Сап. Как уживаетесь с СДВГ и Аспергером? Как фиксите первое? Делимся.
Аноним
07/02/24 Срд 14:18:47
№
1
Как уживаетесь с СДВГ и Аспергером?
Как фиксите первое?
Делимся.
Если вкратце, то хреново. Признал свою инвалидность и позволил себе жить как получается, а не как получилось у окружающих.
>Как фиксите первое?
Не то чтобы фикшу, но подавляю. Лекарствами.
И могу сказать что с аутизмом, самим по себе, я нормально бы выезжал. При аутизме ты знаешь свои особенности и можешь планировать всё исходя из них. При СДВГ под откос пускаются абсолютно случайные моменты, превращая всё в хаос и ступор.
В итоге, по сумме негативных перков, это пиздец. Личной жизни нет. Социальных контактов минимум. Работа есть, и то хорошо.
Ты молодец. Я вот не вывез такую жизнь, в тяжелой депре существую. Много лет дома сижу на шее.
30+
Пару лет назад начал задавать вопросы на двощах (спрашивал: а че со мной может быть?)
Нащупал у себя СДВГ (самодиагноз. Еще штудирования дали возможные варианты: Биполярыч, Что-то из РАС или мб какой-то сорт of депра. А мб комбо из нескольких). Проблемы с дофамином, хуле
Как проявляется: может появляться быстро интерес ко всякой хуйне, но также быстро и пропадает. Могут генерироваться всякие идеи, которые кажутся крутыми (при попытках реализации почти всегда разбиваются о первые же трудности).
Не могу выбрать направление/профессию. Нет чего-то одного, чем мне хотелось бы заниматься (ну кроме залипалова в видеиогры. но эт не работа. превратить в работу хз как)
Не могу в долгосрочные цели. Долгосрочная мотивация не может меня долго стимулировать.
Могу проходить/протерпеть посещение фитнеса в течение трех месяцев, а потом забиваю.
Важна сиюминутная отдача (=кайфовать от процесса)
Ну и прочее
Из плюсов:
Могу быть веселым, шутить, можно сказать шо душой компании, могу клоуничать. Эмпатичный, могу нравиться людям, могу заводить легко поверхностные знакомства (но поддерживать их быстро надоедает.. или почти сразу становится похуй). Засчет многих интересов - могу поддерживать разговоры на разные темы, могу косплеить знающего/шарящего человека
>Как фиксите первое?
Да никак. Начитался тредов, заказывал атомоксетин. Эффекта не было. Пытался пить, но не смог выдержать даже месяц (щас бы СДВГ-куну продержаться месяц+ без какой-то видимой отдачи от действий). Дропнул
К спецам психотерапевтам/психологам все никак не могу решиться пойти. Работает избегаторство, страх и прочее. +Ща не оч хорошо с финансами, поэтому еще и вроде как "не могу себе этого позволить"
Из того, что хоть как-то помогает:
Образовываюсь. Хорошо хоть знаю своего врага в лицо. Лучше стал себя понимать. Причины своих действий.
Стал знать источники быстрого дофамина и пытаюсь контролировать, фиксить образ жизни (жру меньше сладкого, исключаю видеоигры, скроллинг всякого, фап пытаюсь ограничивать).
Живу в петле:
1. Бля.. я adhd-кун.. надо идти к докам и факсить это. Буду норм челом
2. Да вроде у меня и не так уж adhd, я прост буду идти к цели. И сам всё преодолею
3. Или найду просто такую деятельность и так выстрою свою жизнь, чтобы не вылечивать себя от adhd!
4. возврат к п.1