Да, но ты не сможешь.
Много лет.
Нет, у тебя грудная клетка мелкая. Но подкачаться смогёшь
Год с идеальной генетикой и режимом, три-четыре года идеального режима питания, сна и тренировок с генами орков из пахомии, и то не факт, что не будешь выглядеть как залитое говно
>и то не факт, что не будешь выглядеть как залитое говно
Вероятно, будет. Суровый русский кач, бессмысленный и беспощадный. Ррряяя, 2гр белка на кг веса, ррряяя, жри сколько лезет, а потом еще допихивай, ррряяя сначала масса потом рельеф. В итоге средний посетитель качалки через 3-5 лет - залитая жиром и водой жаба, жмущая 100+, но толку от этих силовых и мышц, если выглядит как беременное говно. А силы духа сбросить веса, пищевые привычки и начать сушку уже нет, и так норм - главное, что железо тягаю. Это путь в один конец, если с самого начал не включил голову, а начал слушать стероидных амбалов с ютьюба в контексте "хуярь базу до отказа, жри сметану ведрами"
>300х10 в приседе - нереальный результат для человека весом меньше 150 кг
>300х10 в приседе - нереальный результат для человека весом меньше 150 кг
Угу
https://youtu.be/ftonX5zBrHU
Это не любер придумал, это древний качковский миф, который появился ещё годах в 50х, наверное - что от приседаний в большом числе повторов с большими весами растет грудная клетка. Во-первых, это явный бред, а во вторых нахуя растить грудную клетку? На большой грудной клетке мышцы и дельты менее внушительно смотрятся. С точки зрения бодибилдинга выгоднее иметь не слишком крупный костяк, чтобы мышцы на нём сильнее выделялись.
>тяжелоатлеты зачастую и не приседают на максимум
Это рофл или ты идиот? Это пауэрлифтеры приседают на 1/2 лоубаром строго до параллели. Тяжелоатлеты всегда приседают только хайбаром. Потому что это буквально составляющая часть обоих олимпийских движений. Ты судя по всему ни рывка, ни толчка не видел ни разу.
Я написал "вроде", потому что точно не помню, но ты конечно хуйни нагородил. Вспомнил, он говорил про присед 270 на 10, так получается чтобы дойти с 270х10 до 300х10 нужно 40+ кг своего веса набрать? Ну ты и ебобо конечно, не знаешь так не пизди, че позориться то, чмонь.
>Где я что-то говорил про хайбар или лоубар?
>тяжелоатлеты зачастую и не приседают на максимум
Приседать "не на максимум" можно только с лоубаром, который есть изобретение пауэрлифтинга и в тяжелой атлетике никогда не практиковался и не практикуется.
>не выступает на соревнованиях уже лет 10
Похуй вообще, никак не отменяет его достижений. Пуки про "не зафиксировано афициально – не щитаеца" оставь тем у кого становая меньше чем у Клеренса рывок.
>Вспомнил, он говорил про присед 270 на 10
Говорить он мог что угодно. Если посмотреть его тренировочные видео, то нигде у него таких весов даже близко нет. Я не говорю, что клоков слабый, но 300х10, как и 270х10 - это пиздеж.
>чтобы дойти с 270х10 до 300х10 нужно 40+ кг своего веса набрать
Ну вперёд, найди мне присед хотя бы 270х10 хоть у кого-то. Чтобы такой присед был у человека весом в 100 кг - это фантастика. Если ты думаешь иначе, то это ты рывка с толчком в своей жизни не видел.
>Приседать "не на максимум" можно только с лоубаром, который есть изобретение пауэрлифтинга и в тяжелой атлетике никогда не практиковался и не практикуется
Ты, видимо, думаешь, что "на максимум"=" на максимальную глубину". Но так никто не говорит. "на максимум" = "с максимальным весом".
Кому нужно, долбоёб? Тяжелоатлеты точно также не смогут приседать за 500 кг и никакие пауэрлифтерские уловки и экипировка им не помогут, как и пауэрлифтеры не смогут толкать и рвать как тяжелоатлеты. А всё потому что они тренируют сильно разные вещи. Какого хуя ты пытаешься их сравнивать я хз блять, ты походу имбецил у которого всё что не тяжелая атлетика то бесполезная хуйня, ты до стронгменов, билдеров и кроссфиттеров также доёбываешься?
Билдеры это чисто внешка, если мы говорим о соревновательном бб, так что да, бесполезная хуйня. Кроссфит в плане подготовки атлетов сам по себе бессистемная коммерческая дрочильня, хотя как соревновательный вполне зрелищный и лично я бы к нему был куда лояльнее, будь там действительно какая то методика подготовки, а не просто "сегодня дрочим этот wod изо всех сил, завтра этот wod и так далее", но он тут из общего списка выпадает, так как в нем порог вхождения больше определяет выносливость и гимнастика, нежели силовая работа. Стронгмен это вершина силовых видов спорта, они не только поднимают большие веса, но и нестандартные снаряды, и не только на максимум, но и на разы, и на расстояние, используют и чичто силовые движения, и взрывные, это все прям настоящая функциональная сила и очень зрелищные соревнования. Только вот редко кто является чистым стронгом, обычно в стронг идут из ТА, ПЛ, метания молота и т. д. Так что разговор о стронге вне контекста базы атлетов, это такое себе.
Мимо анон, не в курсе о чем спор, просто решил пуксренькнуть своим бесполезным мнением.
Да это на самом деле невозможно сравнить. В ПЛ приседе есть четкий критерий глубины - тазобедренный сустав ниже коленного. А в ТА приседания это просто подсобка для силы ног, какие критерии могут быть? От антропометрии зависит насколько глубоко ты приседаешь в ТА стиле. Жопой пола коснуться? Так и ТАшники не делают. Да и это пиздец какой бред. И что делать с чуваками типа Рэя Уильямса, у которых бедра просто не позволят это сделать? Пол Андерсон был ТАшник, но сомневаюсь, что со своим бедром 100 см он приседал так же глубоко как какой нить Лу Сяохуй (или как там его). Короче, похоже он жопу с пальцем сравнил.
Присед вообще штука такая, ширина постановки ног, положение штанги на спине, использование отбива, глубина доседа, переменных дохуя очень. Если уж сравнивать, то по какой нибудь становой тяге, там критерии простые - затащил с пола или нет. И похуй как ты ноги ставишь, какой хват используешь, просто возьми и подними как угодно.
Да сумо так то вообще не имбовое, оно подходит только под определенную антропометрию, высоким и просто длинноногим атлетам наоборот в классике тянуть легче, особенно это видно по стронгам, они все высокие и тянут в классике не только на стронгах, но и когда выступают в пл или тяге отдельно. Рекорд мира по тяге без экипы и лямок был поставлен бени магнуссоном именно в классике, а не в сумо. Да и вообще многие тяги за 400 были именно в классике.
>Ты буквально вырожденец.
Откуда у слейвян такая тяга унижать? Вы можете сказать - "ну это же двач", но это не оправдание, я такое и в реальной жизни вижу. Как это психолухи называют такое поведение, ну короче раб мечтает не о свободе, а о своих рабах. Вот тут сейм.
Нормальный он, а вырожденцы это всякие ромки-попрыгуны.
Да это чисто инцельская хуйня, всякие унтерки и вырожденцы это оскорбления от завсегдатаев тредов про увеличения роста и челюсти, где чуваки ноют, что им телки не дают, потому что они 179 см, а не 180, а не потому что они у мамки на шее висят и кроме двоща ничего не делают, так что иди качай челюсть сосанием хуев своих инцельских братьев, девственник.
Да нихуя, на том тирече эти термины юзались когда кто-то выкладывал свою тушку и его оценивали с точки зрения бодибилдинга, оттуда и пошли широкотазые вырожденцы, тонкокостные унтерки и прочее. Инцелошиза с челюстями и прочим говном это относительно новая тема.
Нихуя он машина https://www.youtube.com/watch?v=DBLWbAeyELU
Крутит трюки как в фильмах, хотя должен быть как деревянный кочка