Что обычно берешь с собой на дальняк?
Ключи, деньги, документы, телефон, воду, заплатки, насос.
Что тебе надо будет то и бери. Чё как маленький?
Стандартный ремнабор + 2 камеры некоторые берут даже запасную покрыху, но я вожу латки для покрыхи, запасную брал бы на 600+ только, мини-аптечку на всякий случай, хороший свет задний+передний если ты не лось и не можешь проехать всё до темноты. Опять же, если не лось, то рюкзак либо достаточно ёмкую сумку на вел т.к. выезжать скорее всего будешь по холоду, а потом захочется раздеться - а как свечереет (или если пойдёт дождь) захочется одеться снова; одежду нужно куда то складывать.
Я всегда беру с собой гели, 4-6 штук на 200-300км. Ем их только если чувствую приближение бонка чтобы быстро отрегенить стамину - а потом уже отожраться обычной едой. Так же беру с собой изотоник в нескольких пакетиках, часть из них с кофеином/гуараной. Ну и какое-то количество еды, лично я стараюсь брать так чтобы её вкупе с гелями хватило на всю дорогу, т.к. у меня с желудком траблы и не вся еда из сельпо и заправок нормально заходит, да и выбор там не очень а жрать всякую херню не хочется, и не всё жрать удобно на веле. К примеру, я люблю сухофрукты, а их не всегда купишь вне больших магазов, и не все сухофрукты что купишь можно жрать прямо так, без мытья (потом дрыстать будешь ядерной струёй), а т олько от норм производителей.
Подбор еды под себя это индивидуальный и сложный процесс. Очень много нюансов, нужно всё на практике проверять, в т.ч. её количество.
>и не всё жрать удобно на веле
Зачем жрать на велосипеде? Это же не гонка. А если не в то горло пойдёт? НЕЕШ ПОДУМОЙ
Ты правильный велоанон. Добра тебе!
Во втором случае сильно легче в плане, что не нужно делать больших запасов еды-воды и кроме денег и своего минимального велонабора вообще ничего не брать
Всякие запасные покрышки нахуй - за 300км даже просто гидратор заебывает, не говоря о большем барахле
Нужно просто принять шанс разумного схода с дистанции и не катить рядом с собой запасной велосипед и пятилитровку изтоника
Даже если приз сковородка - оно того не стоит
Потому что как то подметил что теряю уйму времени на остановках, постоянно соблазн стать, почесать жопу, не спеша пожелать что то, посидеть отдохнуть итд. Теперь пытаюсь придерживаться армейской дисциплины, остановки только по плану, или макс на полминуты чтобы откусить батончик, и жевать на ходу уже. Ну понятно жевать осторожно и ехать в это время не спеша, чтобы не подавиться. Час-полтора времени только этим легко экономится.
Но вообще речь не только об этом, а об удобстве питания на ходу и эффективности. Фрукты к примеру это шит тиер, большинство надо мыть, они состоят из воды наполовину, тупо везешь лишний вес и объем. Небольгая пачка сушёных бананов эквивалентна двум огромным гроздям свежих. Какие нибудь сникерсы на жаре тают и их муторно жрать становится, плюс весь перемажешься. Булки из сельпо просто в горло не полезут, они отвратительные как и вся совковая выпечка, а чиабату за мкадом хуй найдёшь, или даже просто нормальную сладкую сдобу. Зефирки не плохая тема, но больно приторные, много не съешь,и сильно объемные, много места занимают.
ШТА
С хуя вдруг вдвоём сильно меньше еды брать, и ничего не брать? Ты из тех кто вечно клянчит еду и ремнабор в группе кек? Таких нахуй шлю и дропаю, и больше в группу не беру никогда.
Алсо, кекнул с диванных фантазий. Ага, это ведь так весело проехать 350км, пробиться и сойти. Маршруты тоже ездишь только такие где точки схода каждые 30км? Куда собрался сходить в 10 вечера, в темноте, под дождём, когда до ближайшей станции или города несколько десятков км, а до дома вся сотка?
Чтобы приехать на финиш на пару часов раньше, очевидно же, и вернуться домой к 11 вечера уже, и лечь спать как человек. А не фигачить последние км по ночным шоссе. А на 400+км сэкономленные часы - это часы что можно использовать на сон, каждый такой час бесценен.
>Фрукты к примеру это шит тиер, большинство надо мыть, они состоят из воды наполовину, тупо везешь лишний вес и объем.
Ну так и вода шит тиер, нахуй её возить, лишний вес и объём.
>хороший свет задний+передний если ты не лось
>>1312000 (OP)
Оп, советую брать с собой свет ВСЕГДА. И днем ездить только со включенной мигалкой. В яркий летний день - со стробоскопом.
> днем ездить только со включенной мигалкой. В яркий летний день - со стробоскопом.
Лучше сразу превентивно слепить лазером приближающихся сзади автоблядей, всегда так делаю, брат жив!
Шпротошиз, спок. Рюкзак найдётся дома у каждого, набор байкпакинг сумок - далеко не у всех. Лучше с рюкзаком, чем без необходимых вещей.
Напряги манную кашу в своей черепной коробке и подумай, почему же на ПБП нет рюкзакодаунов, если рюкзак такой-то удобный бреветный заебок.
Смотри-ка, один даун неужто нашёлся? Есть его фотки с ПБП?
>колорадка
Понятно, имбецил и есть имбецил. А нормальных людей с рюкзаками на ПБП покажите теперь.
Не понял твоего высера. Человек что неиронично обматывается колорадками и прочей фашисткой символикой - ангажированный имбецил, это факт.
Если бы свинья попала на ПБП, она бы точно там развернула свою свастику с бендерой и трусы сзади красной краской намазала, так бы и ехала до ближайшей дурки.
Так свинья и попала на ПБП (по недоразумению, скоро свиньям перестанут выдавать визы), после чего обмоталась фашисткими ленточками и стала позировать на камеру. Разумеется, этот имбецил оказался и рюкзакодауном до кучи
> что стоит с собой взять на б300
Изотоник в пакетиках, чтоб добавлять в воду, пару гелей с кофеином на последние 50-100км, чтоб не потерять концентрацию и не заехать под автомобиль.
рюкзак с гидратором и таймер на часах, чтоб пить глоток раз в 15 минут - охуенно!
>на б300
>потерять концентрацию
>заехать под автомобиль
А я то думал это я тут главная немощь XD
Зависит от погоды, анон. Крайний раз ехал в +35, мозги плавились.
Так и есть. А автоблядки ухитряются съезжать в столбы и на встречку, при этом не педалируя совсем, представляешь? Казалось бы, как можно за 300км устать, сидя за рулём машины?
>устать
>б300
Только если ты его зачем то решил ехать уже обгашенным и не спав двое суток - как те самые автобляди которых ты приводишь в пример и которые на ровном месте в столбы въезжают. Но я всё исхожу из того что ты не еблан и вышел на такую дистанцию отдохнувшим и трезвым - тогда устать на ней до описанного состояния не возможно. Я просто не знаю как. Ехать в адский ураган, под холодным дождём?
Чтоб заехать под колеса не нужно сильно уставать, достаточно небольшой потери концентрации. За 10-12 часов в седле оно неизбежно произойдет.
Не корми. Челик очень жирный или просто пиздец какой тупой.
Пиздец, я похоже разговариваю с зумерком который теряет концентрацию по 10 раз на дню, залипнув в тЕлЕпОнЧеГ и шагает на красный под колёса камаза. Иначе не понимаю как за 12 часов езды на веле можно потерять концентрацию. Куда она у тебя денется, в бороде затеряется? Что значит "потерять концентрацию" вообще? Ты едешь на веле, витая в облаках? У тебя случаются провалы в памяти? Пиздишь с мамкой по телепончику на ходу? Единственное время когда можно потерять концентрацию это когда мозг буквально отключается от недосыпа и усталости.
>Иначе не понимаю как за 12 часов езды на веле можно потерять концентрацию.
Действительно, как это от 12 часов абсолютно тупой монотонной физической работы можно потерять концентрацию.
>абсолютно тупой монотонной физической работы
Ты бревет на станке там что ли крутишь? XD
Иначе там "тупой монотонной работы" непрерывно получится пара часов от силы, и то если ты один едешь, иначе вообще почти не получится. Ты всё время с кем-то взаимодействуешь, бегаешь за водичкой в магаз, пиздишь с попутчиками, пьёшь с ними кофей на КП, пялишься по сторонам где меняются виды - всё это никак не даёт отключиться от реальности. На 200км вообще едешь как на продолжительной прогулке, местами можешь вкручивать в горки или с горок даже, наваливать если так скучно.
Тупая монотонная работа с потерей концентрации может быть на 400 если едешь уже ночью, особенно один, когда нихера не видно, смореть не на что и в сон уже клонит. Но опять же, проблема решается кофе и хорошими попутчиками.
Это беру
>на последние 50-100км нужен кофеин
>ряяя нинужон кофеин вы все каличи каличи
>почему?
>потому что я пью кофе на каждом КП
Не понял причин твоего подрыва. Кофеин нужен если спать хочется, чтобы не хотелось. Если ты не чмонька без жизни со сбитыми биологическими часами, то ночью тебе будет хотеться спать
>300км
> от 8 до 15 часов чистого вкручивания в зависимости от физподготовки
> тупой монотонной работы непрерывно получится пара часов от силы
На ноль делишь, окоянный.
Какое же говно, твоя жизнь, если для тебя за водой сходить, да по сторонам посмотреть - уже "не монотонно". Ппц просто.
Ну ты видимо калич, который 12 часов матрасит 15км/ч. За 12 часов нормальной езды на веле далее у профиков перестает кукуха варить.
Я думаю, этот крутой шпарцмен как-то раз случайно проехал 200 километров по плоскачу без учёта времени, и примерно почувствовал, что если бы потренить то, наверное, смог бы и 300. Всегда помню об этом, когда читаю его высеры о ненапряжном б600 за 20 часов.
>За 12 часов нормальной езды на веле далее у профиков перестает кукуха варить
Но тебя никто не заставляет ехать 300км в шпративном темпе мань, если ты его не тянешь настолько что кукуха перестаёт варить. Среднухи 25кмч в движении достаточно чтобы проехать до темноты
Чмонь, в этом сезоне я ехал и 400, и 600. Расскажи мне ещё про "тупую, монотонную работу" с дивана XD
>>1346879
Клиповый понадусеровый телефонозависимый зумерошвайн, попячся XD
Говно, а какой смысл матрасить 12 часов? Просто чтобы время убить? Не все такие смогли без жизни - у большинства все таки есть интересные занятия, которыми можно заняться вместо того, чтобы еле-еле плестись 12 часов и общаться с бабами-сраками, которые воду в ларьках продают.
Мультитул с выжимкой, клей+латки+монтажка, камера, насос, вода, изотоник, еда. Кто-то скажет что мультитул с выжимкой и латки с насосом это лишнее, но идите нахуй, я научен горьким опытом. один раз за 15 км от дома на ухабистых грунтах переклюк попал в спицы, согнуло лапку и порвало цепь. На удивление колесо не стало сильно восьмерить и я в режиме самоката 8 км ехал до веломастерской, где мне сделали сингл.
> в этом сезоне я ехал и 400, и 600
Тут просят советов для первого б300, охлади трахание
>какой смысл матрасить 12 часов
Чтобы ехать с варящей кукухой и не рисковать попасть в ДТП, чмонь - ведь ты очевидно не вытягиваешь езду в спортивном темпе на этой дистанции.
>у большинства все таки есть интересные занятия, которыми можно заняться вместо того..
..чтобы катать на велосипеде XD Например, пиздеть на дваче как ты катешь 200км в шпративном темпе, не вставая с дивана :3
Что сказать-то хотел, даун рахитный? Ты же посмешище - небось один из тех престарелых додиков, которые всю жизнь на диване сидели, а в старости решили спортом заняться. Только вот для спорта уже поздно - вот и приходится заниматься всяким говном для дедулаев - бреветами, триатлоном, пауерлифтингом.
> всю жизнь на диване сидели, а в старости решили спортом заняться
> посмешище
Почему посмешище? Наоборот хорошо же, когда люди собой занимаются.
Это шпротошиз лол, жиробубель в лайкре который даже 200км не может проехать со среднухой 30 даже с кофеином, но ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ хочет достигнуть правда для этого надо с дивана вставать
Или шкальник на фиксе ездящий в смузильню 20км ПАБЫСТРЕЕ, из тех что ещё ноют что КАК МОСНА ЕХАТЬ НА ВЕЛЕ 4 ЧАСА ЭТА ДОЛХА МНЕ СКУЧНА СТАНОВЕЦЦО!!!1
>собой занимаются
>псевдоспорт для престарелого мусора
Выбери одно.
Заниматься собой - это делать физкультуру, заниматься спортом, следить за здоровьем, учить что-то новое.
А заниматься самообманом, дроча на медальки в каком-нибудь кросс-фите или другом параде уродцев - это не "заниматься собой", это сублимировать свои детские комплексы.
Хуя у тебя манямирок. Я не шпрот, я адекват, который использует вел по его прямому назначению, а не занимаясь скучнейшим говноспортом для снобов-аутистов.
Чёт всё в кучу намешал, у тебя форма преобладает над содержанием. В сухом остатке человек нагружает свой организм, чтобы стать сильнее/выносливее/здоровее, а какой сеттинг ты себе вокруг этого придумал, смешной или серьёзный, на это вообще похуй.
>человек нагружает свой организм, чтобы стать сильнее/выносливее/здоровее
Это называется физкультура, дауненок. А спорт - это когда тебе нужно сделать определенное действие лучше другого человека - пробежать быстрее, толкнуть дальше и пр. А вот станет ли от этого тушка спортсмена здоровее или сильнее - вообще поебать - это побочный эффект, а не цель. Более того - в 99% случаев спорт - это не про здоровье, а даже наоборот.
Ну так вот - бегать по утрам и делать зарядку - это "заниматься собой", а ездить бреветы - это просто хобби для самообмана.
Человек не становится здоровее/сильнее/выносливее от соревнований по кроссфиту или ещё какой хуйне, ты это хочешь сказать, глупышка?
Напоминаю, разговор с тобой начался с этого вопроса:
>>1347905
> > всю жизнь на диване сидели, а в старости решили спортом заняться
> > посмешище
> Почему посмешище? Наоборот хорошо же, когда люди собой занимаются.
Или по-твоему, занимаясь "спортом", люди не занимаются собой? Поясни-ка за кашку в твоей черепушке.
А хотя вообще-то не поясняй, мне неинтересно. Мог бы сообщить мне что-то новое — сообщил бы первым постом ответом на вопрос. Что ещё, кроме ругани, от тебя ждать.
>Человек не становится здоровее/сильнее/выносливее от соревнований по кроссфиту
Здоровее не становится, да. Сильнее становится самую малость. Если бы пошел на какую-нибудь тяжеелую атлетику, то был бы и здоровее и сильнее. Но вот беда - на ТА нужна охуенная растяжка и скорость. А еще на ТА ходят нормальные ребята, которые не сидели всю жизнь на диване и в свои 16 лет показывают результаты, о которых такой мамил только мечтать может. Да и найти нормального тренера, который будет свое время на это позорище тратить почти невозможно.
Вот поэтому такие додики и идут в специальные дисциплины для таких немощей, где тренер ставит задачу не подготовить спортсмена, а вытрясти со старпера денег и где кроме него будут такие же немощи, не ущемляющие его ранимое самолюбие.
>люди не занимаются собой?
Конечно нет, даунидзе. Тебе уже выше пояснили - спорт - это не "занятия собой". А посмешище потому что они врут себе и окружающим - им нужно не спортом заниматься, а физкультурой. Да как правило спортом никто из них и не занимается, но некоторая часть визжит, что нет - они якобы спортсмены. Хвастаются тем, что пробежали айронмен, но не говорят за какое время, приседают "фантастические веса" с тонной экипа и в четверть амплитуды и пр.
>в твоей черепушке
Но это как раз в твоей черепушке насрано, додик.
Спорт - это в первую очередь политика.
Есть 2 подхода к спорту - капиталистическая и социалистическая если упрощенно. Где-нибудь в совке и китае условная тяжелая атлетика - школьный предмет. Когда к тренеру приходит 120 человек в секцию, он довольно быстро может выяснить у кого под данный вид спорта подходит сочленение конечностей, крепление фасций и прочая антропометрия. В итоге из 10-100к человек отбираются те, у кого к этому изначально есть склонность. Дают им более-менее однотипные программы и в итоге естественным отбором единицы, которые избежали травм и которым больше других повезло с генеткой становятся чемпионами. В том же пиндостане подход другой - там спортом идут заниматься изначально дети богатых родителей. Да, как правило у них с детства хорошее питание, медицина, отсутсвие стрессов и пр. и в целом они здоровые, но вполне может быть так, что человек, непригодный для конкретного вида спорта все равно идет им заниматься. И тут уже под каждого конкретного спортсмена тренер делает индивидульную программу тренировок, питания и пр. Ну и в итоге представители обоих школ соревнуются друг с другом чтобы выяснить чей подход верный.
Между делом стоят тучи других задач - разрекламировать среди быыдла здоровый образ жизни, заработать немного денег и пр. Причем Чем больше денег - тем меньше это спорт.Ты-то, очевидно, никогда спортом не занимался, поэтому тебе невдомек, поэтому могу описать тебе очевидные пруфы.
Например у нас есть соревнования, организованные министерством спорта - где бесплатное участие, проходят отборы на более крупные соревнования - чемпионаты россии, международные и пр., где присваиваются разряды и можно получить всяких ништяков. А есть коммерческие соревнования, которые устраивают мимокроки, где нужно платить членские взносы часто довольно существенные, а победитель не получает нихуя вообще. Ну так вот - на официальные соревнования идут те, кто претендует на какие-то места, у кого есть какие-то амбиции и пр. И тренера как правило ведут туда только тех, у кого есть какие-то перспективы и кто поедет на Россию или окружные - там людей ОЧЕНЬ мало на нижних ступенях. Бывает в некоторых весовых заявляется по одному человеку только. А вот в коммерческих всегда аншлаг - приходит по 800 человек.
> там людей ОЧЕНЬ мало на нижних ступенях
А это анон следствие развала спортивных школ и прочего, что было при союзе, выходить на старты высокого уровня толком некому, участников в разы меньше чем в 70-80е годы союза. Особенно ярко это заметно в ЧР по легкой атлетике.
Вдобавок идет активная коммерциализация спорта, бесплатных соревнований все меньше, платные идут как официальные при поддержке местных спортивных министерств.
Меня смущает, что в плане великов нагрузка на колени идёт значительная (суставы), которую мало чем реально компенсировать: при поездках на дальняк особенно.
Ебать, живая максималисткая чмонька в бисикляче XD ИЛИ АЛЕМПИЯДА ИЛИ НА ДИВАН СИДЕТЬ ССУКА БЫСТРА!!1 ШПОРТ ВРЕДИТ ЗДОРОВЬЮ ЯСКОЗОЛ!111 НЕТ РЕЗУЛЬТАТА НЕТ ЗОНЯТИЙ!!1
Самое забавное что несущие этот бредт в 105% случаев представляют из себя посмешище с точки зрения профессионального спорта и являются воннаби-сектанатами которыми нихуя не светит. Т.е. это позёры-шпротошизики лишь чуточку лучше тех мамилов от которых они отгораживаются. Ну или просто скуфы которые выдумали себе новое оправдание почему надо сидеть на диване и жиреть. ЗАТО НЕ МАМИЛ!!!1
> нагрузка на колени идёт значительная
Не знаю, анон, мой ортопед наоборот крайне рекомендовал велосипед, мол, нагрузки на суставы почти отсутствуют и вообще очень полезная штука, если я правильно настрою посадку.
Мол, менее опасно только плавание, даже обычная ходьба вредней.
Сам максимум катал б300, проблем с коленями на велосипеде не было.
И даже имеющиеся проблемы со спиной и суставами ног при езде на велосипеде никак не проявляют себя. У меня 2 группа из за полиартрита и бехтерева, колени и спина в руинах, что не мешает спокойно пилить 200+ на средней 25-28км\ч
Хреновый ортопед либо не знает матчасть отдельных конструкций. Нагрузка на колени в плане суставов таки значительная есть.
> Нагрузка на колени в плане суставов таки значительная есть.
Не могу комментировать за отсутствием знаний. Скажу, что после 150км на велосипеде ноги чувствуют себя гораздо лучше чем после 20-25км пешей прогулки.
Надо раскрыть тему. Нагрузка от педалей на коленный сустав есть, при том - он не восстанавливается по большому счёту.
Хуюзка на хуени. Пруф линк на пабмед или иди нахуй, тупое ты говно двух пидорасов.
Нагрузка на колени есть и от стандартных действий, ходьбы, стояния, бега.
Велосипед может разрушить колени если неправильно настроить посадку и шипы поставить особо неудачно, а если накрыть это все вкручиванием с силой на каденсе в районе 40-50, то за 3-5 тренировок вред будет грандиозным.
Однако при хорошем байкфите, для чего к слову не обязательно отдавать 15-20к, при грамотной настройке шипов и главное отличной разминке и растяжке бедра, вред коленям очень мал.
>следствие развала спортивных школ и прочего
Нет, ты не прав. Суть в том, что с частных соревнований организатор получает деньги, причем нормальные. 500к-1кк это вообще скромный результат. И хотя в той же москве больше полутора тысяч залов, тренеров, которые дают какой-то результат не так много - все друг друга знают идают заработать. Бесплатных соревнований все еще дофига. Хотя я не такой старый - без понятия что там в 70х было.
>нагрузка на колени идёт значительная
Очевидно, что у тебя велик неправильно подобран. Велосипед - один из самых нежных видов активности по отношению к твоим коленям. Его даже как реабилитацию после операций на колени рекомендуют. Ты либо совсем неженка диванная и не занимался другим спортом никогда например баскетбол или тхеквондо, либо купил себе вел на 5 размеров меньше. Я за год проезжаю 4-5к км с разорванным мениском и никакого дискомфорта нет.
У меня есть знакомая, которая считает человека спортсменом если он пешком по парку прогуливается и на велике раз в неделю на работу съездит. Вот ты - точно такая же тупая пизда.
Дальше что? Если человек на работу ходит, то он герой труда? Если жж ведет - прозаик, если может цену двух продуктов сложить - ученый? Как же вы заебали, биомусор тупой.
Если человек ездит 200+ км на велике, он совершенно однозначно спортсмен, просто любитель. Если человек ведёт жж и пишет занимательные тексты там, собирая аудиторию - то он совершенно однозначно прозаик. Если у него есть химлаборатория дома и он занимается какими-то опытами, то он учёный-любитель.
Что ещё спизданёшь, чмонь? Ты обычный шиз-максималист, который пытается самоутверждаться принижая достижения других. В 105% случаев причина этому - отсутствие собственных достижений, ощущение себя говном т.к. он считает себя без пяти минут профиком, и все эти люди довольные любительским уровнем вокруг оскорбляют его амбиции. УУУУ ССССУКА НЕ ХАТЯТ НА ПЕДЕСТАЛ И АЛЕМПИАДУ ВЫИГРАТЬ!!1 НЕШПРАТСМЕНЫ!!
То-то все эти тяжелоатлеты так здоровья набираются, что к 30 годам не могут в машине ездить оттого, что позвоночник вываливается в трусы, артрозные коленки не гнутся, а из каждой дырки организма лезет геморрой или грыжа. Заодно давление под 200 по вечерам и миопия -7 на оба глаза. Вот это - результат. Вот это -уважуха. Нормального спортсмена нормальный тренер живым из зала не выпустит и ещё речь на похоронах скажет, а мамилы травм-то спортивных никогда не получали, блокаду поди никогда не делали перед соревнованиями чтоб обезболить на день-два хроническую болячку, тейпами не обклеивались, фарму-то не пробовали даже, от бабы не отказывались ради выступления, у костоправа не бывали, спортивному врачу не звонили по 10 раз за ночь. Хррр-тьфу, вам только бреветики и катать.
>Если человек ездит 200+ км на велике, он совершенно однозначно спортсмен, просто любитель. Если человек ведёт жж и пишет занимательные тексты там, собирая аудиторию - то он совершенно однозначно прозаик.
Понятно. Возвращайся на свою парашу, биомусор.
>довольные любительским уровнем
Слишком толсто. Ребята, которые довольны любительским уровнем просто занимаются любимым делом и не ебут окружающим мозги. А те ничтожества, которые на каждом углу кричат о том, что они спарцмены, одевают медальки, ведут блоги о том, как они готовились к айронмену - это просто аттеншнвхоры и тупые пезды.
200км на велике проедет любой неинвалид, который хотя бы месяц на велике катает чтобы к седлу привыкнуть. Причем это не бисеклячий "неинвалид", а в прямом смысле слова - тот у кого нет инвалидности, запущенного гемороя или какого-нибудь пиздеца с коленями. Каким же нужно быть мусором, чтобы считать это каким-то достижением.
>отсутствие собственных достижений
Нихуя тебе жопу разворотило - в каждом посте свои фантазии высираешь. Себя описываешь что ли?
>тяжелоатлеты к 30 годам
Ну да. То, к чему тяжеелоатлеты идут 15 лет, знимаясь на профессиональном уровне с ведрами фармы, кроссфитеры добиваются за пару лет занятий на любительском уровне.
Алсо ты сам себе противоречишь, даун. То у тебя спорт - "эта ни вредна" и "5 метраф пишком прайти - эта спорт", то от спорта люди калечатся и все, что не топовый уровень - то не спорт.
Ты уж определись, говно лицемерное.
> Суть в том, что с частных соревнований организатор получает деньги, причем нормальные
Да, это так и не вижу ничего плохого в этом, чем больше соревнований тем лучше.
3-5к на регистрацию дороха?
Гоночный вел стоит от 150к, экипировка еще тысяч 50, спортпит жрется немеренно, изотоники, гели, посттрен, плюс за офп заплати, за профильные тренировки заплати, тренера толкового найди. Плюс расходы на спортивного врача... Если у тебя нет спонсора или состоятельных родителей то спортсмен в пролёте.
> без понятия что там в 70х было
)))
> в той же москве больше полутора тысяч залов, тренеров, которые дают какой-то результат не так много
Ты путаешь обычные качалки и школы олимпийского резерва\спортивные секции.
В первых дают дуракам железо потягать, во вторых дроч на результат. Из вторых весь выхлоп в "спорт" и идёт.
> от спорта люди калечатся
Спорт высоких достижений и правда зло.
В легкой атлетике к примеру не используют пульсометры, на соревнованиях бегают десятки и полумарафоны в пятой зоне, на пульсе в районе 200. Это нормально? Для спорта да. Для сердца ПИЗДЕЦ.
>3-5к на регистрацию дороха
Да, очень.
>Гоночный вел
Я не про велоспорт вообще говорил. Велоспорт - говно говна для аутистов и снобов исключение -трек
> Я не про велоспорт
Ну, я легкой атлетикой баловался, там не сильно дешевле.
> Да, очень.
Найди работа, анон, 3-5к это один раз в бар сходить или ресторан.
>Человек не становится здоровее/сильнее/выносливее от соревнований по кроссфиту
Да, не становится здоровее.
>Ты путаешь обычные качалки
Я-то как раз не путаю - сам в сдюшоре занимался. Конкретно я про тхеквондо говорил.
>>1348140
Тут проблема просто в том, что долбоебы вроде этого >>1348092 не говорят на родном языке и используют термины не по назначению.
Я получаю 2,7к в час. Но это не меняет того, что средняя зп в стране в лучшем случае тысяч 30. А занятия, соревнования, экип в месяц выходит минимум 30к. И это еще охуенно дешевый спорт.
В реальности у 95% здесь присутствующих и честных 220 вт фтп не будет.
>>1348180
И самое смешное что одно не противоречит другому. И тот, кто выдает 200 ватт спокойно проедет этот самый б300.
Ну, тут вопросов нет, для бревета нужна не мощь, а просто терпение.
Таки соглашусь, анон. Даже справка допуска к соревнованиям и та существенных денег сейчас стоит, если не нарушать закон.
>>1348061
Вы либо не в теме, либо долбоёбы. Очевидно, что нагрузка от педалей разрушающее действие на колени даёт.
Да охуеть, дружок. Попизди мне тут, извини за грубость. Педали велосипеда как раз дают максимальную неестественную физиологическую разрушающую нагрузку на сочленение коленных суставов.
Он совершенно однозначно: турист. Потому что это 1-2 дня по времени, как бы он не выёбывался.
Очевидно, что ты разрушаешь колени даже когда идешь до холодильника, так уж они устроены.
И даже неподвижность и та может быть вредна им, они могут зарастать при определенных условиях
Нихуя подобного. Пройдись ка на дальняк и покрути педали в этом смыслн. Почувствуй разницу.
Мне не известен ни один турист что ездит по 300км в день 4 дня подряд, дебс. Когда туристам об этом рассказываешь у них глаза по пятаку, они считают тебя суперменом. Туристы ездят по 50-100км в день, в зависимости от сложности маршрута. Есть конечно единичные исключения, но это просто спортсмены-любители что занимаются велотуризмом в том числе.
Даун, проследуй обратно в средневековье из которого вылез. "нагрузка от педалей"! Ты хоть 3 класса средней школы окончил, неуч?
Не знаю, что ваше поколение сделало с конструкцией велосипеда - но разрушающую нагрузку на колени вы таки организовать смогли принципиально пидарасы.
После 300км колени не болят совсем. Вообще никаких негативных ощущений нет ни в одной части тела, только утомление.
После даже 35км пешком за раз неприятных ощущений в разы больше, стопы, колени.
У тебя точно все ок с посадкой?
Ну что можно сделать с посадкой по сути? Педаль - сидушка на вытянутую ногу схема. Речь о том, что само по себе кручение педалей: даёт неестественную нагрузку на коленный сустав.
> Педаль - сидушка на вытянутую ногу схема
В целом верно, но лучше проверить перемножив высоту своей промежности на 0,885 по методу Лемонда.
Так же стоит проверить углы своего тела поставив вел на станок и сфотографировать свою посадку сбоку. Или же проехать мимо кого-то кто сфотографирует\снимет видео.
Дальше есть приложения на телефоне которые измеряют углы. Информация о "правильных" углах для посадки есть в свободном доступе.
> кручение педалей: даёт неестественную нагрузку на коленный сустав
Лол, нет, если посадка и техника правильная то колено сгибается естественно, четко по своей оси.
Если посадка и шипы неправильные, а колени ходят в стороны, то извините, у вас не велосипед виноват, а лично вы.
Я извиняюсь. Это на практике как блять осуществимо - подгон промышленной стандартизированной конструкции под индивидуальные параметры? С хуя ли кручение педалей не вредно, если коленный сустав по умолчанию не предназначен под такую нагрузку физологически?
> Это на практике как блять осуществимо
1. покупаешь раму "своей" ростовки
2. можно регулировать следующие параметры
- длину выноса
- высоту подседела
- длину шатуна
- двигать седло на рельсах
- менять проставками высоту руля
> С хуя ли кручение педалей не вредно, если коленный сустав по умолчанию не предназначен под такую нагрузку физологически
С того, что так считают врачи. С того, что велосипед так устроен, что он менее вреден чем большинство иных активностей.
Тебе вообще больше 25-30 лет жить не предусмотрено архитектором твоего организма, каждый год за этим пределом это достижение современной медицины и иных социо-культурных побед прогресса.
Это ты еще не знаешь какой охерительно запредельный вред наносит твоей спине обычный стул)0
Купить велосипед под индивидуальные параметры - это как вообще? С рулеткой и транспортиром что ли мерить всё? Ну поигрался я во всё вышеперечисленное и не особо как бы оно дало что-то по итогу. Плюс, а вот педали блять в плане нагрузки на коленный сустав: с ним не сочетаются. То есть, коленный сустав под такие нагрузки от педалей, вообще не предназначен. Минимизировать их можно. Полностью исключить - нет.
>>1348309
У меня нет с обычного стула расклада - чтобы я посидел на нём и у меня хруст появился где-то. С велика в коленях, например, такое бывает.
> С рулеткой и транспортиром что ли мерить всё?
Внезапно, да. Люди измеряют высоту своей промежности и отталкиваясь от этого выбирают размер велосипеда. Остальные параметры регулируются описанными мною деталями.
А еще есть "байкфит", люди платят за измерение своего тела, специальные замеры на тренажерах и подборку моделей велосипедных рам которые для них наиболее подходят. Для спортсменов байкфит обязательный момент.
Еще можно заказать раму по индивидуальным размерам, хоть за границей тебе сделают ее в colnagoтысяч за 500-900, хоть в россии, из титанатысяч за 70-95
> С велика в коленях, например, такое бывает.
К врачу ходил? Правильность своей посадки проверял с специлистом? Врач на мрт\рентгене что написал?
Лет 15ть назад ходил в поликлинику отит лечить продуванием клизмой уха. Мед. карту ещё тогда проебал. В основном на советского типа великах ездил большую часть жизни. Как-то мозги они мне не ебали особо.
Зачем ты этому дауну отвечаешь? Ладно бы он просто хуиту нес - ты посмотри на форму зложения! Видно же что это как минимум максимально неграмотное тупое животное, а то и вовсе шизофреник. Он же просто рандомный набор слов высирает.
>Плюс, а вот педали блять в плане нагрузки на коленный сустав: с ним не сочетаются.
Это же лесной дикарь какой-то пишет. Ему в селе его отец-овцееб сказал, что "виласипет - вредна!", вот он с пеной у рта и кукарекает что-то про "нагрузки от педалей".
>хоть в россии, из титанатысяч за 70-95
Хуя ты от жизни отстал. Уже Давно в рашке за 200к рамы делают.
Нет предела совершенству, тритон делает рамы от 200к, рапид от 70.
Сам не могу определиться что больше хочется, титаниевый или карбониевый эндуранс шоссер, оба хороши
А еще год назад можно было заказать кастом у тритона за соточку.
Вот я дико извиняюсь, опять же. Ты мне уёбок, опиши грамотный подбор ростовки велосипеда на конкретном примере. Отвечает он мне потому, что я на своём Ацтеке модифицированном китайском катаю, и горя не знаю. Расскажи мне отдельно, пидарасня кукарестическая, как педали колени не портят. Я отвечаю за своё мнение практикой собственной. Что у тебя есть на этот счёт возразить?
К слову, мотор - колесо с батарейкой хочу прихуярить к этой раме спереди в перспективе. Задняя втулка переспицованная на промах колесо. Её не хочу менять. Уж шибко добротная.
>Люди измеряют высоту своей промежности и отталкиваясь от этого выбирают размер велосипеда
Бвехехех с этого матраса, не более.
>ашан
>колесо с батарейкой хочу прихуярить к этой раме
Один раз чухоморов - навеки чухоморов XD
>, а то и вовсе шизофреник
В смысле, у тебя остались какие-то сомнения? Он же видосиками по кулдауну срёт, и там все диагнозы сразу видны
Судя по высоте подседела рама этого велосипеда меньше на 2-3 размера чем тебе нужно.
>>1348752
Ну, можно делать по ноуке, измерять каждую ногу по отдельности и прочий байкфит с индивидуальными стельками и проставками под шипы.
> там спортом идут заниматься изначально дети богатых родителей
Коммиглист не мог не спиздеть лол. Пройти в колледж БИШПЛАТНА за счёт того что ты хорошо играешь в футбик - это нестареющий мем в США, обыгранный в куче сериалов. Спорт там, наряду со службой в армейке, это один из надёжных путей для нищука выбиться в люди. Поперемогай тут ещё своими обосраными совками дебич
Вот щас не понял суть претензии. Хули бы не прихуярить мотор-колесо к вполне рабочей железной раме?
Да ты ебнулся! Он и так тяжёлый и громоздкий, как бревно: плюс геометрия такая же. Куда больше? Я с трудом на него залажу. Объективности ради, рама - не алюминий конечно. Хотя, не чугун по весу на самом деле. Видал и тяжелее значительно более продвинутые конструкции. Крепкий середнячок по сути.
При нормальном подборе ростовки седло у мтб выше рулевой трубы не стоит, а у тебя оно выше руля. Если оно выставлено правильно относительно педалей, значит вел тебе мал.
Так я родной подседельный штырь свинтил и поставил рандомный на максимальную длину.
> поставил рандомный на максимальную длину
А зачем? Родной был слишком мал? Велосипед с низким седлом недостаточно хорош для тебя?
> я родной подседельный штырь свинтил и поставил рандомный на максимальную длину
>>1348745
> Я отвечаю за своё мнение практикой собственной
Сам колени убивает, сам отвечает. Коленями.
Красавчик!
>>1348772
Мне родного штыря не хватало под вытянутую ногу от седла до педали. На приличной дистанции сказывалась нагрузка на колени при не полостью вытянутых ногах при круче педалей.
> Мне родного штыря не хватало под вытянутую ногу от седла до педали.
И снова здрасте, ваша рама вам мала)0
> при не полостью вытянутых ногах при круче педалей
Ноги не должны полностью распрямляться при педалировании, черевато болями с внешней стороны колена спустя 40-50 минут езды.
Я не представляю, куда больше. Мне и так его на бок заваливать приходится на постоянной основе, чтобы сесть при моих метр 80. Вот я попробовал не распрямлять ноги при длительном педалировании - колени сразу огребли нагрузку.
> Я не представляю, куда больше.
Когда рама больше - подседел не нужно менять или вообще "сильно" вытаскивать. Какого размера твоя рама?
> Мне и так его на бок заваливать приходится на постоянной основе
это норма
Хрен знает. Не мерил в принципе. На рамах типа Камы советской подседел вообще по пол метра.
Зачем ее мерить, это на велосипеде написано. Ты совсем кретин?
У меня нихрена там не написано, кроме пожеланий проверить давление в колёсах и крепления.
Это написано вот тут, долбаебина
460 м или 46 см кажется и большая цифра 18 плюс рисунок рамы. Не вижу без очков в темноте. Очень интересно, но нихуя непонятно: учитывая расклад на момент продажи - жри что дают без вариантов. Либо: не нравится - не покупай, для эстетов.
18 это по краешку если рост ~178
Если ты выше, то нужна 19 или 20, смотря насколько выше.
Так же надо смотреть размер шатунов, слишком большие тоже вредят коленям
> Очень интересно, но нихуя непонятно: учитывая расклад на момент продажи - жри что дают без вариантов.
А где брал?
То что у тебя ашан на котором ездят пукичи и чумазые разнорабочие из средней азии. А ты на него хочешь поставить китайский говномотор лол вдобавок, это уже дерьмо-комба какая-то. Не касаясь того факта что с электромотором по городу ездят только поехавшие чушки и деды-пердеды. Ну и курьеры яндекс-еды.
>Не касаясь того факта что с электромотором по городу ездят только поехавшие чушки и деды-пердеды. Ну и курьеры яндекс-еды.
Сенсация! Харкачер пояснил за всех самохачиков и моноколёсников разом!
>самохачиков и моноколёсников
Эти калечи хотя бы используют более-менее приличное с виду ТС. Васянский ашанбайк с говномотором это просто эталонное клеймо пукича-какича.
Не скажи. У меня был красивый классический фривил, на который я хотел поставить передний привод, но потом я представил, как я испорчу хороший простой вел этим говном, и я передумал.
А купить ошань за 4к и примотать к нему изолентой фанерный ящик с батареей - это органично и стильно, хуже-то не станет. Нормальное средство передвижения между битыми девятками с хачетюнингом и засранными скотовозами с полусвастоном.
Вот тут вот, если не ошибаюсь.
https://yandex.ru/maps/org/velosipedy_v_chelyabinske/30232192254/?ll=61.378560%2C55.174764&z=16
Не очень понятно, что ты по существу ему можешь предъявить. То, что рама и трансмиссия ашана не смазаны кровью девственниц что ли? Конкретные параметры и характеристики конструкции давай.
Я вот думаю топлёный свиной жир - смалец, замешанный на мотором масле либо бензине использовать, как густую смазку для втулок экспериментальную - альтернативу солидолу.
На счёт моноколёснков - ребята конечно циркачи. Детей возят в подвесе, балансируя на этом своём колесе. Я не шучу.
>>1348981
Блять. Да что ж такое с конвертацией? Что-то пошло не так.
>С хуя вдруг вдвоём сильно меньше еды брать, и ничего не брать?
Потому, что можно зайти в любой магаз, без того, что местные орки спиздят велик. В одного все везешь на себе
>Ага, это ведь так весело проехать 350км, пробиться и сойти
а ты слова "покрышка" и "камера" не путаешь часом?
>Куда собрался сходить в 10 вечера, в темноте, под дождём, когда до ближайшей станции или города несколько десятков км, а до дома вся сотка?
У меня один раз ось шатунов лопнула, в описываемой тобой ситуации и велосипед нельзя было использовать даже как самокат. А вот покрышку за 10 лет ни разу фатально не распарывал. Систему запасную собой тоже возить? Или лучше сразу второй велосипед?
Пару фляг с водой, минимум инструментов, запасную камеру, кусок покрышки на случай разрыва, габариты, бутеры.
Ну и самое главное все это добро на велик прицепить, а не в рюкзаке везти, чтобы спина была разгружена и не потела.
>>1348048
> Не знаю, анон, мой ортопед наоборот крайне рекомендовал велосипед, мол, нагрузки на суставы почти отсутствуют и вообще очень полезная штука, если я правильно настрою посадку.
Все правильно он тебе рекомендовал, велик лучшее лекарство для суставов ног, сухожилия скажут тебе спасибо за то что ты им намутил крутя педали в помощ дополнительную мышечную массу.
>>1348050
Ну и? Эта нагрузка полезна, по крайней мере если у тебя посадка не всратая и есть нормальный график тренировок.
Не сильно Ашан по состоянию на 06.10.22 уже. Видал хуже значительно. Хотя - говно в целом. Согласен. На троечку объективно добротная железная рама без претензий на что-либо с никакой ходовой.
Ты ебанутый? В ногах прокладка из желе в сочленении суставов, грубо говоря. При недостаточной влаге в организме - артрит бонусом, который не лечится, до кучи вредная нагрузка автоматически на эту часть ноги по умолчанию. Кроме того - это желе между суставами НЕВОЗМОЖНО НАТРЕНИРОВАТЬ НАГРУЗКАМИ В ПРИНЦИПЕ, ПОТОМУ ЧТО ЭТО НЕ МЫШЦА, ёптыть!
Пойдёт машина на самом деле. В задумке добротная. Пидарасов - похуистов к ней зря допустили.
Эт ты тупой,развитые мышцы снижают нагрузку на суставы, и сами связки суставов от постоянной работы только укрепляются.
Я тебе рассказываю про место сочленения костей в колене.
Коленный сустав как раз ФИЗИОЛОГИЧЕСКИ предназначен для того, чтобы сгибаться-разгибаться в этой плоскости. Если ты тупой и ДАВИШЬ педали вместо того, чтобы крутить их на высоком каденсе - земля пухом твоим коленям, хули.
На велосипеде отсутствует ударная нагрузка на суставы, но при этом присутствует усиленное кровообращение в этой области, что замедляет старение сустава. От неподвижного сидения\лежания колени дамажатся гораздо интенсивнее, т.к. им для нормальной жизни необходим поток крови в соседних мышцах. (Ударная нагрузка, кстати, тоже необходима особенно в период роста, но дозированная, особенно если уже есть проблемы.)
Нужно всего лишь соблюдать очевидные правила:
- высокий каденс с низким усилием
- плавное нарастание нагрузки
- хорошо выставленная посадка (чтоб ничего не пережимало)
- топталки или хорошо выставленные контакты
- потреблять воду каждые 15-30 минут
= утеплять колено, разминаться, не останавливаться в пути и\или разминаться после остановки
мимо-пофиксил-проблемы-с-коленями-велом
Коммиглист проспался после незамерзайки и пошёл моче стучать?
Дичайше извиняюсь, но нагрузка от педалей на сустав неестественная ни разу вообще.
>давить частью веса на педаль
фу бля неистественна
>давить всем весом на колено при ходьбе
о бля заебись
Если она и разная, то в пользу вела. Потому что одно дело подкручивать, чтобы скорость не падала. И другое дело перекатываться с ноги на ногу, а то и вовсе бегать.
>Потому, что можно зайти в любой магаз, без того, что местные орки спиздят велик
Невротик, ты? Езжу один, бросаю вел непристёгнутым у магаза, и иду покупать. Кто его блядь спиздит, поехавший, за 5 минут? Когда он сам виден часто изнутри, вдобавок, или видны подходы к нему. в 95% случаев у магаза нет людей, или почти нет. Стоит какая бабка, она то конечно спиздит твой вел ага. Про заправки и речи нет - спокойно бросаешь и идёшь внутрь, через окно всё видно, никто пиздить не станет его днём, под камерами, в ту же секунду. Это надо его бросить на полчаса хотя бы без присмотра, тогда может быть. Пиздец ужастики с дивана лол
>У меня один раз ось шатунов лопнула
А в другой раз не лопнет, дебс. То что ты описываешь реально случается раз в 3 года. А вот повреждение покрыхи - регулярно. У двух знакомых за последний год покрыха тупо взорвалась, хуй пойми из за чего, прорвало бок. У меня было что ехал по краю полотна, не удержался, съехал на обочину, стал обратно заезжать - а там походу был острый край асфальта + скорость + острый угол - и мне её распороло, хоть это и была неплохая гравийная покрыха, с защитой от подобных вещей. Мне повезло, разрез вышел недлинный и я заклеил его парктуловской латкой для покрых. Но в бреветы 1000+км, и в длинные походы я однозначно теперь беру запасную покрыху.
Хуйню несёшь, есть проблемы которые случаются довольно часто и легко устранимы - и для них должны быть все инструменты в обязательном порядке, нет ничего тупее чтобы вместо приятной катки получить приключение "как вернуться в город за 100км из ебеней где не ходят даже автобусы"
>Если она и разная, то в пользу вела. Потому что одно дело подкручивать, чтобы скорость не падала. И другое дело перекатываться с ноги на ногу, а то и вовсе бегать.
https://www.youtube.com/watch?v=Pb-zd-hpqF4
Не всё так однозначно. Кинематика твоей ноги отточена без шуток за миллиард лет под определённые задачи, то, что сейчас у тебя задачи другие - сиюминутная насмешка судьбы.
Двигаться очень долго и энергоэффективно, нести тяжёлый груз, резко останавливаться, пиздить хищника твёрдой пяткой по еблу. Ничего этого у колёс нет.
>пиздить хищника
Пчёл, похмелись. Человек последние 10к лет загнивает в городах и и куколдится от сои пшеницы с пивком-винцом. Максимум неся нагрузку в виде хуя/кнута для лошади-осла.
Я ж и говорю, в масштабе истории эволюции это одна короткая вспышка несуразности.
Чутка разный идёт нагрузон на суставчик не в пользу вела
Поэтому велосипед рекомендуют людям, у которых проблемы с коленями.
Угу. Колени то хрустят с педалей при длительной нагрузке. Надо внимательно за этим следить.
Врачи, ёптыть.
>>1360938
От длительной нагрузки (с непривычки) и пешком у тебя ноги охуеют, причем намного быстрее. Я как человек с артрозом на обе ноги, который продолжает накатывать под 8к каждый год, имеет фтп под 300 ватт, участвует в водокачках и недавно пересевший на фикс, смело завляю, что все проблемы с коленями в 90% случаев от мышц в результате совершенно наплевательского отношения к своему здоровью, что НАМНОГО раньше бы аукнулось в любом другом виде физической нагрузки. Даже от отжиманий и подтягиваний можно получить травму, от которой месяц не сможешь заниматься, от бега можно изи получить травму, бег это самое лайтовое что можно придумать. Причем зачастую это не травма от вела будет, а какие-нибудь уже имеющиеся косяки просто вылезают под нагрузкой.
Долго пешком ходишь да под нагрузкой с рюкзаками и по сложной местности? Ездить на веле тоже можно по-разному.