Меня опять начали ебать панический атаки. Как же это заебало. Вопрос к прошаренным, таким же как я страдающим это этой хуйни. Как от них избавиться? То их блять нет месяцами, то каждый день раз по 5 накрывает.
Ну меня только с сильного похмела накрывает. По жизни не сказать, что пугливый. Происходит "автоматически". Думается мне там прямо хим. обмен влияет. Так что тут доктор нужен грамотный, имхо, если ни с хуя накрывает внезапно.
>>260340963 Щя нет. Но и бывает с кофе. А так это происходит как то случайно, услышал что то и хуяк. Раньше мне казалось, что у меня просто такая странная реакция на дежавю, но щя понимаю что это ПА
мне помогает медитация, то есть абстрагированное наблюдение за этими панияескими мыслями, памать о том что от атаки никто не умирал, физическая активность позволяющая чувствовать мышцы и знать пределы своего организма, осознание буфера физ нагрузки успокаивает, после ковида кстати пан атаки прям ощутимо были, видимо каким то образом истощает нервную систему
Забить хуй я из-за панических атак заработал себе реальные проблемы. Вроде бы банальщина но кроме забивания хуя ничего не поможет и перестать надо зацикивлиться на себе и отслеживать свои чувства
>>260340798 (OP) Атаракс по половинке утром и днем + целую на ночь. Идёшь к неврологу (не психиатру!), получаешь рецепт (часто можно купить и без рецепта), попускает через неделю-полторы, единственно, что первое время дико хочется спать, а потом норм. Курс около двух месяцев, при необходимости повторить.
>>260341943 у меня вот панические атаки от наличия пищевода баретта и предракового состояния. как только думаю о том, что он у меня может случиться, накрывает. Тяжело дышать, трясутся колени, весь сам как тростник дрожу, хочется лечь на пол и рыдать. не знаю как фиксить, надеюсь нам подскажут
>>260340798 (OP) >Как от них избавиться? Идешь к психиатру на приём, говоришь, что у тебя обострился невроз, пан.атаки, трудно дышать и страшно глотать пищу, он тебе прописывает рецепт на какие-нибудь транки (алпразолам, феназепам). Принимаешь только симптоматически (при приступах панических атак).
>>260342150 жри не ламповый феназепам, который сейчас только пердуны советской закалки прописывают, а транки из новых поколений, типа грандаксина или упомянутого выше атаракса, он них примерно ноль побочек, нет синдрома отмены, можно мешать с бухлом, нельзя использовать для самовыпила.
>>260342059 Я так сходил, меня в дурку предложили положить, на обследования, я послал куда подальше, и сам поборол эту хуйню, а ведь в начале даже из дома не мог несколько месяцев выйти.
>>260342300 Поймаю, что у тебя нет такого. Но если ты страдаешь от па то кофе может реально уебошивать, так что хочется скрутиться в клубочек и себать куда-нибудь на другую планету
>>260342250 Меня от лютых ПА из за которых перестал выходить из дома и нормально спать за две недели в стационаре эпично пролечили клоназепамом, но его, насколько я знаю, сейчас не применяют.
>>260342430 Нет, вообще ПА с точки зрения врача это полная хуйня, не стоящая внимания, 99% выписывают атаракс/грандаксин, чтобы от них отъебались. Могут и феназепам, но это значит, что доктор - долбоеб.
>>260342519 Я в свое время думал что у меня с сердцем пизда, нета тогда ещё не было, так никто мне не объяснил что у меня па, пришлось самому вылезать, с тех пор считаю бюджетных врачей говном, и чем дольше живу, тем больше.
>>260340798 (OP) Господа паникеры, кто-то из вас знаком с чувством пульса вен по всему телу 24/7? Одно время были приступы с пульсом под сотню, ощущением вылетающего сердца и температурой около 37,7. Сейчас приступов нету, но чувство пульса по всему телу осталось. Это может быть ПА? Началось после паники под лсд+кофе.
>>260340998 У меня тоже раньше с бодунища бывали, сейчас само прошло, был у невролога, сказали это от адреналина и гипервентиляции, главное восстановить дыхание, может помочь в пакет подышать, прописали какие-то колеса, на которые я хуй забил.
>>260343955 ощущение серцебиения и нарушения ритма могут быть во время панической атаки, если в покое беспокоят пиздуй к кардиологу на холтер, и завязывай со стимуляторами, или как минимум не смешивай и не злоупотребляй
>>260340798 (OP) Как началась эта тема с ковидом тут же накрыло ежедневными ПА на пару месяцев и снова на пару месяцев спустя год, именно в разгар весны это начинается и длится до конца июня. Была лютая уверенность что отключился рефлекс дыхания, приходилось усилием глотать много воздуха и глубоко, постоянно сглатывал слюну а если она кончалась то отрубалось нахуй дыхание носом и восстанавливалось только при наклоне вперед вздохом ртом. Казалось что сердце остановилось ибо не мог прощупать пульс. Все это + сильная паника, тревога, такая что буквально едва говорил, слова еле еле выдавливал и то короткие. При этом понимание что это не смертельно было, но вот опасение что это может никогда не закончиться и накатывать всю жизнь питало панику, тем самым замкнув круг. Олсо тогда же началась какая-то хуета со зрительным восприятием, оно как будто бы заторможенное, отдаленное, не ощущается как настоящее. Вцелом как будто бы телом управлять стало неестественно. Заметно на это влияет растворимый кофе, при отказе от него становится легче и постепенно проходит. Рассыпчатый кофе тоже нагнетает, но не так сильно. Алкоголь и похмелье так же могут стриггерить панику причем самую ебейшую, если еще растворимым кофе закинуться то можно выйти в окно изи. Вцелом если вообще не пить алко и кофе то все будет ок по идее, но трезвость слишком скучна, приходится балансировать на тоненького. Ах да, был у психиатора, прописал хлорпротиксен + сам по советам купил афобазол. Лучше бы я эту лабуду не пил, с первого вообще 0 эффекта было но почемуто дико пульсировало что-то внутри головы. Афобазол вообще дикая вещ какая-то с которой нехило прет уже на второй день, трудно спать и вцелом ощущается как баклосан какой-то, с тревогой канечно немного помогает но вцелом шило на мыло.
>>260342250>>260342150 > можно мешать с бухлом Никакие транки нельзя мешать с бухлом, потому что у них принцип действия одинаковый. Они усиливают друг друга и получается эффект передоза + побочки алкоголя + побочки транка Конкретно от атаракса с бухлом у меня был дикий дереал с панической атакой. И это повезло я всего пол таблетки выпил за 8-9 часов до бухла. Могло быть ещё хуже Точно также нельзя мешать два вида транков, будет то же самое
> нельзя использовать для самовыпила. можно, но лучше не надо
>>260341819 Хуета, пил. Эффекта 0. Лишь первая таблетка въебывает ништяк а потом похуй вообще. Вот если бы каждая таблетка разъебывала как 1 то заебись было бы бля нах епта