Привет друзья, если тут кто-то уродливей и жирнее меня ? Нужна хоть какая-то мотивация чтобы хоть как нибудь исправить эту сраную жирную убогую тушкутак что може хуесосить, это реально помогает. О себе 171 на 85 жиробасина-карлан.
191/60 Не знаю, потолстею ли я после 25(большинство толстеет), но я уже готовлюсь к тому, чтобы не разжиреть за пару месяцев, ем по 1-2 раза в день, пытаюсь не есть вредное. мимо 19 лвл аскет
>>262554035 Ну а я просто не могу остановится когда ем, если купил кило яблок то тут же все сжирается за один присест, если пол кило мяса? 10 яиц? да раз плюнуть, потом лежу как кит пузом к верху и дышать не могу, хуй знает как фиксить эту хуйню, уже страраюсь тупо не покупать много еды, но нет да сорвусь
вроде и жилье снимаю отдельно от родителей, и работа не плохая, хоть и с ебанутым графиком две дневных/две ночных смены по 12 часов, но сранное тело всю малину портит, даже прохрен на то что ни одна нормальная девушка на это пузо не позарится , самому пиздец противно
>>262554184 >хуй знает как фиксить эту хуйню Тут все индивидуально, но есть пару вариантов. Попробуй поесть чуть-чуть, подожди 20-30 минут. Если организму будет мало, то есть 2 вариант. Закупать только полезную еду. Если есть проблема с аппетитом, то, может быть, покупать ты будешь более осознанно. Мюсли с йогуртом будет достаточно. Наестся можно быстро, а пищевая ценность там такова, что жир набрать сложно. На самом деле сложнее наестся мюсли/овсянки так, что жир начнет накапливаться. Это не та еда, которую хочется есть без остановки. >>262554250 Ну я подумал, что женат, может.
Ну сейчас на каждом углу делают липосакцию, загоняют болон в желудок, в конце концов существует куча всевозможных колес для похудения. На крайняк заходите на трехглавую и вперед за закладкой, похудеете быстро и весело проведёте время.
>>262554526 Еще кстати для наглядности можешь мониторить потребляемые калории. Узнай свою норму(скорее всего 3000ккал). Потом просто смотри, сколько ты ешь. Может быть, психологически тебе станет противно есть больше еды. а может у тебя появится чувство вины вместо решения проблемы, осторожней.
>>262554526 >Попробуй поесть чуть-чуть, подожди 20-30 минут. пробую, но не всегда получается , херяк и очнусь когда уже целая кастрюля гречки сьедена в нулину. >Мюсли с йогуртом будет достаточно. опять же, если йогурт то литрами если мюсли то киллограмами.. >Ну я подумал, что женат, может. да кому я нахуй нужен, тян со школы сторонились, а сейчас максимум разведенка с прицепом светит.
>>262553802 (OP) Хорошее пузико, люблю когда оно на лбу лежит. А так хуесосинг себя и от других принимать сильно не поможет, от стабильной физической активности толку больше будет.
>>262554812 >от стабильной физической активности толку больше будет. пытаюсь братан, но ебанутый график портит всю малину, потом ночью не могу заснуть и сплю весь день. Хочу хотя бы до 75 скинуть. А хуесосинг от анонов все таки помогает , хуй знает почему но мотивирует
>>262554804 Ну если ты выедаешь кастрюлю гречи, то тут ты ешь буквально все съедобное, гречка не бургеры с колой. Может, это неврология? Тараканы в голове? А не просто большой аппетит.
>>262555278 >Чего я хочу? - Действительно ли я этого хочу? Нормальное тело я хочу, да и что делать я знаю , меньше жрать здоровый сон больше физ актиности, вот только нихуя не выходит следовать этим правилам
>>262555611 Так а смысл, ну ты похудеешь, пузо твое сдуется до фартука вместе с сисками которые будут дряблые как у спаниеля. Ты же как бы надеюсь не питаешь иллюзий по своей внешности? Мягко сказать если свиное рыло вместо лица, и все остальное уродливое то там худей не худей ты так и останешься стремным чертом.
>>262555660 Блять, в армии был ещё 85 гето мб даже поменьше. Пришёл с армии, живу с родителями, мамка откормила пизда, гулять просто не хожу, девать некуда калории, ещё и на РАБоту устроился водителем, днями тоже сижу, но на работе чисто воду пью и мандаринки ем, так просто легче. Завтра наконец-то съезжаю от родителей, буду меньше питаться, тогда похудею. Хочу до 70~65 скинуть.
>>262555831 Ну братан до фартуха с ушами спаниэля еще далеко. кожа эластичная, подтянется, то что уродом останусь это факт, но хотя бы не жирным уродом
>>262555841 В скуфа ты превращаешься из за избытка жира. Тот же спорт сделает тебя моложе, занимайся базовыми упражнениями: отжиманиями(хотя у тебя деформировано предплечье, поэтому не знаю), с подтягиваниями можно запороться, купить резинку, выполнять неполные подъемы, приседания и велосипед, тебе точно подойдут.
>>262553802 (OP) > Привет друзья, если тут кто-то уродливей и жирнее меня ? Пикрил. > Нужна хоть какая-то мотивация чтобы хоть как нибудь исправить эту сраную жирную убогую тушкутак что може хуесосить, это реально помогает. А тебя гравитация недостаточно мотивирует, такую тушу по земле грешной носить не тяжко? > О себе 171 на 85 жиробасина-карлан. Валера?
>>262556094 да вот пытаюсь, вторая неделя пошла, 10 минут пизжу грушу, подтягиватся ели получается два раза, главное сууука не забросить,отжимаюсь подставив под короткую руку железную чашку, ноги оторвать от пола выходит по 3 подхода по 5 раз. знаю хуйня нагрузка но лучше чем вообще нихуя.
>>262556357 Неплохо, я при своей комплекции подтягиваюсь раз 15, а туловище поднять могу раз 20 за подход. Это я еще дрыщ с палками вместо рук, вес и рост соответственно играют роль, мне попросту легче. Если добавить кило 20 эквивалентно твоему весу, то тут уже ни разу не подтянусь.
>>262556258 >так что жир оооочень медленно уходит Таже хуйня, а вот набираю пиздец быстро, но знаешь у тебя годный результат за год, если у меня так получится будет круто
>>262553802 (OP) Не жиробасина, а кабан - правильное отношение к себе уже кущу вещей в жизни исправляет, что уж говорить про силу воли и ПОДНЯТЫЙ ДУХ, что позволяет день за днём ебашить и ебашить силовые упражнения, калистенику, да прокачивать растяжку. имхо худеть ненужна Я, правда, повыше тебя буду, но и вешу намного больше - 187/110 Не отчаивайся, а просто занимайся, пока тебя не станет удовлетворять собственная тушка. Просто здоровье и выносливость - охуенный подарок, не нужно париться о внешнем виде.
>>262556357 Совет: забей на турники и грушу, сначала похудей. Будет хотеться ускорить процесс физ тренировками, но ты лучше замени их простой хотьбой, затем бегом. Когда жир спадет - ебашь физо. Анон78кг
>>262553802 (OP) Ебать, чё за крипота? Ладно жирный скуфыня, тут таких больше пориджей скоро будет, но это.. Твоя мать изменяла бате с жабой, не пойму? Или это протез?