожраться по-свински, готовя себе еду?".
Можно через три дня ебашить гуляши с гарниром, хавать фрукты-овощи как не в себя и набирать массу.
Питаюсь в среднем на 100р в день
Зарабатываю при этом 50к
Хрен знает что вы там жрёте, что у вас по 8к в месяц уходит
А может вы лучше будете питать нормальной едой, а не всяким говном? Даже если сильно экономить, то на 8к можно спокойно питаться целый месяц. Вот ты сам посуди, огромную Кострю супа можно спокойно приготовить на 500 рублей (куриная грудка на кости - 200р, овощи - 250р, специи-хуеции на остаток) и есть ее дней 5, на гарниры у тебя уйдет максимум рублей 300, можно купить фарш и спокойно накрутить себе котлет, а на остаток купить йогурты - хуйогурты, фрукты, яйца и т.д. Да, это полнейшее выживание, но если у тебя растут руки не из жопы, то питаться ты будешь нормально. Но не забывайте, что это - минимальный продуктовый набор, следовательно не надо ровняться на это число.
>>256171385
>Никаких проблем.
ну это то понятно, потому что поджелудочная как и печень, без боли отваливаеться
зато потом пиздец
5дней суп? Ты ебанулся?
Покупай куриное филе по акции, т.е. тупо обходи все сетевые в округе.
Найдешь за 240р - кило, в день 200 грамм.
Что сложного варить гречку, рис, овсянку, горох, картоху, макароны и т.п. на гарнир, класть туда кусок курицы или дешевой рыбы и жрать?
Добавь сюда супы-борщи из дешевых овощей, салаты из дешевых и сезонных овощей, молочку (без швятого сыра, поридж) и все. Никаких тебе книг не нужно.
2/3 анонов достаточно убрать общепит и чипсо-колы, чтобы ужаться до 8к.
Рыба тоже бывает дешевая, даже дешевле курицы и в 100 раз полезнее. Просто выкинуть из головы форс маркетолухов с красной рыбой.
Например?
Я хочу вкатиться в рыбу, но я просто ноль.
Самое простое.
>8к целый месяц
неинтересный вопрос,обыденное дело. была бы задача на 4-6 , было бы интереснее.
Так зеки так питаются, там не больше 2к.
При этом не выглядят узниками концлагеря.
треска, минтай и рыба для кошек типа потасу
Я вижу рыбки минтая замороженные.
Что дальше делать?
Поставить на стол на разморозку, а потом сварить как уху?
Казуальнейшая задача, в 8к. Неужели сам не разберешься?
>Просто выкинуть из головы форс маркетолухов с красной рыбой.
какой еще форс?
Единственная съедобная рыба это слабосоленая семга, филе ломтиками
Ну тунец еще, но он у нас не особо в ходу, охлаждённый и фасованный
Гугли местную оптовую базу, созванивайся, спрашивай можно ли закупиться, узнавай наличие товара как например, крупы, макароны, рыбная консервация, мясная консервация, овощная консервация, узнавай цены, делай подсчет, делай заказ что тебе нужно чтобы собрали, либо когда приедешь на месте выберешь, оплачиваешь ,увозишь домой на такси коробки с хавкой, которой тебе точно хватит на месяц, а то и более.
>рис
от него запор.
Ебать дебил
Вари что-то другое
нет, правильно размораживать только в холодильнике с вечера
а где в москве такие и есть ли шанс нарваться на подделки?
Смотря где ты живешь. Чем ближе к морю, тем лучше выбор и дешевле.
Можно селедку покупать (солить, запекать, жарить не пробовал). Можно минтая, хека, скумбрию, но она дороже. У меня дешевый толстолобик, камбала. Все эти рыбы можно и жарить и запекать и варить.
Зайди на сайт какого-нибудь большого гипера твоего города вроде Ленты и отсортируй рыбынй раздел по цене, начинай с самой дешевой, покупай понемногу и пробуй.
Иногда беру кильку по 50 рушлей
Зайди в 2gis и посмотри или просто погугли, ты что такой блядь немощный то.
Какие еще подделки, подделки чего, макарон или рыбных консервов, ты совсем долбоеб?
Да на изи, я вот в городе живу, а из деревни мне маман кусок порося или говядины передаёт. Плюс картоха и прочая зелень мне приходит из моей деревни, так что я только коммуналку плачу и крупы покупаю.
Спермой из моего хуя.
Ахуенно на 8к можно питаться. Я на Филиппинах на эти бабки жировал от пуза, с учётом того, что бананы и кокосы бесплатные...
Ну допустим огурцов я тоже не очень много ем. Но есть же куча других трат. Я обычно на неделю беру шпинат, рукколу, базилик, иногда брокколи, авокадо, сельдерей, морковь и батат. Еще есть всякие баклажаны, тыквы, грибы разные, про фрукты/ягоды уж не говорю. Не понимаю, как можно на неделю покупать два огурца и два помидора.
сам значит не закупаешься, а другим советуешь, ясно
не понимаю что вкусного в шпинате руколе базилике броколи авокадо и в селдерее
Ну шпинат охуенно идет в омлет из трех яиц с пармезаном. Руккола просто вкусная, я ее и просто так жру, и с арахисовой пастой, и в бутерах. Базилик так вообще растение богов, вкусный и ароматный, куда угодно можно добавлять. Плюс еще песто из него можно делать. Брокколи и авокадо - это для супа. А из сельдерея с перцами, нектаринами, морковкой и кунжута в сочетании со сладким имбирным соусом получается охуительная заправка к рису.
Изи же.
10шт яиц стоит 50-70 рублей.
Просто научись сам себе готовить.
> В светофоре охуеннейший бекон по 180 р за 500 грамм
А что там с ценами на обычное необработанное мясо (курица/говядина/свинина) (если оно там есть)?
универсальный совет один: отказываться от готовой пищи и учиться готовить самому
вот и все
тогда сразу кардинально сокращаются расходы на еду при этом вырастает качество потребляемой еды
семга вкусная, да
но вот полезная ли, это вопрос
по той причине что сегодня это выращенная в исскусственной среде рыба, и откормленная промышленным кормом
шпинат бланшируешь, потом делаешь омлет, вкус божественный
рукола хорошо идет в комбинацию с обычным зеленым салатом как легкая приправа, можно так есть завертывая одно в другое, либо покрошить в салат со сметаной, например
базилик прекрасная приправа для консервированных помидоров, идеальное сочетание, ничего другого из приправ не надо тогда класть
брокколи - пожалуй самая вкусная капуста, поэтому ничего сложного с ней делать не надо, держишь на пару в мультиварке и ешь, вкус божественный
авокадо - ничего про него не скажу потому что не ем овощи что сам не выращиваю
сельдерей - отличная приправа в простые щи, под простыми щами я имею в виду когда отвариваешь говядину, в бульон кладешь свежую капусту, мелко накрошенный лук и закисляешь помидором, не кладешь ни картошки ни моркови
> Курица- 250 р 1,6 кг на 4 раза
Если ты про целую курицу то за 250 максимум это 1.3 и схуя ли на 4 раза.
Как правильно делать курицу по нищему.
1. Окорока срезаем, жарим/варимкому как нравится. Два окорока два приема пищи.
2. Срезаем грудку ее лучше тушить, не такая сухая получается, хватит на 3-4 приема пищи.
Первые два пункта с гарниром макароны/греча.
Что осталось пускаем на суп 1-2 морковки, 4-5 картох, немного вермешели или макарон, супа хватит дня 4 минимум.
Это все с учётом на одного человека.
В итоге одной курицы хватает почти на неделю.
>по той причине что сегодня это выращенная в исскусственной среде рыба, и откормленная промышленным кормом
Как будто что-то плохое. Ты коров, баранов, куриц и так далее фермерских жрешь, а рыба хуяк и сразу плохая стала.
Бля, ну не толсти. Курица это дважды пожрать на двоих + суп. Так что про 4 раза тебе правильно написали.
>Потребительская корзина пидорахи
Как и все пенсионеры и прочая мрот пидараха.
На 250₽ в день, можешь сожрать макарон с соевыми сосисками "красная цена" и на сдачу пососать петушка.
> чтобы собрали
Азаза мамин кукаретик. Тетя с такими просьбами сразу нахуй пошлют.
живу рядом с базой, закупаюсь там же
если в дошиках - 12 пачек на день.
ты не охуеешь?