Но если я сожру целую пиццу на туже самую калорийность, то сразу +1-1,5 кг не говоря уже о сладком?
Как это работает?
Потому что надо считать не только калории, но и соотношение белков, жиров и углеводов и соблюдать нужный баланс.
блять, я всегда думал, что они не все перевариваются и 80% выходят с гавном, а тут оказывается дело в воде
Именно поэтому вес нужно считать пару дней по несколько раз и брать среднее значение, так как на протяжении дня твой вес колеблется +- 1кг где-то из-за воды
тип жирнычи это в основном баллоны с водой, а не с жиром?
ктож знал
Нет, предел твоего водного веса примерно 5% от веса тела. Если ты сядешь на безуглеводную диету, то стремительно потеряешь 5% веса, остальное - жир
Калории - это количество энергии, которое выделяется, если еду сжечь в печке. Но наш организм - не печка.
шиз таблетки
Вода
даже ученые, головы печеные не знают
На переработку твердой пищи требуется большее кол-во энергии. Пока желудок перерабатывает мягкую пиццу, нихуя не делая, желудок перерабатывающий твердые орешки, работает в поте лица и расходует дохуя энергии, что по сути выходит в ноль прибавления к массе. Он стоит на месте.
Вообще кушоть жареный арахис на развес - заебись для похудения.
От арахиса тебя распидорасит, в нём много углеводов, да и это вообще не орех
Ну это если не запивать? Как можно есть арахис и не запивать.
Арахис всегда можно заменить на низкокалорийную сметану с безалкогольным пивом.
>жареный арахис
мы тут про нормальные орехи, а не про это гавно углеводное
Отставь от себя подальше воду и не пей.
>150-250г
Ну пока ты не посрал у тебя вес увеличится на эти самые граммы. А из чего твои организм должен синтезировать новые клетки, которые дадут вес? Из воздуха? Ты захуйнул в печь 1 кг руды и ждёшь пока выплавится 2 кг металла?
Какие нормальные орехи?
жир это в основном вода, поэтому из воды при профиците калорий
А как вообще получить металл? Там же просто камни кидают в духовку и ждут пока с них вытечет металл. Верно?
нет
Ну даже не знаю. Может потому что бы написал что ошибся в расчетах и 150-250г орехов, это максимум 1250 ккал, во 2 вторых на 2000 ккал только дрищ 50 кг толстеть будет?
ну и?
добавлю еще 100г орешков, вот тебе и 2к
вес все равно не растет
Ну смотри, я наебну чистейшего жира свиньи - сало, допустим за день 300 грамм (2460ккал) + выпью 2 литра воды. Мой базовый расход калорий 1660 ккал. Я наберу веса больше 300 грамм? Как это вообще высчитывается?
Про вуглеводи забув? Піца це шматок тіста, а одні вуглеводи, від них і жиром обростаєш
говори на нормальном языке свинья, а не это свиное хрюканье
Высчитывается это процентов усвоения пищи, орехи не так хорошо усваиваются как на пример сыр,погугли я просто не помню уже.
я на английском не умею, только на свинособачьем
ну на русском вот могешь, а на своем свинособачьем у себя на хуторе балалайкай
Я вчера орехов обожрался утром обосрался, не советую, энергия нашла выход.
я всегда утром сру, так себе проблема
Утрированно на пальцах:
Потому что пицца весит 1-1.5 кг. Но большинство калорий от пиццы преобразуются в говно и ты, "потолстев" на 1 кг, через день высрешь 850г. А 150 г уйдет в жир.
А все твои 250грамм орехов дадут 100 грамм говна, а 150 грамм пойдут в жир.
Поэтому у них и одинаковая калорийность.
щито?
таблетки давно пил шизойд?
ДАВНО ДАВНО БАБКА!
кто с котиком?
Если я буду каждый день съедать целый батон в виде бутербродов, пиццу иди две шавухи, то смогу набрать 10-15кг? Хотя бы жирка.
>целый батон в виде бутербродов, пиццу иди две шавухи
легко, только можешь не остановится и трансформироваться в жиробубену
Чмоха, ещё раз, если ты генетически не приспособлен на набор массы или жира, просто смирись остаться дрыщем. Ты может ещё в качалочку запишешься и начнешь протеин жрать, ну вперёд, только с этой хуйни не соскочишь, потому что сдуешься в ближайший месяц-два в свою обычную форму, унтер.
>трансформироваться в жиробубену
При моих 190/70 это крайне маловероятно, мне бы хотя бы до 80кг набрать.
Скинувший с 125 до 85-90, задавайте свои ответы.
ну и как ты скинул?
Посрал
фекалойд ты?
Мой желудок говорит, что охуевает переваривать пиццу, а ты не прав.
Мноха в тебеш говница-та було
Не жрал нихуя, рили. И это работает.
Раньше вообще никакой пищевой дисциплины не вел, мог придя с РАБотки навернуть пельмешей с маянезиком или макарох с кепчуком, да и от добавочки не отказывался. Сейчас кстати тоже так могу сделать, но это именно что разовые акции, главное чтобы это не было чем-то регулярным.
С дохтурами не консультировался, тупо сам отказался от еды, плюс подсел на курение как раз в тот же момент времени. Со здоровьем проблем не возникло, наоборот из-за снижения веса, организм стал лучше себя чувствовать, самочувствие прекрасное стало.
Прошло три года, худел в 18 году, вес не вернулся и со здоровьем всё норм, курение бросил, но подсел на пар правда, ашки вейплю.
Сам никому советовать не буду делать так же, всё же индивидуальная хуйня, но лично у меня сработало, такие дела.
Рост 188.
Кроме шуток, когда нихуя не ешь, это становится больной темой. Реально срешь редко и зачастую больно, анус иногда кровит...(
Мимоскинувший