Не курю.
Тогда не ври что плохое настроение
Не вру.
Это все от одиночества. Я встречаюсь с друзьями и мы пускаем паровозы, нам весело сразу становится. Человек - существо социальное.
Ты прав.
Плохое настроение у тебя от того, что ты низкоранговый примат на дне социальной иерархии без секса, жрущий маспо.
Исправляйся и настроение улучшится.
Вон выше тред про тестостерон.
Ем, правда, вкуснятину. А так всё верно.
От такого ещё сильнее настроение портится.
Очень легко, ты действительно хочешь знать?
>Ем, правда, вкуснятину.
Конеш вкусно. Мама плохо не накормит. Котлетки, борщик, оливьешка.
Пора съебаться из - под маминой юбки, если тебе >17 лвл.
Мне 26 лет, живу с родителями, не комплексую, живу кайфую, где твой бог теперь?
Объебаться спайсиком, навсегда подняв себе эндорфин, серотонин и эндорфин?
Зачем тогда спрашиваешь как поднять настроение?
С родителями лучше сейчас. На квартиру денег нет.
Только тяночка может поднять настроение.
Но у тебя её никогда не будет.
Он не ОП
>где твой бог теперь?
Сидит в Вальгалле и пирует с достойнейшими воинами. Одином кличут.
Кто сказал?
Нет, пойти в качалку. После занятий кайф на остаток дня обеспечен, ну и здоровье поправляется. Я баловался мефедроном, и чтобы бросить пересел на кое что другое. Организм, когда поднимаешь железо, действительно испытывает стресс, и генерирует клёвые вещества, чтобы не охуевать сильно. Это так охуенно, качаешься, кайфуешь, становишься сильнее и крепче. Наблюдая за своим прогрессом уважаешь себя ещё больше.
Как работать в зале если курил до этого дохуя? Через какое время дыхалка будет вывозить?
>пойти в качалку.
Умри, норми.
Анон качается дома совковыми чугунными гантелями, отжимается в гостинной от пола и качает пресс, зацепив ноги за щель в диване.
Кокочалка не нужна.
Ты же мне бегать собрался, дыхалка только на кардио нужна, всяким кроссфитерам и легкоатлетам. Займись бодибилдингом. Три подхода по 10-12 повторений в каждом базовом упражнении. Занимайся через день, не забывай про отдых и восстановление, и будет тебе счастье. Этот не сложно, это работает. Со временем так втянешься, что без качалки уже жить не сможешь. Т.е. тебе не придётся себя заставлять.
Как ты будешь жир сгонять? Плечи делать? Спину расширять?
Без прогрессии весов, не буде роста силы и мышечной массы. Занятия с гантелей и собственным весом обречены на провал. И они не дадут гормонального отклика.
Да мне бы тело в порядок привести, местами жира дохуя, а он же бегом убирается. А если на силовые дыхалка не нужна, тогда думаю я справлюсь. Я еще и тренера возьму полюбому, хотя бы на месяц чтоб научил с тренажерами работать. Норм тема чи как?
мимо ОП
Сиди читай и вникай, нюня
Зачем?
Если бы спорт хоть сколько помогал в жизни, то на каждом турничке висело бы по два еврея.
Помахал 14 упражнений по 30 махов гантельками по 5 кг и заебок.
Спину расширять и плечи делать надо швырялам в багажном терминале Щереметьева и шахтёрам, махающим киркой.
Так мне это не нужно, лол.
Тренажёры нужны спустя год занятий со штангой, только базовые упражнения со свободным весом тебя бустанут по силе и массе. В первый год занятий тренажёры бесполезный дроч. Сперва раскачайчя а потом жир убирай, потому что когда будешь сушиться, мышцы тоже уйдут, без фармы тем более. Вспомни о кленбутероле, когда будешь сжигать жир.
>Мне это вообще не нужно.
Тебе дали рабочий способ чувствовать себя хорошо. Почему ты его отрицаешь?
янюн, йакинв и йатич идиС
Ладно, я сливаюсь. Другой тред создам.
Нет, не уходи, ответь на вопрос. Почему тебя не устраивает этот способ?
Именно как поднять я не знаю, но регулирование дыхания помогает уйти в нейтральное эмоциональное состояние, в расслабленность. Погугли как правильно выполнять дыхательные техники, или медитацию. Есть дохуя разных способов, я лично этот иногда юзаю https://youtu.be/CWeL1tqjt3w
Тут никакой эзотерики-ебаторики, чисто зависимость работы сердца/мозга и дыхания .
ВСПОМИНАЕШЬ О ТОМ, ЧТО СМЕРТЕН
@
ДОВОЛЬНО УРЧИШЬ
>Тут никакой эзотерики-ебаторики
Тебя, так пугает эзотерика? Думаешь пацаны не поймут, засмеют?
Возможно ты пресытился развлечениями и тебе нужен отдых от них.
Витамины супрадин курс 30 дней
Прогулки на свежем воздухе 20.000 шагов в день
Здоровое питание, еда без соли, специй, немного фруктов, овощей, греча и овсянка
>еда без соли
Соль полезна, лоси целые овраги разрывают чтобы добиться до соланчаков
Что ты имеешь против курения, шиз?
>Витамины супрадин курс 30 дней
Реально помогают? На что влияют?
Засоряет лёгкие, засоряет артерии и сосуды, провоцирует холестериновые бляшки, делает сосуды ломкими, отравляет организм в целом, вызывает рак, хронический бронхит, астму и прочее.
Там комплекс всей хуйни которая нужна организму и в тех дозировках которые усваиваются. Немного бодрости дают, где то дней через 5 эффект ощущается. Чувствуешь себя бодрым, как от кофе. Даже если эффекта не будет ничего вредного там не будет
Рекламщик, спок простой ундевит дешевле.
нет, все остальные моча и ничего не помогают
супрадин только
можно взять дешевле 10 таблеток которые в воде растворяются
И очень важная хуйня никакого фастфуда сахара и соли, все хрючево в постном виде , быстрые углеводы вызывают вялость
Пищевая соль это источник электролитов. Даже коровам и лосям дают полизать их.
Порезы вызывают приток эндорфинов.
Нообут +фезам
Если не хохол загугли что входит в состав и по веществам поищи аналоги российские, две таблетки на вечер вместе с едой, спустя 2+ часа получаешь чувство спокойствия
Себе так делай, хуйло.
>не буде роста силы и мышечной массы.
Не будь маскулинным токсиком с гиперкомпенсацией отсутствия размера в одном месте размерами бицепса и трицепса.
Я надеюсь, у тебя авто не хаммер? Чтоб все знали.