Сап, аноны, хотелось бы попросить совета у знающих либо проходивших через подобное. Сам я кун, 29 годков, 174/15, по весу сейчас поднабрал, 83 кг уже, в идеале весил 62, когда занимался физухой и бегал. В общем, проблемка в следующем. Страдаю депрессией (скорее всего, хроническая) + ОКР + возможно, психический инфантилизм + мб биполярное расстройство, в следствии чего в периоды у меня, скорее всего, нарциссизм - бывает оцениваю себя на 8/10, а иногда на 1/10. Если лет 5 назад было еще терпимо, то сейчас вообще тяжко. Хуёвей стало года 2 назад, когда порвал с тнёй. Хоть и любил её, но инициатором был я, ибо заебала конкретно, она шизанутая + 100% с биполяркой. После неё месяц страдал, даже хотел роскомнадзорнуться, но резко наступило облегчение и я начал встречаться с другой, жил с третьей, потом с четвертой, но было на них похуй как-то. Но основная проблема не в бабах, а именно во мне. Я, примерно, с лет 17 не могу взять себя в руки и жить по взрослому. По кд пинаю хуи, страдал алкоголизмом и игровой зависимостью, из-за чего меня пидорнули из универа. Долгое время употреблял легкие наркотики. Сейчас вообще от всего избавился, сигареты тольк курю. Но в жизни найти себя не могу. Хотя абсолютно все в моем окружении (которого сейчас вообще нет, ни с кем не общаюсь) говорили, что я умный, харизматичный, с большим потенциалом и так далее. Могу легко найти общий язык практически с любым человеком, подойти к тне на улице, познакомиться. Но быстро забиваю на людей и общение с ними. Абсолютно аналогичная ситуация с работой, легко вкатывался в некоторые отрасли, но быстро терял интерес. Давно подумываю заняться творчеством каким-нибудь, но все откладываю на потом. "Потом, завтра" - основные проблемы. Плюсом депрессия, по причине которой могу забить на работу и спать сутками иль просто прокрастинировать (из-за этого, кстати, пидорнули с хорошей работы недавно).
Так вот, уважаемые двачеры, может кто знает действенный способ взять себя в руки? Может методики какие-либо, книжки, видосы. Как жить дальше, не смотреть назад на свои ошибки и найти себя? Или со всеми бедами в башке лучше сходить к психологу?
>>257887463 Ну, вообще, не отрицаю. Но проблема в том, что я в какие-то периоды, которые длились годами, дохуя работал в прямом смысле и над собой. А потом снова периоды спада. Хз, короче.
>>257887979 Ты уж разберись, то ли не можешь, то ли не хочешь. Не хочешь - не выйдешь. За тебя нам выходить, что ли? По тому, что ты сказал, твоя основная проблема в том, что тебе на все похер и ты прокрастинируешь. Двач тебе тут вряд ли поможет, ты один хрен навряд ли станешь делать то, что тебе советуют. Но если думаешь, что это из-за проблем с башкой, попробуй для начала к нормальному психотерапевту сходить
>>257886981 (OP) Брат, тебе считай 30 лет, а ты когда представляешься пишешь длину своего тела и длину своего члена. Я бы сначала об этом задумался, а потом уже о кризисах.
>>257886981 (OP) >Может методики какие-либо, книжки, видосы. Как жить дальше, не смотреть назад на свои ошибки и найти себя? Пробуй эту методику: https://2ch.hk/se/res/71359 Если интересно спрашивай ответы там в треде.
>>257888395 Только усугубит. Я представил ОПа через пару лет 30+ лвла, который фантазирует как машет кулаками успешно, прям как на тренировке. Сублимирует в просмотры нарезок миксфайта, вместо того, чтобы решать взрослые проблемы взрослой жизни. Ему уже тогда будет лет 15 как в школу не идти и стрелу за гаражами не получать.
Я понимаю, что ты хочешь ему помочь. Но в ситуации ОПа это лишь замылит глаза, и перенесёт вектор мысли с "я неудачник 30лвл по жизни" на "кто круче бьёт ебало, я лох((... а нет я сильный!". И очнётся он не сейчас, а без 5и летминут 40летним
>>257888466 >В этом и проблема, нет людей в данный момент, кто посоветовал бы Каких людей? Сам-то интернетом пользоваться умеешь, информацию искать? А потом что скажешь? Что за ручку не отвели куда следует? Может, и не с первого раза получится нормального найти, но чуда-то зачем ждать, будто всё сразу тебе подадут на блюдце? Инфантилизм у тебя явно есть какой-то, но тут тебе никто не поможет, взросление это самостоятельный процесс бтв, я обосрался, когда написал "психотерапевт", имея в виду психиатра. Нормальный мозгоправ, короче.
Тебе врач поставил диагноз? Ты только как еать скажу, я не осужу. Тебе врач поставил диагноз, он в медкарте записан? Или ты, скажем, прочитал в интернете и симптомы совпали?
>>257888764 По поводу депрессии советовался с подругой, она терапевт обычный. Говорила, типа да, оно и есть. По поводу ОКР и так понятно, ибо делаю дохуя ненужных вещей, типа проверяю всё по 10 раз: двери, розетки, выключатели и так далее.
>>257888466 >Да, блять, по инерции написал. Так-то похуй не член, хоть 5 см
Хорошо, но далее ты пишешь рост, вес, выставляешь сам себе себе непонятные оценки. Пишешь о каких-то бабах.
Но не пишешь о том, ради чего ты живёшь, какому делу посвящаешь свою жизнь, что делает тебя счастливым, и на какие подвиги ты готов, какие уже совершены.
Действенный способ взять себя в руки -- заняться тем, к чему ты не готов. Ставлю на то, что именно это тебе сделать будет наиболее трудно. Мозг будет искать миллион оправданий, лишь бы не делать. Конечно же, облекая это в "рациональные аргументы".
Попробуй прочесть, понять, решить все задачи в книжке Ленг Алгебра, например. Если ты гуманитарий или инженер какой
Сам я пью мухомор с ежовиком и вкатываюсь в религию. Я до этого лета не мог ходить нормально лет 7, а мне уже 31. Щас могу пройти до 4 часов, не каждый день конечно, так что все возможно оп, вкатывайся в хотьбу.
Сам я пью мухомор с ежовиком и вкатываюсь в религию. Я до этого лета не мог ходить нормально лет 7, а мне уже 31. Щас могу пройти до 4 часов, не каждый день конечно, так что все возможно оп, вкатывайся в хотьбу.
>>257889295 Нет, я хочу чтобы он понял, что они живёт как животное, которому помимо пожрать-поспать-потрахаться остаётся лишь побездельничать и пофантазировать какой он крутой.
А поймёт он это, отрыв указанную мной книгу, и сбежав в ужасе через пару дней, с воплями "нинужнааааа". Потому что ни одного из 5и удовольствий первого абзаца там не отыщет.
>>257889372 Но сначала религия, послушай лекции Тоосунова. Еще надо наложить ограничения на себя. Я два года не пью, полтора веган, ну там много мелочей, это по Торсунову.
>>257888965 Спасибо за честность. Ты это я, но до того как сходил к психотерапевту и получил ответ что психически здоров.
Мой тебе совет - сходи к психотерапевту платному, ибо государственный может въебать по приколу тебе шизу и потом будкт проблемы. Не к психологу.
Тебе скорее всего скажут что ты психически здоров. Могут прописать слабенький транквилизатор чтобы приглкшить загоны и тревогу.
Я эти транки дропнул кстати потомк что визит к психотерапевту оказал магическое влияние: я понял что я здоров и у меня просто было много плохого в жизни. Если будут про шизотерику парить съебывай к другому. На второй-третий раз скорее вчего попадется нормальный и часть твоих проблем будет решена ввиду отсутствия состава проблемы.
>десять раз вымеряю
ты допускаешь что ты просто осторожный и замороченный?
>>257888965 >>257889627 есть такое аниме, там герой попал в другой мир и был очень осторожен, но в конце первого сезона объясняют почему, он не просто так это делал, у всего есть причина
Мне, кстати, сейчас как-то легче стало. После общения с Вами, ибо давненько ни с кем не общался, а тут сидел ридонли. Все же нужно наладить общение с людьми, я думаю.
Оп, я б сходил к терапевту, конечно, но у тебя по ощущениям тупо причин нет делать что-то, так как и целей нет. Следовательно, ставишь себе цели потихоньку. Любые, не слишком сложные, но и не совсем простые. Главное, чтоб они были измеримыми и с конкретными действиями к их выполнению. Например, "привести физуху в порядок" - хуевая цель. "Похудеть на 5кг" - норм. И начинаешь каждый день их ебошить. Главная задача - установить у себя в подкорке мысль "я могу чего-то хотеть, и я могу этого достигать". Постоянно достигая целей - она и появится. Можешь ставить несколько мелких и одну поглобальнее - главное, чтоб каждый день у тебя был конкретный список выполнимых тасок. Тут аппетит во время еды приходит.
>>257886981 (OP) ОП, Я ЗНАЮ ЧТО С ТОБОЙ >страдаю депрессией + ОКР + психический инфантилизм + бар >>257888965 >по поводу депрессии советовала с подругой, + ОКР
КЛАССИЧЕСКИЙ СИНДРОМ МЮНХГАУЗЕНА
Свои жизненные проблемы ты оправдываешь психическими нарушениями, аля: "эта ни я такой, это у миня психика такая, ыхыхых, смотрите какой я псих" - классическая "тонкая и необычная личность"
Лучше сходи к местному психиатру, а потом уже я жду тебя с пруфами в следующем треде
Каждый день я вижу таких 14-18 летних тней, которые после расставания с кунчиком ставят себе диагнозы бар или/и шиза. А когда ты открываешь им глаза на их пиздострадания, то сразу начинают РЯЯЯкать, по типу: "нееет, у меня точно шиза, смотрите, я себе руки хуячу" - обычно таким я ставлю депрессию либо вообще шлю нахуй и выписываю фенибут, которым они, конечно же, будут выебываться среди остальных "нитаких" зумерков.
— Ну слава Богу! Наконец-то вас что-то беспокоит. Когда вас ничего не беспокоило, вы были невменяемы, вы были абсолютно ненормальны.
— Доктор, я хочу покончить с собой. Я никому не нужен.
— Вот это правильно. Конечно, вы никому не нужны. Вы ещё ничего не добились.
И вот так постепенно, рассказывая о своих проблемах, пациент получает у доктора пояснение, что всё происходит правильно. А доктор, вместо того, чтобы отправлять человека обратно в мир обывательщины, обращается к экзистенциальным истокам его неадекватности и боли.
— Доктор, мне плохо.
— А с чего ты взял, что тебе должно быть хорошо? Это жесткий, агрессивный, холодный мир, и ты в нем находишься, чтобы найти альтернативу, научиться экзистировать аутентично.
— Доктор, меня никто не любит.
— А за что тебя любить?
— Я скоро умру.
— Обязательно умрешь.
— У меня проблемы с женщинами.
— Правильно, женщины и есть проблемы, не имеющие решения. Далее словами Ницше: «Ибо многому обещан был брак и больше, чем брак, — многому, что более чуждо друг другу, чем мужчина и женщина, — и кто же вполне понимал, как чужды друг другу мужчина и женщина! »
Так пациент обнаруживает скрытый от него мир внутреннего бытия — философскую проблематику конечности, подлинности, экзистенциалы. Он пришел, думая, что он аномалию — а ему отвечают, что именно общество в состоянии Das Mana и является носителем тотальной антропологической патологии. Только когда человек понимает, что с ним что-то не то, он становится человеком. Именно аскетические, религиозные, мистические учения говорят о внутренним мире человека, рассказывают о борьбе с помыслами.
>>257889928 Причиной может быть такое что у тебы такой тип личности. Ты еще скорее всего застал 90-е, и там каждый первый ручку дверную дергал на выходе и возвращался газ проверить потому что боялся что хату обнесут/дом сгорит. Но это не ОКР, до такого человека можно довести очень хорошо его заебав.
Я от психотерапевта еще потом узнал одну из причин своих неудач в личной жизни - из-за того что меня мамка в детстве недолюбила я западал на баб похожих по поведению на мамку и пытался "добрать" неполученного материнского одобрения. И конечно они мной подтирались. Теперь я не общаюсь долго с такими бабами и людьми.
Я к тому что если ты не вечно улыбающийся гигачед с доходом в триллион и кокаиновыми оргиями с моделями каждый день - это не значит что ты болен. Это значит что тебя где-то ранили и у тебя травма, что что-то тебе может быть неинтересно, но ты здоров, просто тебя жизнь поебала.
>>257890465 До этой тни было терпимо, то есть у меня были хуёвые периоды, но после нее стало пиздец, как херово. И я ничем не мог объяснить те моменты, то есть плохое настроение, панические атаки и так далее.
>>257890864 Как я говорил выше: советую сходить к психиатру/психотерапевту. Можешь даже к психологу, но эти залупы мало чем могут помочь, ибо они занимаются не научной психологией, а классическим разговорами на уровне "бабки на лавочке", которые действуют только на уровне самовнушения.
На учёт не поставят, не бойся. Вряд ли у тебя найдут биполярку. Максимум ОКР (в слабой форме) и депрессию - лайтовые расстройства, которые лечатся курсами ноотропных. Пару месяцев таблетной жизни и ты будешь дышать полной грудью, забыв прошлые проблемы. Некоторые лекарства могут вызывать привыкание, поэтому не играйся дозами, ибо потом будет ещё больше проблем. Делай всё так, как скажет врач
>>257891490 >>257890446 >>257889372 >>257889475 Окей, понял-принял. В общем, нужно поставить себе цели от мала до велика и постараться их добиться, а именно для начала: вкатиться обратно в ходьбу (без грибов, но можно с ежевикой) и физуху; заняться наконец творчеством либо найти действительно любимое дело; восстановить общение с людьми; перестать заниматься самокопанием; пересмотреть дилера и все его части; решить задачи из книги предложенной аноном; и, на крайний случай, сходить к психотерапевту. Что еще? Ничего не забыл? Через сколько заявиться с итогами? Месяца, думаю, хватит.