Продолжаем приумножать суровыми гирями своё воинское могущество, набираем выносливость и тренируем координацию, обсуждаем многочисленные упражнения с гирями и техники их исполнения.
Альтернативная шапка: https://pastebin.com/H2kcSZK9
Предыдущий тред >>1893274 (OP)
Архивы:
https://arhivach.ng/thread/544987/
https://arhivach.ng/thread/593858/
https://arhivach.ng/thread/621266/
https://arhivach.ng/thread/618337/
https://arhivach.ng/thread/630243/
https://arhivach.ng/thread/634335/
https://arhivach.ng/thread/639061/
https://arhivach.ng/thread/643764/
https://arhivach.ng/thread/659548/
https://arhivach.ng/thread/669455/
https://arhivach.ng/thread/673475/
https://arhivach.ng/thread/694654/
https://arhivach.ng/thread/708374/
https://arhivach.ng/thread/712154/
https://arhivach.ng/thread/717978/
https://arhivach.ng/thread/747470/
11.01.2022
"На колени, рабы?!"
Успешно пожал 33кг в гирях 6 раз, 7 если учитывать раз без фиксации - это столько-же сколько я швунгавал на прошлой неделе. Помимо нагрузки на верх тела ощутил весомую осевую нагрузку на спину - т.к. она немного офигевает после 2 подходов гудморнингов по 12 раз с 24кг гирей.
В принципе прогрессией приумножения могущества доволен...
На 46-й секунде толчок ногами опять, когда жать научишься уже?
Руки до конца не разгибаются, жим не в полную амплитуду. Сильный отклон спины. Локти сильно расходятся в стороны, что недопустимо. Как и в прошлый раз, условно чистых только три повторения, дальше хуй пойми чего.
И этот человек писал мне что у меня плохая техника.
>>1898310
Алсо:
Почему такая каличная постановка ног? Я всегда ноги держу на ширине плеч, нахуя ты так расставляешь их? Компенсация плоскостопия или настолько слабые ноги что устоять со 35% собственного веса не можешь?
Почему занимаешься в перчатках? Не хочешь оставить следов выполнения нелегального упражнения, боишься что form police арестует за преступную технику? Развивает хват отдельно, но когда надо занимается в перчатках. Что за шизофрения.
>Компенсация плоскостопия
это, самого как человека с плоскостопием все время тянет поставить ноги пошире а стопы сильно в стороны, поэтому приходится как говорит Головинский принудительно ставить ноги в правильно положение но порой в толчках из легко "прыганья" ноги все ровно шире ставятся после второго подседа
https://online-video-cutter.com/
Вот кстати сайт где можно поля обрезать у видео, чтоб в следующий раз с черными полосами по бокам не выкладывать
>>1898286
>Ебать, ну и как он приседать будет, с такой постановкой ног?
так https://youtu.be/PHvQTl40iro там все подробно разжеванно, даже анимэ должен понять
>00:45
Ну и когда меня уже похвалит Абзаце-кун? Он уснул что-ли, а-а-а?!
А то пока тут только подрывы подлунных пидорашек...
>>1898318
>Как гудморнинг-то? Сломал спину? Или от греха подальше не стал пробовать, вняв моему совету?
Твоему, кхм-кхм, "совету" я последовал в точности да наоборот - и совершил 2 подхода по 12 с пулоторкой на спине, перед этим сделав пару подходов с пудовкой.
Эффект таков, что мышцы спины (не позвоночник) начали болеть и тянуть всего через пару минут после завершения упражнения - что обычно является хорошим знаком, но во всей полноте я смогу судить об этом упражнении лишь завтра. В целом мне понравилось - особенно версия с почти не согнутыми коленями.
>>1898305
Теперь я знаю какую причёску хочу...
Аниме нихуя не способен понять. Он выебывается своим прогрессом в жиме, хотя как поднимал 3 раза без помощи ног, так и поднимает. Просто в прошлый раз гиря была одна, а сейчас две. Но разницы никакой, такой же ебучий отклон спины, такое же нестабильное положение ног, руки он точно так же не умеет разгибать полностью (высота потолка что ли мешает?)
Очевидно что 2 по 16 слишком тяжелый для него вес учитывая что техника полностью ломается уже на 4-м повторении. Я напомню, что в декабре он порывался выжать 60 стоя. Ему надо свое ЭГО в жопу засунуть и начинать практиковать технику с 30 кг штангой. Которую жать правильно куда проще чем гири
>А то пока тут только подрывы подлунных пидорашек
Найс уход от критики. Первая картинка. Вот такая хуйня, которую ты делаешь, с более приличным весом это будет пиздец твоему локтевому суставу. Я не знаю откуда ты взял предрассудок, что гири нельзя "выводить на бицепс", а как ты выражаешься, а сразу надо жать вверх. Так, как я это делаю, это по крайней мере безопасно. После того, как они выведены на бицепс, локти у тебя могут идти только вверх. Никак не в стороны, как у тебя (вторая картинка), это не правильно.
В конечной позиции ты руки расставляешь в стороны. Зачем? Руки нужно сводить вместе. Смотри на скрин из моего видео, третья картинка. Говоря об амплитуде, заметь как я полностью разгибаю локти, а ты не дожимаешь сантиметров семь, спеша опустить гири. Я же фиксировал их на несколько секунд, и лишь потом опускал.
Постановка ног адская, если тебе положить 60 кило на грудь, которые ты собирался выжать, ты рухнешь нахуй попутно сломав оба колена.
Подъем на грудь вообще комментировать трудно, он тут превратился в упражнение на бицепс, про тендинит тебе уже сказали. Если у меня подъем на грудь был уродский по твоим словам, то у тебя он просто чудовищный. Я хотя бы за счет бицепса его не делаю
> осле того, как они выведены на бицепс, локти у тебя могут идти только вверх. Никак не в стороны, как у тебя (вторая картинка), это не правильно.
Вроде как нет единого мнения о ЕДИСНТВЕНОЙ ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКИ ЖИМА ГИРИ. На самом деле это и не так важно - в ГС слишком маленькие веса для серьёзной травмы. Движение аниме-глиста вполне себе анатомично.
> Зачем? Руки нужно сводить вместе.
Совсем нет. Этого даже в спортивных требованиях нет.
>>1898328
У аниме полностью отсутствует контроль собственного тела. Ему бы технику дрочить, а не с максимальными весами аниматься. И сходить к ортопеду уже бладжд.
>>1898332
>ортопед
да нахуй не нужен, Головинский максимально подробно объясняет че делать додикам с плоскотопием https://youtu.be/KES4T63XaWY
>Совсем нет
Какое положение стабильнее, как у меня на фото где гири близко друг к другу, или как у него, где руки расставлены на приличном расстоянии друг от друга? Как ты считаешь?
16 это понятно что не вес, но технику надо ставить с молоду. Представь его с двумя 32 гирями так что он руки расставил далеко в стороны. Это безопасно?
>Этого даже в спортивных требованиях нет
А я исхожу из здравого смысла, а не из требований. Посмотри как другие люди жмут, никто в сторону руки не разводит.
>Ему бы технику дрочить, а не с максимальными весами аниматься
Это. ЭГО лифтинг хули, надо выебнуться на дваче, доказать всем, создать видимость прогресса там где его нет
>нет единого мнения о ЕДИСНТВЕНОЙ ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКИ ЖИМА ГИРИ
Ну вот я погуглил кто делает жимы двухпудовок
Вот здесь все более-менее чисто, техника не идеальна, но грубых ошибок нет:
https://www.youtube.com/watch?v=9rFER5gzpyo
А вот здесь пиздец в духе того что делает Аниме
https://www.youtube.com/watch?v=QvR4cmeaik0
Нахуй так заниматься, я не понимаю
> У беженки
Откуда инфа?
>>1898334
Да-да, нахуй профессионалов. Хуесосы с ютуба наше всё.
> Как ты считаешь?
Зависит от подготовки.
> А я исхожу из здравого смысла, а не из требований. Посмотри как другие люди жмут, никто в сторону руки не разводит.
Чем здравость измерять будем? Жмут сильно по разному. В зависимости от усталости и конкретного положения гири.
>>1898336
На первом видосе атлет довольно сильно локти разводит. На втором непонятная поебень.
Личное удобство
В ГС где надо много раз поднимать стараются ближе к голове по линии делать
С точки зрения увеличения силы есть вообще такое упражнение как крест
Не чего не будет от того что он расставит руки КОгда там будут 32 тогда и он сильне будет на порядки
>максимально подробно объясняет че делать додикам с плоскотопием
Носить корректирующую обувь лол, что еще делать. Ты думаешь такой дефект упражнениями можно исправить?
>>1898338
>довольно сильно локти разводит
А по моему не сильно, по-другому особо не поднимешь. Но важно то в отличие от Аниме предплечья у этого мужика остаются перпендикулярны полу и он не сгибает руки по ходу движения, оставляя локти открытыми.
>>1898340
>есть вообще такое упражнение как крест
Крест это крест, а жим это жим. Крест даже с пудовками тебе мало кто сделает
>и он сильне будет на порядки
Ты как обычно все изворачиваешь с ног на голову и превращаешь недостатки в достоинства. То что он так делает, это не усложнение упражнения, а показатель того что у него трицепс сильнее дельт и он старается его подключить делая вместо нормального упражнения какие-то уродские гибриды
>>1898345
Главное верить
Отожраться-то не трудно, жирок на пузе у него и сейчас уже видно. А вот то что он 10 кг мышц наберет с такими занятиями это сомнительно.
>>1898348
>Делает относительно своей антропометрии
>Видно левая сторона слабее намного
Левая сторона слабее, это успешно поддается исправлению, у меня тоже так было. Просто начнет выполнять жимы или другие упражнения одной рукой всегда со слабой руки, ну как ты и написал.
У меня претензия к тому что по ходу жима руки сгибаются и предплечье создает как бы острый угол с локтем
/ \
\ ./
Вот такие руки при жиме у него
Это думаю от того что трицепс сильнее дельт и он его страется подключить по максимуму, сгибая руки и выставляя руки в стороны
Надо упражнения на дельты добавлять короче
Тягу к подбородку или что еще с гирей есть из осуществимого
У меня да
Вот я выше скинул, посмотри
Нормальный жим (примерно как и я делаю)
https://www.youtube.com/watch?v=9rFER5gzpyo
Хуевый жим с теми же проблемами что у Аниме
https://www.youtube.com/watch?v=QvR4cmeaik0
Думаю что Кривая Шея прав, даже если нет соревновательных требований в ГС к положению ног, все равно есть правильное (оно же оптимальное или безопасное).
Это положение ног >>1898328 явно к правильному не относится.
Ну ии отсутствие фиксации
>>1898325
Тоже проеб.
Анимешник, слушай Кривую Шею, он шарит
>Почему его потомок поднимает больше него
Потому что он - Гигант с ангельскими генами, ньюфаг.
>>1898444
Пожалуйста от Димончика.
Горбиться не нужно.
А вот отклониться назад можно.
> воинское могущество,
Освятил
Немного за гири скажу,стаж спорта с6 лет.
Короче плюсы гирь:
ахуеительная подсобка к ударке /борьбе,качка закрепощает ,гири дают силу и выносливость именно под единоборства.
Развивается хват,выносливость,со временем у вас улучшится даже бег из-за выносливости
Развивается межмышечная координация ноги-руки,ьез этой свяхи не возможно иметь хороший результат. Что опять же полезно для многих видов спорта.
Минусы:
Вы никогда не накачаетесь и не будете иметь рельефное тело,да будете сильны,но с точки зрения эстетики будете как гавно
Для новичков травмоопасно,можно сорвать спину,убить колени и прочее.
Нк в принципе все на этом,минусов мало,короче качкам и дрищам гири не подойдут. Качкам это бесполезно,а дрищам лучше поработать с собственным телом для начала,мышцы стабилизаторы качнуть,суставы укрепить.
Не, там гормональный перестрой просто идет в этом возрасте, уровень теста снижается стабильно каждый год после 22 где-то, андрогенная недостаточность. Плюс люди как правило начинают работать и меньше спят, что усугубляет эти процессы. Жратву надо урезать сильно. В 18 лет можешь есть без конца и не толстеть, а в 25 особо ничо не ешь а все равно +5 кило в год.
Поэтому лучший вариант жениться где то в 20 лет пока еще молодой красавчик. Я в этом возрасте пиздато выглядел, но 7 лет прошло и пиздец дон скуфидон +10 кг рожа поплыла с тремя подбородками, носогубные складки появились, морщины вся хуйня, еще и несколькр зубов потерял из-за кариеса
Но это еще ладно, выглядишь как говно но по крайней мере хоть ничего не болит
В 50 как начнутся всякие диабеты гипертонии и прочий кал вообще не знаю как жить
Как-же сладенько болит тушка после вчерашней тренировочки... Всё поработало - и спинка, и ножки...
Не зря попробовал новые упражнения от Абзаце-куна!
>Не, там гормональный перестрой просто идет в этом возрасте
нет,гормональный перестрой идет ближе к 40 у здорового,если ты в 25 заплываешь ,то значит либо гены такие,либо со здоровьем что-то.
>В 18 лет можешь есть без конца и не толстеть, а в 25 особо ничо не ешь а все равно +5 кило в год
Да ну нахуй,это не у всех,генетика опять же.
>учший вариант жениться где то в 20 лет пока еще молодой красавчик
это тут причем,жениться надо тогда когда надо,кому-то в 20,кому-то в 40
>В 50 как начнутся всякие диабеты гипертонии и прочий кал вообще не знаю как жить
не думай об этом,еще доживи до 50
Меньше сна разъебывает гормональный фон а это уже ведет к ожирению
Калории твои вообще нихуя не значат, калория это единица тепла вообще, организм это не печь. Организм работает на АТФ а не на калориях
АТФ еще надо сделать
Если бы ты знал насколько сложно организм устроен ты бы просто охуел, см пик 1
>>1898547
>идет ближе к 40 у здорового
см пик 2
>жениться надо тогда когда надо,кому-то в 20,кому-то в 40
В 40 ты выглядишь уже как чмо и женишься на такой же свинье как ты, еще и с 3 детьми от предыдущих браков, нахуй это надо
>>1898548
90% ближе к 30 превращаются в скуфидонов, физический пик мужчины это 20-22 года
>см пик 2
че это за хуйня?нахуй ты эти маняоправдания скидываешь? залупа это,тестостерон не коррелирует с возрастом особо,нынешние зумерки сплошь эстрогеновые к примеру.
>В 40 ты выглядишь уже как чмо и женишься на такой же свинье как ты, еще и с 3 детьми от предыдущих браков, нахуй это надо
ну ты выглядишь как чмо и женишься на РСП,ТЫ друган. А кто-то в 35-40 женится на 20 летней соске. У всех по разному,а кто-то в 20 женится на РСП 35 летней и такое есть. Двачер относись к миру проще
>90% ближе к 30 превращаются в скуфидонов, физический пик мужчины это 20-22 года
Опять же 90 %,ну и пускай,за то 10 % те самые и есть альфы,вопрос только в том,войдешь ты ли в эти 10 %
>тестостерон не коррелирует с возрастом особо
У конкретного человека он коррелирует и снижается всю жизнь, это общеизвестный факт. В подростковом возрасте уровни ебануто высокие, в 80 лет нулевые.
>нынешние зумерки сплошь эстрогеновые к примеру
Это уже другой вопрос. Обсуждали в прошлом треде, виной тому образ жизни людей то что они много едят говна, мало двигаются, жрут таблетки и т.д.
>в 35-40 женится на 20 летней соске
Это лол, тебе с ними тупо даже не о чем разговаривать будет. Мне еще 30 нет но я уже не могу воспринимать 20-леток как людей, тупо нпс заготовки под личность с 0 знаний 0 опыта полным отсутствием своего мнения. Не говоря уже о том что такая в тебе увидит не более чем ходячий банкомат
>>1898557
>но большинство это кто,ну лошки грубо говоря
Яобычный человек и говорю про обычных людей. С вами молодыми трудно общаться, вы еще барахтаетесь в море существующих возможностей и перспектив, в то время как я уже обсыхаю на берегу. У вас есть вот такое исключение, есть сякое, вот кто-то там хорошо выглядит в 45 и не болеет, значит и я могу, и т.п. Надо жизнь планировать исходя из худшего сценария а не из наилучшего возможного стечения обстоятельств 1 на миллион где исключительно все будет и случится точно как тебе надо.
>У конкретного человека он коррелирует и снижается всю жизнь, это общеизвестный факт. В подростковом возрасте уровни ебануто высокие, в 80 лет нулевые.
ну и что?ну вколи себе тестостерон,твоя жизнь особо не изменится.
>Это уже другой вопрос. Обсуждали в прошлом треде, виной тому образ жизни людей то что они много едят говна, мало двигаются, жрут таблетки и т.д.
а еще что люди слабые духом как ты,которые сразу дают в жопу.
>Это лол, тебе с ними тупо даже не о чем разговаривать будет. Мне еще 30 нет но я уже не могу воспринимать 20-леток как людей, тупо нпс заготовки под личность с 0 знаний 0 опыта полным отсутствием своего мнения. Не говоря уже о том что такая в тебе увидит не более чем ходячий банкомат
Так это не в тебе проблема,а в них,они такие же тупые будут и в 30 и в 35,это поколение такое,включая парней,большинство НПС
>С вами молодыми трудно общаться, вы еще барахтаетесь в море существующих возможностей и перспектив, в то время как я уже обсыхаю на берегу
лол,тебе 27?мне 25,и я в ахуе с тебя,честно,не знал,что почти мои ровесники есть такие уебаны. ебать мой хуй конечно,тут дело даже не в возрасте твоем,а в том,как в твоей башке нассато.
>люди слабые духом как ты,
Я просто не считаю что жизнь это непрерывная борьба за то чтобы быть максимально лучшей возможной версией себя. По моим представлениям смысл жизни состоит в том, чтобы максимально комфортно для себя прожить её и сдохнуть. Комфортно означает по возможности избегать неудобств, страданий, боли и т.д., не стремиться исключительно к удовольствиям, но скорее искать умеренности во всем, избегать крайностей короче. Эпикур примерно об этом говорил
>они такие же тупые будут и в 30 и в 35,это поколение такое
Да из любых поколений большинство людей тупые, хули сделать. Не всем интересно углубляться в разные темы и что-то узнавать для себя. Большинству опять же комфортно оставаться ограниченными
>лол,тебе 27
28 даже
>не знал,что почти мои ровесники есть такие уебаны
А я с детства был очень умный и дальновидный, уже лет в 14-15 понимал что к 30 я соскуфлюсь по любому (хоть и не знал такого слова) и что надо жениться самый край в 21-22, что я успешно и сделал
>>1898588
Я ничего не виню лол мне похуй, ты не понял о чем я тебе говорю. Ты только надеешься что ты не состаришься как 90% людей. А я заранее жизнь спланировал исходя из варианта что я состарюсь как все.
>>1898590
Тебе-то че орать, жертва Клайнфельтера? Я то хотя бы в 20 лет был красивым мальчиком, ты вообще не был и не будешь. Еще и инцел, фу таким быть
>Тебе-то че орать
С того насколько ты маленький и ничтожный человечек. Возможности жизни надо использовать по максимуму очевидно - особенно если ты обычный смертный, а ты вместо этого в 27 (даже не пик среднего возраста) прибедняешься и "обсыхаешь на берегу". Унылая скуфская хуита... С такой только орать.
норм скуфа попустил
>>1898595
>А я с детства был очень умный и дальновидный, уже лет в 14-15 понимал что к 30 я соскуфлюсь по любому (хоть и не знал такого слова) и что надо жениться самый край в 21-22, что я успешно и сделал
Еблан детектед,потому ты и скуф в свои 27,потому что твоя жена блядь,которую таскали и ебали с 15 лет наградила всеми хуями которые ее ебали. Потому ты и гниешь и воняешь,красивый наш мальчик)Уверен что и в 20 и в 15 ты уебок слабый был.
>Комфортно означает по возможности избегать неудобств, страданий, боли и т.д., не стремиться исключительно к удовольствиям, но скорее искать умеренности во всем, избегать крайностей короче
ебаный червь ты короче
Средний рост в РФ 176, я 182. Я не маленький, я выше своих родителей, мне этого достаточно. Просто у меня был пубертат как у всех и высокий тестостерон закрыл зоны роста, и в качалку я стал ходить довольно рано. У тебя же гормональный сбой вызванный генетическим заболеванием, чем ты гордишься? Ты же ляжешь от одного моего толчка, слабый человек, у меня рабочие веса в большинстве упражнений в 1.5-2 раза больше твоих. Я начинал заниматься впервые с того, что ты до сих пор не в состоянии поднять. При том что мой случай это как раз нижняя граница нормы, 80% мб сильнее меня, но я не жалуюсь, мне того что есть хватает. Ты же будучи полным нулем еще выебываешься на кого-то
>и "обсыхаешь на берегу". Унылая скуфская хуита
Смотри в чем разница, у меня уже началась и вовсю идет реальная жизнь, а у тебя одни фантазии на пару с мамой в ссаной хрущевке о бесконечных перспективах и грядущем величии. Молодость это и есть фантазии, вот эта неопределенность, грезы о том что вот все получится и будет заебись у тебя, пока еще ничего не решено и не определено, захочешь все можешь изменить в любой момент и прочие сладкие мечты.
Но это быстро закончится, и по итогу ты останешься у пустого корыта, потому что пиздеж на дваче ни к чему не приводит. Как ты используешь свою молодость, ты учишься, приобретаешь навыки, узнаешь что-то? Нет же, предпочитаешь быть ограниченной чмоней, затыкаешь уши когда тебе что-то рассказывают что не подтверждает имеющиеся у тебя представления о том что лучший из людей
>>1898611
>пук
>>1898608
Ок
>>1898605
Покажи себя или иди нахуй
у скуфынь стадия торга
Ну вот у гиганта древнего гения рост 200, это похвально, но почему он на ногах-то устоять не может тогда, а? Просто смысл быть высоким каличем с плоскостопием у которого колени едут, я не понимаю
У меня был одноклассник тож под 200 ростом, 196 что ли. Вместе бегали с ним играли, и т.д. Но началось взросление и он быстро изменился, к 7 классу он пошел в бокс и весил уже за 100 кило не будучи при этом жирным, когда я весил 60 с чем-то. Вот это понятно, у такого есть по крайней мере физическое преимущество, такой человек посмотрит и сразу обсеришься.
Аниме же ничего кроме безудержного смеха не вызывает изначально, а в дальнейшем сочувствие и желание помочь по-товарищески
>>1898619
У меня стадия принятия себя, желаю и тебе до нее дорасти, милый.
>У тебя же гормональный сбой вызванный генетическим заболеванием
Дебс, у меня нет гормонального сбоя и тем более генетических заболеваний - у меня все в роду высокие из-за древних генов героев о чём я говорил сотню раз...
>Ты же ляжешь от одного моего толчка
Только во сне.
>у меня уже началась и вовсю идет реальная жизнь
У тебя не реальная жизнь а "обсыхание на берегу" в чём ты и признался, не фантазируй.
>Как ты используешь свою молодость, ты учишься, приобретаешь навыки, узнаешь что-то?
Конечно, ничего другого и не остаётся.
>Только во сне.
Смотри на свой рывок пудовки и на мой рывок двухпудовки, делай выводы
Можешь в любой хуйне со мной соревноваться, хоть в армреслинге, хоть в чем, я намного буду сильнее тебя везде. И не только я, а любой человек тут. Абзац какой нибудь тебя вообще уничтожит лол
>у меня нет гормонального сбоя
Результаты анализов в студию или есть
>У тебя не реальная жизнь а "обсыхание на берегу"
Ты оказался слишком тупым для моей метафоры. Берег это и есть реальная жизнь, а ты еще барахтаешься в своих фантазиях и иллюзиях. Как вылезешь, поймешь
>Конечно, ничего другого и не остаётся
Бросить школу в 9 классе это получение образования?
>Смотри на свой рывок пудовки и на мой рывок двухпудовки
Я не делаю рывки, шиз...
>Результаты анализов в студию или есть
Это работает не так, дебс. У меня нет ни одного признака гормонального сбоя.
>Берег это и есть реальная жизнь
Только для унылого скуфа проебавшего жизнь.
>Бросить школу в 9 классе это получение образования?
В школе я был отличником по интересующим меня предметам - но всё-же знания полученные в ней по большей части бесполезны для моих целей, так-что я изучаю каждую интересующую тему проводя собственные исследования. Собственно, поступать иначе - кретинизм.
>У меня нет ни одного признака гормонального сбоя
Отсутствие волос на теле, отложение жира по женскому типу, крайне слабо развитая мускулатура. Тебя даже нейросеть раз за разом определяет как женщину >>1898525
>Только для унылого скуфа проебавшего жизнь
Так ты её тоже проебал, бросив школу. Какие у тебя сейчас перспективы, оформлять пенсию по шизе только и все.
>В школе я был отличником
Круто, ну а я в вузе был отличником.
>Отсутствие волос на теле
Они ровно там где и должны быть...
>крайне слабо развитая мускулатура.
Это из-за низкого ИМТ а не некоего гормонального сбоя - и даже так бицепс в обхвате 35см.
>Так ты её тоже проебал, бросив школу.
Дебс, наличие или отсутствие школьного образования никак не повлияет на мой успех т.к. все знания можно найти самостоятельно во времена интернета - и при том с гораздо большим выхлопом.
>Они ровно там где и должны быть...
Ну на лице, руках, ногах их нет.
>Это из-за низкого ИМТ
Но жира у тебя достаточно. Когда я весил 76 кг при своем росте у меня был виден пресс, а это идентичное твоему ИМТ. У тебя 0 рельефа вообще, что говорит о том что если снизить воду и жир до преемлемых значений то бицепс у тебя 28 будет а не 35. Для допубертаного возраста сойдет
>все знания можно найти самостоятельно во времена интернета
Вот ты со мной спорил про свободу воли, я тебе скинул чтатью, а ты не в состоянии её прочитать потому что дебил тупой и знаний 0. Интернет-то у нас есть, у нас ума нет. Ты не понимаешь, что все книги мира бесполезны человеку который не умеет читать и понимать что написано. Это не говоря уже о том, что ценность от твоих знаний нулевая, потому что без документов об образовании ты работу никогда не найдешь. А в тех сферах, где казалось бы образование не нужно, типа айти, парадоксально выходит что оно еще нужнее, потому что желающих работать очень много и отсеивать их как-то нужно.
>Ну на лице, руках, ногах их нет.
На лице они давно сбриты. На руках и ногах есть но их не видно - хотя лучше-бы небыло.
>Но жира у тебя достаточно.
Конечно, он нужен для силы, смазки и энергетического запаса.
>я тебе скинул чтатью
Я знал про детерменизм ещё давно. Эта хуета противоречит тайным знаниям которыми я владею (конкретно тому что человек как подобие Божества должен обладать свободой воли которая является обязательным фактором его совершенства - этим-же решается и парадокс Эпикура) - поэтому она не несёт в себе никакого смысла т.к. написана гойскими профанами.
>ты работу никогда не найдешь.
Вообще-то я работал уже. Хотя думаю в будущем мне вообще не придётся работать из-за неплохого родового наследства.
Ок пиздюк
Да я тоже без злобы пишу, мне тоже жаль, у меня раздражение вызывает по сути только то как он себе состроил маня мир где он самый умный обладатель тайных знаний и никакие внешние подтверждения этому не требуются, и опровергнуть или переубедить его как-то тоже невозможно. Но я отчасти надеюсь что он утрирует и не на полном серьезе это пишет, а просто чтобы парировать аргументы как-то
где то с июня 21 года, начинал с пудовки щяс с полторашой, но пудовку все ровно иногда использую
>Помогли тебе как-то гири с похудением?
ну может пару кг сбросил с начала занятий ибо занятия с гирей довольно энергозатратные всякие махи толчки рывки, но у меня нету цели похудеть или сушиться, поэтому диета которой нету не заточена под это
>В чем ты подобен Богу?
>А я?
>А Абзац или Дидл?
Я говорил не о ветхих людях а о изначальных. В ветхих людях это подобие скорее остаётся как потенциал воплощать собой свет святости - который (потенциал) как раз и основывается на нерушимой основе подобия. Но я так понимаю что гои полностью утрачивают проявление этого подобия по мере порабощения своих душ этим миром - и сами становятся частью симуляции, НПС, запуская себя в цикл бесконечной рефлексии без какой-либо свободы воли из которой вытащить их может лишь внешнее воздействие.
Но думаю для тебя эта информация будет бесполезна - так-как обретение гнозиса требует комплексного изучения.
Нет, обоссываю ребенка глупого, который бездумно копирует целые фразы и криво вставляет их в косноязычные предложения полностью лишенные какого-то смысла, с целью создать образ умного человека. Пока не получилось, пробуй еще. Скопируй хоть что-нибудь, что я еще не читал
>полностью лишенные какого-то смысла
Они наполнены смыслом который ты не можешь понять т.к. являешься НПС чей мозг и мышление крайне примитивны - а о таком термине как теология ты слышишь впервые в этом посте.
Это нормальная реакция когда гении среди людей вроде меня говорят о высших концепциях в присутствии низших существ вроде тебя.
>а о таком термине как теология ты слышишь впервые в этом посте
Это про Бёме опять? Ну да, я же не читал, просто так купил, не зная что такое богословие. Спасибо что рассказал. Можешь заодно мне в двух словах разъяснить разницу между Mystische Theologie и Schul-Theologie, кстати? Или у тебя не настолько глубокие знания
>Это нормальная реакция когда гении среди людей
Как например когда я тебя по-дружески подъебнул написав про фронезис, но оказалось что ты еще не знаешь что это и шутка прошла мимо тебя, так что в ответ тебе осталось только огрызнуться, да?
>Вы никогда не накачаетесь и не будете иметь рельефное тело
>яскозал
>да будете сильны,но с точки зрения эстетики будете как гавно
По себе не судят.
>Для новичков травмоопасно,можно сорвать спину,убить колени и прочее.
Если ты ебан, то и ходить пешком травмоопасно.
>Нк в принципе все на этом,минусов мало,короче качкам и дрищам гири не подойдут. Качкам это бесполезно,а дрищам лучше поработать с собственным телом для начала,мышцы стабилизаторы качнуть,суставы укрепить
>яскозал
Мы тебя поняли. Спасибо.
>о таком термине как теология
Да ладно, ИТТ все знают что есть теология, уверен в этом.
>>1898706
>гении среди людей вроде меня
Когда наш пациент вот такие перлы выдаёт тогда у меня двойственная реакция.
Если он нас всех подтралливает, тогда в принципе норм.
А если он на самом деле так считает, тогда увы ему.
>Это ты про своих современников?
Ты можешь просто загуглить термин - он не требует особых объяснений.
>В чём это выражается, Аниме, буквально?
В перенимании и воплощении собою качеств Божества, когда свет проникает твоё естество и трансмутирует тебя как на духовном - так и на молекулярном уровне.
И тогда ты уже не имитируешь Человека а становишься им.
Ну чего ты рандомные картинки лепишь с каббалой, отвечать на вопрос про теологию будешь или нет? Гений среди людей
Или слив засчитан?
>можешь просто загуглить
Загуглил, по первым трём ссылкам - 3 разных определения. Я же у тебя спрашивал что ты имеешь ввиду под ветхими людьми?
Потому твоему посту можно было подумать что ты под ветхими понимаешь современных тебе людей.
кажется что ты употребляешь эти слова не понимая их значения
Смотри классическое определение.
https://azbyka.ru/vetxij-chelovek
>свет проникает твоё естество
Под проникновением Света ты понимаешь наверное не проникновение фотонов сквозь человеческую плоть.
А что тогда?
>трансмутирует тебя
В алхимии трансмутация это превращение одного вещества в другое, свинца в золото например.
А как этот свет (не забудь его определить) превращает ветхого человека в другое его состояние, некое обновлённое?
Чёт лень тут лекции проводить - если начнёшь изучать тайные науки сам найдёшь ответы на эти простые вопросы.
Сейчас они тебе ничего не дадут.
Можешь в мои тредики в /b/ на выходных заглянуть, отвечу там что побампать лол.
>>1898740
>По твоей ссылке как раз-таки три определения То есть те кто этим термином пользуется сами толком его определить не могут
Просто ты тупой - это нормально.
>ты тупой - это нормально.
Я и вправду не очень умен, тем не менее-
Ветхий человек – 1)Выражение, обозначающее совокупность греховных задатков и наклонностей, обусловленных порчей человеческого естества, что является одним из следствий грехопадения прародителей;
2) человек, живущий не по нормам христианства.
3)Понятие «ветхий человек» указывает также и на извращенное (нижеестественное, противоестественное) состояние человека.
Поэтому объясни мне, тупому.
Какое же из этих трех определений верное?
https://youtu.be/PkhYazv49VU
>без лишней воды
Треть видео - статичный план убогой пустой дагестанской комнаты
>саундтрек - какая-то правая ебола про "славянских детей"
Автор видео - коренной язычник-славянин Гусейн с жёстким рязанским акцентом
>жим
Делает очевидный швунг
Нахуй ты ентот понос притащил?
Могуществом здеся выёбывается только андрогиновая камхора, думая, что её каличные усирания кому-то интересны. Предрекаю, что за этот год она надоест тут всем в край, и никто не будет реагировать, либо поломается/травмируется к хуям от своих сверх-выебонов, либо устанет и начнёт, просто, жиреть, превращаясь в жирную лезбуху-алкоголичку.
Энергию принято в теплоте измерять, поскольку тепло можно принять за конечную форму энергии, а стало быть и наиболее полную с точки зрения измерения. Это блять основа физ химии. При описании этцзагугли что это, мне лень расписыватьиногда используется электрон вольт, но его тоже можно в джоули/калории пересчитать.
>Есть топовые спортсмены/тренеры с проверенными годами и людьми методиками
Когда эти "тренеры" начнут жать на попа двухпудовки по 16 раз - тогда и приходите.
И? Никак не отменяет того, что я написал. Нас интересует то количество калорий которое метаболизируется в конечном счете организмом, а не то количество которое ты съел.
>>1898940
>ррряяя ты короче не прав во всем но мне лень сейчас писать конкретно где
Зайти и написать что я мудак и хуесос зато не лень, и то спасибо.
>закон Гесса
Теплоту у теплокровных раздел. на 2 типа:1) первичная (осн. обмен, Q, кот. выд-ся сразу после поглощения пищи при взаимод. с О2, т.е выд-ся в рез-те протекания биохим. проц-ов. В живых орг-мах любая хим. р-ция идет с КПД < 100%.) и вторичная (=активная, Q, выд-ся сразу после поглощения пищи только при активной работе, в экстрем. условиях, т.е при расщеплении зап. пит. в-в. (АТФ, креатинфосфат). Организм в равновесии в норм. сост.: первичная = вторичная. В критич. состоянии преобладает вторич. теплота (переохлаждение при купании – холодовая дрожь; переход метаб. на Е-невыгодный путь, когда Е не зап-ся, а расх-ся на рассеивание тепла).
Теплота, выделенная организмом, может быть условно разделена на первичную (основную) и вторичную (активную). Первичная теплота — это результат неизбежного рассеивания энергии в ходе реакций диссимиляции из-за необратимо протекающих биохимических реакций. Первичная теплота выделяется сразу же после поглощения организмом кислорода и продуктов питания независимо от того, совершает он работу или нет. Она идет на нагревание организма и рассеивается в окружающем пространстве. Выделение вторичной теплоты наблюдается лишь при реализации энергии макроэргических соединений (АТФ, ГТФ) в ходе обменных реакций или процессов жизнедеятельности (мышечное сокращение).
>>1898940
>>1898944
Ты думаешь я тут что-то доказываю кому-то что ли, или спорю с тобой? У меня не биологическое образование, я не знаю нихуя. Если ты мне хочешь что-то объяснить, или хотя бы указать в чем конкретно я не прав, то это неплохо потому что я пойду и прочитаю что-то и буду чуть менее не прав и ты будешь меня от меня бомбить когда я в следующий раз что-то напишу.
>Я заебусь тебе пруфы подбирать, сорян.
Я тебе на слово верю, успокойся
>>1898944
>При описании этцзагугли что это, мне лень расписывать
Там так-то дохуя. Ну загуглил, ЭТЦ это экзергонический процесс
>>1899009
здесь то же самое написано
>>1899026
>студфайл
Что загуглилось. Ты сам давал ссылки на учебники
>любитель абстрактов
А толку мне читать основное тело статьи если я деталей не понимаю? Мне, как и любому не специалисту, важен в основном вывод, полученный результат исследования, который в абстракт всегда помещают.
>>1898975
>при попытке самостоятельного и поту без системного вката в науку
Че теперь всем в мед вузы идти, кто желает хотя бы поверхностное представление получить? Так там то же по сути самостоятельная работа. Количество академических часов ограничено, а темы эти очень объемные, на лекциях всего не расскажешь. Любое в принципе обучение в вузе это на 80% самостоятельная работа, думаю с этим согласны все. Откуда тогда такое презрительное отношение, не понимаю.
Я же говорю
>для этого веса
50 кг это шутки что ли? На 18 кило тяжелее двухпудовки
При том что 8 кило (24 –> 32) это огромная разница уже, а тут 18
Это надо тем дедом быть который у себя на даче трехпудовки на попа жмет, не всем быть настолько сильными, это генетика уже. Плюс сколько твой Хвостов весит сам, 80 кило?
Да ты доебал со своим непониманием, скотина. Хули ты не в состоянии исследовать вопрос перед открыванием ебальника?
1. Он отбил себе предплечья, они воспалились.
2. Рывковая тренировка, рывок делать не может.
3. Делает похожие на рывок упражнения, чтобы не потерять форму.
4. Делает в том числе и махи с гирей 50 кг.
5. Это не значит, что он делает / хотел сделать рывок с 50 кг.
>У меня выносливость на нуле.
Может быть, тебе просто 32 великовата?
Вот бы изобрели какую-нибудь штуку, чтобы не просто один кусок железа, а была какая-нибудь палка, на которую просто можно набирать нужный тебе вес. Блядь, почему жизнь так несправедлива, почему мы до сих пор должны мучиться с цельным куском железа.
>Может быть, тебе просто 32 великовата
Безусловно:
Выжать стоя 32+32 я не могу;
Сделать крест с 32+32 не могу;
Жонглировать ими не могу;
Выжимать их на попа и прочими вариантами типа дно на ладони не могу.
Может ли все это твой чемпион? Я чет не уверен если честно
В ГС технике делать рывок наверное все таки полегче. Но у меня нет желания отбивать руки, я могу сделать в говенной технике с изломом руки чуть более десяти раз, мне хватит. Ничего не отбито зато и не болит.
Блуд давно уже так не пашет,он ща блогер стал,а этот парниша же каждый день дни напролет гири дрочит,и да этот даг не парниша,он мужик,которому крепко за 30 уже. Тут у дага все карты сошлись,генетика,фанатизм + видимо кроме гирь он ни хрена ни чем не занимается и не работает поди.
Ну если с Денисовым сравнивать, тогда да, согласен. Ты просто все достижениями меряешь, это однобоко. Кокляев вон один из самых сильных людей, вроде никто не спорит. Но у него нет ни одного международного титула. И что? Да ничего
>>1899122
Скуфа это твоя мама, милый. Ты кажется сам мне доказывал что Кларенс блоггер и ничего не достиг, потому что на олимпиаде не был, а теперь выгораживаешь другого блоггера. Не последовательно как-то
>>1899134
Я не женат на твоей маме.
>Даги сильные генетически
русских тоже хватает таких и не меньше,просто среди русских много и русни дырявой типо нашего скуфы,к сожалению большая часть русских ебаный сорняк типо скуфы,потому что русских много,соотвественно процент дрищей тоже высокий,а дагов мало ,процент дрищей тоже ниже.
Кокляев 7кратный чемпион России по ТА, единственный призер wsm из россии, вице чемпион Арнольд классик по стронгу, он самый титулованный стронг в истории россии, на международном уровне. Это спорт, если мерить его не достижениями, то чем? Размером эго? Не, спасибо.
>Я не женат на твоей маме.
скуфа гниет и рвется,че неприятно осозновать то,какое ебаное сыклявое чмо ты,из - за своих страхов женился на бляде и стал скуфой пидоршей) это каким надо быть уебанов,чтобы вести кого-то в ЗАГС в 21 веке,в 21 год,бляя,скуф плз,но аниме намного выше тебя в пищевой цепочке.
>Это спорт, если мерить его не достижениями, то чем
Достижения это не только титулы. Если человек на нескольких видео тянет 420 кило как Кокляев или приседает 300 без рук меня это впечатлит больше, а какие конкретно титулы у него думаю тебе мало кто перечислит кроме совсем уж экспертов. Я вижу какие у него силовые, потому что я тоже поднимаю штангу, мне легко сравнить с собой и понять о чем речь. То же самое с другими блоггерами
>>1899145
Че ты горишь-то? Ну не дают тебе, ты не один такой ущерб, зайти в тред инцелов в /b или в фап-треде подрочи, можешь еще анкету в /soc создать, успокойся только.
>>1899142
Бадюк как раз слабак и пиздобол. Он еще себя мастером по ГС называл, хотя им никогда не был. Стыдно его в ГС треде поминать вообще
А он может по углям ходить? Забивать слэм данк? Делать бросок через спину, переходящий в рычаг локтя? Сделать трюк 900 на скейтборде? Покорить Эверест?
Спорт это про реальные достижения, а не про "смотрите, я могу никому не нужную хуйню, которую двачер не может".
>Че ты горишь-то? Ну не дают тебе, ты не один такой ущерб, зайти в тред инцелов в /b или в фап-треде подрочи
сам себя спалил скуфа,женат ,а сам в инцел тредах зависаешь и дрочишь,ебаный ущерб бля) Че твоя блядь уже не дает тебе? ну лох ты ебаный значит.
>420 кило как Кокляев или приседает 300 без рук меня это впечатлит больше
а кого-то впечатлит больше то,что делает блуд,но это не значит ,что блуд никто,Кокляев просто спортсмен спорт школы,Блуд другое ответвление совсем. Так что закрой ебало и не тяфкай скуфа
>Спорт это про реальные достижения
Мы в /fiz а не в /sp. Демонстрация физической силы не менее важна, иначе ты получается вычеркиваешь ранних силачей типа Гаккеншмидта или Засса которые в цирке выступали. В /b/ видел тред где там чел следил за биатлоном каким-то годами при этом сам не занимаясь спортом. Это фанаты спорта, они как раз тебе перечислят у кого в каком году какой титул. А есть понятие железная игра. Штанги, гири, поднимать может любой.
>>1899167
>Я спортсмен, для меня достижения это титулы
А я нет, мне похуй.
>>1899168
>Выйди на чемпионат, победи сильнейших
Зачем? Мне похуй.
>это и значит быть спортсменом
Игроки в дартс тоже спортсмены. И в кёрлинг. И в гольф. Они все мужики, а я нет?
>>1899168
Ты не следишь за темой, я наоборот твоего Блуда защищал тут. Иди дрочи дальше, пидорас агрессивный.
>Я спортсмен, для меня достижения это титулы
опять же,титулы удобные тебе,все это такая же иллюзия как и у блуда,просто твои титулы где-то фиксируются,а у блуда нет,стал бы блуд президеентом какой-либо федерации,и его бы достижения были титулами. Почему ты сучка так дрочишь на систему?ты мусорок?ты привитый?)
Мне похуй где мы. Нравится дрочить на клоунов блогеров - пожалуйста. Только не называй этот цирк спортом и не ссылайся на них как на авторитетов в мире спорта. Есть денисов, бенидзе, овсянников, и вообще куча пиздатых спортсменов гиревиков, а не петух циркач.
Да мне срать на Блуда. Я не отрицаю что по сравнению с Денисовым он никто. Но это не значит что он слабак и чмырь, вроде довольно сильный парнишка. Что он рассказывает мне похуй, я его видео не смотрю.
Аналогично, я толком не смотрю видео Кларенса, мне похуй что он рассказывает особенно про веганскую шизу, но я вижу что он научил себя сам и без тренера приседал за 200 толкал 180 в майке за 100 рублей у себя в сраном гараже, и меня это мотивирует, вот и все.
>Только не называй этот цирк спортом
Вообще срал на спорт. Только умственно отсталый всю жизнь на это потратит.
>Если ты из себя что то представляешь, то идешь и добиваешься
Нахуя? У тебя весь мир вокруг спорта зациклен? Ебать ты ограниченный.
>ссылайся на них как на авторитетов в мире
У адеквантного человека вообще нет авторитетов
>денисов, бенидзе, овсянников, и вообще куча пиздатых спортсменов гиревиков
Они молодцы
>не петух циркач
Посильнее двачеров все равно
ща бы скуфа сыкливая за жизнь базарила)) Ты понимаешь что эти соревнования кто-то под себя также делает,только на гос. уровне,смотри шире пидор,глупый. Только эти соревнования бестолковые,а блуд и прочие реально демонситрируют физическую силу,что ни один твой спортсмен не в состоянии сделать
какие нахуй оправдания? кто оправдывается?оправдываешься ты перед своей дырявой блядью где ты проебал запрплату. Ты нахуй сравниваешь блуда со спортсменами?ты пойми одно спорт это не панацея,многие бабы и пидоры тоже спортсмены и что?Спорт это значит что ты был где-то в системе,тебя вели,тренировали,то есть ты был как подопытный в первую очередь,а эти циркачи сделали себя сами без помощи кого-либо ,и тем не менее я считаю их вариант намного более удачный и прикладной
Не знаю про него, я "дрочу" на людей которые в 3 раза сильнее меня, а не немного, да и то не дрочу, это мотивация просто. А по поводу методик лучше не самих спортсменов слушать, а читать Верхошанского или Бомпу или кого то где есть исследования, данные по большому количеству спортсменов, научная база какая то под этом. Очень успешные спортсмены это часто генетически одаренные люди, поэтому то что для них работает с большой вероятностью рядовому Васяну эффекта не даст.
>>1899199
На твоей маме никто не женат, успокойся.
>А ты когда будешь их жать?
Мне будет достаточно обычных жимов двухпудовок.
>>1899150
Тренируй хват отдельно - как и жим стоя.
>>1899202
>Спорт это значит что ты был где-то в системе,тебя вели,тренировали,то есть ты был как подопытный в первую очередь,а эти циркачи сделали себя сами без помощи кого-либо ,и тем не менее я считаю их вариант намного более удачный и прикладной
База.
>>1899346
>Что в таких условиях можно делать, чтоб хоть как-то удерживать силовые, одновременно работая на выносливость?
Махи в полную амплитуду, рывки и многоповторные швунги.
>сходи
Подскажи на что мне там пожаловаться?
>>1898977
>что за мания дрочить на любого, кто хоть немного больше поднимает?
Я дрочу на порнхабе, на Ютюбе не дрочу ни на кого.
>>1898977
>даг в общаге усирается, делая швунг в пол амплитуды.
Вы наверное жопой видео посмотрели, даг не усирается, а на изи делает, и не швунгует, а жмёт, причём на попа (дном вверх).
но вы можете записать своё видео, не обещаю что буду на вас дрочить, но если будет что-то впечатляющие - я вас похвалю
Хуя ты пидор, чел.
Ты у него в подвале живёшь?
>>1899047
>Че теперь всем в мед вузы идти, кто желает хотя бы поверхностное представление получить?
Тоже проигрываю с манек, которые с умным видом вещают о том что якобы нельзя познакомиться с научными достижениями через научпоп.
Дескать только научные труды, только хардкор!
Так про один цикл Кребса чтобы прочитать всё что написано научного понадобится не один год и не факт что все поймёшь, ведь надо сначала профильное образование получить
Нужно будет потратить годы.
А можно статью на Википедии прочесть чтобы получить общее представление, тем специалист и отличается от дилетанта
>блуд первый кто развил тему гирь и реально силового тренинга
Блуд развил тему трюкачества (контента для своих видосиков), в т.ч. и с гирями, и вы уже остопиздили в треде с этим трюкачеством, к силовому тренингу эта параша имеет нулевое отношение. Сильным быть для исполнения большинства трюков нужно, но это не про тренинг.
>ATLETIZM
https://youtu.be/udEu0gb_dtg?t=101 Просто показываю кого ты советуешь
>Заведи.
Нет... Я планирую навсегда сохранить девственность - если только меня не изнасилуют.
Вырежи свои глаза, они тебе все равно ни к чему.
>>1899410
>Подсос блуда
Да что вы говорите?
Свои мечты на незнакомцев не проецируйте.
или соберитесь с духом, да и кому-нибудь и отсосите, вам же лучше станет, перестанете на физкультурной доске на мужиков бросаться
>>1899410
>тебя ебать не буду.
Вот я вам и говорю.
Анимешка, попробуй это движение, только гирю возьми самую лёгкую, есть на 8 кг у тебя?
> что стало с оригинальным трусонюхом
Может до сих пор здесь сидит, ХЗ.
Это громкое имя принял на себя дебил который против гирь в гиретредах топит.
>изнасилование по согласию
Такого не бывает...
>>1899455
>рывок в сед
У-у-у, мне пока гибкости не хватит... Но когда научусь глубоко приседать - обязательно попробую, выглядит классно.
>>1899582
Вообще-то я сильнее многих девочек гораздо.
Весьма забавно кстати что когда они мне руку жмут при приветствии - всегда начинают ныть как им больно, хотя я даже сильно не сжимаю - а просто как и с парнями...)
Это кстати подтверждение моего могущественного хвата.
>Вообще-то я сильнее многих девочек гораздо
https://youtube.com/watch?v=MuVvy4KXphc
Смотри и плачь
Кстати, она не такая уж и здоровая. Я бы, ее увидев, даже не прдеположил, что она занимается чем-то, а у меня глаз наметан.
Хорошая иллюстрация того, что гирями не накачаться.
Здесь всплывают фотки девочки в больших очках и с челкой - вот по той видно, что она тренируется с железом
Набрал вам за щеку. Лоредана Тома сильнее вас, хоть и хрупкая девочка. Есть что ответить? Кроме того что вы не слесарь.
>>1899645
https://youtube.com/watch?v=MuVvy4KXphc
Вот
>> А то, что нечего было ради красного словца говорить о всех женщинах и всех мужчинах.
Почему не говорить, если это правда?
>> Есть женщины, которые сильнее многих мужчин.
Так они стероидные. Я там спецом написал "Без стероидов извне".
А стероидные не в счет, потому что они с точки зрения уровня гормонов и есть мужчины
>И шо, что есть?
Ну в принципе он прав - активная тянка 190/90 в любом случае будет сильнее 160/40 кунчика. Дело в том что кунчики быстрее силу и мышцы набирают - и пик силы у них гораздо выше при одинаковых параметрах.
Я жал разные веса, и ощущения от них примерно одинаковые. Жим и есть жим, не выдумывайте ерунды. То же самое с любым другим упражнением. Есть вес который вы не чувствуете, 60% максимума, есть рабочие веса 80-90%, есть работа на пределе. Ощущения идут именно от этого а не от числа килограммов на штанге.
>гиревой спорт
>аэробная работоспосоюность
>ой, а чойта, а чойта, от этого мышцы не гипертрофируются что ли? Да быть такого не может!
Физач, физач неве ченжс
>>1899639
Щас бы два противоположных экстремума сравнить. Среднестатистический мужчина сильнее, быстрее и выносливее среднестатистической женщины. То, что среди мужчин есть додики типа нашего маняме-дурачка, а среди женщин есть спортсменки высокого уровня этот факт никак не отменяет
>>1899649
Тренированная женщина слабее тренированного мужчины того же уровня
>>1899665
Чо, дидан рил всего 50х10 жмет стоя? Он сам говорил?
> Вообще-то я сильнее многих девочек гораздо.
> Весьма забавно кстати что когда они мне руку жмут при приветствии - всегда начинают ныть как им больно, хотя я даже сильно не сжимаю - а просто как и с парнями...)
> Это кстати подтверждение моего могущественного хвата.
Ёбаная фантазёрка. К тебе ни одна баба, кроме мамки не подходит, чё ты пиздишь.
На видео с пролапсом толстой кишки от становой 64кг все видели, что тёлочки обращают внимание на твоих протыкласников, а не на твоё поносное могущество.
>когда они мне жмут руку
Врать бы хоть научилась, андрогинище ёбаное.
>подтверждение
Утверждаться за счёт тёлок - хоспади, да ты и впрям ёбаное убожество
>Врать бы хоть научилась
А я врать и не пытаюсь - чтоб мне этому учиться... Девушки всех возрастов признают мою красоту.
>Утверждаться за счёт тёлок
Просто подтверждение моего могущественного хвата, никакого личного утверждения.
>>1899731
Вообще-то это была попытка скопировать красивый кадр из аниме...
Получилось даже лучше оригинала к слову.
https://www.youtube.com/watch?v=etDxw9C3t-w
Был какой-то хохол, который скидывал видео с двухпудовкой. Потом был абзац, который одел трусы на лицо, чтобы не палить свой ебальник. Но кликуха трусонюх ему не впёрла, поэтому теперь он использует капюшон.
Абзац потому что... Ну, ты сразу вычислишь его по манере оформлять свои алко-шизо-посты
>> Вы даже не знали что такое подъем на грудь (clean), пока я вам не объяснил.
И шо? Никто не может знать всех терминов. Вы, например, вряд ли знаете, что такое "сляйд".
>> Естественно вы воздержитесь от комментариев.
А каких комментариев вы ждали? Что я должен бы сказать? "Спасибо большое"?
>> Попробуйте, понравится.
Зачем? У меня и так все хорошо.
>с первого раза пожать 150 у вас не получится
Да вообще смешная дискуссия. Чтоб поднимать большие веса в целевом движении — нужно в первую очередь делать целевое движение. По-моему, никто ещё не сделал хороший жим лёжа, делая строго брусья и жим стоя, например.
>то я сильнее вас в жиме лежа
Весьма вероятно что я сильнее вас в гакк-приседаниях со штангой за спиной. Или в подъемах на носки со штангой сидя. И шо? Показатель силы верха тела это жим стоя, а не лежа. Это то что считается. Так было с конца 19 века. Есть жим лежа в тяжелой атлетике? Вот то-то и оно. Это изобретение 1960-х годов.
>Есть жим лежа в тяжелой атлетике?
Так и жима стоя в тяжёлой атлетике нет уже ровно 50 лет, не в последнюю очередь из-за того, что он превратился в тот же самый жим грудными, только в стойке с невъебенно прогнутым назад позвоночником, что "слегка" травматично.
>> Весьма вероятно что я сильнее вас в гакк-приседаниях со штангой за спиной. Или в подъемах на носки со штангой сидя.
Весьма вероятно, что да
Также весьма вероятно, что нет.
>> Показатель силы верха тела это жим стоя, а не лежа.
Это потому что вы так решили?
А я решил, что показатель силы верха тела это жим лежа, хотя бы потому, что это одна из дисциплин powerlifting-а
>> Есть жим лежа в тяжелой атлетике?
Так и жима стоя в ТА тоже нет. А powerlifting-е жим лежа есть.
Жим лежа целевое упражнение на силу? Не смешите мои брюки. Никто из по-настоящему сильных людей его даже не делает. Это упражнение для паралимпийцев, не по своей вине ограниченных физически людей, таких как Сиаманд Рахман, ну вот и вы теперь.
>А я решил, что показатель силы верха тела
То, что вы решили, никого не волнует потому что вы невежда не разбирающийся в основах. Вы базовых упражнений со штангой не знаете. Известных атлетов прошлого вы не знаете. Вот, изучайте:
https://physicalculturestudy.com/2021/08/09/when-did-bodybuilders-stop-doing-olympic-lifts/
>Так и жима стоя в ТА тоже нет
А толчок есть. Толчок состоит из взятия на грудь и швунга в стойку. Швунг это жимовое движение, похожее на жим стоя. Поэтому зная ваш жим стоя, можно с большой уверенностью дать верхнюю оценку вашему швунгу, и соответственно, толчку. О чем собственно я и говорил выше, пока вы не начали передергивать в привычной вам манере.
>Жим лежа целевое упражнение на силу?
Никто не говорил о целевых упражнениях на силу, не надо перекручивать. Повторю, чтобы много жать — нужно жать. Чтобы много толкать — нужно толкать. Не получится много пожать, если только толкать, и наоборот. Вот и всё.
Остальной твой пост — какая-то озлобленная попытка рационализировать собственные хотелки и тараканы, т.е., типичный ресентимент.
>> Жим лежа целевое упражнение на силу?
Ну а на что-же еще? Не на ловкость же и не на выносливость?
>> Никто из по-настоящему сильных людей его даже не делает.
Это что за люди такие, что они сильные, но жима не делают? В каких же движениях они сильные?
>> То, что вы решили, никого не волнует
Так ведь то же самое можно и о вас сказать: то, что вы решили, никого не волнует
>Это что за люди такие, что они сильные, но жима не делают? В каких же движениях они сильные?
Рывок, толчок, приседания. Иногда жим стоя, отжимания на брусьях. Жим лежа ограничивает мобильность плечевого сустава и потому не желателен:
https://youtube.com/watch?v=HDNu9skPrFU
>то, что вы решили, никого не волнует
Это не я решил, это исторически так сложилось. Читайте статью.
> Жим лежа ограничивает мобильность плечевого сустава и потому не желателен
Кому не желателен? Профессиональному штангисту? Безусловно, кроме того, что "подвижность сустава", у него и без этого специальной нагрузки более чем достаточно. Но для любителя — почему бы и нет, особенно с учётом того, что жим лёжа прост как палка и его гораздо проще освоить, чем ТАшные дисциплины.
>Так и жим лежа исторически сложился как мерило силы
Нет, откуда вы такую чушь придумали? Никогда не был и не является, разве что у паралимпийцев, к кому я так вижу вы спешите отнести себя.
>Ну а чем вам жим лежа хуже
"Imagine someone performing something heroic. Now, was he sitting, lying, or standing, while doing so?"
>Зачем?
А, я совсем и забыл что вы не владеете иностранными языками, прошу прощения.
>>1899807
>Кому не желателен?
Есть люди которым желательно ограничить себе мобильность плечевого сустава? Круто. Самое интересное, что жим лежа даже не развивает грудь, поскольку функция груди это сведение рук перед собой, а в жиме штанги это сделать невозможно. Жим лежа это просто травмоопасное движение, грозящее отрывом грудной мышцы и провоцирующее импинджмент-синдром плечевого сустава. Смысла его делать нет вообще никакого
>жим лёжа прост как палка
А жим стоя что сложен в исполнении? С самого начала железного спорта, критерием силы был жим стоя. Жим лежа начали продвигать только в 1960-е, в США, на фоне возросшей популярности бодибилдинга и снизившейся популярности тяжелой атлетики (по которой у США делп в это время шли очень плохо).
For most of the twentieth century, the press was the standard means by which the strength of an athlete, especially in weightlifting, was measured. “How much can you press?” was the usual question directed by friends and fellow athletes to any young man who started training with weights. Therefore it was fitting that when weightlifting competition and rules became standardized at the Amsterdam Olympics in 1928, the press was adopted as one of the so-called “Olympic lifts” for international competition, along with the snatch and the clean and jerk. While the latter two movements, often called the “quick lifts,” were regarded more as tests of an athlete’s speed and agility, the two-hand clean and press was viewed as a true measure of overall strength – an essential ingredient in determining a weightlifter’s worth. It also corresponded closely with the familiar watchwords of the Olympic ideal – “swifter, higher, stronger.”
>> Imagine someone performing something heroic. Now, was he sitting, lying, or standing, while doing so?
Роскошно. Сначала называем обычный жим героизмом, а потом высмеиваем, что герои лежат. Тут ошибка на первом шаге: жим - это всего лишь жим и ничего геройского в нем нет.
Вот именно. Советы профи не всегда подходят васянам.
Но дело вообще не в этом, а в том, что по какой-то причине любители силового спорта любят срать друг другу на головы. Штангист скажет, что всё хуйня, кроме рывка, жиролифтер скажет "не пожал 200 — не мужык", дилдобилдер скажет, что это читинг и надо всё делать медленно и с максимальной амплитудой, кроссфитеры, воркаутеры и гиревики что-то со своей колокольни зарядят, а там и боксёр вылезет с тирадами про "мертвечину" и "лягут с первой двоечки", хотя, по большому счёту, хоть ты пилатесом занимайся — всё норм, если есть прогресс и желание. God bless. Всем похуй (по крайней мере, должно быть).
>Есть люди которым желательно ограничить себе мобильность плечевого сустава?
Есть люди, которым в повседневной жизни не настолько критична мобильность плечевого сустава.
>А жим стоя что сложен в исполнении?
Но жим лёжа задействует больше мышечных групп, не так ли? Жим стоя тоже отличное упражнение, только почему-то многим людям религия позволяет делать и то, и другое, а тебе нет.
Анатомия не изучает какое упражнение развивает какие мышцы. Это вопрос к кинезиологии.
>А как грудь качать?
Cross-over'ом, разводкой и жимом гантелей лежа. Любыми упражнениями, которые позволяют сведение рук. Собственно все бодибилдеры этими упражнениями и качают, вы не поверите.
>>1899817
>powerlifting-а
А пауэрлифтинг это что, простите? Изобретенное 40 лет назад шоу фриков? Что вы так привязались к нему, мало ли идиотства на свете, есть еще вон кроссфит, девочкам нравится. Вам самое то с вашим умением на лыжи заскакивать.
>>1899814
Да, классная фраза, уже к сожалению не помню где услышал. Атлетические упражнения нужно выполнять стоя, без каких-либо приспособлений навроде скамеек. Бибион вон в древней Греции камни над головой лежа поднимал? Атлант Землю лежа держал? Геркулес может что-то лежа делал?
>>1899819
Поч больше. Жим стоя развивает еще и верх спины.
>> Cross-over'ом, разводкой и жимом гантелей лежа
Так ведь это все не отменяет жима лежа штанги
>> Любыми упражнениями, которые позволяют сведение рук.
Так ведь и без сведения можно грудь нагружать
>> Собственно все бодибилдеры этими упражнениями и качают, вы не поверите.
Так ведь бодибилдеры и жим лежа делают. Я же грю - делать нужно все
>> А пауэрлифтинг это что, простите?
Спорт такой.
https://en.wikipedia.org/wiki/Powerlifting
>> Вам самое то с вашим умением на лыжи заскакивать.
Так вы и против лыж тут топите? А лыжи вам чем не угодили? Они показывают уровень физической подготовки атлета (т.е. меня)
>> Атлетические упражнения нужно выполнять стоя, без каких-либо приспособлений навроде скамеек
Кому нужно? И как качать грудь, если приспособлений не использовать?
>Собственно все бодибилдеры этими упражнениями и качают
Только зачастую бодибилдеры до этого годами ебашили жим лежа, а на кроссоверы и разводки перешли уже будучи выступающими спортсменами. Потому что для спортсмена начинающего/среднего уровня, особенно натурала, нелепо делать кучу изоляции, если можно сделать одно многосуставное упражнение плюс ещё что-нибудь в лёгком режиме.
>называя трусонюхами всех подряд
Нет, мой родной, Трусонюх - это только ты, тот долбоёб, который уже 20 тредов отговаривает ньюфань от занятий с гирями, выдумывая для них какие-то несуществующие ниши и какие-то применения по назначению.
Правда удалось за это время как следует необработанной гирей этому дураку по губам проводить, и теперь Трусонюх не столь активно продвигает эту повестку
>ее увидев,
Тоже в Челябинске живёшь, Трусонюх?
>даже не прдеположил, что она занимается чем-то, а у меня глаз наметан.
Чем у тебя глаз наметан, Трусонюх?
У неё нет таких ручищ, как у её тренера Денисова, но ляжки-то - мое уважение! Бедра у Ксюши - огонь!
Как не заметить что это девица профессиональный спортсмен? ты смешон
>> Тоже в Челябинске живёшь, Трусонюх?
Вы меня с кем-то путаете
>> У неё нет таких ручищ
ручищ быть и не должно, но должен быть минимальный рельеф мышц рук и плеч. Я этого не наблюдаю
>> но ляжки-то - мое уважение!
Нда. Это называется "ничего слаще морковки не пробовал". Ляжки у Бахар. А эти - такие же, как у всех: никаких следов занятия с железом.
На видео какого пола человек, Аниме?
>>1899661
>Вы написали много, но на вопрос не ответили: вы пробовали 140 забросить и 150 пожать или нет? Если нет, то и судить вы не можете
Дедушка, вы только что с печально известным тут Трусонюхом пытались в аргументацию он также известен вам как боевито рякающий Бойцыц из прикрепа, в аргументы с ним бесполезно, его скользкая жопа невероятно подвижна.
А вы таки прекрасно развитый Атлет, я вами горжусь.
ИДИТЕ В ЗАЛ!
>>аэробная работоспосоюность
Дедюхина сама в интервью сказала что ГС - это ЛА, а не ТА, спорт выносливый и техничных
Тем не менее, конкретно у ней % мышмассы в теле побольше чем у многих мужчин, а сила для женщины просто потрясающая.
Про силу это тоже её слова, сказала что силе её рук многие имели возможность поразиться.
Вот что гирюшка животворящая делоет!
Занимайтесь хоть ГС, хоть ГФ - будете сильными, красивыми и здоровыми!
ОК, засчитываем.
авансом за будущие достижения
Интересное предположение, у него и капюшон вроде похож.
>Я жму
Свою писю рукой.
Без пруфов, как у деда, ваш жим - 0кг
Да-да.
Смысл-то сложнокоординированные движения из ТА типа превозносить как меру всех вещей?
Зачем нарциссам-физкультурникам типа Деда взятие на грудь в полный сед, например?
Есть простые в освоении и очень эффективные движения типа ЖЛ, тяги и приседа.
Не случайно во всех залах идите в зал именно их и делают.
Кривая шея, ты начитался каких то ностальгирующих америкосов, и принял это за истину в последней инстанции.
А тому парню просто нужно было о чем то высрать статью.
Ну может быть, тот чел и вправду так думает.
И шо? - как говорит Дед.
Да, тогда больше стоя жали, а сейчас в основном жмут лежа
Потому что заметили что от ЖЛ заебись сиськи растут.
Кому что нравится, в общем.
>уже 20 тредов отговаривает ньюфань от занятий с гирями
Занимайтесь на здоровье, дорогой трусонюх, кто же вам запретит? Но очевидно, что гиря немношк не тот снаряд, чтобы качаться и тренировать силу. После озвучивания этой простой истины у некоторых местных обитателей начинается неконтролируемое горение и они уходят в нелепую ментальную акробатику
>А вот я раньше под пудовкой усерался, а теперь полуторку аш 3 раза швунгую, я стал сильнее!
или
>А вот если взять гири по 50 килограмм...
>>1899854
О чем я выше и писал
НАЧИНАЕШЬ ЛЮБОЙ СВОЙ ПОСТ С ОБРАЩЕНИЯ ТРУСОНЮХ
@
ЛИШЬ БЫ ВСЕ ЗАБЫЛИ, КАК ТЫ УСЕРАЛСЯ ПОД ПУДОВКОЙ С ТРУСАМИ НА БАШКЕ
>но ляжки-то - мое уважение! Бедра у Ксюши - огонь!
Дедюхина- всратое уебище, ещё более всратое уебище, вероятно, только Данилюк. И да, по ней не скажешь, что она чем то там занимается кроме пилатеса и тем более никаких внушительных ляжек и внушительной гипертрофии там нет, оно и неудивительно, спорт это не про выглядеть
>>1899871
>Тем не менее, конкретно у ней % мышмассы в теле побольше чем у многих мужчин
Сходи рил в любой спортзал что ли
>сила для женщины просто потрясающая.
Потрясающая для женщины сила у Лазоревой оно и неудивительно, ведь до вката в гири она собрала мса по ТА и она, хотя бы, похожа на женщину с объемной жопой и бедрами, в отличае от двух вышеупомянутых узниц Освенцима
>будете сильными
Озвучь силовые, плес. Жим стоя, присед, тяга
Кстати, я вчера увидел, как абзац жмёт стоя 65х2, это пизда, как он корпус назад отклоняет, чтобы грудные сильнее в работу включить, потому что плечики слабенькие не вывозят. 70х1 во всратой технике максимум этого пельменя, а на словах он сколько там 120 стоя жмёт? Качайтесь гирюшкой, хули, будете "сильными" как абзац
А вот Трусонюх считает иначе пикрелейтед.
Он уточняет что штангой будет быстрее, и тут я с ним согласен.
Денисов в одном из видео то же самое говорил, кстати, что гирями можно накачаться и сильнее стать, только делать нужно правильно
>"Imagine someone performing something heroic. Now, was he sitting, lying, or standing, while doing so?"
Произошел пожар в школе для щенков. Рушится крыша, падают горящие обломки и пауэрлифтера с парой щенков придавливает горящей балкой. Он вспоминает годы тренировок и героически выжимает горящую балку, благодаря чему все спасаются и пожар обходится без жертв. Вот тебе героический жим лежа, только не надо сейчас переобуваться, пожалуйста, ты сам привел это в качестве аргумента.
Вы меня путаете с кем-то. Мне накачаться удалось
Форму пруфаю картинкой
Американцы там сидели на базах и ссались Талибы их мочили и ржали как кони
Американце на войне это потеха в принципе Самая убогая армия по факту Ты кина пеесмотрел много ихнего пропогандисского
Не каким спецназовцам нахуй не дался жим лежа Все программы подготовки давн известны и в сети валяются
Спецна в прицнипе разный К примеру Спецназовцы ГРУ туда всегнда берут меких людей легких тк они лучше переносят передвияжения на 100ю км в день в условиях голода Так же требование хорошее зрение Замеченный спецназец ГРУ срыв операции
Лол, это паблик инцелов что ли. Похож на чмыря, которого в школе в туалет головой макали. Говорили он потом в америку уехал, потому что в россии пройти по улице не мог, чтобы его не обоссали. Интересно, что с ними стало, надеюсь не шизовахтерит на дваче 24/7.
Каких историй
Погугли выиды Спецназа хотя бы
Я понмиаю ты не осилятор на картинку в общем плане что бы понимать функции
Спецподготовка и навыки читай
К примеру в Гру умение тарабанить на чужих языках Потому что у них работа тыл врага разрушать Если спецназ ГРУ группа раскрыта она будет убита в течении 10ка минут и это срыв операции Людей тулда максимально неприметных берут так же
я как бы в армии был куда послали там и служил По законодательству меня не могли взять в Ченчю именно в те времена потому что у меян мать Одиночка и я 1 ребенок
Умирали пацаны и в частях например громкое дело сычева апомню после этого случая правда тогда я уже год вроде остлужил у нас пол части то же расформировали
Сам сцепляся с дедам не раз ходили вместе по краю на психах так же Армия такая была вся в целом в любой ВЧ
кого ты поймаешь долбаеб Меня куда отправили там я и отбывал наказание
враг дл яменя правительтство а не Чеченский народ в принципе Они такие же жертвы как многие в РФ
Я их как раз боьше понимаю почему они воевали Нах туда полезли в 94ом еще эти целостники я ху знает когда нужно было Ельцина в кремле замочить Он же сказал Берите Суверинитета сколько хотите
Странно что в то время еще Псков а то и Рафоны Москвы какой не начал выход и России при тех пиздецах
я причем бреюсь машиной для стрижки потому что за 3 недели не сбривается уже борода
Бритвой надо ну хотя бы раз в 5 дней брится что бы брало и не тупились ножи Это ппц гемор По этому выработал тактику брится машинкой сразу Благ у меня кожа не чуствительная мне пох хоть топором брейся без мыла только на шее может чуть покраснеть
Да, абзац молодчина:
https://2ch.hk/fiz/src/1899174/16420606321373.mp4
>>1899880
В ГС тоже есть рывок и толчок.
>>1899878
Чтобы доказать деду что он низкофункциональный бройлер, способный только лежа жать да на водные лыжи заскакивать. В стойку встать не может, спину себе почесать не может, в прикрепе еще сообщил что с подтягиванием трудности.
>>1899876
Китаец поднимает 180 в рывке, и делает отжимания на брусьях с доп весом 100 кг. Он сильнее Сергия в разы. Что еще раз доказывает какое отношение имеет пук лежа к силе - никакого.
>>1899874
Я уже 5 тредов к ряду засрал своими видео, лол.
>>1899898
Фото ног дождемся?
КАК ЖЕ ЗАЕБАЛ ЭТОТ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ БАН ПО ПОДСЕТИ, ПИЗДЕЦ
Ты дифиченто, китаец твой прохимиченный с 14-и лет отобранный мутант, кривошее хуйло. Ты свою тушу и свои результаты покажи, дрищ-унтер
>> https://2ch.hk/fiz/src/1899174/16420606321373.mp4
Какие претензии к технике? Все хорошон он делает. Это он сказал, что на штанге 65?
>> способный только лежа жать да на водные лыжи заскакивать. В стойку встать не может
А с чего бы это встать в стойку труднее, чем на лыжи заскочить?
>> спину себе почесать не может
Это за фантазии? Вы что, свечку дерфжите, когда я спину чешу? Я что я еще не могу? Писать на бумаге ручкой могу хоть?
>> Он сильнее Сергия в разы
150 жмет ваш китаец?
>> Фото ног дождемся?
Я ноги показывал
что в в тоем понимании чмырь? что у тебя за травмва
Аниме обычный представитель поколения современного с маленькой подвижностью в детсве Будет тренить нормально наберет мощность будет сильнее многих один хуй главное не ссать
Дидл нарцисс это в нем есть
Чмырь это обычно человек всего боящийся того же железа Или заморышь плохо пахнувший не моющийся и тд
>Какие претензии к технике? Все хорошон он делает
Никаких
>А с чего бы это встать в стойку труднее
Гибкость рук нужна, вы попробуйте.
>150 жмет ваш китаец?
А вы отжимаетесь на брусьях со 100 кило на поясе? Или может разведениями рук в стороны с 25 килограммовыми дисками разминаетесь, как он?
>Я ноги показывал
Девочкам? Мы еще ни разу не видели.
>>1900006
Я не жал штангу лежа года с 2009-го (как и вы вероятно) и не собираюсь делать это упражнение никогда в жизни, и вам не советую.
>>1900005
Результаты у вас конечно скромные для химика, но адекватный человек без стероидов не будет поддерживать вес 100+ кг на постоянной основе, жрать надо очень много.
Никто не планирует стареть. Это жизнь, сынок.
https://youtube.com/watch?v=tI_b9dfJq7A
>> А вы отжимаетесь на брусьях со 100 кило на поясе?
Т.е. - 150 не жмет. Отлично. Значит, я все еще на пьедестале.
>> Мы еще ни разу не видели.
Вы просто пропустили. Другие видели
>> Я не жал штангу лежа года с 2009-го
Т.е. - 150 не жмете. Отлично. Значит, я все еще на пьедестале.
>> Результаты у вас конечно скромные для химика
А для натурала?
Гантельки тягать в зеркале это фитнес вообще к железному спорту не имеет отношения
Железынй спорт именно это Рывок Толчек Поднимание разных камней машин буксировка и тд
В том числе изометрия Гнуть гвозди ломы и пр а там надо и боль потерпеть иначе не согнешь какой бы сильный не был
да не жмет там не кто штангу
Кроссфит да им полезен А жим лежа самое бесполезне что нужно спецназовцу
Жим лежа одно из самых ненужных как раз
Вот побегать с штангой кг 20 Поприседат с ней раз так 1000ю спецназовцу самое оно А жимы лежа бесполезны
На баланс борде для спецназовца хорошая нагрузка поработать в том чсиле на нем же какие то упражнения с грифом поделать это помогает лучше балансировать в пространстве не подскальзыатся и тд Что актуально когда бегаешь в разных лесах по сложынм местностям в горах и тд
Жиму лежа как дисциплине 30 лет с чем-то. Сотни лет до этого не жали. Бодибилдерская придурь, корни которой давно изучены. Веянье времени, не более
>>1900020
>Значит, я все еще на пьедестале.
Чего? Вы думаете никто в мире не жмет 150? Клеренс тот же никогда не жал лежа, но начал со 180-ти сразу, при собственном весе 98. При чем по штангистски, узким хватой и с паузой. Клоков вообще 230 жал при собственном весе чуть больше 100. Это речь о людях, которые данное движение вообще не тренируют. Ваш пьедестал у параши.
>Вы просто пропустили. Другие видели
Запостите еще раз. Постить одно и то же фото в очках 2010-го года у вас проблемы не возникает.
>Т.е. - 150 не жмете. Отлично
Нет конечно, я же не долбоеб.
не получишь На улице 50кг боксера я просто прижму к стенке и заломаю как женщину
Не дав себя пробить прсосто закроюсь руками сильно и подожму его в плотную
Обычно все драки на улице где то в падиках да злачных заведениях
если ыб ты сказал 100кг боксера моего вес ада тут уже все куда сложнее
А 50кг боксер это считай что школьник Какой бы он боксер не был он может опиздюлится элементарно на улице 50кг это 50кг это вес женщины причем мелкой
я же рассказывал
Как у нас в учебке еще боксера отпиздошил мелкгол чел
Потому что драка на ринге по правилам и драка на улице разные вещи
На ринге не кто не будет в боксе боротся кидать об пол подымать друг друга
А на улице именно ММА идет 1 2 раза ты не попадаешь или не можешь в накаут сразу отправить И тут же все в борьбы переходит чист в физуху по сути Или прсто если ьтылегкий тебя крупный человек приподнимет и об асфальт об пол об плику кинет Или за шею возьмет и пару раз головой ударит об стенку и тд
бои по правилам это бои по правилам бои на цлице это бои на улице
В боях на улице ты можешь даже накаутировтаь человека он очухается возьбмет нож и через 5 митнут тебя сзади ударит в почку напрмер ты лдаже не поймешь че случилось
>> Чего? Вы думаете никто в мире не жмет 150?
П'едестал Двачевский, а не мировой. Я видел, что люди в мире жмут и больше, но на Дваче никто 150 пока не превысил.
>> Запостите еще раз. Постить одно и то же фото в очках 2010-го года у вас проблемы не возникает.
Да, у меня несколько удачных фото сохранено и я их пощу, когда нужно. А с ногами я даже не сохранил. Искать мне лень
А что за претензии к очкам? У меня зрение плохое, такое у людей бывает, и в этом случае люди носят очки
>П'едестал Двачевский, а не мировой
Ваш трофей на картинке?
РЕЗЮМЕ: в силу генетической предрасположенности чемпионами могут стать лишь единицы. Но улучшить пропорции, существенно добавить объемы мышц и согнать лишний жир под силу каждому. Все дело в упорстве и правильном подходе к тренингу и восстановлению. И если прозанимавшись более 5 лет (с "препаратами" или без оных), вы все еще не в состоянии пожать лежа 150 кг - не говорите никому , что вы "качаетесь", не позорьте идею. Как это не прискорбно, но признайтесь себе сами, что все это время было потрачено на "мастурбацию"...
>>1900050
Нет, это золотой кубок Чемпиона Двача по Жиму Лежа. Заслуженно ваш.
>> ...не позорьте идею
Это цитата какого-то дурака. 150кг - это КМС с запасом в категории до 100кг, а в более легких категориях вообще МС.
МС не дается всем подряд, а только тем, кто предрасположен к выбранному виду спорта. Требовать поголовно от тех, кто занимается физкультурой для здоровья, исполнения нормативов КМС-МС - это пиздабольство высшей пробы.
>МС не дается всем подряд
По легкой атлетике всем подряд не дается, а по жиму лежа как раз и дается. Взяли отдельное движение из пауэрлифтинга, сделали отдельным видом спорта. Это к реальному спорту имеет такое же отношение, какое организации типа казачества которые своим членам звания и награды присвают, имеют к реальным званиям и наградам вооруженных сил. Т.е. клоунада и не более того. Мастера спорта по поднятию таза на мостик. Мастера спорта по французскому жиму в машине Смита. Мастера спорта по дельта-хуйкам с разведениями и приседаниями в наклоне.
Процентов 10 людей способно всего пожат в натураху
Я среди них к слову
Нужна короткие конечности мощные кости Вес в районе 101кг Лет 10 тренировок
Я смогу где то веся 105 Джа емогу 210+ если от отожрусь кг до 120 Но опять же то надо жать жать и жать
Дидл не когда не пожмет потому что он гибон у него анртропометрия вприцнипе говно для жимов
ты гне жимовик дидл по природе потому ты на дургом уровне будешь уже генептически
У тебя длинные конечности нет реберной части мощной те бочкообразной груди и тд
Чисто жимовик Сергей Карнаухов на ютубе хоть и инвалид Он по тому жал 180 С ногами он бы за 200 ушел
https://youtu.be/kbpSnhBgJvQ?t=728
вот так по телосложению выглядит жимовик типичный дидл
Дидл я с первого раза пожал 100 хоть и криво
Я делал отжимания подтягивания гири восновном в те года В зал не ходил штангу не поднимал
Я видеол в армейке мы прогоняли всезх по жиму лежа тк упражнение каличное безопасное довольно
Люди иименно у коого корткие руки кто крепкий у кого задаттки жимовика их немного было правда Но они жали с ходу так же 100 Не когда не занимаясь с железом Все эти люди могли уйти к 200 и даже за 200 так же при тренировках В зависимости от веса
На фарме результаты таких людей уже 240 -300
В жиме стоя вы мне равны, только это имеет значение. Но если речь именно о бесполезных упражнениях, то жим лежа так и быть за вами, но вот в шрагах со штангой за спиной и в подъемах на носки сидя я вас уделаю, не сомневайтесь.
>>1900079
Вы тоже в 16 лет не тренировались, что вас так удивляет?
Просто делал физуху отжимался подтягивался в том числе с весом Поднимал гири
Пишел в зал Попробывал пожал 100 Причем я тогда даже не разминался правильно просто я помню ставлю 60 легко 70 легко 80 легко 90 нормально уже 95 тяжело отдохнул там минут 10 и кое как 100ку выдавил Но не чисто не до конца немного отпустил не было задержки естественно и пр ну кривобоко Но тем не менее кое как пожал
дидл не многие но могут Я говорю проц 10 населения С хорошимии костями Антропометрией и тд Иамеющие вес в районе 80кг или выше Безусловно не с 0 физухой а пртсо работяги челы в армии какие нить любители турника ьрусьев и тд но приэтом не когда ранее не жавшие лежа
Ты не мог потому что у тебя антропометря говно я тебе объяснил по тому для тебя 150 результат
Я не показывал максимум, только многоповторку с 50 кг. Вы сами заявили что у вас рабочий 50 кг на 10 раз. Если это не так, и вы жмете много больше, так и говорите. Ну и подтверждайте.
>Какой ваш максимум в жиме стоя
57,5 кг.
>где мне смотреть видео?
Где хотите. Как вы там написали выше:
>Вы просто пропустили. Другие видели
>>1900090
>Так ведь 60 меньше, чем 150
А вы не жмете 150 стоя. И 60 не жмете. Поэтому он вас сильнее. Готовы опровергнуть?
>на видео должны быть вы
Так я и есть и на видео, и на фото, и в чем угодно. У меня рабочий вес в жиме такой же как у вас, но я сам вешу существенно меньше, что видно невооруженным глазом. Так что относительно веса тела я вас посильнее. Далее, поднятие на грудь у вас 0 кг, потому что анатомия не позволяет в стойку встать, а у меня больше нуля. В чем еще хотите соревноваться? Пишите упражнение и свой результат. Могу предположить что я вас сильнее в подъемах гири шеей через повязку и в сгибаниях запястий со штангой обратным хватом.
Он клинический, 50 кило стоя жмет при весе 100, и еще выебывается силой.
Про него уже все написали выше другие аноны:
>Нда... Приседает микровеса в многоповторке, про тягу ничего не говоорит, видимо не тянет, жмёт стоя хуйню, зато бегает с жимом лёжа аж 1,5 своих веса на раз якобы десятилетней давности и орёт я сильный, а вы стописят жмёти?! Клоун престарелый
Очередной раунд твоей дебильной буффонады: начинать любое сообщение с обращения
>Трусонюх...
а потом "ловко" нет уличать мнимого собеседника в мнимых же противоречиях
Нет, блядь, гирями нельзя накачаться, ну либо покажи, что ты там накачал
>Денисов в одном из видео то же самое говорил, кстати, что гирями можно накачаться и сильнее стать, только делать нужно правильно
Что ж он выглядит-то как заплывший подпивас и почему чемпион мира по гиревому спорту а не продавец гирь Иван Денисов берет тяжелую штангу и работает с ней, а не становится сильнее с гирями?
>>1899906
Быстро ты сдулся со 120 до 90, сходу на четверть. 70кг ± твой ПМ в жиме стоя, фантазер
>>1900003
> Все хорошон он делает
>Какие претензии к технике?
Он сильно отклоняется назад, чтобы сильнее включить в работу грудные, потому что для его жирных покатых плечиков это слишком тяжёлый вес, в районе 90% ПМ, реальный жим стоя на раз, не выгибаясь, у него будет в районе 70, не больше.
Претензий никаких, кроме того, что он шиз и пиздабол, оравший, что у него жим стоя за 100, 120 что ли, и швунг под 150, а в итоге шебмрелейтед
Даже при жиме стоя 100х1, 65кг это 65% ПМ, если бы он реально мог пожать стоя 100 и при этом у него хоть чуть-чуть была развита силовая выносливость, он мог бы запилить видео, как жмёт 2х32 хотя бы 20 раз, и никаких вопросов ни у кого в треде более, думаю, не возникло бы
Но мы видим то, что видим
>> Я не показывал максимум, только многоповторку с 50 кг.
Пока нет максимума, нет и основания для утверждения "Х сильнее Y". Пилите видео с жимом максимума, и я запилю видео с попыткой его побить.
Просмотр видео сделает ответ на вопрос "кто сильнее" очевидным
>> Вы сами заявили что у вас рабочий 50 кг на 10 раз
Да, я такое делаю на тренировках. Но кто сильнее - определяется жимом максимального веса на раз. Делайте видео.
я жал стоя 120 когда толкал 176 И сам я весил тогда за 120кг
Самое большое я года 4 назад жал 110г примерно по расчету при весе 103
Щас я не треню уже год ясен хуй я сдулся ка клюбой человек который забил на железо на год Год назад у меня ПМ в жиме стоя где то 103 был
13кг это даже не большая потеря на самом деле херня Пол года и они вернутся даже с запасом
>Ну, это не мало, больше чем у деда.
Да не факт, кстати. Даже если 50х10 это в отказ, гдет в районе 70 на 1 дидл и пожмет
Я жму 75х1 стоя и 2х24 20 раз, за счёт тренированной силовой выносливости , так было бы раз 12-15
>Абзац еще год с лишним не тренируется вообще, а не дрочит зал 15 лет к ряду.
Да-да, я и вижу, что на физачах кукаретизирует, пока железо пылью покрывается
>>1900104
Оправдания полилися, значит в точку попал. Я в курсе, что и 200 ты не тянешь и на девятку не запрыгиваешь, сидишь только тут фантазируешь и серишь своей шизой
>Какой ваш максимум в жиме стоя
>> 57,5 кг
Боюсь, что озвучиванием цифры здесь не обойтись. Пилите видео жима.
>> А вы не жмете 150 стоя
А должен?
>> И 60 не жмете
А должен?
>> Поэтому он вас сильнее
Да ради Бога. Мне не жалко. У Абзаца сила - первичная цель, а у меня такой цели нет. Если он окажется сильнее - это меня совсем не удивит.
>> Готовы опровергнуть?
Соревнования - моя слабость. Я готов соревноваться, но это будут соревнования с Абзацем, а не с вами. Вот пусть Абзац сам скажет, что ему это интересно. Жать стоя максимум просто потому, что какой-то дрищ без подтвержеденных результатов (т.е. вы) меня попросил - мне лень.
А если вы лично хотите со мной соревноваться - пилите видео первым
я не отклоняюсь назад тупица
У меня штанга назходится на плечах грудь выпучена вперед Когда я жму головоу ухожу вперед меняя положение коорпуса что бы штанга прошла ка кбы по дуге за голову
Это ТАшная техника жима древняя
Грудь там вообще не каким боком
Через грудные жали жеским отклоном в мост назад
>Соревнования - моя слабость
Срать на двачах ваша слабость.
>какой-то дрищ без подтвержеденных результатов (т.е. вы)
Какой же вы наглый. Я за последний месяц больше видео с подтверждением своих результатов сюда выложил, чем вы за всю жизнь.
>У Абзаца сила - первичная цель, а у меня такой цели нет
Чего хвастаетесь результатами в бесполезном упражнении тогда, а как в лоб спрашивают о результатах в других упражнениях, сразу сливаетесь. Я в отличие от вас, могу сообщить свой максимальный результат в любом упражнении, и подтвердить если надо. А не заливать видео 12 летней давности. То что я жму 50 кило на разы я уже достаточно подтвердил.
>> но я сам вешу существенно меньше, что видно невооруженным глазом
Если вы понимаете свою неспособность соревноваться со мной на равных, зачем вы вообще бросаете мне вызов? Это ведь жалко смотриться - "я готов соревноваться, но прошу учесть, что я инвалид и вешу меньше"
Я лично ни от кого поблажки не жду и никому ее не даю. Считаете, что у меня явное преимущесто - тогда воздержитесь от бросания мне вызова.
Идио ясен хуй если ты тренишь силовую выносливость у тебя хуево будет с силой
Потому что у тебя по иному ПМ распределяется У тебя идет рещзкое падение силы при росте процентажа
У силовика идет наоборт медленное падение но и силовику писхологически даже жать больше 10 раз тяжело даже очень маленький вес Это нормально когда тренишь силовуху
У тебя же наоборт ты хуевое напряжение создаешь по ЦНС По тому у тебя мгновенно валистя ПМ рганизм отказываетч работать По тому у тебя пол другому ПМ надо на выносивость считать там боле ерезкое падение силы идет у таких спортмсенов Тк ты ее целенаправлдено дрочишь
если ты тренишь силу
То например если ты жмешь 100кг на 1 Ты должен работать 80кг по 2 3 в 4 -6 подходов С мощным включением но не уставая Только последнйи подъеим на напряжении идет
А задача не тоько штангу поднять залдача пронести ее по правильной траектории и сделать мощный взоррыв плечами Это и растит силу
Не кто не дрочит 80 прцо по 10 раз от этого тоько перетрен начинается Это не тренировка силы ты дрочишь ебаную выносливость
Когда тренишь силу нужна концентрация и мощная работа
Смотри я когда жал 103
Я где то работал 82 -85 по 2 3
Это 80проц ПМ были мои Если я их бы начал жать как мудак школьник в фитнес залах по 5 раз а я мог бы то я прсто перестал бы растить силу тк это давало бы перетрен уже по объему
Я четко руководствуясь прилепиным Делал в районе 15 кпш в среднем Сука не надо думать все до нас изобретено
если ыт будешь превышат КПШ и процентажи у теб яне будет прогресса будет плато за платом
Сила сама растет прсто делаешь и все треню ка кзубы почистить Проблема тоько в рутине всегда и скуке По этому тут музон помагает и тд
И ненадо быстрее или медленее все само приходит Все сука описано н вы блят какие то ебаные велосипеды изобретаете зачем то по тому у вас прогресс 1кг в 10 лет и ноете ну почему почему не могу пибавить кг на штанге
то что джелаешь ты у тебя иная адаптация У тебя адаптация сделат боьше раз возникает а не ьольше поднять
Твои движения замылены будут и тд Потому у тебя идут лютые отклоны КПШ в выносливость Когда человек чуть ли не на 90 проц может работаьб под 10 подъемов но уже через 10кг пибавки веса его подъемы падают до нуля
К примеру чел чисто тренерую.щий силу при 75 на 1 стоя не пожмет 2 24 на 20 раз Максимум раз 12 будет
Вес в 70 проц ПМ ты жмешь правильно по 20 раз А чел жмущий на силу будет такой же процентаж жать максимум раз на 12 в том и суть
Потому что у вас разная ЦНС адаптация разное включениеУ теб я организм не привык включать импульс жескоко А у силовика наоборт он не может ьтерпеть длительно легкую нагрузку и многопотвтор у него так же отключение возникает мышечное
П
Вы так выбрали интерпретировать мои слова. Я всего лишь сравниваю свои результаты с вашими, на основании ваших же слов. Смотрите, раз уж мы сидим в гиревом треде, я вам могу в ближайшее время записать свой максимум в жиме стоя двух гирь 24 кг, на количество раз. Сейчас я на работе, вечером как приеду сразу и могу записать, инвентарь у меня весь дома. Хотите, повторяйте потом с большим количеством раз или то же количество раз но с большим весом гирь, как угодно. Мне совершенно не стыдно будет вам проиграть, а всем остальным людям будет интересный контент. Согласны?
Если ты жмешь 75 кг на 1 стоя
Значит твой рабочий вес стоя по 2 3 на 4 -6 подходов 60кг
тебе эт покажется легко по тому что ты тренил вынослиовтсь пивык делат отказные подходы на количество
Силовики не когд ане идут в отказ это нах ненадо
Когдя теню я споконйо делаю 6 подходов не спеша по 3 раза напимер = 18кпш Прсто в каждом подъеме создавая мышечное напряжение стараясь мощно сработаь бодро
На 3 разе я могу еще раза 3 поднять в том и суть но я это не делаю Потому что ОБЪЕМ
И уже на 6 подъеме в последниъх подъемах становится тяжело
Это и еест сила джубина
А первые там вообще легко идут
А если ты тренишь По многоповторке ив каждом подходе ты заебан У тея не будет расти сила существенно тк ты разъебываешь своб ЦНС раньше чем начинается мощная работа Потому что ка кдурачек ставишь задачу поднять боьше раз А сила так не работает
Когда ты Рекордный подход на силе джелаешь максимальног веса что работает? Работает максимальное напряжение и вложение в снаряд Если ты привыкаешь как кочка работаьь или как на выносливость ты не способен активироватся и поднять много ты получишь отказ мгновенно тк н можегшь не сгенерировать не удержать мощное напряжение физически
>> я вам могу в ближайшее время записать свой максимум в жиме стоя двух гирь 24 кг, на количество раз
Количество раз - это не показатель силы. Сила - это одноразовый максимум. У кого он больше, тот и сильнее.
Так что выбирайте движение, в котором вы можете сделать один повтор, но с макс. весом. И не делайте, пока не получите согласие от меня, иначе оно может оказаться впустую.
Жим стоя - хороший пример, на него я согласен прямо сейчас. Пилите видео со своим максимумом, я его попытаюсь повторить
>> С жимом стоя, рабочих весов в других упражнениях вы старательно не сообщаете.
Зачем вам рабочие веса? Только одноповторный максимум имеет значение, а его я не знаю ни в каком упражнении, потому и не сообщаю.
>> А вы что, рассчитываете съехать скинув очередной раз свое видео жима лежа при царе Горохе снятое?
Вы читали "трактат о мудаках"? Рекомендую, это как раз про ваш случай.
>> Готовы в ближайшие дни жать гири или нет?
Я написал, на что я готов прямо сейчас - одноповторный максимум в жиме стоя, после того, как вы покажете видео своего.
так же разминка
К пимеру на присед фронтальынй 180 по 2 3 как я подходил
10 прсто писесть 50 на 8 100 на 4 150 на 2 170 на 1 Вот вся размнка 4 подхода 15 кпш
По 150 на 2 и 170 на 1 я четко понимаю следует работаь сегодян 180 на 2 3 или вообещ скинуть веса
Если я начну все веса перебирать и по 20 раз в подходе джелать я от разминки самой здохну Даже если там 20кг будет пох Это нах ненадо
Совсем не хуя не знаете и не умеете
>Количество раз - это не показатель силы
От чего же: если один человек жмет 50 кг 5 раз, а второй 15, второй очевидно сильнее. Если один человек жмет 60 кг 5 раз, а второй 50 кг 5 раз, то первый сильнее. Вот вам еще один способ сравнения силы, до которого вы не додумались, не благодарите.
>Пилите видео со своим максимумом
Выполнение упражнения на 1 пм с выяснением максимального веса это большой стресс и нарушение тренировочного процесса, срывающее период восстановления. Я и так жму стоя почти каждую тренировку, зачем мне это?
Напомню, что вы про меня писали:
>какой-то дрищ без подтвержеденных результатов (т.е. вы)
Это есть клевета и оскорбление в мой адрес, учитывая тот факт что подтверждений заявленному мной уровню силы достаточно.
>>1900131
>Зачем вам рабочие веса?
Чтобы иметь возможность сравнить со своими, очевидно.
>Только одноповторный максимум имеет значение
Для кого? Для вас? Для меня не только.
>Я написал, на что я готов прямо сейчас
А ранее вы порывались что-то с гирями продемонстрировать, ваши слова или нет?
https://2ch.hk/fiz/res/1893274.html#1897051
>Просто выкладывать мне неинтересно - мне нужно ехать спецом для этого в другой жим, где есть гири
>Пока не будет видео от Абзаца (или от любого другого двачера) - я не планирую куда-либо ехать.
Я не двачер, и не абзац, но 48 я для вас подниму, мне не трудно. 64 не буду, у меня не достаточно силы для этого.
>>1900131
Кроме того, в случае с жимом штанги у вас опять могут начаться разговоры что штанга у меня не стандартная, номинал дисков неизвестен и прочее, что от вас уже слышали. А гири они и в америке гири, вес их четко фиксирован и всем людям в этом треде понятен, у половины людей гири один в один как у меня. Вы же для общественного признания это готовы делать, чтобы самоутвердиться на дваче, правильно понимаю?
Кстати про присед, ты мне можешь нормально объяснить или нарисовать что значит "приседать в бедро"?
Просто по логике, когда ты садишься, у тебя и колени едут чуть вперед и жопа едет назад. Но вопрос с чего начинать движение. Я всегда думал что в ТА приседе начинают с выведения коленей, а в ПЛ приседе с отведения таза назад. Анатомически сесть ниже параллели с коленями на уровне носков невозможно, они так и так выедут.
Но, вопрос, нормально ли если колени за носками уже когда я еще даже в параллель не сел, или нет? Если нет, как это исправить? Я стараюсь просто разводить ноги в стороны, но колени вперед один хер едут. Особенно во фронт приседе просто ебически
>Мухарямова Татьяна Владимировна
В голос нахуй. Танька твоя кличка теперь, Аниме.
А вообще, пиздец у вас тут толстота и срач. Даже Абзац здесь, лол.
Кстати, я в 2005 в армию уходил, срочником в чечню уже было не попасть, в 2004 тоже, только если контракт после учебки подпишешь, например, тогда да. Ну, понятно, что это был толстый вброс на Абзаца, но все же.
Я пошел на тренировку, когда вернусь, расскажете, чем вы мне можете быть полезны, в плане освоения взятия на грудь двух гирь, с последующим жимом над головой.
Турникмен.
>ахуеительная подсобка к ударке /борьбе,качка закрепощает ,гири дают силу и выносливость именно под единоборства.
Развивается хват,выносливость,со временем у вас улучшится даже бег из-за выносливости
Развивается межмышечная координация ноги-руки,ьез этой свяхи не возможно иметь хороший результат. Что опять же полезно для многих видов спорта.
То, что надо.
>Вы никогда не накачаетесь и не будете иметь рельефное тело,да будете сильны,но с точки зрения эстетики будете как гавно
Я и анжуманями от пола рельеф могу сделать. Так что, мне гири определенно только в плюс.
Ты приседаешь именоо бедром а не жопой движение идет вниз через напряжение бедра Контролируемо опускаясь вниз А вверх наоборт надо на взрыве скорости вставать
А лифтерский писед там наоборот жопа таз идет вниз через них идет нагруз снимая нагрузку с бедра именно в жопу тазовую область
Абсолютная Сила будет моей...
>>1899865
>На видео какого пола человек
Это мальчик.
>>1900124
>>1900129
>>1900132
Благодарю за инструктаж, Абзаце-кун - перепишу свою программу, а то я слишком много повторов делают оказывается...
>Чтоб понять пора менять вес/сложность упражнения - или нет.
Увеличивай повторения и все каждую тренировку. Когда сможешь сделать там 4 подхода по 8-10 чистых повторений, без помощи ногами, тогда и думай увеличивай вес. В идеале надо гири 20 кг раз ты такой гиресос и штангофоб.
Но дело даже не в этом, тебе тут аж 5 человек помимо меня сказали, что с ногами у тебя полная пизда. Тебе надо развивать
1) силу ног. Абзац 500 раз уже писал что надо приседать со штангой, он даже сказал что ты осилишь 70 кг. А не делать гибрид гакк-приседа и становой тяги с гирей.
2) то что у тебя едут колени свидетельствует о слабости приводящих мышц бедра. Делай сумо тяги или сведения ног в тренажере
3) тебе надо научиться держать спину. Приседай с гирей 8 кг над головой, научишься. Там если у тебя спина кривая, ты просто упадешь сразу
Это минимум. Иначе на двух полуторках тебя нахуй поведет. Вспомни как ты их закидывал на грудь весь трясясь
>от гудморингов поломаюсь
А это вполне возможно. То что ты с первого раза не сломался не значит что ты неузявим. Кидай видео с техникой выполнения,иначе побежишь в медач скоро
>начинать любое сообщение с обращения
>Трусонюх...
Не любое, а только обращенное к тебе, Трусонюх.
>а потом "ловко" нет уличать мнимого собеседника
И почему ты мнимый, Трусонюх?
>Нет, блядь, гирями нельзя накачаться, ну либо покажи, что ты там накачал
Показывал ведь уже.
А нащот противоречий, ну ХЗ.
ТЫ и вправду какой-то мнимый, пикрелейтед написал одно, а щас пишешь другое
>Что ж он выглядит-то как заплывший подпивас
Охуенно он выглядит, здоровяк с весом за сотку и БФ ниже 20%.
А теперь покажи себя, "ебаный дурак"
>берет тяжелую штангу и работает с ней
Тут - то что тебе объяснять нужно, ебаный дурак Трусонюх?
Все, ну не все, но многие спортпрофы в плавании, беге итиси работают со штангой, а Денисов внезапно не продавец, а профессиональный спортсмен.
Что тут тебе ещё на хуй непонятно, и сколько раз тебе, ебаному дураку это объяснять?!
>гиря немношк не тот снаряд, чтобы качаться и тренировать силу.
Вместо тысячи слов.
> Не любое, а только обращенное к тебе, Трусонюх.
У тебя все трусонюх, шизик
>>1900230
>Охуенно он выглядит,
Нет, поищи фотки поновее, где он с голым торсом. Обычный васян-физкультурник заплывший. Спорт это не про выглядеть, хули
>здоровяк с весом за сотку
Открою тайну: он сам по себе не маленький ни разу
>и БФ ниже 20%.
Ахаха.
>А теперь покажи себя, "ебаный дурак"
Сначала покажи, что там ты накачал себе гирями
>>1900234
>Все, ну не все, но многие спортпрофы
Тащемта все, если мы о профи. Ну кроме специфических видов спорта, типа настольного тенниса
>Что тут тебе ещё на хуй непонятно,
Непонятно, нахуя он берет штангу, если
>С гирей можно сильнее становиться
>>1900239
Что вместо тысячи слов? Мнение какого-то рендомхуя с физача, и?
Это истина в последней инстанции?
Как вам мои ноги?
Недавно фото сделал.
Саам занимаюсь с гирями с лета прошлого года, начинал с пудовки от сюда и силовые пока такие низкие
>А вот и я 1895918
>>1895918 →
Красавчик, что добавить. На видео у тебя сумо тяга, я так понял? Спина идеально прямая, голова смотрит вверх, встаешь синхронно всем телом, как будто тебя за плечи вверх тянут. Как по мне ошибок нет, такая техника в становой и должна быть. Заебись, и вес для новичка приличный вполне.
кривошейный даун
>гребанное плоскостопие, оно само так и тянет расставить стопы пошире
Ну делай в сумо технике да и все. У тебя прям с первого раза фронтальный присед нормально получился? И это при плоскостопии. Ну ты молодец вообще тогда. Аниме, учись.
>много ли я буду терять если буду приседать только фронтально
Увеличивать рабочий вес будет намного труднее просто. Все тяжелоатлеты советуют наращивать вес через обычный присед со штангой на спине, чтобы фронтальный присед тянулся за ним.
> достаточно одного раза в неделю силовых со штангой
В принципе ты ничего не теряешь, просто учти что по сравнению с занятиями 2 раза в неделю прогресс будет в 2 раза медленнее и все. Если тебя это устраивает, занимайся один раз.
Отвратительная тяга
Что бы найти положение стартовые углы Встань ногами к тумбе находящейся схади С пустым грифом вплотную и опускайся вниз так что бы жопа шла назад и гриф шел по гонам И поднимайся так же
Сними штангетки нахуй в тяге они только хуже делают особенно новичку
>У тебя прям с первого раза фронтальный присед нормально получился?
не совсем, просто лучше чем когда штанга на спине, корпус не так вперед заваливается, да и спину будто по ощущением легче прямой держать, а так как и сказал стопы слишком широко поставлены и приседаю до параллели то есть мог бы и ниже
>Увеличивать рабочий вес будет намного труднее просто
понял, тогда лучше буду так и так
>>1900263
ну прям слишком расхвалил
>На видео у тебя сумо тяга, я так понял
бля не знаю, как удобно было так и встал
>>1900275
ну тут да, вроде и знал что гриф надо катить по ногам, но все ровно проебывался и штангу поднимал а не катил
я и босиком, даже видно один носок порванный...
>корпус не так вперед заваливается, да и спину будто по ощущением легче прямой держать
Интересно, у меня наоборот.
>ну прям слишком расхвалил
Я воодушевить хотел, после некоторых потомков глоток свежего воздуха что кто-то в треде нормально занимается.
>вроде и знал что гриф надо катить по ногам
Бля хуй знает че Абзац так придрался к тебе, у становой дохуища вариантов плюс у тебя морфологические особенности, сам понимаешь, плоскостопие не идеально. В конечном счете надо делать как тебе удобно. Но грубых ошибок у тебя нет, спина прямая а не поза срущей собаки, встаешь синхронно спина и ноги, колени не съезжают никуда, че еще надо хз я не ебу.
>>1900284
Да ты угораешь что ли
Это обязательно в тяге надо почуствоваат натяжение бедра задней поверхности
Когда тянешь большой вес ты бедром толкаешь пол А массой тела сваливаешся назад за штангу тем самым работая как домкрат противовес Гриф четко в ноги упирается и чертит по ним Чем сильнее ты отпускаешь гриф вперед от себя тем жесче тебя валит тем боьше надо сил что бы тянуть один и тот же вес
Смотри семинары того же Кокляева он для самых тупых пояснят на пальцах
А он делает 85 и сразу правильно. Не смотря на такое же плоскостопие как у тебя
Так что пасаси писос саветчик
>>1900291
>масса ТАшников делают не становую а Толчковую тягу по углам
Так это и заебись. Еще и в штангетках, наоборот respect начинающему вейтлифтеру. А техники ПЛдаунов насрать три кучи. Тяжелой атлетике 150 лет, а ПЛ говну где то 40.
>у тебя омерзительная
Что-же в ней омерзительного?
>Абзац тебя просто очень любит
А почему-бы меня и не любить? А-а-а?
бля Становая тяга Именно что бы больше тянуть надо тянуть правильно
ташные тяги нужны для Толчка и Рывка как подсобка и не более Дл янаработки углов толчка или рывка
он тянет в завал В тяге надо плечи заводить за гриф или держать над грифом Но не ка кне накрываать как в толчке
>А почему-бы меня и не любить? А-а-а?
Потому что ты чсвшный гей который делает в зале лютую хуйню и не воспринимает в свой адрес вообще никакую критику а только грубую лесть, и раздает всем советы при том что сам абсолютно ничего не достиг за три года занятий. Только поэтому, если бы не это, то так-то тебя было бы жаль конечно по-человечески чисто, судьба у тебя непростая, не виноват ведь что таким родился
Жим на наклонной просел.
Турники и брусья без изменений.
Фронтальные приседы с двумя пудовками - мое почтение! 4х10, с перерывами секунд в сорок - ох ебать, это не вальяжно со штангой на горбу чилить. Выбираю гири.
Взятие на грудь и последующий жим - это вообще пизда. 2х10 с теми же двумя пудовками и я охуел. Я не потомок гигантов, мне правда тяжело было, в плане выносливости и постоянного контроля движений. Это реально куда сложнее билдерских амплитуд с грифом в руках.
Получается в принципе хорошо, выжимаю строго, на грудь гири ложатся как надо, по рукам не лупят, все контроллируемо, без кривизны.
Единственное, что непонятно, это момент, когда снаряды внизу, если у меня ноги на ширине плеч, приходится разводить колени, что бы две гири прошли между ног. Как с этим быть? Ставить ноги шире? Или обводить гирями по бокам от себя? Или так и делать, с подседом таким вот?
> за две недели без тренировок и с бухлом
Та же хуйня, братишка Турникмэн, отличная картинка, кстати.
>Выбираю гири.
Штанга тоже норм, но гири веселее, тут соглашусь.
>Взятие на грудь и последующий жим - это вообще пизда
Да. А если еще без пауз делать, это - вообще жопа.
Попробуй ещё то же самое, но не жать, а толкать, тогда это будет толчок по ДЦ, охуенно продышишься.
Кстати, есть очень хорошее видео про то как дышать во время ДЦ у Сергея Руднева, на трубе поищи.
>>1900306
>Ставить ноги шире?
Да, так. И вообще, не ленись смотреть технику, гири - это про технику.
Её даже МСы не перестают оттачивать.
>А если еще без пауз делать, это - вообще жопа.
Как понять, "без пауз"?
Махнул гирями, закинул на груд, выжал на вытянутые руки, скинул на грудь, обратно вниз. Понятно, что какие то доли секунд все равно будут паузами, на перестройку движений в промежутке. А в остальном, конечно без пауз, ну в том плане, что я не держал их на груди, например перед выжимом. В этом же весь прикол гирь, разве нет?
>И вообще, не ленись смотреть технику, гири - это про технику.
Хорошо, спасибо. Посмотрю.
Да ты почитай что он пишет, "не делайте видео, пока не получите согласие от меня, иначе оно может оказаться впустую", типичный шизофреник с манией величия.
>Хотя я бы лучше соревы Деда с Абзаццем посмотрел
Я уже думаю что это односторонняя схватка будет, и Абзац его разъебет. Сергей скорее всего это понимает и в последний момент съедет с темы запостив в очередной раз свой жим 150 кило.
>У тебя все трусонюх
Только вы, милый.
>поищи фотки поновее
Вам надо, вы и ищите.
>он сам по себе не маленький
Хуя срыв покровов! А ничё что я писал в сообщении на которые вы решились ответить, что Денисов >>1900230
>здоровяк с весом за сотку
Вы просто повторили мои слова выразившись иначе, это не возражение и не опровержение, это - согласие называется, Трусонюх
>>Все, ну не все, но многие спортпрофы
>Тащемта все, если мы о профи. Ну кроме специфических видов спорта
И снова ты говоришь то же что и я, только иными словами. Ну ОК.
>Непонятно, нахуя он берет штангу, если
Объясняю последний раз-
спортпрофы в плавании, беге итиси работают со штангой, а Денисов внезапно не продавец, а профессиональный спортсмен. Штанга для него не фетиш, как для тебя, а необходимость, бля.
Далее слово самому Ивану Николаевичу -
"Вы должны понимать что где-то штангой накачаться проще.
Потому что со штангой проще делать простые, базовые упражнения."
Кстати, эти Денисовские слова Манямэ на заметку, тебе, дружок, надо больше силы набирать и со штангой приседать, и не на разы (3-4, а повторов на 10-15), раз уж в зале есть штанга, то надо ею пользоваться.
>>1900243
>Непонятно, нахуя он берет штангу, если
>>1900243
>Мнение какого-то рендомхуя с физача
Ты сейчас впервые отрёкся от своих слов пикрелейтед, Пётр.
Будут ли второй и третий?
>> Вот вам еще один способ сравнения силы
Зачем он мне? Мне он не нужен и я о нем не просил
>> Выполнение упражнения на 1 пм с выяснением максимального веса это большой стресс и нарушение тренировочного процесса, срывающее период восстановления
А для чего вы тогда тренируетесь? Чтобы дутые нефункциональные мышцы зеркалу показывать?
>> подтверждений заявленному мной уровню силы достаточно
Показывайте
>> Для кого? Для вас?
Для всех. Чемпионы мира и Олимпиады - это те, кто подняли максимальный вес всего один раз.
>> А ранее вы порывались что-то с гирями продемонстрировать, ваши слова или нет?
Это я тоже могу, предложение все еще в силе.
>> Я не двачер, и не абзац, но 48 я для вас подниму, мне не трудно
Давайте
>> А гири они и в америке гири
В Америке гири в фунтах и разнообразных весов.
>> Вы же для общественного признания это готовы делать, чтобы самоутвердиться на дваче, правильно понимаю?
Вообще-то это вы готовы делать для самоутверждения, а не я. Я вам всего лишь подыгрываю.
Мое самоутверждение - это жим 150
>> Удобнее делать не с гантелями даже, а со штангой и обязательно нужны стойки.
Правильно. Это будет следующий шаг эволюции
>> А вот тут гири ничем не уступают гантелям
Уступают. Гантель можно ниже опустить, растягивая широчайшие перед повтором, а гиря просто станет на пол. Дело в разной геометрии гири vs. гантели
> грубых ошибок у тебя нет, спина прямая а не поза срущей собаки, встаешь синхронно спина и ноги, колени не съезжают никуда
Соглашусь с Шеей, ты - молодец.
Голову чуть задираешь, и в финальном отрезке амплитуды как будто куда-то торопишься и начинаешь ускоряться, ну это опять же возможно "морфологические особенности
>Как понять, "без пауз"?
Буквально -как долго стоишь с гирями на груди, с гирями внизу, наверху в точке фиксации.
Но ты, как я понял, именно без пауз и делаешь
Руднев в том видосе объясняет про циклы дыхания.
Как дышать на два цикла и на 4 цикла.
Звучит сложно, но Леонидыч разжёвывает буквально для дебилов, посмотри.
Но там речь именно про ДЦ, а не про связку "взятие + жим" что тоже вери гуд.
Вот кстати полная цитата-
Много разговоров о том что не накачаться гирями, не стать сильнее.
Накачаться можно,стать сильнее можно. Делать надо правильно.
Вы должны понимать что где-то штангой накачаться проще.
Потому что со штангой проще делать простые, базовые упражнения.
(Источник- https://youtu.be/Ip4QUAZrAdc?t=750
Тайм-код 13.00)
Алсо, я хуею с этой девки, с ее выносливости и мощи.
Да и вообще, после вката в физо, ВНЕЗАПНО стал меньше оценивать людей по внешке, понимая, что ебанный коротыш 160см ростом, может быть уряря борцухой, или тянуть 250кг, а вот такая тян, махать полуторкой 10 минут.
При чем здесь скамья? Я о расстоянии между ладонью и полом в нижней точке. Гантель позволяет достичь меньшего расстояния в силу своей геометрии.
>> Я джва пуда так тяну, и у меня до пола ещё до хуя и больше места
Значит, вы недостаточно опускаетесь. Снаряд нужно буквально в пол опускать, растягивая широчайшие
Она первая вроде среди тян сделала более 200 рывков с 24 кг колобком.
И красавица к тому же, ксюша - няша.
>Давайте
There you go.
>>1900345
>В Америке гири в фунтах и разнообразных весов
Yes, i'm aware: I've used 24 kg ones in my video, that would be 53 pounds in the imperial system of measurements. Best of luck.
>как "стандартная гиря"
бред, под стандартным гирями всегда имеют в ввиду соревновательные веса, 16 24 и 32 кг, а эти веса соревновательные для всех стран и соревнований в ГС
>и шаг в весе гирь не 8кг, как в России
не поверишь, все гири которые не соревновательные могут быть какие угодно веса с любыми шагами
мимо
>Я о расстоянии между ладонью и полом в нижней точке
Что-то я тебя не пойму.
Расстояние зависит от высоты скамьи и длины рук, не?
Ну и с положением тела можно поиграть завалившись набок только не нужно
Повторю что до пола у меня ещё достаточное расстояние.
Про билдерскую хитрость с поворотом кисти для растяжения широчайшей знаю, но это делать можно и с гирей as well.
>8 повторов
Примем это за стандарт, с полным распрямлением рук наверху и касанием грудных внизу. Без всякого подшвунговывания, чистый жим.
Дед может взять другой, близкий вес, если 53 паунда гирь у него в джиме не найдётся.
Ну и всё же хотелось бы от Абзаца такой жим 2х24 увидеть, у него такие колобки кажется имеются.
А это нормально, что он жмет, через стороны? Просто, я жму вертикально, что кисти проходят перед мной, чуть шире хлебала расстояние между рук. Просто вывожу руки вверх, с разворотом кистей.
Я не секу так то, поясните.
Турникмен.
Вот, Анимэшко, с кем ты спорил, чел жмёт много больше тебя, в тренинге шарит, у него хороший инглиш, и он способен о себе говорить с иронией.
Ты физически неразвит, необразован, и чеэсвешен сверх меры.
Я это тебе по-дружески, не для того чтобы унизить, а чтобы ты понимал куда расти. И да, тут Абзац не единственный к кому прислушаться можно
> жмет через стороны
Да, так можно пожать больше.
Руднев в одном из видео предлагает всем жать только локтями вперёд для сохранения здоровья плечевых суставов.
В такой технике Шея пожал бы несколько меньше.
Но раз речь идёт о соревах, и Шея первый записал видео, значит это может быть стандартом техники.
Окей. Я без претензий. Вкатываюсь в гиревую физуху, через физач, не более.
Алсо, ляжки у тебя конечно кругленькие, внимание обращают на себя. Немного даже неловко стало, глядеть на это все. Точнее не столько они, сколько постановка ног. Это ты с плоскостопием? Тогда понятно, в противном случае, тебе бы поработать над естественными положениями в пространстве.
Но вообще молодец, хотя ты споришь с дедом, а это бессымсленно, ибо он скользкий и вертлявый угорь, из любых пруфов и базаров выкрутится, ему похуй. А ты ебалом торгуешь, за зря.
>мгновенный взвизг пидорашки
https://youtu.be/20iWodIE83Q
Денисов говорит что жим через сторону нагружает средний пучок ещё, а е только передний
>на дваче все пидоры к сожалению
>я сюда даже не захожу
>https://2ch.hk/fiz/res/1898278.html#1899830
>А что с ней не так?
Ну хз, ласты в стороны развернуты. Как то по анимешному, в общем. Я не кривоногий, строго ровные ноги, но когда я стою в стойке "на ширине плеч", это как бы пикрил, немного пружиню внутрь, в коленях, и разворот стоп не такой широкий.
Мне кажется с точки зрения механики удержания нагрузок, это правильнее, чем ставить ноги, как будто они сейчас разьедутся по сторонам. Ну, имхо опять же. Я сам нюфаня и ориентируюсь на свои ощущения больше всего.
если ты с детства занимаешься,то спорт однозначно формирует скелет,это же видно сразу. Я по форме тела,ног определяют кто передомной и стоит ли с ним связываться. Вот широкотазый мешок он,очевидно он не слабый,но медленный,плохо с координированный. Анимэ это вообще пиздец.
нет,в баскетболе нужно хорошо двигаться,у анимэ с этим беда кажись. В плавании он бы зверь был,без шуток. Такие как анимэ ахуительно плавают. Их тело в воде как рыба буквально. Я же тону в воде,я слишком жесткий,я заточен под борьбу,контактные или силовые виды спорта короче. А аниме заточен именно под плавание и все что связано с водой.
Да, я люблю плавать когда тёплая погода наступает...
Когда жил в Индии год назад - постоянно плавал в бассейне у дома.
>>1900291
Абзаце-кун, как вы считаете - плавание может быть использовано для приумножения могущества, или-же это лишь отдых и развлечение?
1) ширина тазовой кости и ширина моей ноги это разные вещи. Если приглядишься, ты мне там сантиметров 10 добавил
2) я такую хуйню могу нарисовать с любым атлетом у которого подняты руки, см калренс. Не понял че это доказывает. Ключица вроде почти у всех людей уже таза, кроме совсем мутантов, не?
3) а так да, таз у меня действительно довольно широкий, что для моих целей (иметь ноги 70+ см как у кларенса) только плюс. Но и плечи я бы не сказал что совсем узкие, средние наверное
>>1900444
Я вообще никакими видами спорта не занимался и не планирую. Я домашний физкультурник-длясебятор
>770 сообщений
Что можно обсуждать так интенсивно? Вы ебанулись?
>у него тело коренастого дворфа такого
Лол мы с ним одного роста, я тогда тоже дворф
> Кларегс все сторонне развит,он и прыгает нехуево
Он эти все прыжки умел делать когда был еще дрыщем-палкой. То что он раздулся до 100 кг прыжкам никак не помогло, а даже наоборот, он сам говорил. Просто из-за постоянной практики часть скиллов удалось сохранить
>У тебя же тело человека который ничем не занимался
>обычное тело и все,
Иметь 58-й размер брюк это обычно? Ну ок. Мне просто тут писали что я фрик и т.д.
>Лол мы с ним одного роста, я тогда тоже дворф
я про телосложение. А не рост,есть и пиздюки 165,но они не дворфы. Дворфы это мышечные коренастые и не обязательно карланы. Ты не дворф
>Он эти все прыжки умел делать когда был еще дрыщем-палкой
я в курсе,я и говорю,он до железа уже был пиздат.
>100 кг прыжкам никак не помогло, а даже наоборот
лол,это очевидно .
>Иметь 58-й размер брюк это обычно? Ну ок. Мне просто тут писали что я фрик и т.д.
в плане фрик? мб у тебя и есть какие=то задатки,да,я про то,что ты видимо загрузился по поводу талии,а я говорю,что это обычное явление.
То есть ты ожидаемо ничего не накачал, лол
А слабо сфоткаться в фас, а не в этой уебанской позе в пол оборота с удачно падающим светом, чтобы все величие и мощь были видны во всей красе?
>Вот ноги
Их нет
>Тебя когда увидим уже?
А чо ты хочешь увидеть? Я обычный крепкий хуй подзаплывший, как твой "здоровяк" Денисов. Если для тебя это "накачаный" ну я хз, что-то не так в твоём восприятии
>>1900338
Ну так он гиревик, а не штангист, нахуя он качается и нарабатывает силовые со штангой? Можно же с гирей становиться сильнее, ну? И зачем ты делаешь акцент на профессиональный спортсмен? А у физкультурника типа всё по-другому, принципиально? Ему с гирюшкой качаться проще?
Ну ок, мне за год так никто и не ответил на простой вопрос: вот есть стандартный набор гирь, 6 штук, я хочу потянуть 180 кг, накидайте мне программу >тянем два своих веса с гирюшкой
с гирюшкой же можно становиться сильнее, ну? Привязать все 6 гирь к палке не предлагать, это уже будет колхозная протоштанга, а мы с гирюшками швитыми становимся сильнее, штанга нам не нужна, мы же не Иваны Денисовы!
Бля, вот ни один адепт силушки с гирюшкой ничо не высрал до сих пор по-факту, максимум
>эммм мням пукь ну таскай там их, поднимай я хз, взятия на грудь делай, делай больше кароч, авось и потянешь потом когда нибудь там))))
>>1900340
>Ты
Нет, шизло, не я. Или ты можешь доказать, что автор того поста я? Нет? Так ты фуфлыжник, получается? Нахуя ты мне чужие слова приписываешь потому что по-факту не вывозишь, все что остается -ловить мнимого собеседника на мнимых противоречиях
>>1900353
>Делать надо правильно.
Расскажи мне, как правильно потянуть 180кг с гирюшкой швитой?
>Вы должны понимать что где-то штангой накачаться проще.
Расскажи, где проще и эффективнее накачаться гирями. И заодно поясни, что ты понимаешь под накачаться, а то чот сдается мне, мы немного разное имеем в виду
>>1900459
Австралийская олимпийская сборная по плаванию прост первая наглядная фотка которую нашел, можно ещё фотки команд по водному поло притащить, там ещё нагляднее Обрати внимание, у всех достаточно широкие рамы, даже у тянок, а потом взгляни на нашу узкоплечую глисту
>я говорю что если бы аниме занимался этим долго,понимаешь?он бы был как эти пловцы.
Ты путаешь причину со следствием. А если баскетболом долго заниматься, вымахаешь 2 метра ростом? А если гимнастикой то наоборот, карланом станешь? Пловцы широкоплечие не потому, что от плавания такими становятся, это строение твоего скелета, ты с ним ничего не сделаешь, какой уродился, такой и есть. Просто все практически, исключения крайне редки, как баскетболисты среднего роста и высокие гимнасты узкоплечие пловцы насосались хуёв и отлетели, а широкоплечие прошли спортивный отбор и их ты можешь наблюдать на фото топовых пловцов
Не все,те,кто реально бы пошел туда,где у него дар. У аниме очевидно дар для плавания,я просто вижу по его телу и ногам как плавники,у меня дар к борьбе и силовым видам,но я этим не занимался ,тем не менее даже в зрелости за счет врожденных качеств смог наверстать упущенное легко ,понятно я чемпионом мира и даже россии уже наврятли стану,но дотянуться средних МС вполне досягаемо. Также и с аниме ,он заточен под воду. Он если начнет усиленно тренить как пловец,вангую как минимум 1 разряд он возьмет,что очень неплохо.
>>1900497
Че за дрищ? Фу, уберите. Вот вам широкотазый бог
>Пловцы широкоплечие не потому, что от плавания такими становятся, это строение твоего скелета, ты с ним ничего не сделаешь, какой уродился,
да лол нихуя,на генетику можно влиять,особенно в пубертате. Понятно красавцем сложно стать,но не быть каличем -можно.
Да хз, вон даже в сборной разные люди на вид. Слева первый парень, довольно узкоплеч и широконог, даже я на его фоне больше пловцом выгляжу.
Множество факторов играет роль. Упорство, спортивный характер чемпионов, выносливость, все такое. Это не авто, где четко выраженны технические характеристики, заебали вы.
Алсо, знатная кобыла справа, я бы вдул.
>Нет у него никакого дара. Он в принципе не вывозит физические нагрузки
каждый человек заточен под нагрузки которые ему лучше даются. У меня был кореш телом как аниме просто,+ жирный как свин. в точь точь. Так вот,он тюлень. Он ни бежать,ни жать,ни гири,вот нихуя не мог. Но на плавательной дорожке он ебал весь факультет почти ,был в топе короче ,причем сам он плаванием не занимался даже,просто дано человеку.
>понятно я чемпионом мира и даже россии уже наврятли стану,но дотянуться средних МС вполне досягаемо
Ахаха, маня, в любой секции гречки, вольной или дзюдо Кроме коммерческих для подпивасов, но такие крайне редки, ибо не массовый спорт тебя после лет так эдак 13-14 пошлют нахуй с порога. Всё, ты своё время проебал. В грепплинге ты будешь сосать хуи у тех же базовых вольников-классиков-дзюдоистов, на самбо -у занимающихся с детства самбистов. Ну хули, можешь на бжж пойти, авось выстрелит
>Сидим тута приумножаемся.
Сплетаемся в объятиях братских...
>что нихуя ничем не занимался
где я это написал долбоеб? Я занимался много чем,но не темм,что мне подходит,тупо не знал. Как ты объяснишь тот феномен ,что придя в борьбу в 20 лет,я смог через год стать призером вузов городских сорев,где были те,кто с детства. А сейчас я тренируюсь со сборной края,где не то что мастера спорта,а некоторые даже в сборную россии входят?Я знаю что других людей прогоняли,меня взяли,мол подходишь. Наверное потому что я заточен к борьбе.
https://www.youtube.com/watch?v=498ywZ3HgE0
>>1900504
>я вижу предрасположенность к тому или иному спорту кококо кудах тах тах
Ты банально не видишь, что общего у семи человек на фото, но лезешь чот кукаретизировать, диванный вонаби-мастер спорта по борьбе
>Множество факторов играет роль. Упорство, спортивный характер чемпионов
К высоким спортивным достижениям способны ~2% генетически одаренных уникумов из популяции. Задача спортивных секций -отсеять эти 2% от 98% очередняр и реализовать их потенциал, всьо. Кукареки про силу воли оставь для мотивирующих цитаток из вкалтакта
тебе пидору пруфану только за щеку. Я свое уже сказал,что допустим тренировку с сборной по той же легкой атлетике я не вывезу,но с борцами я спокойно вывожу нагрузки,сам их заебываю,причем там не длясебяторы,а реально с детства выступающие КМС/МС. Кто так с треда сможет?Да никто,как и никто тут быстрее аниме не проплывет. У каждого свои задатки,у тебя их нет,но у тебя задатки отличного пассивного пидора с таким широким тазом.
>Ахаха, маня, в любой секции гречки, вольной или дзюдо Кроме коммерческих для подпивасов, но такие крайне редки, ибо не массовый спорт тебя после лет так эдак 13-14 пошлют нахуй с порога. Всё, ты своё время проебал. В грепплинге ты будешь сосать хуи у тех же базовых вольников-классиков-дзюдоистов, на самбо -у занимающихся с детства самбистов. Ну хули, можешь на бжж пойти, авось выстрелит
ох уж эта боль не могущего в единоборства.
Так аниме и не хуй вас слушать,хули вы ему годного насоветуете?Единственный годный для него совет,это пока он еще молод позаниматься плаванием,это реально раскроет его потенциал. Или добавить к гирям плавание. Именно физически он бы хорошо начал развиваться. Никто ж ему годного совета так и не дал,абзац если. Говорю,тут вот абзац и аниме еще более менее типы,остальные обычгые гнилые уебки.
>Ты банально не видишь, что общего у семи человек на фото, но лезешь чот кукаретизировать, диванный вонаби-мастер спорта по борьбе
Это не его был пост. Это Турникмен писал, я лично вижу и сходства, но вижу и РАЗЛИЧИЯ, а это ведь те самые твои ИЗБРАННЫЕ ЖЕСТКИМ ОТСЕВОМ 2%, которые должны быть, по твоим же словам, чуть не как банки от пепси одинаковые, а дальше уже работа тренера.
Только вот это пиздешь полный, не касаясь плавания а затронув ту же нашу любимую ТА и сравнить Клокова и Арямнова, или как его там. если первый - атлетичен, то второй похож на васю-подпивасю. Но они оба элита на помосте.
Люди разные. И чемпионы тоже разные, пошел ты нахуй со своим бескомпромиссным мнением, ты как из /po/ дурачки, у которых все строго полярно в этом мире.
нахуя ты этому уебку расписываешь? он же дура не выкупает,что талант это не только телосложение. А еще масса других факторов. И в целом успех. Тут надо чтобы все звезды сошлись,а именно ,ранний приход в спорт,чтобы стать реально спортсменом высокого уровня,нужно прийти лет до 12 ,потом найти свой спорт,которому ты генетически предрасположен,потом тренировки,питание,леньги и прочее.
Так я и толкую об этом, что люди внешне могут быть разные, но иметь успех в одной и той же деятельности.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Список_самых_низких_баскетболистов_в_НБА
Смотри. Парни 160-175 ростом. Все баскетболисты НБА. Но ведь по твое логике, их должны были гнать ссаными тряпками вон, еще в школе, на секции?
>пожать пудовку 10+ раз а он нет
ну молодец,я пудовку еще в 16 лет уже раз по 50 толкал жал. А в 18 я пудовку уже 250 раз толкнул на спор,и что? что теперь,я просто заточен к силе. Аниме не заточен,он высокий,он водяной. Ты же просто дерьмо.
>но при этом сильнее и выносливее анимэ
но слабее меня и абзаца.
>Слив широкатаза пидораса
>>1900528
>аниме еще более менее типы
Аниме если что открытый гей. А насчет предполагаемой связи развитой мускулатуры ног это у тебя предрассудки какие-то.
>>1900538
>молодец,я пудовку еще в 16 лет
А я в 14.
>но слабее меня и абзаца
Ты кто такой вообще, еще одним подсосом абзаца хочешь стать? Это место аниме уже занял. Я сильнее тебя, поэтому тебе нехило пичот от меня и моих ног
>что он высокий
нет,особенно я заострил внимание на его ногах,у пловцов ноги как бы выгнуты во внутрь. Как плавник своего рода. С такими ногами ты не будешь бегать хорошо или прыгать,но ты плыть как торпеда будешь. Опять же я сужу по внешним критериями и опыту,я просто с пловцами общался,на суше это тюфики ,в воде это машины. Я же писал тут уже про своего друга жирдяя мешка,который не будучи пловцом ,плыл как акула. А если бы занимался ,что тогда.
По моей логике? С чего это? Ты похоже ещё один из тех, кто считает, что ему тут только один человек отвечает. По моей логике для каждого вида спорта есть более подходящее телосложение, поэтому основная масса спортсменов из определённого вида и выглядит похоже. Они показывают лучше результат и соответственно мы их и видим в топе, естественно есть исключения. Но исключения только подтверждают правила иначе маленькие баскетболисты играли бы на ровне с большими, а не выделялись бы в скромный список из нескольких человек.
У меня не узкие плечи, идиотис... Вот фото с разных ракурсов.
>особенно я заострил внимание на его ногах,у пловцов ноги как бы выгнуты во внутрь
Кстати, у Клокова такие ноги () типа. В ТА это тоже плюс. Но, есть видео с какой-то передачи где из него пытались сделать пловца и типа он хуево плавал
https://youtube.com/watch?v=foRwzPEUgaM
>А если бы занимался ,что тогда
Очевидно, стал бы плавать, как ядерная подводная лодка.
Ну выносливее и сильнее. Ты же 16 если раз 10 можешь пожать,это говорит о том,что ты слаб. Что 32 кг гиря для тебя вообще пока не досягаема. А я 2 32 шки спокойно без подготовки с ходу мог толкнуть раз 5-10,без техники,не занимаясь ими. Потом уже под 20-30 делал.
>>1900540
>Я сильнее тебя, поэтому тебе нехило пичот от меня и моих ног
да ни хуя,ты всеришь мне во всем,в борьбе,беге,в гиря ты бы был обоссан на раз. Я же вижу по твоим бегающим глазкам,что ты слабак внутри ,сколько раз за 4 минуты сможешь порвать гирю 24 кг к примеру? раз 50 сделаешь хотя бы? Я 90 делал. с перехватом 1 раз конечно.
>ты всеришь мне во всем,в борьбе,беге
Убегать от меня собираешься? Разумное решение
>в гиря ты бы был обоссан на раз
Выкладывай свое видео с гирями. Мое выше, жду аналогичное
>сколько раз за 4 минуты сможешь порвать гирю 24 кг
14 раз 32 каждой рукой делал. 24 не пробовал на разы, но много, она в руке толком не чувствуется даже, про 16 еще спросил бы
>Убегать от меня собираешься? Разумное решение
шутки от пидорка)
>Выкладывай свое видео с гирями. Мое выше, жду аналогичное
то что ты выложил,это позор ебаный. стоишь в трусах как пидрила,шорты бы надел хоть. И да никакой силы у тебя нет.
>14 раз 32 каждой рукой делал. 24 не пробовал на разы, но много, она в руке толком не чувствуется даже, про 16 еще спросил бы
ну сколько? запиши видео как 24 ку рвешь с перехватом за 4 минуты?Да ты с ней 4 минуты и не простоишь даже,тебя то две 24ки чуть в пол невдавили за 10 секунд
>>в гиря ты бы был обоссан на раз
Выкладывай свое видео с гирями. Мое выше, жду аналогичное
Вот это двачну. Хуй знает, там опять всякие беспруфные кукареки. Я бы со своим телосложением, мог бы тут пиздеть что, я 180 жму и гирю рву под 15 минут, согласитесь. но все решают пруфы. Ляжки, предоставил пруф жима 2х24х8, а уберменш выше, ни хуя не предоставил.
Как и дед, кстати.
>но вижу и РАЗЛИЧИЯ,
Да, по неопределяющим качествам
>И чемпионы тоже разные
Но для представителей каждой конкретной дисциплины характерны те или иные особенности, дающие приемущества в данной конкретной дисциплине
>пошел ты нахуй
Смотри там не расплачься, истеричка
>>1900537
>Смотри. Парни 160-175 ростом. Все баскетболисты НБА.
А теперь загугли средний рост баскетболиста НБА, сравни со средним ростом простого американца и катись к хуям со своим черрипикингом, тупорылый складской алкозависимый биомусор, органически не способный в статистическое мышление
>то что ты выложил,это позор ебаный
Ну и выложи лучше
>запиши видео как 24 ку рвешь с перехватом за 4 минуты
Нахуя,чтоб ты опять приебался к трусам и пукнул что я слабак? Я уже десяток этих видео снял, а от тебя один пиздеж и обсуждение моих ног. Если не гей, нахуй ты на мужские ноги смотришь то?
>жима 2х24х8
это пиздец,с твоей массой их надо жать под 30 минимум раз,я при весе 73 и то спокойно жму 20-25 раз. Ну последние разы кривовато,но жму.
>уберменш выше, ни хуя не предоставил
ну можешь хоть жопу сюда скидывать,мне похуй,только еблан будет на харкаче себя скидывать и кому -то пытаться что-то доказать,ты уэе своими действиями сам показал,какой ты ебасос. Никто не обязан тебе пруфы кидать,как и ты,так что обтекай.
> бля,настоящего боксосвина давно нет
Поросёночек, спокуха
О, ваш комментарий все ждали, Сергей.
>А с хуя мы должны
Не "мы", а вы. Заметили, что никто в данном треде не опустился до того чтобы оспаривать вес снаряда? Как я уже говорил, у многих есть точно такие же гири. Гиря 16 кг банально меньше по размеру.
>Пруфы где
В видео. Пруфы чего? Номинала гирь, держите фото. Далее вы скажете, что я иэ высверлил насквозь и положил ваты. Я взвешу, скажете что весы откалиброваны. И т.д. и т.п.
Это можно расценивать как признание поражения, правильно понял?
Ну ты не сравнивай голимую хуету которая у тебя в зале с нормальными гирями. У Абзаца и у других людей такие же. Там не только размер отличается, еще и форма.
Интересно, что когда Абзац пруфанул свой жим 24 на попа, тоже пошел визг со стороны параши о том что это 16.
https://2ch.hk/fiz/res/1900601.html
https://2ch.hk/fiz/res/1900601.html
https://2ch.hk/fiz/res/1900601.html
>> О, ваш комментарий все ждали, Сергей.
Вы увереным, что никого и ни с кем здесь не путаете?
>> Далее вы скажете, что я иэ высверлил насквозь и положил ваты. Я взвешу, скажете что весы откалиброваны. И т.д. и т.п.
Именно поэтому смысла фотографировать номинал гирь тоже нет.