/fiz/ - Сап физкультач, какими упражнениями можно расширить запястье? На сколько действенно упражнение на 2

Сап физкультач, какими упражнениями можно расширить запястье? На сколько действенно упражнение на 2 Аноним 29/09/23 Птн 03:03:20 № 2220851 1

Сап физкультач, какими упражнениями можно расширить запястье?
На сколько действенно упражнение на 2 фотке?

Аноним 29/09/23 Птн 04:09:54 № 2220853 2

>>2220851 (OP)
Никак, там нет мышщ которые можно накачать

Аноним 29/09/23 Птн 04:15:03 № 2220854 3

>>2220853
Там есть пронатор квадратус: https://en.wikipedia.org/wiki/Pronator_quadratus_muscle
Тренируется, очевидно, пронацией
Но значительных изменений не будет

Аноним 01/10/23 Вск 18:44:00 № 2222406 4

>>2220853
а что качает спандер с оппика?

Аноним 02/10/23 Пнд 16:42:12 № 2222803 5

>>2222406
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%85%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%81%D0%B3%D0%B8%D0%B1%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C_%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%86%D0%B5%D0%B2 подозреваю, что это

Аноним 08/02/24 Чтв 17:01:04 № 2321570 6

>>2220854
Что за придурочная мода кидаться ссылками, которые не читал? Одного взгляда на картинку понятно, что запястье твой пронатор не затрагивает.

Аноним 09/02/24 Птн 00:24:09 № 2321957 7

>>2321570
Во-первых, читал. Во-вторых, в обывательском смысле это close enough, во всяком случае уж намного ближе к запястью, чем то, что ОП выложил. Понятно, что в медицине и анатомии это уже предплечье.

Назад Вверх Каталог Обновить