Самая переоцененная хуйня, которая нахуй не сдалась. Посмотрите на баскетболистов или других отлетов
Аноним
18/07/23 Втр 17:16:34
№
1
Они нужны там, где нужно очень быстро разгоняться - футболы всякие, регби, спринты, велотрек.
На футболистах обычные, не гипертрофированные. Не тонкие, но и не накаченные. Велосипедисты - это вообще ксенобиология, они как симбиот велика и человека.
У велосипедистов огромные ляхи у тех кто приседает со штангой, большинство выглядит нормально.
>На тянках еще смотрится прикольно
У меня хорошие ноги / икры / жопа от велосипеда, катаю на гревеле по дорогам в спокойном темпе по 3-4 часа 3 раза в неделю, кроме этого на ноги делаю нихуя - смотрится охуительно, все бабы текут.
Ты кун? Хочешь сказать, что жопу от вела накачал, может генетика просто? Кардио никогда не могут влиять на гипертрофию. Алсо, я не обесценивал важность жопы и квадрицепсов, я сказал, что икры не нужны,
>я сказал, что икры не нужны,
Всё легко объясняется тем, что ты долбоёб
>может генетика просто
Вполне, до этого у меня пердак от классической становой рос неимоверными темпами, из-за чего дропнул.
>Кардио никогда не могут влиять на гипертрофию.
Тебе никто не мешает по ходу твоего кардио заехать на 15 минут на возвышенность и убить ноги сильнее, чем со штангой. Ну или просто поинтервалить.
>я сказал, что икры не нужны
Нутк это часть ног, всё должно выглядеть гармонично, как ты собрался иметь хорошие жопу / ляхи на спичках?
Умение в прыжках ценнее, чем размер икр. Эти статы друг друга кусают. Очевидно, что ноги вырастут вместе, но изолировать икры для накачки никогда не буду
Они у тебя не вырастут, даже если ты будешь их изолировать, не ссы, вырожденец
>изолировать икры для накачки никогда не буду
Блядь, ну если ты не изолируешь квады / бицепсы / жопу, то и икры изолировать не надо. В противном же случае у тебя будет визуальный дисбаланс.
Не, все что жировое и мясное я могу силой мысли отращивать
Может потому что сила прыжка генерируется разгибанием тазобедренного и коленных суставов, мсье Дебилуар?
>них все они тонкие, значит есть корреляция с тем почему они так высоко прыгают
Так это от крепления сухожилий зависит, чем длиньше ахиллово сухожилие тем выше будешь прыгать но икроножная визуально тоньше снизу.
>>2176655
Самые высокие прыжки в высоту у тяжелоатлетов, хочешь прыгать на полтора метра - иди в тяжелую атлетику. Там тоже икры разные у людей есть. Понятно что икроножная мышца там не первой важности и специально ее никто качать не будет. В целом размер икр это генетика в основном. У кого-то от природы 45 см икра а у кого-то 37 и хоть усрись.
,>>2176753
В вертикальном прыжке практически все суставы учавствуют, ты и руками отталкиваешься, и спину разгибаешь. У меня от прыжков 5х5 на метровый плинт икры забиваются будь здоров, я правда вешу 100 кг почти.
Попробуй прыгнуть с пяток (чтобы исключить икры), а потом прыгнуть только за счет икр (держа ноги, руки и туловище прямо) и потом подумай еще раз.
Тяжело, что в первом случае носки сами вниз просятся, что во втором подсед автоматически делается.
Самые высокие прыжки в высоту у прыгунов в высоту, идиот.
Просто ты используя только икроножные даже от земли не оторвешься, а с пяток ты прыгнешь. Делай выводы.
Прыгуны в высоту прыгают с разбегу через специальную перекладину спиной вперёд, они не соревнуются в запрыгивании на препятствие двумя ногами одновременно.
Необученный человек при попытке прыгнуть так, как прыгуны в высоту, свернет себе шею, или сломает что-либо другое.
В соревновании по запрыгиванию на препятствие победит тяжелоатлет.
Пруфы есть, где чемпиона мира по прыжкам в высоту сравнивали с чемпионом мира по тяжёлой атлетике или ты это услышал у кого то типа абзацихи?
Прыжок на тумбу и прыжок в высоту это принципиально разные упражнения. На пике - пример прыжка в высоту. Это технически сложное упражнение, в то время как прыжок на тумбу доступен плюс-минус всем.
В прыжках на тумбу лучшие результаты показывают тяжелоатлеты, но официально такого вида соревнований не существует, насколько мне известно.
>В прыжках на тумбу лучшие результаты показывают тяжелоатлеты
Пруфы то есть, где их сравнивали? Или только манярассуждения в духе абзацихи?
Ты думаешь что прыгуны в высоту не тренируют и прыжки на тумбу, прыжки в ножницы, и еще какие-нибудь взрывные четверть-приседы?
>В прыжках на тумбу лучшие результаты показывают
Прыгуны в высоту и в длину. Твои тяжелокотелеты даже близко не прыгнут так, потому что прыгают мышцами, а легкоатлеты прыгают сухожилиями, используя дорсифлексию. Ох уж эти мифы про всё умеющих кочков, которые по факту после 10+ повторений уже одышку хватают, потому что нихуя кроме разового жима/тяга/приседа не умеют
>легкоатлеты прыгают сухожилиями
Ебать ты шиз, у тяжелоатлетов нет сухожилий или что? Или у легкоатлетов нет мышц? Че за хуйню ты несешь? Длина ахилла от генетики зависит а не от вида спорта
>Твои тяжелокотелеты даже близко не прыгнут так
https://www.youtube.com/watch?v=uvImuP2W6lw
https://www.youtube.com/shorts/3X2SJbF8Y9g
https://www.youtube.com/watch?v=4qKY6JLm-3s
Еще че расскажешь?
>используя дорсифлексию
Дорсифлексия это просто гибкость голеностопа. Она в любом седе используется, хоть в прыжке на тумбу хоть на рывке хоть на взятии.
>В соревновании по запрыгиванию на препятствие победит тяжелоатлет
Естественно, потому что высота прыжка (если исключить антропометрию типа роста, крепления сухожилий и т.д.) глобально зависит от двух вещей, массы тела и силы ног. Очевидно что у тяжелоатлетов самые сильные ноги при данном весе тела.
>>2180092
>>2179276
>>2177274
Дегенерат малолетний, ты заебал толстить. У легкоатлетического "прыжка" с шестом совершенно другая механика - там набирается скорость за счет разбега, а шест используется чтобы перенаправить вектор твоего движения с горизонтального на вертикальный, сохраняя ускорение. Эта хуета с прыжками в высоту не имеет ничего общего и связи там 0, надо просто уметь это делать технически и быстро бегать
Именно поэтому соревнования по прыжкам в высоту проводятся по специфичной технике, через перекладину и с падением.
Если проводить соревнования по прыжкам на тумбу, то подготовка такого спортсмена ничем не будет отличаться от подготовки тяжелоатлета.
>легкоатлетического "прыжка" с шестом
А шест то при чём?
https://youtu.be/zrDOqflGYaI
>ррряяя скейтеры прыгают выше прыгунов в высоту, я тупое чмо без конкретных пруфов, но с тупым видосом
Прыгуны в высоту не прыгают в высоту в понимании этого треда (двумя ногами с места). Прыгуны в высоту двумя ногами с места - это тяжелоатлеты (по крайней мере они показывают лучшие результаты в этом упражнении, где важна взрывная сила ног относительно веса тела).
Я смотрел это видео, там скейтер всрал в итоге
>>2180448
По сути, можно сказать что вот есть просто вертикальный прыжок с места ногами вверх, как в баскетболе допустим
Есть прыжок на тумбу, где высота добавляется за счет низкого седа - на старте стоишь, а на тумбе уже сидишь - вот и высота приблизительно в 2 раза выше
А есть легкоатлетический прыжок где ты вообще в верхней точке лежишь практически и лежа перелетаешь через перекладину. Опять же высота достигается разницей.
В тяжелой атлетике полезен именно прыжок в сед, потому что на взятии и рывке ты делаешь то же самое - быстро прыгаешь вниз под штангу, при этом тянешь себя вниз что еще и добавляет ускорения штанге (то что называется third pull или уход), при этом опять же желательна максимальная глубина седа, ниже сядешь - ниже требуется максимальная высота штанги - выше будет поднимаемый вес.
Прыжок на тумбу это отлично тренирует, т.к. там тоже чем ниже твой сед тем выше ты залетишь. Тяжелоатлет например может вертикально не подгибая ног залететь на 70 см, а в полный сед на 160.
Обычные люди которые глубину седа толком не тренировали еще и этим ограничивают свой прыжок на препятствие, т.е. допустим на прямые ноги они так же прыгнут, но гибкости нету и прыжок на тумбу ниже будет
>скейтер всрал в итоге
На пару см? Всрал ты, потому что даже половину их высоту не осилишь, двачевская.
>На тянках еще смотрится прикольно
>толстые икры
>прикольно
Ебанутый говноед детектед. "Прикольно" это разве что если тянка плуг вручную по полю тягать должна, как твои предки крепостные. Видать, зов крови дает так о себе знать.
Я прыгал на 113 см (метр плинт + 2 красных диска 25-ки сверху)
Т.е. в принципе нет людей в мире которые прыгали бы в 2 раза выше меня
Ага, а я на два метра прыгал, но пруфов ни у кого из нас нет, так что будем считать, что я победил, а ты обоссан.
>твои предки крепостные
Неважно кем были его предки, а вот твои родители долбоебы, раз воспитали такого долбоеба.
В Империи, на рубеже 19-20 веков, всего 1.5% дворян было. Так что увы, но ты тоже потомок крепостных
И что предлагаешь, не качать заднюю дельту и икры? Есть мышечные группы, которые вообще не прокачаешь никак, кроме как изоляцией, например, шея. Надо забивать на мышечные группы, потому что это "выглядит потешно"? По-моему, потешнее выглядит обладатель бицепсов с тонкими лодыжками и шеей.
Что такого в качании икр для новичков? Это упражнение занимает 10 минут в неделю и не влияет на общую нагрузку практически на тренировках, можно хоть в дни отдыха его делать.
оффто но как накачать шею с весом и чтоб не умереть случайно?
Ты троллишь тупостью или в чем твоя проблема? Можешь загуглить видос Павла Бадырова, где он целый час (без воды) рассказывает о всех вариантах тренировки шеи и их плюсах-минусах.
> он целый час (без воды)
Без воды был текст на 2 листа формата а4, а не час ненужного пиздежа
Соглы, никогда не понимал смысл дрочки на эти икры, некрасивая же мышца. Другое дело бедра
И? Какой дурак подумает так: "чем больше мышцы ног, тем выше человек прыгает"?
Качковские объемы - это бодибилдинг, это не соревы по прыжкам в высоту.