яйца дешёвый белок, варить, не жарить, про мясо забудь.
Яйца сто р стоят и от них плохо
Крупы не ем тошнит
Тебе от сухарей плохо? Можно вопрос, что тебе хавать нельзя, ну чтоб понять что тебе советовать
Если болеешь то к гастроэнтерологу пиздуй и с ним эти вопросы обсуждай. У здоровых людей ничего от крупы не болит.
Усё просто. Рис, капуста, яйца, кефир, яблоки.
Ну плохо когда их ешь 2 недели, от мяса от картошки хорошо, от яиц плохо, крупы тошнит лук тошнит тыква тошнит помидоры ем
Вот казалось бы здоровая еда оливье без моркови но иншридиенты стоят косарь мне ч покочить с соой от гтло когда магаины переполнены?
ешь не больше одного за раз. уж поверь человеку который 4 года без работы сидел.
Я при чем меня тошнит и плохо
наггетсы "моя цена", — 300 грамм стоит 70 рублей. состав нехимозный, даже вкусные. но не грей больше 3х минут, иначе будут, как дерево.
колбаса черкизово из светофора. здоровая балда стоит рублей 170-200. состав нормальный, без говяжих анусов.
там же можно брать шоколадное молоко. годное и плеваться от него не хочется.
греча. не смотрел, но думаю там найдётся килограммчик за недорого.
160 нагетсы это сразу минус 500р на 2 раза на 500 р можно нашники купить и слушать их 2 года короче это пиздец будь проклят министр птания что б ты сдох
офк ты на нагетсах от мираторга за 160 рублей/коробка разоришься, но они вкуснее будут, это да
но не пох ли?
Так, хорошо, чем олвье заправляешь?
Картоха. Варишь, делаешь пюре, добавляешь немного сливок самых дешёвых.
Байсад
10 желтков 4 белка
Местная докторская 400гр 400р
Гринрей 2 банки
Карнишоны бондюэль 250р раньше лорадо были но в них сахар и уксус перестали ложить или подделка
Картошка грам 100 свареная очищеной
Идеальная еда какого уя она стоит полтора косаря
Картоха 40р стоит масло молоко 150 минус 300 за раз за гарнир, покупаю макароны касня цена за 16р с раст мслом но от них плохо
>10 желтков 4 белка
>от яиц плохо
Дон пиздабол, можете последовать к выходу?
Крупы овощи не ем тошнит
Плов заебись
Гречка с фаршем с тоытной пастой забиь ноэто минус 500 на раз
Записывай рецепт, санды, кусок манды, семь вёдер воды, и одна луковица, мне её один дедушка дал, очень тихий, и добрый
>Местная докторская 400гр 400р
нихуя
Плохо от яишницы видимо от белка
Омлет из желтков заебись
В оливье 10 к 4 собственная идеальная комбинация что бы и не много и не мало
Эх, ты мог сказать что греческим йогуртом заливаешь свое оливье, так бы я ещё думал долбаеб ты или нет, потому что моё мнение теперь точное, а какое ты и сам должен догадаться.
в каждом треде о жратва найдётся дебил-хейтер мазика
Чел ну все не спасай себя, я знаю как работает человек, и от этого тебе не должно быть плохо, все можешь закрыть трэд, и снова попытаться
Эх, слушай, иди свою любимую связочку сахар+жир похавай, нарик пищевой!
У нас зп косарь как за еду косарь отдавать?а у меня даже телефона нет а он стоит 100к
Крупа пшеничная + "котлеты" из гороха и муки.
Да, и что?
У кого у нас? Ты где бля живёшь и кем работаешь чтобы зп косарь была?
Хотел дать тебе лайфхаков годных. Но соси ка ты бибу. Иди сначала лечись, болезненный, потом будешь жрать дешево. Крупы ему нельзя, яица ему нельзя, от всего тошнит- болит. Да пошел ты к врачу нахуй
Селдерей, тебе овощу только сельдерей
Потому что нет даже тлефона
Чел, он ща говна дешёвого въебет пару месяцев, потом желудок посадит и создаст новый тред "двач, как фиксить больной желудок"
Питаюсь 3 раза в день на 5к в месяц.
Мясо нужно постоянно разбавлять овощами.
Закупаться нужно в гипермаркетах.
ну распиши поконкретней своей закуп
Так у ебанутого уже пиздец. Каши советуют на всякие диеты специальные. После операций даже кашами кормят, после камней в почках. А этого дурачка уже тошнит от яиц и каш, лол
От мяса ксртошки оливье же не тошнит но это почему то стоит косарь, сделайте дешевыми эти продукты в чем ароблема или я мамой клянусь зарежу министра питания
Так ты ипохондрик тогда, пошел нахуй! Министр питания, блеадь! Чо мать дает, то и жри, шкила
3 кило курицы
1 кг говядины
1 кг фарша, которого хватает на 2 месяца
8 десятков яиц
8 огурцов
4 помидора
Дальше покупаю то, что заканчивается из не непортящихся продуктов.
Утром ем оливьешку или цезарь
Днем яичницу с беконом и салат огурец+помидор+подсолнечное масло
Вечером либо баланьезу, либо гречку с шампиньонами, морковью и луком. Иногда, если готовлю цезарь, то могу позволить себе пару карбонар в этот месяц.
гречку с грудкой жаренной
Мать поуончила с собой из за голода так что министру питания точно пизда тоже не могла крупы жрать я физчески не могу есть купыпоследнее предупреждение или всх ыас жарежу
Калорийно просто, толстеешь.
Когда деняк не было ел макароны с растительным маслом и яйца.
Это калорийно, а не вредно. Подводных, кроме лишнего веса, и со временем проблем со здоровьем из-за вечно жирной еды, никаких.
>Мясо
Уверен, что тебе туда говядину положили, а не подтухшую курятину или котятину, облитую жидким дымом?
Уверен они же из глаз следят а вот существоване круп и дорогая еда это уже не честно зарежьте министра питания и дайте мне денег пока все не исправите
> мяса от картошки хорошо
Ну так ешь мясо с картошкой, какие проблемы?
Дорого
Ну покупай дешевле, ешь поменьше.
Ну так иди и наверни её, я что? Что то против говорю?
А денег мнедть мозгов нет? Когда ваших детей резать буду как оправдываться будете
А мне денег дашь?
Дал бы
Варишь картохи, жаришь печень. Можешь замариновать сердечки и пожарить в сметане или с соусом каким и добавить в кашу или картоху. Грибы замаринуй это несложно. Капуста квашеная. Суп из субпродуктов и костей можно сделать неплохой, так как на бульон мясо не надо, я брал тупо кости с мозгом за 50 рублей кг и варил из них бульон, он был не супер какой, но нормальный. Потом в бульон крошишь картошку, зажарку, специи. Можешь потом в тарелку сметаны еще хуйнуть. Проблема в том, что из дешевых продуктов надо пердолиться, чтобы сделать вкусно, но а что ты хотел без денег то.
А яб тебе не дал, жалко
Зарабатывать не пробовал, опущ?
Где если все скрывают свои деньги мне бог ебаный ни рубля не дал
Дешевый белок: горох, фасоль, творог из сухого молока (~120р за кг), яйца, если хочешь шикануть, то курица или фарш.
Дешевые овощи: капуста, морковка, нарезаешь, заливаешь уксусом, солью и маслом и кайфуешь, лук используешь во всяких поджарках.
Дешевые угли: картоха, рис, гречка, макароны, овсянка тут и так все понятно.
Дешевые приправы: соль, черный перец, чеснок, соевый соус, яблочный уксус, томатная паста, все самое дешевое.
Дополнительно: молоко, сливочное масло.
Блюда: яйца в любом виде, рис с яйцом, гречка обжаренная с луком и соевым соусом, лобио, супы всякие, "салат витаминный", овсянка на молоке, рисовая каша на молоке, паста болоньезе.
Ну так готовить не умеют и не хотят, для них это всё "пидорашье хрючево", поэтому покупают оверпрайс хуйню и потом ноют.
мимо сварил 5 литров чечевичной похлёбки с мясом и планирую жрать её неделю
Я не могу есть не свежее. Максимум вчерашнее, но с оговорками. Сразу блевотный рефлекс. Только свежее. Но я не ною и готовлю себе. На еду много затрат получается.
> Я не могу есть не свежее. Максимум вчерашнее, но с оговорками. Сразу блевотный рефлекс.
Как до такой жизни дошёл?
Но ведь супом не наешься нормально. Ничего против супов не имею, но они как-то сами исключились из моего меню. Лагман разве что остался, он нажористый.
я сегодня только тарелку супа и навернул. даже хлеба нет, не охота идти за ним. я сыт. да и суп один из множества примеров, как я уже сказал. из вторых блюд можно макароны по флотски например. макароны+фарш+лук+немного томатной пасты. цена вопроса пара сотен. жрать можно около недели. хотя, лично я как и анон выше не люблю долго есть одно и тоже, и готовлю порции поменьше.
>перловка, ячмень
взаимоисключающие же
Попробуй жуков, кузнечиков
ну ты и еблан блять. хлеб, сыр плавленный, овсянка, рис, греча, помидоры, огурцы и яблоки, яйца и творог еще можно. это минимум для того чтобы организм не разваливался.
Какой нахуй фарш и паштет, ты ебанулся? Покупаешь курицу, пачку риса, картофан, лук, морковь. Режешь курицу на куски. В большую кастрюлю ебашишь масло, кидаешь голени, бедра спину, крылья, лук, морковь, жаришь это все, потом сыпешь туда пачку риса и заливаешь водой, варишь пока рис не будет готов. Мешаешь это все и получаешь нажористое хрючево на неделю. Делаешь тоже самое с оставшейся курицей, сверху наваливаешь 2 кило нарезанного картофана, заливаешь водой, тушишь 45 минут на среднем огне, получаешь еще кастрюлю хрючева на неделю. И все это за 1000 реблей.
курица одна? тогда какая 1000? три сотни максимум. и честно говоря, нет ничего более мерзкого, чем рис с костями, как вспомню так тошно.
пчел... большей херни, чем эта смесь трудно представить. из всей смеси преобладать будет рис или морква, в общем, самый дешевый ингедиент. возьми отдельно то, что тебе нравится и все.
Ну так кроме курицы нужно масло подсолнечное 100р., 2 кило лука 150р., 2 кило картофана 150р., 2 кило моркови 150р, кило риса 100р. Тысяча и выйдет. Не любишь кости покупай филе, по акции можно за 200р. за кило урвать.
Греча, курица, хлеб, сахар. Усё.
пчел, ты откуда? было конечно время из-за короны, что овощи дорогие были, но сейчас все более ли менее нормально. лук 25-30, морква 30-40, картошка 40-50. конкретно в рис лучше действительно филе бахнуть, а так голень жареную люблю.