не жести, начинай с малого, отказ на день, например, в неделю, уже будет эффект
постепенно дойдёшь до 6ти в неделю
Антинаучная херня.8
берешь и удаляешся нахуй из всех соцсетей, и придумываешь чем будешь заниматься в освободившееся время, придумываешь хобби, делаешь дела которые нужно делать
Так не занимайся еблан, остепенись пока не поздно.
Я вот зашел слишком далеко, чтоб возвращаться назад. Та боль от застоя которую ты сейчас испытываешь несравнима с болью превозмогания, серьезно, есть возможность нихуя не делать, не делай нихуя.
На третьем курсе чуть не отчислился из вуза, папа отговорил, но депрессия осталась. Лежал, смотрел на неё, постепенно нашел в интернете новых людей, которые сильно отвлекли меня и стали чем-то новым, что я не встречал раньше.
Еще начал качаться, что и делаю уже почти 4 года. Это даёт очень много сил и снимает стресс. Тебе может и не будет давать.
Я находился и нахожусь в очень тяжелом положении. Заебал свой мозг порнухой, сериалами и YouTube'ом. Но в этом году вроде как получилось сдвинуться с мертвой точки и начать развиваться. Послезавтра мне стукнет 31.
Из вещей, которые позволили мне начать что-то делать:
1) Кайзен планирование. https://www.youtube.com/watch?v=OUUTNGuPjQM Нашел ссылку в одном из тредов в /b. Там была куча ссылок на теории заговора + вот эта (наверное в остальных ссылках тоже была годнота). По сути это хорошее введение в Agile принципы менеджмента. Бесплатной лекции вполне достаточно, а потом можно копать в Project Management бесконечно. Ultimate skill
2) Стоицизм. Марка Аврелия и Письма Сенеки Луцилию для того, чтобы понять основы этой философии. Дальше всю жизнь будешь изучать и практиковать.
3) Совсем новая книжка, но она очень крутая (только на английском пока): Peak Mind. Книга от нейробиолога, которая изучала подсистему внимания и методы ее тренировки для солдат США. Вывод, который они сделали: 12 минут ежедневных тренировок mindfulness достаточно, чтобы был непрерывный эффект и прогресс. Внутри книги есть программа.
4) Парамаханса Йогананда: Автобиография йога. Книга, которую Стив Джобс подарил всем приглашенным на его панихиду. Nuff said
А вообще я подозреваю, что у меня некоторая степень СДВГ, которую у нас негде даже продиагностировать. Советую и тебе проверить хотя бы по симптомам в интернете.
1a) После Agile я бы еще почитал книгу "Цель. Процесс непрерывного совершенствования". Это про теорию ограничений и она кмк позволяет понять почему agile работает и как именно его применять. У книги есть продолжения.
Собственно и все. После этого остается только ежедневно все это практиковать в каждом своем решении - и будет тебе счастье. Я себя вытаскиваю из ямы последние 3 месяца (мне, чтобы начать применять Agile подход в повседневной жизни пришлось пройти курс на SCRUM мастера. Хотя лекции Маргулана хватило бы.)
2 года ушло. Использовал микродозинг и медитацию.
ВИДИШЬ ШЕБМКУ КОТОРУЮ САМ СКОНВЕРТИЛ
@
ХОДИШЬ ПО КОМНАТЕ
@
ПРИЯТНО
> Так не занимайся еблан, остепенись пока не поздно.
> Я вот зашел слишком далеко, чтоб возвращаться назад. Та боль от застоя которую ты сейчас испытываешь несравнима с болью превозмогания, серьезно, есть возможность нихуя не делать, не делай нихуя.
Этот прохавал жизнь.
/тхреад
Кислоту? И где ты ее доставал?
Грибы. На полях.
Это с самого детства воспитывается. Приходишь из школы и делаешь домашку. Только когда все качественно сделаешь то как вознагрождения можешь посидеть за компидукстером. И так во в сем. Т е пока все дела на сегодня не сделаешь, не начинай страдать хуйней
Но ведь жизнь катится в говно если пинать хуи
Круто. Подумаю над этим. Если бы в аптеке такое продавалось, эх. Мне пока ganja в небольших дозах помогает. У меня она тут декриминализована.
Дофаминовая детоксикация
А ты это сам понял?
Я например в школе и так учился на отлично всегда. Домашку делал параллельно с какой-нибудь фигней на телеке.
Сейчас тоже думаю, что там были первые ростки текущих проблем, но вокруг не было людей, которые такие вещи понимали.
Антинаучная херня
Ну, захочешь изменить жизнь - и на криминал пойдешь.
Мухоморы легальны везде, кстати, под микродоз подходит.
Моча сейчас потрет тред из-за тебя.
Почему? Я ничего запрещенного не писал, хе-хе.
Кроме боевой картинки пруфануть не сможешь?
Ссылку дай ещё гуглить, тебе надо не нам
В целях профилактики!
Говно твои мухоморы и таблетки,
надо самому думать и пить квас и есть хлеб и зарядку делать по утрам, вот 4 слагаемых успеха.
Как будто жизнь в говно не катится, если их не пинать
Мудрец, ты как с горы слез?
отключи интернет, долбоебина
Надо понять, что лень существует только в твоей голове.
Такой делаешь что-то, раз и ощущаешь непреодолимое желание отвлечься, здесь важно поймать этот момент и проследить мысли, осознать что появившееся препятствие есть лишь мысль в голове. Не сгоревший монитор, не прорыв трубы отопления, не война - мешает тебе продолжить заниматься делом какая-то сраная нематериальная жалкая мысль в голове, воображаемое препятствие.
Иногда это осознание фактического положения вещей помогает, потому что оно простое и быстро заучивается как рефлекс, и если ты не ответишь на этот пост то лень возьмет тебя за яйца пуще прежнего.
вещаю с дивана
отключил, что делать дальше?
Соглашусь с тобой. Домашка в школе очень важна именно поэтому. А когда тебе легко ее делать и ты можешь в последний момент лежа перед телевизором все сделать - выходит пиздец
Изучал другие философии?
Просто бросил все игры и двач на полгода. Потом стало скучно и я вернулся к привычному образу жизни.
Жду пока начальник не скажет что завтра дедлайн и сразу код начинает работать, а док самсобой пишется. Успеваю сделать ещё вчера.
А вообще суть не в лени и прокрастинации, суть в том что тебе это не интересно. Я могу только своими хобби с упоением заниматься забывая про сон(нет, я не ебанат). Пойми что тебе это НЕ ИНТЕРЕСНО вот нихуя делать подсознательно и не хочешь.
Зависимость это уже не прокрастинации, а зависимость и ЭТО ДРУГОЕ
Просто устройся на работу. Когда въебываешь 12 часов, тебе будет не до соц сетей
Ебать орнул с мелкобуквы, и с этими дебилоидами я сижу на одной борде, пиздец
>>258557434 (OP)
Пиздец, зумеры пориджи , вызаебали, короче все что роидлось после 90го года, обезумели.
Таки да, правильно вчера выясниили, этому поколению уже даже в баба хуй совать лениво сложна и тяжело, не говоря про дургие заботы.
Зумерши поголовно с бумерами ебутся, потому что бумеры богатые и на машине.
Пробовал блять по русски говорить, теоретик?
Бумеры, хуюмеры, тяны, куны, хррртьфу, не заебало этот сленг мулосить еще? Хуже медведов с креведками, уже более 10 лет нахуй.
Всегда так было, минимум половина девок предпочитает партнера старше себя я вот в текущей ситуации даже и не против. Шуршать надо, поебаться с неба не падает.
@genius855 op
Где найти peak mind?