Уже много лет живу без инициативы, без мотивации, делаю все только из-под палки и с раздражением, ничего не хочу, ни к чему не тянет. Редкие вещи доставляют кратковременное удовольствие или легкую радость. Несколько месяцев назад пошел к психиатру, жаловался на депрессивное состояние, отсутствие мотивации и постоянную усталость. Сказал, что у меня шизоидное расстройство личности и прописал нейролептик и антидепрессант, который собирается отменить, ведь он мне якобы не нужен... Мне за двадцать, я бросил университет, за жизнь работал меньше года, живу с родителями, бросаю все хобби и начинания, потому что быстро теряю интерес. У меня никогда не было отношений, друзья только в интернете. Я ничего не умею и не знаю. Сейчас живу на 400 рублей в неделю, но мотивации что-то делать все равно нет. У меня есть мечты и нужда, но вместо хоть какого-то движения я играю в одиночные компании в играх, смотрю десятки серий сериала в день и грущу от того, что мне не хватает на еду. Почему я такой бесполезный и ущербный? Таблетки вроде помогали какое-то время, но сейчас я снова все бросил, опустился в перманентное отчаяние.
Ух ты, как будто это написал я сам
но можешь мне писать иногда если хочешь @drugdvach22
мне нечего тебе посоветовать, я сам нихуя не хочу
Очередняра с проёбанной дофаминовой системой. Таблетки не помогут от твоей ежедневной дрочки и просмотра тик тока.
Я видел тут людей, похожих на меня, и писал им тоже самое.
От таблеток я стал дрочить много реже, да и дела поначалу появились, хотелось что-то делать и делал. Нашел новое хобби, возился с ним пару недель, а теперь все отшибло. Я все эти годы я убедился что ничего, кроме таблеток мне не поможет, но и они подвели. Если ты думаешь, что я не проводил информационный детокс и не держал нофап, то ты ошибаешься, я перепробовал много способов по мере моих сил.
Съезжай от родителей с концами, в долгосроке больше ничего не поможет. Тогда нужда тебя и погонит.
Нофап и информационный детокс слишком радикальны, они лишают тебя дофамина, рецепторы чуть приходят в норму, но потом ты задрачиваешь их с удвоенной силой и становится только хуже.
С родителями живешь? Какой лвл?
Жил в другом городе в съемной квартире, когда еще учился. Недавно уезжал на два месяца в другой город, но не смог закрепиться, потому что не было сил работать. И мотивации тоже не было, хотя я знал что, возможно, это мой последний шанс и я не хотел возвращаться в этот ад.
Ну видишь, ты чувствуешь, что тебе есть куда вернуться. Это значит, что ты вовсе не с концами уехал, а на полшишечки. Сделай более волевое решение: работаю и по-человечески живу, либо дохну как собака. Все лучше, чем как собака жить.
Легкие удовольствия забирают всю твою мотивацию, зачем напрягаться что-то делать, когда можно просто подрочить на трапов и посмотреть 20 серий аниме за день.
Сократи развлечения, займись какой-нибудь физ активностью, не ради результата, а чтобы к дисциплине себя приучать. Ты от этого не станешь сразу нормальным, но на какой-то процент станешь больше контролировать себя. Ну, а дальше ищи дно работу, думай о том, что чем раньше начнешь, тем легче будет, не теряй время еще больше.
А ты задумывался, как их можно осуществить?
Со здоровьем (физическим) как дела?
>>260156656
>>260156716
Ну всё, ОП поныл и съебался. Классика таких тредов.
Я на месяц отключился от всего и делал только бытовой минимум, все остальное время лежал/гулял. Но в итоге я все равно был без сил, также не мог читать и от всего отвлекался, быстро уставал. У меня вряд ли проблема именно с дофамином.
>?
Писал в оп-посте.
>>260156645
Я должен выкинуть себя на улицу? Мне нужно как-то себя организовать, пока еще живы родители и я могу у них жить. Я попробовал уехать, дважды - не получилось.
>>260156656
Фломастер внезапно стал популярным?
>>260156716
Постоянно об этом думаю, но натыкаюсь на мысли о том, что я идиот и ничтожество, которые ничего не знает и не умеет.
Со здоровьем в пределах нормы.
>>260156903
Прости, я долго отвечаю. Буду здесь до конца или пока всех не заебу.
>Со здоровьем в пределах нормы
Это очень хорошо. У тебя ещё есть шансы, даже неплохие.
>Постоянно об этом думаю, но натыкаюсь на мысли о том, что я идиот и ничтожество, которые ничего не знает
Это тормозит тебя. Почитай про КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и автоматические мысли. Тогда ты сможешь начать что-то делать. Хотя это будет ещё не успех, а только первый шаг.
Ну хуй знает, ты ведь всё равно ничего делать не будешь, что бы тебе тут не посоветовали.
На вот, видосик прикольный.
>Фломастер внезапно стал популярным?
Что?
Аутотренировки и медитацию пробовал, слабо помогает, потому что ни на чем не могу концентрироваться.
>>260157270
Спасибо, почитаю.
>>260157489
Не важно.
Почему нельзя жить этой же самой жизнью, только в кайф? Сидишь-пердишь, нихуя не надо делать.
>Уже много лет живу без инициативы
Надо было больше поинтов в инициативу кидать, няша.
О, братишка привет. Я сам такой, уже почти 3 года дома сижу и не делаю абсолютно ничего, т.к. нет ни сил, ни интересов.
Дрочу, кстати, всего раз в день, так что про дофаминовую систему хуйню какую-то пишут.
>Не важно.
С чего ты решил, что это для меня не важно? Нахуй я тогда писал?
Потому, что это нездоровая жизнь, неминуемо приводящая к псих. расстройствам, которые, в свою очень, приводят к страданиям.
Вот и доказательство, ты даже ничего не попробуешь, ты просто кормишь тут от нашего внимания, отвечая на всё "не хочу, я пробовал, не могу, потом, пук, среньк".
>Очередняра с проёбанной дофаминовой системой. Таблетки не помогут от твоей ежедневной дрочки и просмотра тик тока.
Да. И несмотря на свое положение, я все еще хочу чего-то от жизни, не хочу превратиться в прах просто так.
>>260157622
:]
>>260157679
Раньше тоже дрочил раз в день, но таблетки понизили либидо и теперь только пару раз в неделю.
>>260157737
Есть такой человек, Фломастер, малоизвестный, у него интересные видео про саморазвитие, твои слова напомнили мне о нем.
>>260157940
Я пробовал аутогенную тренировку, не помогло. Что я должен был еще написать? Помогали только таблетки, какое-то время. КПТ не читал, поэтому почитаю.
Боевые пикчи, я тебя задел чем-то, омеж?
>я тебя задел чем-то, омеж?
Да, похоже задел, ну звиняй если что не так.
>Да, похоже задел, ну звиняй если что не так.
Это не аутогенная тренировка, это подводка к приложению Wim Hof, в котором 3 составляющие. Реально помогает выбираться из таких состояний, если ты и правда хочешь.
Извини, забыл, что даунов нельзя трогать.
А чо за приложение Wim Hof? И что вообще надо делать на этой подводке? Расскажи плиз, я в этот ИТТ тред только вкатился. Это физические упражнения или работа с психикой?
РНН, ТНН, КНН, ДНН, ШУЕ, я шизик с диагнозом и чувствую себя так же как или хуже, может у тебя реально отклонение, а не просто депра какая-то или апатия, хотя вот та же апатия в моем случае - признак болезни, олсо ни друзей ни тян ясное дело нет, болею уже 10 лет, не листва, отношался полтора года с одной шлюхой, все мозги мне выебла, худший опыт в моей жизни, с тех пор в отношения не вступал. Советовать ничего не могу, потому что я вообще не знаю сам, как из этого выбраться, я вообще ничего не хочу, я хочу хотеть, но не могу, я просто радуюсь всяким мелочам. Типа маленькие радости, хуй знает. Другого не дано.
Да я не зло шучу, просто скукота дикая, хочется чем-то развлечь себя и публику
Пиздец ты смешной, сам себе отвечаешь
Загугли
На самом деле я мимо другой Анон.
Пошёл нахуй значит.
Ты просто генетическая ошибка среди стада волков.
И я тоже такой, ты совершал, совершаешь и будешь совершать тонну ошибок в своей жизни, потому-что ты такой. Делай как я, найди какую нибудь дно-работу и живи на гроши пока не здохнешь, ты уже проиграл все с самого начала.
Сам иди нахуй, какой смысл мне тебе всё разжёвывать?
Ой, не хочешь общаться - не надо. Тоже мне фифа. Думал пообщаться с тобой на эту тему, так начинается "Загугли. Юзай поиск по форуму, эта тема обсуждалася много раз. Поиском учись пользоваться, гугли, ищи сам."
Да пошел ты нахуй, петух. Нормально блять пытаешься с ними общаться, так хуй там. Не хочу больше с тобой разговаривать, заебал, чмо надменное. Нахуй ты вообще на двач зашел? Сидел бы в своем гугле и гуглил че-нибудь.
Да что ты так бомбишь-то на ровном месте? Спросил бы что конкретное, я бы тебе ответил. А то так я тебе сейчас всё разжую, а ты съебёшься из треда, и смысл?
Нахуй ты вообще в этот тред зарыгнул, если лень писать че-то? А ты же зашел писать пасты в стиле "Кокок, никто ничо делать не хочет, только ноете. Вы ничего не будете делать всё-ранво, кококо, аахааха, чмохи". Пидарас, блять.
Пиздец тебя рвёт, я же просто рандомный анон.
Потому, что у меня еще с 2005-го года психотравма, связанная с форумными уебанами, которые на любой вопрос, на которой можно быстро ответить и мне помочь, начинают расписывать свою хуйню вроде "уважаемый ламер, юзайте поиск по форуму". Хрр-тьфу на вас!
Так ведь правильный совет, что не так? Никто про тебя ничего плохого не думает, в интернете все думают только о себе, тем более на дваче.
Что мне, за тебя поискать? Почему ты не можешь?
>я хочу хотеть, но не могу
да
Генетика, да. Но нельзя себя так оправдывать, иначе под одну гребенку попадет и то, что ты на самом деле мог бы изменить.
Нет, блять, не правильный совет. Прикинь, вот ты стоишь ИРЛ с человеком общаешься на какую-то тему. И вот он говорит "Кстати, я по этой теме знаю охуенно интересную хуйня-нейм, прям очень мне понравилась". И ты такой спрашиваешь "О, класс! А расскажи подробнее пожалуйста, очень интересно!". А он тебе такой отвечает "Сам погугли". Я бы такого человека как минимум посчитал бы долбоебом.
Ну да, это по долбаёбски, потому что вы стоите рядом и у вас нет под рукой компа. Но тут то ты прямо за компом, открываешь вкладку в браузере, набираешь запрос и смотришь.
Если появляются конкретные вопросы или есть что обсудить по теме, тогда спрашиваешь.
Зачем ты на дваче сидишь? Вбей в гугле "смешные картинки" и сиди смотри. Заебал. Два слова про упражнения ему впадлу было написать, помочь анону. А расписывать щас по нескольку постов о том, как он охуенно прав - это пожалуйста, на это время всегда есть. Да пошел ты в попу
Так я не ради картинок сижу, а ради общения, двустороннего, понимаешь? Обычно, когда я расписываю всё, то на это просто не отвечают. Так что я как-то не хочу тратить время на описание своих мыслей по тебе. Отдачи нет, понимаешь?
Ладно, хуй с тобой. Просто посмотри тот видос и попробуй, а если не пробовал, то о чём вообще говорить?
>Обычно, когда я расписываю всё, то на это просто не отвечают
А я бы ответил! Я бы пообщался с тобой! Но уже пропало желание, всё! Лавочка закрыта! Упустил ты интересного собеседника!
Так это все симптомы псих расстройств, Оп, советую к психиатру за таблеточками. Мои мне мало помогают, хотя пью хорошие, атипичные препараты, они просто держат в стабильном состоянии, но не более. Реально исцеление этим не достичь.
Но тем не менее, я себя из под палки заставляю чему-то учиться, может получится, хз.
Желаю тебе выздоровления, опчик.
Так ты ж даже не смотрел, а уже спрашиваешь. Вряд ли бы ты что-то ответил.
Жиза, но просто не напрягайся. Жизнь не так важна. А все проблемы только в голове.
Я даже не понял сперва, о каком видео ты говоришь. Но сейчас нашел, посмотрю, спасибо. Но всё-равно ты жук
Ладно.
я такой же
>Почитай про КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и автоматические мысли
А вот это мне тоже в гугле самому искать? Вот так вот просто зайти и написать "КПТ и автоматические мысли скачать"? И оно сразу выдаст то, что нужно, а не 10 страниц какой-то хуйни? Ладно, я уже токсичным становлюсь, не обессудь. Просто, может посоветуешь каких-то более конкретных авторов или чего-то более конкретного вообще?
Спасибо, тебе тоже желаю добра и сил.
У психиатра был несколько месяцев назад, по-началу таблетки помогали, но сейчас потихоньку вернулся в прежнее состояние.
>>260160811
Похоже много нас, таких, уже несколько человек отписалось. Не хочется думать, что это норма.
spasibo
У меня наоборот. Только работаю и ничего более. На работе постоянно пытаюсь ускорить процессы, автоматизировать. При этом никому это не надо, только стали говорить, что я хочу забрать у всех работу, чтобы остальных уволили. А я не понимаю, почему человек день делает то, что за минуту может сделать машина. Нет ни желаний, ни потребностей. Вообще никаких, не хочу ничего. Друзей, ЕОТ, хобби - ничего не осталось. Кроме работы не хожу никуда. Одного хотел бы - иметь что-то свое, но давно нет хороших идей. А как здорово было бы погрузиться в идею и забыть обо всем вокруг. Вставать утром с ней и засыпать... с ней.
>Не хочется думать, что это норма.
Это норма, в этом нет ничего особо противоестественного. Жизнь твоя, так что норму для себя, определяешь ты сам.
Такая же проблема с таким же диагнозом. Чем дольше живу, тем чаще хочется исчезнуть. Как смириться с тем, что многие вещи будут мне недоступны в силу особенностей моей психики? Тянки, друзья, доминирующее положение на работе, чувство спокойствия и стабильное настроение. Я хочу довольствоваться тем, что имею и двигаться дальше, но не могу этого делать. Чувствую, что не имею контроля над своим психическим состоянием. У меня есть все для нормального старта, но мой разум разбит. Я очень устал, помогите.
хотел бы так же
> Сказал, что у меня шизоидное расстройство личности
Расстройства личности вроде за один сеанс не ставятся
В Геншин играешь? Нравится? Донатишь?
бля ну это неудивительно
Такие же чувства, иногда хочется просто исчезнуть. Не умереть, нет, просто стать другим человеком, лишиться памяти, не знаю... или просто исчезнуть.
>>260161926
Он видел меня 20 минут, и еще 3 часа я проходил тесты с вопросами по типу "как часто у вас бывает понос?" на каждой странице. Я хз, наверно сделали все на отъебись.
Увидел твой тред в /psy/. Если бы не это, то не прочитал бы этот тред здась, т.к. в /b/ уже давно не захожу.
Я такой же как ты, ОП, и как многие другие аноны здесь. А вот что делать с этим, сам не знаю. Надоело уже так жить много лет. Но моральных и физических сил что-то менять нет. Как тяжело...
>Легкие удовольствия забирают всю твою мотивацию
>Сократи развлечения
Практиковал это, захотелось сделать суецид, настолько жизнь потеряла хоть какие-то краски, хотя пытался работать, учиться, но это не доставляло, так как я знал, что по окончанию работы меня не ждет ничего интересного
ну у меня схожая ситуация была, пока не оказался в куда более хуевой ситуации. Если в кратко, то пытаюсь хотя бы 12 кг сбросить чтоб при высоком росте не годность дали(и то не факт, ибо в региональных военкоматах по какой та причине творится беспредел). В моей ситуации куда более пагубно, ибо имеется эпизод с язвами и кровоизлиянием желудка,+ хронический гастрит. Даже по этим причинам хотел откосить, обсудив все с гастроэнтерологом. Но при попытке пробиться к нему на прием мне ясно дали понять что хер там, ибо из-за ковида у врача завал, и к нему если записываться то только на месяцы вперед. И этот ад продолжается уже 2 недели, меня всего ломает. Чтоб быстро не прийти к истощению приходится пить воду и нарезать 3 ломтика колбасы, и каждый день их пережевывать смаковать. Чтоб унять голод и мысли о еде, приходится либо спать, либо серфить в инете, параллельно решая таски(задачи) связанные с программирование. У меня есть мечта увидеть Японии, хоть не на долго(просто не строю иллюзий о красивой прекрасной жизни под лепестками сакуры) но пожить там какое то время. Мне пришлось отложить те же занятия по японскому, на которых в силу аппатии,лени, откровенно начал косячит тем самым хреново его учить. Кто то может подумать что данным ответ занимаюсь нытьём или позерством при этом вбрасывая пикчи из фильмов, возможно да, но не в этом случаи. И если бы у меня был выбор между ситуацию ОП и моим нынешним положением, то я бы выбрал первое, и попытался изменить все к лучшему.
эй, ну прости, я не хотел ничего такого и не хотел тебя обидеть, я поставил первую попавшуюся карту, потому что спешил
вы все одинаковые сначала делаете больно потом извиняетесь, только слова ничего не значат по сравнению с действиями
я не успел ничего сделать, а ты решил что сделаю, не попросил поставить ботов
друзей нет и тд листва.
но мне и не хочется
хочется рисовать но никак не могу себя заставить
рисовал бы всякие артики в стиле аниме или пейзажи мне нравится такое.
до этого треда тоже читал про дофаминовый детокс и пытался вкатиться но безуспешно
скорее всего после нг каникул начну заново, но на этот раз посерьезнее(уже придумал расписание и занятия у себя в голове и мечтаю каждый день об этом)
этот тредик почитал и хоть немного есть понимание что не такой ужжж я и особенный и все в моих руках кажется.
хз зачем написал это вообще но похуй форум анонимный
ты знал заранее всё.
ты в этом разбираешься
все меня больше нет для тебя.
О, блять, посмотрите, шизохикка еблан, будет устанавливать нормы, кто в обществе долбаеб, а кто нормален. Ору.
ну пздц, я только подумал что у меня появится новый друг, который меня понимает, но ты напился и придумал какую-то глупость, вот реально обидно
>дофамин детокс
Как-то печально, что много анонов в треде уже отписались, что они пробовали его, но им не помогло. А некоторым даже хуже становилось.
А ведь у меня была надежда тоже попробовать его. Видимо ещё один способ отпал. Эх.
Нихуя, по окончании работы тебя ждет
" Ох бля, отмучался, щас пойду пожру, помоюсь и в интернете полчаса посижу, а потом спать, и опять на работу, пиздосс"
Тоже хочу научиться рисовать и не могу себя заставить. Только кручу в голове идеи и планы. Постоянно думаю "вот щас как резко встану как начну делать все дела и быстро научусь рисовать фигуру"
Я не придумывал ТОГО , ЧТО ТЫ сделал своими руками.
не надо выдумывать
Пробуй, раз на раз не приходится.
> Убивал дофаминовую систему лет 15
> бля, неделю не смотрел сериалы - не излечился
> ваша хуйня не работает!
Спасибо всем, кто отписался. Сил вам.