Прапор на связи.
Очередной зачет я завалил, чем жутко недоволен, но раз обещал создать тред....
Около 2-3 дней назад я создавал тред, где давал анонам по 5 рублей за отжимание. В итоге было сделано около 120 анжуманий.
Данный тред я решил обзавести правилами.
1)Для каждого не более чем 1 видос за раз, проверяю на зацикливание, делайте сколько сможете за 1 подход.
2)Не более чем 30 отжиманий, нехер дядю Прапора грабить выжимая по сотке за раз.
3)Подтягивания оформляются по формату 7р штука. Правило 30 всё также работает, но по тарифу 7р штука
4)Отжиматься ТОЛЬКО касаясь грудью пола, и чтоб видно было на камеру.
5)Перед непосредственно отжиманиями показывать суп с датой на камеру.
Бампать буду предыдущими анжуманями, коих не шибко много.
Некоторым добавлял лишку, некоторым убирал лишку.
Голым спец.надбавка - добавляю -100%, съебал с треда гомосястый
Почему это случилось?
Пиздец. Громкий еще звук такой.
На сэкономленные лечу в Турцию!
Фу блядь фу нахуй фу фу фу
Фу таким быть, я же с таким посылом, что вдруг тянучки зайдут и захотят, чтобы я на них поотжимался.
Неправильно делоеть
Бля, анон, проорал с твоего треда. Сейчас сделаю, это ты охуенно придумал!
>>261322727
Правил не было тогда чётких, да и я зачёт сдал тогда, решил простить.
А щас я зол и беспощаден.
Бамп вопросу, и вдогонку поинтересуюсь, какие требования к технике подтягиваний.
1 видос, делай что хочегь на выбор.
Можешь карту, кто то донатион алерт кидал
Подтягивание широким хватом не спереди
а в одном видосе и подтягивания и отжимания? :3
Сделал! Но бля, аноны, ебать я глиста, пиздец, ахахахах. ОП, я не знаю, посчитаешь ли ты челленж выполненным (всё-таки я сегодня первый), но я делал, как мог. В целом давно хотел вкатиться, сейчас буду гуглить технику, ибо совсем пиздец. Если не по полному прайсу посчитаешь - я не обижусь.
На деанон похуй, карта сбера: 4276300046757137
На двач почему-то не загружается, закинул на сервер вк: https://vk.com/doc23756661_622343363?hash=a351aeecc07a6b54ee&dl=cb33c59ceb1e45d3de
Перезалейте кто-нибудь, пожалуйста. По этой ссылке вроде сразу скачивается.
5469400013250894
Ебать ты сексуально начал.
Потому что каши мало ел. Кальция недостаточно.
легчайшие 7 рублей в жизни
Я не понял - нахуя они пузом плюхаются? Это ж залупа? Тупо снимаешь нагрузку с рук, они меньше забиваются.
>>261321987 (OP)
Прапор, давай я еще 15 подтягиваний ебану и завтра пиццу закажу свой лоли сестричке!
Будто пол ебунькаешь.
А как иначе грудью пола коснуться? ОП такое условие поставил.
>>261323477
https://drive.google.com/file/d/1ziEtwnSqFqCaEIYd3HoEMcFRCeQgZ3X8/view
Перезалил на гуглдиск, чтобы в браузере хотя бы открывалось.
Не прапор я, пососите, лошки
Нет, это я не прапор. И это я лохов собрал а не ты!
БЛЯДЬ! СЛЕДНЕРМЕН, ТЫ?!
Это новая программа министерства здравоохранения россии по оздоровлению молодежи?
По оздоровлению двачеров.
Ты бы суммы уменьшил. 2 рубля - отжимание, а то тред взлетит и обанкротишься за пол часа
Нет
Сутулый чёрт в батиных трениках врывается в тред.
А с тебя, опушка, 137 рублёв.
Малап?
Оп, ты нас наебал, признавайся?
Второй рукой за диван держится по любому
Ещё бумкает забавно.
На хуй опирается, отвечаю.
Лично мне нихуя не прислал. Он даже отвечать перестал.
Мне шекельс прислал, я их мамочке подарил
Пруфай.
Такой худенький, а отжимается хуже чем я, 140 кг. Почему так?
> тянучки
Они хотят только толстый и длинный член. Им похуй твоя физкультура.
Шиз-инцел, ты?
У тебя собака на пелёнки срёт?
Хули ты летишь вниз, словно катях из жопы? Где контроль нахуй?
дружище, завтра будешь тред делать? сейчас снять не могу, завтра без б
Жаль, что его как сиськи не видно сразу. А то я бы был куда популярнее у тян.
Хочу и лечу. Я тут не красуюсь, а зарабатываю.
Не переживай, оп деньги не отправляет всё равно.
Перевёл Вам хуй за щёку, проверяйте
ОП
Блядь, как же я обосрался, ты зачем руки по соседним комнатам раскинул?
я не шиз, вроде и не инцел, на двачах особо не свечусь, но собака гадит на пелёнки
денях не надо, сделал чтоб других замотивировать
Че это за кубрик? Ты служишь где-то?
Да, иностранный легион
Он не коснулся пола.
Бля, дату забыл. Вот. Бабос не надо
>>261325094
Рад пугать, братья! 196/72, если кому интересно будет.
Медленно начинай отжиматься, опускаясь, пока не ёбнешься на пол. И так много раз. В какой-то момент сможешь продержаться до полуотжимания вниз. Потом уже пытаешься также понемногу подниматься.
Вариант 2 - начинаешь слегка отжиматься, и задерживаешься в этом положении. Нужные мышцы уже напряглись, а статичная нагрузка тоже их прокачивает. То есть стоишь в таком положении сколько можешь. Со временем сможешь отжаться.
Наес, спасибо. Попробую перестать быть жирным пельменем.
Так это из предыдущего треда, там таких жестких правил не было, наверное
Не бывает такого
Так ты ж отжиматься хочешь, а не худеть - об этом был запрос. А вообще - сочетай. Тогда когда похудеешь, бустанётся типа количество отжиманий.
И да, я чёт тупанул совсем. Намного лучше способ - отжиматься сначала от стены, потом от стола, потом от дивана и т.д. То есть сначала от горизонтальной поверхности, а потом всё ниже. Вот это точно збс тема.
За сим откланиваюсь и топаю спать. Сегодня ночью приду к вам всем во снах!
слендер-кун
От потолка изи любой может. А ты попробуй от пола.
нормально я подрагивал в конце бтв
5536917727319953
Ждумс.
Нихуясе анон куда забрался. Мое почтение.
Как служба? Арабов с ниггерами еще не выпиздили? А то как-то слышал, что их потихоньку начинают выкидывать из легиона ибо как солдаты говно
Дед, ты? Я узнал тебя по твоим шизоидным невысерам
Вот это сиськи!
>>261322476
>>261322848
Почему вы в одних трусах?
Жарко наверное?
>2 рубля - отжимание, а то тред взлетит и обанкротишься за пол часа
>4)Отжиматься ТОЛЬКО касаясь грудью пола,
Лол, нет. Сделай хотя бы 10
>Жарко наверное?
А может они пидоры? Зачем слать рандомнуму мужику голое тело в трусах?
Держи тредж до завтра (ну или до позднего вечера)