Живу с тян уже 10 лет, когда встретил ее она была худощавая как я, сейчас она как пикрил, вроде не толстая, но кругом образуются эти жировые водянистые мешки (щеки, шея, бока, ляжки). Хотя она на спорте немного, занимается гимнастикой и жрет вообще мало. Я ем просто дохуища и худой стабильно. Она сама не понимает что за хуйня, я ее уже отжиманиями начал мучать и кардио нагрузки даю ей, но эта тварь(ее тело) все больше заплывает. Все ьаки грешу на быстрые углеводы (булочки, пасты, пиццы, газировки, печеньки, шоколадки и т.д.) которыми мы объедаемся каждый день. Но я то не толстею вообще и жрать хочу много, а тянке тяжело соблюдать диету когда я регулярно заказываю вкусную пиццу и приношу шоколадки.
Откуда у двачера тян?
Генетика, забей. Для тней норма быть жирноватыми.
Пидорашья полуазиатская генетика.
Старение
...
Отъебись.
Гормональный крен. Аборт делала? Пусть к эндокринологу сходит, скорее всего табосы нужно жрать. Это норма.
Идиот. Отъебись.
>>259909223
Че доебался?
Идиот.
>>259909132 этот прав про гены, но только именно про гены. Не женские.
Отъебись.
>и жрет вообще мало
>(булочки, пасты, пиццы, газировки, печеньки, шоколадки и т.д.) которыми мы объедаемся каждый день
ты там уж определись, кушает она мало или нажирается булочками и шоколадками как свинья
Отъебись.
Отъебись.
Это перекусы
это другое
А так типичный еблан, которого наебывают, что "занимаются".
Долбаеб на опе, она при тебе ебашит 2 часа трени? Или просто спищданула, что в "зале устаёт"?
Ну очевидно дело в углеводах
Жрать надо меньше.
>и жрет вообще мало
Мало это сколько ? Если жиреет, значит переедает немного.
Если бы она ебашила джва часа в зале и при этом жирела, тогда можно сказать пока гормоналке, лел.
Все эти байки про ожирение из за гормонов придумали жирные, которые не могут сократить размер тарелки и оправдывают свою безвольность "ой у меня сбой гормонов" Бля, если такую тушу не кормить, и обрезать ей пайку на 50-70% которую она потребляет, то вдруг она "неожиданно" начнет терять лишний вес.
Она же заплывает жиром вся, а значит, у нее увеличиваются не только щеки, но и сиськи с жопой.
Поэтмоу забей на негатив, смотри на жизнь позитивно, не обращай внимание на щеки, смотри ниже - на сиськи
Нет. Можешь посмотреть на прошлое поколение баб срак. Они все практически жирные. А почему? Потому что с контрацептивами было туго и каждая вторая делала аборты, ушатывая в итоге гормоналку. Тащемта, провериться у эндокринолога никому не помешает, и это нихуя не байки, в нашей полосе почти все страдают, кто с щитовидкой, кто с поджелудочной, проверься и сам, епта. Чем раньше узнаешь, что тебе придется пить/колоть в 30+, тем лучше.
я тебе отвечаю всё это время потому, что мне лень тянуться пальцем до кнопки пукнуть в тему. Всё эти 10 лет мне было просто лень тянутся до той кнопки.
Я боялся, что у меня проблемы с гормонами, но потом оказалось, что проблемы в том, что я люблю вкусно кушать.
Теперь я ебашу в зале и вкусно кушаю. Подтянут и красив.
>жрет вообще мало
>(булочки, пасты, пиццы, газировки, печеньки, шоколадки и т.д.) которыми мы объедаемся каждый день
Ты ёбнутый?
Они жрут больше энергии чем тратят
Еду не дай боже выкинуть нет-нет-нет, все в рот, все в брюхо, да с хлебушком.
Если у тебя норма 2500 калорий, а ты будешь переедать 3000ккал, то ты через год будешь жирным килограмм на 20. А при таком весе ты уже будешь тратить 3000ккал и вес остановится, или нет, если еще больше начнешь жрать.
А гормоны это пиздеж высшего уровня, в который дохуя людей верит.
>булочки, пасты, пиццы, газировки, печеньки, шоколадки и т.д.) которыми мы объедаемся каждый день.
Ебать долбаебы. И что ты хотел? Тебе наверное повезло больше и дело в тестостероне.
Я понимаю, что простая математика (больше калорий, меньше калорий) для тебя - нечто понятное и осознаваемое, но метаболизм человеческий устроен несколько сложнее, да и способность человека ограничивать себя в еде, как и чувство голода/насыщения так же обусловлены физиологией. И если у человека проблемы с гормональной системой, строгая диета не поможет, только психика ушатается, после чего человек ещё больше отожрётся. Бака.
И это не вопрос веры, эндокринология - это целая область медицины с широкой доказательной базой, но тебе, конечно, прокукарекать, что надо меньше жрать, кажется более весомым аргументом, я понимаю.
Деформационный тип старения, присутствует у большинства, если не фотошопить. Оба ее скуфа, что старый, что новый выглядят не лучше. Да и у тебя оп, такой же, сейчас, в 12-16, ты ещё ничего, но просто до 25 доживи.
Строгую диету и не надо, хватит дефицита калорий. Вот мой обед например, ничего сложного, никаких ограничений, только порции меньше.
>>259910774
Да-да, хуесос. Твои жирные ляшки от солнечного цвета распухли. Точнее ОТ ГОРМОНОВ, обжорство тут совершенно не причем.
Два пориджа, сходите к эндокринологу.
Покажи писку
Что за софт на пике?
В том-то и дело, что у меня ляжки не жирные 176/69-кун, но я стараюсь в рациональный подход, а ты от него отказываешься, надув щёки, не разбираясь в вопросе и апеллируя аргументами уровня заводской курилки.
Нашел, думал Хики - название твоего профиля
Так и называет в гугл плей, калькулятор калорийности ХиКи
Могу ссылочку дать
https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.hikisoft.calories&hl=ru&gl=US
>>259911298
Да иди нахуй уже парашник
>Да иди нахуй уже парашник
А вот она и реакция тупорылой обезьяны, когда та не вывозит в аргументированной беседе с человеком. Что и требовалось доказать.
мимо худеющий
>метаболизм человеческий устроен несколько сложнее
Да в том то и дело, что легче. Гормоны максимум воду могут задерживать и вызывать отёчность, которая любой мочегонкой + норм почками выводится. Поверь мне ты "водянистого" от "жирного" сразу определишь.
А вот жир - это создание новой жировой клетки, генерация туда нервных окончаний. И это на всю жизнь, да-да, жировые клетки не исчезают, а только опустошаются/наполняются и сигнал голода при пустой клетке будет всегда. А всё из-за преедания и неверного подхода к питанию.
Важно ли БЖУ? Да, но не так сильно как общий объем потребляемых ккал. Ожиреть можно хоть на салатах, похудеть хоть на сникерсах
Откуда у двачера манямир о битурдах-хикканах?
мимо дважды женатый нормис с 2 детьми, сижу тут с 2к7
> 5 из 7 дней заставлять её по 40-60 минут заниматься кардио
Можешь рассказать подробнее? Подойдет простая ходьба? Или или несерьезное кардио это?
>>259910438
Двачую этих. ОП - ебанутый.
Нахуй пошел малолетний хуесос
Любое длительное кардио. Но на мой взгляд лучше всего бег в среднем темпе, если вес не очень большой и колени не болят. И 5 из 7 это тоже как пример, суть в постоянных кардионагрузках дольше 40 минут.
> еблан, которого наебывают, что "занимаются".
Да нет, просто 99% физически не смогут потратить в зале хоть чуть-чуть значимое количество калорий. Наврятли его баба относится к марафонцам, велосипедистам или лыжникам, так что ей просто жрать меньше надо. Ну и гулять по 2-3 часа, если действительно есть время.
>тянке тяжело соблюдать диету когда я регулярно заказываю вкусную пиццу и приношу шоколадки.
Ну так начни и сам питаться правильно. Или думаешь, если худой, то здоровью от фастфуда конец не придет?
Просто бег 40-60 минут это тяжеловато. Колени болят, да. Можно ли заменить бег 40 минут ходьбой полтора часа, будет ли это тем же самым для похудения поддержки формы?
Сам я лично и ходил и бегал, мне кажется так заменить можно. Главное поддерживать темп, и ходить в горку. Тогда потеешь не меньше чем когда бегаешь.
Ага-ага, все не так просто. Похудеть просто так нельзя, это невозможно, нужно обязательно по врачам бегать, таблетки жрать, но только не жрать меньше, ведь для больно и неприятно, по этому будем всю жизнь сидеть на диетах из интернета, скидывать максимум по 5кг, а потом опять обжираться и набирать в два раза больше. Но нет-нет, это все не от обжорства будет, а от ГОРМОНОВ.
Тем же самым не будет, но лучше пробежать 20 минут и пройти 20 минут чем просто пробежать 20 минут. Ходить надо дохуя чтобы тратить калорий как при длительном беге, бег в среднем темпе минут 40 это идеальный баланс на мой взгляд эффективности затрат времени и полученного результата.
Ты звучишь как умный человек. Спасибо за совет. Буду комбинировать.
>булочки, пасты, пиццы, газировки, печеньки, шоколадки
чеек)
Кормлю, но себя покажи, пидораха.
Жирная пиздомразь, плиз
>Хотя она на спорте немного, занимается гимнастикой
Ага знаю я эту тянскую гимнастику
https://www.youtube.com/watch?v=OV3IvB_g0aM
>Гормоны максимум воду могут задерживать и вызывать отёчность, которая любой мочегонкой + норм почками выводится.
А ещё гормональный фон обуславливает пищевое поведение, ага.
>Почему бабы заплывают жиром?
У тебя на пике не жир, а птозный тип старения лица, лол. Самый распространенный в России. Не знаю, может она и жирная равномерно во всех остальных местах. Но вот лицо у нее конкретно худое, но птозное.
Похудением это не пофиксишь.
Ожидание: баба на диете ест только салаты.
Реальность: за 1 раз съедает 2 тарелки овощей, наливая туда 40мл масла и заедает хлебом с салом, обмазанным сливочным маслом.
>>259909946
>>259910201
В Освенциме толстых не было даже на вышках. Если не жрать - будешь худым. Бабы просто забивают на себя после штампа в паспорте и окончательно забивают после родов.
У зануды уже кожа обвисает, дело не только в жире и воде уже.
Соли пусть меньше жрет и худеет. Сахар да, вроде может влиять. Пусть ебло массажирует, воду выгоняет + физгагрузки
>Я ем просто дохуища и худой стабильно
Выведи глистов и тоже заплывешь жиром.
Жир то нахуя, тебе своего не хватает или че?
>Почему бабы заплывают жиром?
Потому что жрут всякую хуйню не задумываясь о количестве этой хуйни. Мать разжирела к 50ти, все сетовала мол "кушаю маленькую тарелку пустой несоленой гречки", в обед супчик, вечером огурчик с помидоркой, а меня все равно несет в стороны".
А упомянуть тот факт, что ближе к полуночи она под чаек ебашит всякие булочки и печенье натурально пачками по 500гр за один присест блядь, она не может, ведь дело может быть только в возрасте пук эндокриночка кхем.
Фантазии какие-то. Становиться жирным и есть ушатывать гормоналку. А жирные они были потому что норму белка приходилось мучным набирать
А что жир нельзя есть на диете ? Во дела, а я яишницу каждый день на масле жарю.
Генетика/гормональный фон/обмен веществ. Раз она тяготеет к ожирению, ей придется поддерживать дефицит калорий, чтобы сохранить свою форму (насколько это возможно).
Жируха, спокойно.
Главное калории энивей
Мололец, но нахуя загонять в себя жир недоедая углей - хз. В жире внезапно больше энергии
Залетай к нам, все пояснят про питание. Вчера пост написал для новеньких, там и про ходьбу есть. https://2ch.hk/fiz/res/1095442.html#1884753
>>259913112
Я себя вообще никуда не загоняю, ем что хочу, за БЖУ не слежу. Белков стараюсь добрать до 75 и на остальное все равно.
Ты жироед
И что ты мне сделаешь, я в другом городе.
Фу бля, забери свой загон для даунов и себя туда же
Нет, ну если у тебя понижены тиреоидные гормоны(которые как раз таки одной из своей функций представляют регуляцию метаболизма, а именно его ускорение), то ты действительно будешь жиреть от малых порций еды, но ты прав, такое убер редко и сразу вылезает другая куча болячек от изменения гормонального фона, так что обычно вуман действительно за собой просто не следит
Когда-то мама почти каждый день говорила, что на диете. Захожу в кухню, а она подсолнечное масло прямо из бутылки пьёт.
бляяяя, у моей такое и она скоро хрюкать начнёт (и не из-за своих украинских корней), дропать?
Есть нужно не для удовольствия а для получения необходимых минеральных веществ и витаминов. Необходимо разработать индивидуальный план питания и питаться строго по этому плану.
В освенциме жирных не было.
>сейчас она как пикрил
Так она и не жирная. Ты хочешь чтобы кожа да кости были? Просто стареет, хуле поделать
Я хуй знает толстишь ты или нет, так что отвечу серьезно. Если будет вякать про гормоны, берешь за шкирку и тащишь сдавать. Там и вскроется вся проблема: либо жрать меньше надо, либо гормончики пить. Офк если она отказывается со своей проблемой чето делать и начинается «ну я и так красивая, тыжменя меньше любить то не станешь, антон))))», то очевидный дроп
Генетический тренд.
Кстати, Гельфанд говорил о том, что в ближайшем будущем, заебись будет наоборот тем, кто жир накапливать не умеет.
Но на деле обосрамс. Говноеды уже лоббируют голодуху, через свои зеленые реформы.
Я о том же. Скорее всего опу пиздят, что занимаются в зале, а на деле потычет хуй тренера ей в жопу пару тренажёров и съебется жрать торты.
Я видел действительных фитоняш в жизни, как из борова-кабанито девочка превращалась в "ультра няшу ебал бы джва часа". Вот там они ебашилм как прокаженные
Пухловатые щеки это довольно прикольно если не жирная.
У меня наоборот- жена жрёт кучу сладкого и совсем не толстеет (хотя попа и сиськи есть). Я же уже жиром заплыл к своему 30-ку. От пола не зависит это.
Пиздос, как можно столько жить с кем-то? Меня лично уже на второй день тянка начинает меня раздражать, и я мягко намекаю, что якобы брат/мать/сваты приедут с ночевой у меня. Она галатно удаляется домой, и там кукует недельку две. Потом, когда надоест когда хочется трахнутся, я ее вызываю обратно лол.
у неё гипотериоз, ей каждый день сказали таблетки пить какие-то, недалеко от семипалатинска родилась
Жил с тян, думаю ептваюмать поешь нормально а то как синичка поключешь и на этом все, говорит мне так нравится, надо же чтобы было ченить, а не одни кости.
Начни кормить её стимуляторами и заставляй дрочить по 5 часов в день.
мимо сбросил так 10 кг за 2 месяца
А, ну так ей если грамотно гормонтерапию пропишут, то ваще с кайфом жить будет. Правда если гипотиреоз наследственный, то деткам вероятно придется пройти то же самое. Решать тебе, анон
Проиграл
Европейцы не жиреют, если баланс калорий положительный?
Жиреют, просто на разных лицах одинаковый процент жира выглядит по разному. А у россиян преимущественно круглый овал лица.
Да ты сам заплыл, хоть и не баба.
>у россиян преимущественно круглый овал лица.
У россиян просто менее развитый лицевой скелет - челюха итд, достаточно лишь немного жира, чтобы заплыть.
>вроде не толстая, но кругом образуются эти жировые водянистые мешки
>занимается гимнастикой и жрет вообще мало
>Все ьаки грешу на быстрые углеводы (булочки, пасты, пиццы, газировки, печеньки, шоколадки и т.д.) которыми мы объедаемся каждый день.
какой же долбоеб пиздец
>шебм
Это навязчивая попытка показать свои сиськи всему миру.
Зато справедливо, плата за начальный изимод.
Бабуля на оп пике вообще никем бы была, не будь няшной в свое время.
мимо обиженный чмоня
Ты че несешь даун мамкин.
>(булочки, пасты, пиццы, газировки, печеньки, шоколадки и т.д.) которыми мы объедаемся каждый день
ебать дебил, очевидно
Еблан это возрастные гормоны. Могу поспорить что ей уже овер 25, это тело таким образом подготавливает женщину к будущим родам. Скоро она начнёт тебе ебать мозги насчёт детей а если не захочешь то запросто ускачет на ближайший хуй и поверь мне ей будет похуй от кого забеременеть главное чтобы родить потому что против природы не попрешь. Говорю на своём опыте
>>259915803
Сиськи, кстати, уже поплыли. Скоро обвиснут. Хайпует напоследок.
>25
>это тело таким образом подготавливает женщину к будущим родам
Лол, тело готово к родам в 14-16, в дикой природе в этом возрасте и рожали, а в 25 уже к земле готовились. Человеческий организм приспособлен к 35 годам жизни, дальше он уже по инерции функционирует.
Это может быть не только жир, а ещё большой процент отёков (например из-за злоупотребления солёным). Тащемта думаю у многих скуфынь мужского пола примерно такая же проблема.
Вот так тоже норм.
Как приложение называется ?
Дрочую, я почти 17кг сливал летом до 78 при росте 184, а ебало все такое же поросячье.
мимо получается что скуфыня(
>жрет вообще мало
>(булочки, пасты, пиццы, газировки, печеньки, шоколадки и т.д.) которыми мы объедаемся каждый день
Вы, блядь, или крестик снимите, или трусы наденьте
Это не набранный жир, а просто ебало опускается под лействием гравитации. Какие же пориджи дегенераты, скоро они откроют для себя старость.
Зачем туалетная бумага на столе? Ты срёшь там же сидишь? Или дрочишь в тарелку? Зачем вообще сидеть есть перед компьютером?
в РФ гравитация тянет во все стороны сразу
Пиздец странный вопрос. Туалетную бумагу используют вместо салфеток при фапе.
У тебя глисты у нее нет
пусть твою какашку сожрет тоже глистов заведет
Имею ввиду, что жрать можно все что угодно, но укладываться в свою норму ккал.
Манюнь с этого и нужно было начинать твой пост, так как в половине случаев виновато переедание говном.
Массажи вообще кек. Просто не жри блять и тренируйся.
Ну не совсем так. Разница есть между разными БЖУ, когда один обжирается углями, а другой белками. Солевой баланс тоже важен, если жрать много соли, то вероятность словить опухшее водяное лицо выше. И так далее.
Залипшие ткани и зажимы нарушают нормальный отток лимфы. От них же и появляются отёки и целлюлит. Массажи здесь очень даже помогают, вы посто несведущие. Недостаточно просто наладить питание и начать заниматься спортом.
Расслабься, фетфобия для быдла.
Жиробубель спок
Однако тренировки и диета не помогут только тем кто действительно болен. Остальные животные просто выдумывают массажи, которые помогут, но необязательны.
Кстати, я заметил что разговоры про массажи любимая тема жирух которые не любят и не умеют в физ. нагрузки.
>как всегда максимализм пердикса с двача
Понятно.
Помойся, свинота, воняешь на весь тред.
Да ладно? Тогда я мимо жируха с талией 56, без отёков и целлюлита от которых помогли "бесполезные" массажи, треню с весом и планирую увеличивать его.
Помассировал у тебя за щекой
>Все ьаки грешу на быстрые углеводы (булочки, пасты, пиццы, газировки, печеньки, шоколадки и т.д.) которыми мы объедаемся каждый день.
Тренировки не так много дают в плане похудения, диета в этом плане решает.
А у тебя просто быстрый обмен веществ, повезло.
>с талией 56
При росте 140 сантиметров?
Ну так и есть. Жируха, которую спасли диета, тренировки, и да, массажи. Если ты не больная, а вряд ли ты больная физически, скорее пизда-ебанашка обычная судя по любви к массссажам то тренировок и диет хватило бы. Твой кун долбаеб если тратил свои деньги на это.
Живу со своей уже 6 лет. Наоборот только худеет заебала.
Я влюбился в рыжеволосую околопухляшу 52 кг, а живу с мышиного цвета дрыщухой 45-46кг.
И не была жирухой. Просто сделала свое тело ещё лучше. И да, это не требует денег, только знаний.