Я могу часами слушать другого человека, если мой ответ не нужен, но, когда я один сижу и ничего не делаю, я невольно начинаю комментировать свои действия и мысли, словно я стример какой-то. Шизы у меня нет (к психологу не обращался), голоса в голове не слышу, но привычка постоянного комментирования откуда-то есть. Как замолчать? Очень хочется заткнуться. Предложения взять член в рот или засосать вагину не принимаются.
Нпчни стримить свою жизнь
Мне надо избавиться от проблемы, а не найти ей применение.
>я невольно начинаю комментировать свои действия и мысли
Знакомо. Просто попытайся замолчать внутренне.
Ну так отчёт о том, что я только что что-то прокомментировал, приходит не сразу. Я только через минут 5/10/15... до меня доходит, что я с пустотой, сам с собой, с предметами разговаривал.
Потому-что это фоновый процесс психики. Напоминай себе что надо молчать.
мимо аутист
Хорошо, спасиюо за совет анон.
В чём заключается твой аутизм?
Советую начинай вести видео-дневник и выкладывать на свой канал на ютубе, годнота же.
А если ищешь остановки внутреннего диалога и успокоения мыслей, то вкатывайся в медитативные практики, почитай Тит Нат Хана или Йонге Мигьюра Ринаоче, ну и погугли на ютубе "медитация для начинающих".
Книги посмотрю, спасибо. А вот насчёт медитации есть сомнения - я практически не могу бодрствовать с закрытыми глазами, мне начинает представляться самая разная чертовщина, я даже заснуть без рядом находящегося человека или какого-то успокающего гула/голоса не могу.
Походит на что-то буддистское. Может мне сходить в дацан и поговорить со священнослужителями местными? Я стать буддистом.
Не прочь.
быстрофикс
Привет. Ну попробуй найти что-то противотревожное, выпроси себе тералиджен у психиатора. Будет здорово и тихо.
Это уже сам решай. Но видосы чекни.
Пой. За компом можно фрирайтить. Вне компа можно думать целенаправленно об одной штуке за раз или медититировать на разных аспектах восприятия, созерцать красоту, смаковать и анализировать ощущения, беспристрастно оценивать как в первый раз. Для красоты есть
https://2ch.hk/se/res/85763.html#96079
Для смакования и анализа ощущений есть "медитативный серфинг", это кароч разные медитации в игровой форме, собранные так, чтобы без напряга в любом месте и в любое время сохранять остроту внимания и самоконтроль.
Болтать с самим собой это просто самая простая форма стимуляции. Как аутист скажу, что её тоже можно прокачивать и просто модифицировать бесконечно. Например говорить только слова на одну букву или рифмовать, или между каждым словом считать до 5 и так далее. Взлом жопы дело жопообладающего.
Что значит "выпроси"? У меня нет никаких подтверждённых проблем с головой.
Пение мне не нравится, потому что я опущенный, наглухо отбитый картавый чмошник. А ещё я не знаю, что петь, ведь я слушаю блек метал и просто метал.
А вот концентрироваться только на одной вещи я пробовал, но нередко во время этого на меня накатывает, что я сумасшедший или отсталый.
> я опущенный, наглухо отбитый картавый чмошник
>блек метал и просто метал.
В чем проблема? Там же голоса максимально грубые, не все ли одинаково?
Я вот пою своим писклявым голосом свой неоклассик пауэр метал.
Я бы просто хотел ка можно меньше слышать свой голос. Как не услышу его, так сразу вспоминается, кто я такой, какое моё место в этом мире.
Это все мыслишки, наблюдай их отстранённо. Можно же ещё слушать Дарк и не только дарк дроун эмбиент и под него монотонно гудеть МММ, хммм, аааааа и тому подобное. Бытовые медитации это заебись, это как миниигры и сайдквесты в этом дебильном шапито. Например выискивать вокруг только круглые предметы, только фиолетовый цвет, обращать внимание только на перспективу, только на фон или только на главные элементы, на звуки вокруг или тишину за ними, на паузу между звуками, на свои ощущения в теле(тяжесть и легчоть, твердость и мягкость, тепло и холод, ощущение пространства) и ещё кучу всего. Главное уметь ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННО, по своему желанию переключать внимание. Это позволит парить над всем и не тонуть в нем, оставаясь всё же в адекватном состоянии, не убегая от действительности, а просто добавляя ей глубины и лёгкостм.
У меня то же самое. Причем обращаюсь я к себе в третьем лице и как буд-то к какой-то публике типа "как думаете" или "мы все знаем". Я уже принял и понял что я с припизью, прими и ты.
Если я с "припизью", то желательно понять, что это за "припязь" - может получится получить пенсию и откосить от армии. Но я к себе обращаюсь на "мы", будто я чёртов стример, и у меня есть аудитория.
>взять член в рот
Я попробую то, что ты сказал анон. Акцентировать своё внимание на разных признаках объектов - это должно быть интересно.
S.H.I.Z.: зов Припязи.
Откосить не сможет только дебил, это даже не вопрос. А вот пенсию вряд ли. Пенсию назначают когда уже лишают дееспособности, то есть до конца своей жизни ты не сможешь водить транспорт, владеть оружием, купить жилье. Стоят эти 10к(если ты не Москвич конечно) этого? Я так не думаю. Проще подъезды раз в неделю мести за эти же деньги но быть полноценным.
Проиграл.
У меня нет денег на взятку, а заниматься селфхармом не хочется, ведь есть шанс, что и с порезами возьмут. На транспорт всё равно - передвигаюсь а ногах, на оружие всё равно - я не охотник, и защищаться не от кого, на жильё не всё равно, но впервые слышу про это.
Я картавое чмо - этот недуг преследует меня всю мою чёртову жизнь. Он меня раздражает, и я хочу его не так часто слышать.
>передвигаюсь а ногах
А потом захочется машину и возможности не будет.
>на жильё не всё равно, но впервые слышу про это
Когда тебя лишают дееспособности тебе назначают опекуна, все наследство переходит ему. В отдельных случаях даже пенсия шиза отдается опекуну. У меня был один в палате. Мужик лет 40, его опекуном была жена. Она его раз в год брала погулять под свою ответственность по городу и в тот же вечер возвращала. Неплохая прибавка к зарплате да? Муж в дурке 24/7, а деньги капают.
Значит "запишись на прием и скажи что не можешь остановить внутренний диалог по своему желанию и тебя это беспокоит". Между "шиза с башкой" и "нормис" есть вагон промежуточных состояний которые сравнительно легко корректируются, вот ты в одном из них.
Орехи пробовал? Мне рассказывали, что орехи за щеки и ебашить скороговорки пока не научишься.
>У меня нет денег на взятку, а заниматься селфхармом не хочется
Боже как маленький. Просто пожалуйся что постоянно думаешь о смерти и о том что там дальше. Отправят в стационар на 2 недели, там если врач адекватный он просто спросит "хочешь служить?" и от твоего ответа зависит что напишут в письме в военкомат.
Впервые слышу. Меня родители ещё в детском саду отдали к логопеду, а потом забрали под предлогом: "Ну вроде получаться стало", "Куда такому взрослому дитятке идти то" и тд.
Я думал просто жить не по прописке, но это тоже сгодится, спасибо анон.
Вопрос - а нахуя?
Я вот живу один, когда дома и не общаюсь по войсу - издаю ебанутые звуки, несу всякую хуйню, пародирую крутые фразы персонажей, пою.
Брат жив, зависимость есть
Ну у меня было так. Я в кащенко лежал(это откуда фейс выходил в клипе своем). Но если ты с какой мухосрани где у всего врачебного состава цель выполнить план по призывникам тогда правда лучше не жить по прописке просто.
Фришная возможность репктировать не картавую речь, не?
У меня есть друг, что картавил букву Р лет 8 назад, я его подьёбывал, а потом рассказал ему, что его Р звучит как немецкая, что маленьким язычком в глубине горла произносится, когда русская Р произносится кончиком языка у нёба. Порофлили ещё немного, а потом через пару недель заметил, что чел перестал картавить.
Я не как твой друг, я произношу "Р" горлом. Да и друзей таких как ты у меня нет.
Это внутренний диалог, он поглощает тебя. Садись в темную комнату и останавливай его с открытыми глазами. Есть состояние, когда он не возникает, твоя цель достичь его. Первое время можно гасить весь внутренний диалог постоянной командой "Стоп!" в мыслях, когда он появляется. Потом сам замолкать начнет. Самое интересное происходит, когда он заткнется совсем, он больше не возникает в течение часа, даже если включишь свет и начнешь заниматься делами. А ты начинаешь видеть энергетические вспышки повсюду, особенно если закроешь глаза.
Ох, лол, сейм.
Но на слово "стоп" мне моя же логика скажет: "Что ты пытаешься заткнуть? Это твоя же голова. Ты прямо сейчас думаешь и ведёшь диалог".
Ну врачи бесполезные дауничи это не новость.
Сейм говно. Мать шизофреником называет.
>Но на слово "стоп" мне моя же логика скажет: "Что ты пытаешься заткнуть? Это твоя же голова. Ты прямо сейчас думаешь и ведёшь диалог".
Изучай речевой аппарат все звуки всех языков имеют чёткие правила произношения, вопрос тренировок.
Проиграл
Как его изучать? Чтобы что-то изучить, надо понять хотя бы, что ты изучаешь.
Говоришь - стоп, стоп, стоп, стоп, пока не заткнет думалку. Можешь как мантру повторять.
Я попробую. Но думаю это невежливо так поступать со своим любителем постоянных рассуждений.
У меня вот молчать хорошо получается, когда я занят - смотрю ютаб, играю и т.д. А так, между делом, когда один дома всегда какую-нибудь хуйню несу, демонстрирую свой тенор разного рода напевами, воображаю какую-то сцену или себя каким то персонажем из игр, фильмов разными голосами, рявкну какую-нибудь строевую команду охуевающему в это время с меня коту.
Думаю это норм, когда я не один, всегда контролирую себя.
На людях я себя хорошо держу, но, когда я один, имеются проблемы.