Если не кочка, то это нехерово так. Но все равно худей - не повторяй моих ошибок.
мимо 190/140 шрек
Покажись.
>Я при весе 90 6-7 подтянусь, не более
Я с весом 97 16 раз подтягивался. Хуета какая-то.
Хз. Но толстый — точно.
Мы то нет, а вот ты походу да.
Ну значит ты сильнее меня, очевидно. Я жиродрыщ.
5 раз? повесь турник в коридоре, желательно по пути на кухню. И каждый раз подтягивайся, как проходишь под ним.
Я не думал что это сложнл так. Но с другой стороны я спортсмен с большим стажем, видимо это для меня само собой разумеется.
У нас тип весом 100 кг с утяжелением 40 кг подтягивался двадцатку.
Ч.т.д
¯\_(ツ)_/¯
Да я года 3 уже не подтягивался, решил попробовать сегодня, а так да буду практиковать регулярно.
Когда был дрищ (170/77) подтягивался 20 раз
Рост?
178/108 - 14 раз до плечей
Пресс ток верхний видно (типо намек на пресс)
Жим 120 на 4
Чел сила особо ничего не значит, важно то, какое оно ощущение тебе дает и уверенность в себе. Хотя для кого то и этого не дает. А еще для некоторых этого и вовсе не надо... Лучше книжку какую нибудь почитай и пойми как ты будешь жить во взрослом мире и ищи свою дорогу, а кочка это просто способ досуга и очистки бошки. Письками меряться - самое тупое, чем можно заниматься
ИМХО ессно
Ну так. Я 194/88, вешаю на себя гирю 16 и подтягиваюсь 8-9 раз. Выгляжу как слегка подтянутый скуф.
Дак я этой херней особо не занимаюсь, особенно железом. Мешок вот регулярно колочу, куда полезнее и уже ни раз в жизни выручало.
соболезную
Геракл!
12 раз.
Дошел с 0 раз за полгода.
Чот мало, я 15 раз подтягиваюсь
Вес рост?
Ты в ширину такой же как в высоту?
Вот сколько аноннейм подтянется/отожмется это как спросить про размер члена, с высокой вероятностью будет пиздеж, тут большинство просто из головы цифру берут ну ... примерно....
Когда в армейке служил многие говорили что могли отжаться 100 раз, 150 потом при ситуации когда это требовалось делали еле-еле 40 и то с плохой техникой, один весь искрутился, змеей делал типо 100-ку но там настолько все ужасно было что не засчитали, так что я бы на твоем месте с подозрительностью относился к тем кто пишет цифру больше 10
я сам 173/70 с первого подхода 8 , в лучшие времена было 10, сейчас занимаюсь думаю перейти порог в 10
Делай медленные подтягивания, раза 3, эффект лучше будет
Ну я и делаю довольно медленно и технично, получается 5 раз, а дальше ебаные дергания начинаются и болтанка. Хочу читернуть и взять резинку чтоб подмочь себе переломить барьер.
Умные весы та еще игрушка дьявола
190 60, подтягиваюсь 15 раз. Я сильный?
Лол, с таким весом пушинки минимум 30 раз нужно подтягиваться
Да какое 30 раз 90 нужно
Я с 0 до 15 поднялся.
При росте 185 и весе 80 кг выпиваю 10 литров пива, я сильный?
Ну отличные показатели выдаёшь
Ну я отжимался 50 раз 6 лет назад. Щя навряд ли и 20 сделаю
Ты жирный
Идешь в зал на гравитрон
вот и все
>я сильный?
Ты жирный.
Ну если бы я вот так бы мог взять и пойти в зал, то я бы был не я, а какой-то другой богатый успешный человек.
190/90, никогда не мог подтянуться вообще. В первом классе были пацаны, которые по 20 раз подтягивались сразу, а я всё ещё не могу. Всю жизнь от этой слабости страдал. Хуже только неумение играть в командные виды спорта, типа баскетбола, это вообще пиздец. Ладно ещё волейбол, где тупо ничего не делаешь, я кстати, так и не смог подачу научиться делать, никогда не перелетал через сетку мяч. Футбол ещё более-менее. Чтобы подтягиваться научиться, надо ебашить как не в себя, мне то уж точно. Это угнетает сильно, т.к. я чмо безвольное. Вот, к примеру, мои результаты по физре, там видно, как я деградировать начал, когда пропустил семестр физры и набрал вес. Отжиматься аж тяжко стало. В школе я кстати, больше чем 25 раз отжимался вроде. Это бумажка ещё с нормативами за качалку, я там как раз для зачетов сдавал отжимания вместо подтягиваний. Видно, что результаты смехотворные, за больше года хождения туда я даже свой вес не пожал. Зато присед 55 на 5 раз я сделал вообще с первого раза, как попробовал это упражнение сделать. Может так грыжу себе заработал, или что-то ещё, хз. В качалке я не старался и делал один и тот же вес на тренажерах спустя пары месяцев хождения туда. И занимался хуйнёй одной.
Весил 100, подтягивался 0 раз, весил 65, подтягивался 0 раз, постепенно жирел до 75 и количество подтягиваний росло до 10. Рекорд 12 параллельным хватом, 10 обычным.
Я в 24 лвл 180/100 вообще без движения, меня наверное даже зумер 18 лвл отпиздит легко, а те кто 20+ для меня уже машины спообные вынести меня с одного удара
При росте 178кг и весе 82 подтягиваюсь 17 раз, 28 лвл, когда было 17 лет подтягивался 36, занимался околоспортом, весил 71. Из своего опыта могу сказать что для норм тела кроме подтягивания и приседаний со штангой ничего лучше нет. Самыое главное не приседайте с большим весом, у меня теперь колено болит при перемене погоды
> Ебать вы тут спортики
> Я в 24 лвл 180/100 вообще без движения, меня наверное даже зумер 18 лвл отпиздит легко, а те кто 20+ для меня уже машины спообные вынести меня с одного удара
Если техника ровная, без раскачек и резких движений - то до хуя при таком весе и росте.
Я уже шесть лет ебашу тренировку заключённых пола Уэйда. При 188 см, вешу 91 кг. На раз подтягиваюсь максимум 9 раз. Очень тяжело идут именно подтягивания.
Крч, главное техника. Поболтаться на турнике в принципе дело не хитрое, но большинство и одного раза подтянуться не может.
Судя по твое антропометрии - ты астеник с длинными руками-палками (у меня та же хуйня).
Чем короче руки - тем проще подтягиваться. Тупо выполняется меньше работы. Если ещё и рост пиздец с весом - то вообще пизда, годы уходят на то, чтобы выйти хотя бы на средний уровень.
Я сам 188 см, вешу 91 кг. Ебашил подтягивания шесть лет. Очень хуёво идёт это упражнение. Я с огромным трудом делаю девять раз. При этом уже начал отжиматься на одной руке, могу по стене встать в мост, а потом обратно на ноги, стою на руках, а подтягивания - пиздец.
Крч, тут вопрос чисто по антропометрии. Если чувак мелкий с короткими руками и весит 70 кг, как Лось с Белоруссии, то он сотню раз может подтянуться. А если в тебе 190 см и вес под центнер, ну, блядь, ебаш упражнения на спину. И будешь здоровее и прогресс будет.
У меня рост 175, вес 89, подтягиваюсь 30 раз рабочий вес +20 с ним делаю 4 подхода по 8-10
Но при этом у меня высокий процент жира, 17% точно измерял
После нового года начинаю сушку и уже предвкушаю как буду лбоваться на свои кубики. Счас их видно только при хорошем освещении
Анон, ты с такими параметрами должен выглядеть как Кевин Рендлман с ростом 177.8 см и весом 92.99 кг, выглядит как на пике.
При этом последний, занимаясь в зале хаммерфист ещё и ебашил фарму. Опять же, если у тебя 17 % жира, как ты подтягиваешься с таким весом 30 раз? Ты там что, левитацию кастуешь перед тем как взлететь на турник?
> я сильный?
Ты жиробас карлан
Может криво делаешь или переносишь усилие на одну руку. Попроси кого-нибудь посмотреть со стороны.
Делаешь рывками и не по технике. Скорее всего слабые трапеции и плечи, они должны быть напряжены при подтягивании.
Да, сильный.
На пике чел с 9 а то и меньше процентом жира.
Я если просушусь до 9 процентов буду весить 75-78.
То есть грубо говоря, на пике чел на 10-15 кг мыщечной массы больше чем я. В чем несоотвествие?
>как ты подтягиваешься с таким весом 30 раз
Идешь на ютьб, гуглишь "30,40,50,60,70 подтягиваний" и видишь как люди подтягиваются 30,40,50,60,70 раз.
Подтягиваюсь на одной руке при росте 165 и весе 50 кг, я сильный?
ты резкий и хлесткий
При росте 190 и весе 105 кг подтягиваюсь 0 раз. Так что да, ты сильный.